Яркая зеленая брокколи в сочетании с оранжевой морковкой, семга на белоснежном рисе басмати... на вид уже привлекательно, ну а на вкус, сами понимаете, язык проглотишь. И надо ли говорить, что это, к тому же, полезное и диетическое блюдо!

Вам понадобится:            

400г филе семги

1 брокколи

1-2 моркови

1ст.л. кунжута

1 чашка риса басмати

Для маринада:

Сок одного лимона

2ст.л. соевого соуса

2ст.л. жидкого меда

4ст.л. растительного масла

Приготовление:

1.Смешайте выше приведенные ингредиенты для маринада.

2.Семгу порежьте кусочками 3-4 см, положите в миску и залейте половиной маринада. Поставьте в холодильник на час, два, три... минимум на час.

3.Морковь почистите и порежьте колечками наискосок. Брокколи разберите на соцветия. Я варю овощи в спецпакетах в микроволновке на полной мощности около 7 минут.

4.Разогрейте духовку до 180 градусов и поставьте варить рис.

5.На противень, покрытый пергаментом, выложите кусочки маринованной семги, посыпьте кунжутом и выпекайте 15 минут.

6.На блюдо выложите рис басмати, вокруг овощи и в центр – семгу. Овощи и рис полейте оставшимся маринадом.

БОРДОВОЕ ВЯЗАНОЕ ПЛАТЬЕ.

Вот так, эксперементируя с ингредиентами , у меня получился воздушный  и низкокалорийный кекс. На завтрак с кофе или просто, когда хотите с чашкой чая, замечательно!

Вам понадобиться:

3 яйца

125 мл растительного масла без запаха

5 ст.л. сахара

3 ст.л. сметаны

1 пакетик разрыхлителя

200 г муки

1лимон +5 ст.л. сахара+1ст.л. крахмала

Приготовление:

1.Яйца взбейте с сахаром до пышной пены, добавьте масло, сметану и продолжайте взбивать.

2.Добавьте муку, разрыхлитель  и все хорошо перемешайте, чтобы получилась однородная масса без комочков.

3.Лимон порежьте на пластики  и удалите косточки. Измельчите в блендере с сахаром и крахмалом.

4.Разогрейте духовку до 180 градусов.

5.Форму смажьте сливочным маслом и припудрите мукой. Вылейте тесто в форму. Сверху выложите измельченный лимон и слегка перемешайте.

6.Выпекайте примерно 25 минут.

описание модели на сайте http://igmihrru.ru/MODELI/sp/platie/205/205.html

Не могла пройти мимо этого рецепта. Летом этот рецептик обязательно пригодится, так что и Вы, мои дорогие читатели, обратите на него своё внимание. Такой быстрый квас из яблочного сока стоит обязательно попробовать.

Очень вкусные, ароматные и пышные получаются эти оладьи на дрожжах. Рецепт совершенно простой, но за  завтрак или ужин с ними будет на славу. Если вы не знакомы ещё с этим рецептом, то знакомьтесь с ним  в подробностях.

Читать далее

Интересные заметки

Если у Вас намечается большое торжество, а речь идёт о свадьбе, и Вы ещё в поисках красивого платья, то Вы, обязательно, должны заглянуть в этот свадебный салон. Возможно Вы уже посетили многие свадебные салоны, но поверьте, в этом «Свадебном  мире» ждёт Ваше красивое и неповторимое свадебное платье. Здесь большой выбор коллекций свадебных платьев от недорогих, доступных скромному свадебному бюджету, до платьев от именитых модных домов. Это то место, где каждая невеста подберет себе по вкусу и кошельку идеальный наряд, а в этом выборе, ей ещё помогут консультанты салона.