Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ðåöåïòû_è_Ðóêîäåëèå
Âêóñíåå è äåøåâëå íå áûâàåò: òðè ñïîñîáà ïðèãîòîâëåíèÿ äèåòè÷åñêîãî êóðèíîãî ðóëåòà â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ!

Ýòîò ìåòîä ïðèãîòîâëåíèÿ êóðèíîãî ðóëåòà ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ïðîñòîé è äîñòóïíûé ñïîñîá, êîòîðûé íå òðåáóåò ñïåöèàëüíîãî îáîðóäîâàíèÿ èëè ñëîæíûõ èíãðåäèåíòîâ. Îí èäåàëüíî ïîäõîäèò äàæå äëÿ íà÷èíàþùèõ êóëèíàðîâ.
Èíãðåäèåíòû:
- Öåëàÿ êóðèöà (ïðèìåðíî 1,4 êã)
- Ïîëîâèíà ÷àéíîé ëîæêè ÷åðíîãî ìîëîòîãî ïåðöà
- 2 çóá÷èêà ñâåæåãî ÷åñíîêà (èëè ñóøåíîãî)
- 30 ã õîëîäíûõ ñëèâîê
- 50 ã ëåäÿíîé âîäû
- 18-20 ã ñîëè (ïîëîâèíà ïîâàðåííîé, ïîëîâèíà íèòðèòíîé)
- Ðóêàâ èëè ïàêåò äëÿ çàïåêàíèÿ
Ïîäãîòîâêà êóðèöû:
Ñíèìèòå êîæó ñ êóðèöû öåëèêîì, åñëè ïëàíèðóåòå èñïîëüçîâàòü å¸ äëÿ îáåðòêè ðóëåòà. Îòäåëèòå ìÿñî îò êîñòåé è íàðåæüòå åãî íà ïðîèçâîëüíûå êóñî÷êè ðàçíîé ôîðìû è ðàçìåðà.
Ïîäãîòîâêà ìÿñà:
Âçâåñüòå ìÿñî. Äëÿ êóðèöû âåñîì 1,4 êã ïîëó÷èòñÿ ïðèìåðíî 815 ã ÷èñòîãî ìÿñà. Îõëàäèòå ìÿñî â ìîðîçèëêå äî òåìïåðàòóðû îêîëî 1 ãðàäóñà. Äîáàâüòå ïîëîâèíó ÷àéíîé ëîæêè ÷åðíîãî ïåðöà è èçìåëü÷åííûé ÷åñíîê.
Çàòåì âìåøàéòå ñïåöèè è ñîëü (ïîëîâèíó ïîâàðåííîé, ïîëîâèíó íèòðèòíîé). Âûìåøèâàéòå ìÿñî äî ïîÿâëåíèÿ ëèïêîñòè è áåëêîâûõ íèòåé.
Ââåäèòå 30 ã õîëîäíûõ ñëèâîê è 50 ã ëåäÿíîé âîäû, ïðîäîëæàÿ âûìåøèâàòü, ïîêà ìàññà íå ñòàíåò ëèïêîé è îäíîðîäíîé.
Ôîðìèðîâàíèå ðóëåòà:
Ðàçëîæèòå ðóêàâ äëÿ çàïåêàíèÿ íà ðàáî÷åé ïîâåðõíîñòè. Åñëè èñïîëüçóåòå êîæó, âûëîæèòå å¸ íà ïàêåò, çàòåì ðàñïðåäåëèòå ìÿñî è çàâåðíèòå ðóëåò. Çàâÿæèòå êîíöû ïàêåòà, ÷òîáû ðóëåò áûë ïëîòíî óïàêîâàí.
Òåðìè÷åñêàÿ îáðàáîòêà:
Âàðèàíòû òåðìè÷åñêîé îáðàáîòêè âêëþ÷àþò âàðêó â êàñòðþëå ñ âîäîé ïðè òåìïåðàòóðå 80 ãðàäóñîâ â òå÷åíèå 2-2,5 ÷àñîâ, çàïåêàíèå â ãàçîâîé èëè ýëåêòðè÷åñêîé äóõîâêå ïðè 90 ãðàäóñàõ äî äîñòèæåíèÿ âíóòðåííåé òåìïåðàòóðû 72 ãðàäóñà, à çàòåì îõëàæäåíèå â õîëîäíîé âîäå è õîëîäèëüíèêå íà 6-8 ÷àñîâ.
Ïîøàãîâûé ôîòîðåöåïò ïðèãîòîâëåíèÿ êóðèíîãî ðóëåòà:
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Âèäåîðåöåïò:
Ìîæíî òàêæå ýêñïåðèìåíòèðîâàòü ñ äîáàâëåíèåì ñïåöèé è îñòðîãî ïåðöà äëÿ èçìåíåíèÿ âêóñà ðóëåòà, ñîõðàíÿÿ îñíîâíîé ðåöåïò.