1.

2.

1.

 Слова, комментарии  и фото не мои, скопированы 

blogs.mail.ru/mail/sbukhancova/#9C1C14E1D5C2541

Для тех, кто следит за фигурой.

Берём: 1/2 стакана вареного риса  1 кабачок 1 луковицу 1 зубок чеснока 2 ч. л. готовой пряной смеси 1 ст. л. нарезанной петрушки 1 яйцо 1 стакан панировочных сухарей 1 баночка кукурузных зерен  соль, молотый перец по вкусу Кукурузу чуть подавить с небольшим количеством сока из банки Кабачок натереть на тёрке, посолить и откинуть в дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость. Смешать кукурузу, кабачок, вареный рис, мелко порезанные лук и чеснок, травки и специи, яйцо (Вришечка может положить вместо яйца крахмал или муку) Затем добавляем молотые сухарики, постоянно перемешивая, до тех пор, пока не получится пластичная масса, из которой можно легко сформировать котлетки Жарим их в сковороде на оливковом масле. Получаются вот такие золотые котлетки, которые можно есть и как отдельное блюдо, и в качестве гарнира. Очень вкусные, нежные и сытные. А главное, опять простор для собственной фантазии. Добавляйте грибы, морковь, цветную капусту - что душа пожелает!  Рамочки от Лианочки

1.

2.

2.

2.

1.

Выпечка для похудения

Святая мечта большинства женщин: чего бы такого съесть, чтобы похудеть? А еще мы мечтаем о рецепте полезного завтрака, который наполнит наш организм необходимыми витаминам и минералами, и сделает нас красивыми. Для этого много, оказывается, не нужно. Достаточно лишь регулярно выпивать по утрам специальный напиток для кожи, волос и ногтей. Рецепт его достаточно прост.

Натуральный напиток для сжигания жира из корицы и лаврового листа

Программа сжигания жира в любом месте тела должна включать в себя 3 основных пункта: здоровую диету, определенный набор упражнений и хорошее домашнее средство, помогающее сжигать калории. Только так можно за небольшое время достичь хороших результатов.

Эти 3 вещи должны стать привычными для вас, войти в вашу каждодневную жизнь, тогда вы сможете похудеть и сохранять нормальный вес.

Эксперты предложили отличное домашнее средство, обладающее противовоспалительными и детоксирующими свойствами, оно также улучшает пищеварение и стимулирует сжигание жира.