Цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка ШОКОЛАДНЫЙ БРАУНИ ИЗ КАБАЧКА

Из кабачка можно делать не только оладьи, запеканки и овощное рагу. Из него можно приготовить даже настоящий шоколадный брауни.

😍Причем если все сделать по рецепту, кабачок там вообще не ощущается.

Ингредиенты самые простые, готовится быстро, а потом никто не может угадать, из чего это сделано.


1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


А ниже на всякий случай оставляю рецепт еще раз.

🍫 Шоколадный брауни из кабачка

⚡️ КБЖУ на 100 г: 131 / 7 / 4 / 16

Ингредиенты:
▪️ Кабачок - 90 г
▪️ Яйцо - 1 шт.
▪️ Молоко 1,5% - 45 мл
▪️ Мука пшеничная цельнозерновая - 45 г
▪️ Какао -18 г
▪️ Разрыхлитель - 3 г
▪️ Сахарозаменитель и ванилин - по вкусу

Как приготовить:
▫️ Кабачок очистить и натереть на терке.
▫️ Дать ему немного постоять и хорошо отжать руками лишнюю жидкость.
▫️ Яйцо, молоко, муку, разрыхлитель, какао и подсластитель смешать в блендере до однородности.
▫️ Добавить кабачок и перемешать.
▫️ Выложить массу в силиконовую форму.
▫️ Готовить в микроволновке на высокой мощности примерно 4–5 минут, до сухой зубочистки.
▫️ Остудить, вынуть из формы, нарезать на кусочки и по желанию посыпать тертым шоколадом.

Источник: https://max.ru/id503504066659_biz

Серия сообщений "*Здоровое питание: рецепты десертов ":

Часть 1 - Новогодние рецепты.
Часть 2 - Миндальное печенье.
...
Часть 44 - Десерт «Суфлешка».
Часть 45 - Суфле "Яблочное облако".
Часть 46 - ШОКОЛАДНЫЙ БРАУНИ ИЗ КАБАЧКА