Öèòàòà ñîîáùåíèÿ MerlettKA
Âîçäóøíàÿ çàïåêàíêà áåç ìóêè (Èíãðåäèåíòû ïîä âèäåî)
 |
|
ÊÁÆÓ - 164 êêàë (6/14.7/2.7)
Ýòî âêóñíåå, ÷åì ñûðíèêè!
Òàêàÿ ë¸ãêàÿ, âîçäóøíàÿ è
íåâåðîÿòíî âêóñíàÿ, ñî
ñòðóêòóðîé íåæíîãî ñóôëå
òâîðîæíàÿ çàïåêàíêà.
Óòðîì ñ ÷àøå÷êîé àðîìàòíîãî
êîôå – ýòî ïðîñòî áëàæåíñòâî!
|
#ïï #ïïçàâòðàê #äåñåðòáåçìóêè #çàïåêàíêàáåçìóêè #ïïçàïåêàíêà #çîæ #çäîðîâîåïèòàíèå
Èíãðåäèåíòû:
- êîêîñîâàÿ ñòðóæêà 100 ãð
- ìÿãêèé òâîðîã 5% 300 ãð
- ÿéöà 3 øò
- ñàõàðîçàìåíèòåëü ïî âêóñó
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Ñèðîï àãàâû íàòóðàëüíûé , äèåòè÷åñêèé áåç ñàõàðà è ãëþòåíà, áåç êàëîðèé
Ñèðîï àãàâû ïðîèçâîäèòñÿ â Ìåêñèêå, ãäå ãîëóáàÿ àãàâà ÿâëÿåòñÿ òðàäèöèîííûì ïðîäóêòîì ìåñòíîé êóõíè.
Êðîìå òîãî, ñèðîï àãàâû ìîæíî èñïîëüçîâàòü äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ íàïèòêîâ, òàêèõ êàê êîôå, ÷òîáû äîáàâèòü èì ïðèÿòíûé ñëàäêîâàòûé âêóñ. Ýòîò ñèðîï - îòëè÷íîå ðåøåíèå äëÿ òåõ, êòî õî÷åò íàñëàäèòüñÿ âêóñîì ñëàäêîãî, íî ïðè ýòîì íå âðåäèòü ñâîåìó çäîðîâüþ.

Ïîëüçà ñèðîïà àãàâû:
-------------------
Ïîâûøàåò èììóíèòåò, ïîçâîëÿåò áûñòðî âîññòàíàâëèâàòüñÿ ïîñëå çàáîëåâàíèé.
Îáëàäàåò ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûì äåéñòâèåì è ñíèæàåò òåìïåðàòóðó ïðè èíòîêñèêàöèè.
Ñíèæàåò íàãðóçêó íà ïîäæåëóäî÷íóþ æåëåçó.
Ïîâûøàåò ñêîðîñòü ïåðèñòàëüòèêè, î÷èùàåò êèøå÷íèê îò øëàêîâ è òîêñèíîâ, ñîçäàåò áëàãîïðèÿòíûå óñëîâèÿ äëÿ ðàçìíîæåíèÿ áèôèäîáàêòåðèé â òîíêîì êèøå÷íèêå, îáëàäàåò æåë÷åãîííûì è ñëàáèòåëüíûì äåéñòâèåì.
Ïîìîãàåò âîñïîëíèòü ðåçåðâ íóòðèåíòîâ â îðãàíèçìå.
Íîðìàëèçóåò îáìåííûå ïðîöåññû.
Ïðåäóïðåæäàåò ðàçâèòèå îñòåîïîðîçà, ñòèìóëèðóåò âûðàáîòêó ñèíîâèàëüíîé æèäêîñòè.
Îáëàäàåò ñëàáûì ìî÷åãîííûì äåéñòâèåì, âûâîäèò ëèøíþþ æèäêîñòü.
Ñèðîï àãàâû Naturel ñîäåðæèò âèòàìèíû:
--------------------------------------
Âèòàìèí A — 8,0 ìêã; Áåòà-êàðîòèí — 94,0 ìêã; Âèòàìèí E — 1,0 ìã; Âèòàìèí K — 22,5 ìêã; Âèòàìèí C — 17,0 ìã; Âèòàìèí B1 — 0,1 ìã; Âèòàìèí B2 — 0,2 ìã; Âèòàìèí B3 — 0,7 ìã; Âèòàìèí B4 — 13,3 ìã; Âèòàìèí B6 — 0,2 ìã; Âèòàìèí B9 — 30,0 ìêã; Êàëüöèé — 1,0 ìã; Æåëåçî — 0,1 ìã; Ìàãíèé — 1,0 ìã; Ôîñôîð — 1,0 ìã; Êàëèé — 4,0 ìã; Íàòðèé — 4,0 ìã; Ñåëåí — 1,7 ìêã.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Êîêîñîâàÿ ñòðóæêà 1 êã
 êóëèíàðèè ñóùåñòâóåò ìíîæåñòâî ðåöåïòîâ ñ êîêîñîâîé ñòðóæêîé. Êðîìå òîãî, ÷òî îíà âêóñíàÿ, îíà åùå è ïîëåçíà.
×àùå ýòîò ïðîäóêò èñïîëüçóþò äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ è óêðàøåíèÿ âñåâîçìîæíûõ äåñåðòîâ.
Ãîòîâÿò ïå÷åíüå ñ êîêîñîâîé ñòðóæêîé, áèñêâèòû, êîíôåòû, áëèíû, ïèðîæíûå, êåêñû è ò. ï.
Òàêæå ïîñûïàþò êîêîñîâîé ñòðóæêîé ïèðîãè, òîðòû, ìîðîæåíîå.
Íåðåäêî ñòðóæêà äîïîëíÿåò ñîóñû, ñàëàòû, ãîðÿ÷èå áëþäà.
Ýòîò èíãðåäèåíò èñïîëüçóþò ïðè îáæàðêå êðåâåòîê, òâîðîæíûõ øàðèêîâ, ïðè ïàíèðîâêå ðûáû è ìÿñà.
Êîêîñîâàÿ ñòðóæêà – ïðîäóêò äîñòàòî÷íî êàëîðèéíûé.
Îíà ñîäåðæèò áîëüøîå êîëè÷åñòâî æèðîâ – 65%, áåëêîâ – 13% è óãëåâîäîâ – 14%.
Êàëîðèéíîñòü êîêîñîâîé ñòðóæêè – 600 êêàë íà 100 ãðàìì ïðîäóêòà.
Êðîìå ýòîãî â åå ñîñòàâå ïðèñóòñòâóþò ìèêðîýëåìåíòû (æåëåçî, ìàãíèé, ôòîð, ôîñôîð, êàëüöèé) è âèòàìèíû (Å, Ñ, Â).
