Арт-терапия против депрессии

Понедельник, 21 Января 2019 г. 11:18 + в цитатник

Цитата сообщения Рождена_Весной

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

3437689_preview650x3906501444391333_710x400 (700x394, 72Kb)

Устал — рисуй цветы.

Злой — рисуй линии.

Болит — лепи.

Скучно — заполни листок бумаги разными цветами.

Грустно — рисуй радугу.

Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей.

Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку.

Возмущаешься — рви бумагу на мелкие кусочки.

Беспокоишься — складывай оригами.

Напряжен — рисуй узоры.

Важно вспомнить — рисуй лабиринты.

Разочарован — сделай копию картины.

Отчаялся — рисуй дороги.

Надо что-то понять — нарисуй мандалы.

Надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи.

Хочешь понять свои чувства — рисуй автопортрет.

Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна.

Если надо систематизировать мысли — рисуй соты или квадраты.

Хочешь разобраться в себе и своих желаниях — сделай коллаж.

Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуй точками.

Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуй волны и круги.

Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше — рисуй спирали.

Хочешь сконцентрироваться на цели — рисуй сетки и мишени.

Рубрики:

роспись, рисунок, окрашивание
советы, ссылки, домоводство, ремонт

Метки: арт-терапия советы рисунки
Понравилось: 10 пользователям

Трииночка обратиться по имени Понедельник, 21 Января 2019 г. 12:12 (ссылка)

С Днем объятий поздравляем
Всех, кто знает в этом праздник
Страсти, нежности желаем,
Чтоб мороз сломить не смог
Пусть от сильных рук горячих
Мир покажется теплей
Вам желаем настоящих
Сладких, трепетных идей
Наслаждайтесь, предавайтесь
Вы душевному огню!
Увлекайтесь и влюбляйтесь
Чтоб украсить жизнь свою!

Ответить С цитатой В цитатник

Мерз обратиться по имени Понедельник, 21 Января 2019 г. 12:43 (ссылка)