По делу объясняют как и с помощью каких отжиманий можно увеличить силу удара, развить скорость удара, или просто накачать массу
силу. отличное видео для тех кто хочет понять зачем же отжиматься и что это даёт.




Узнай как влияют отжимания на твоё тело.

ДРУГИЕ ОТЖИМАНИЯ СМОТРЕТЬ

Всем привет!
сделал ещё 1 500 отжиманий. За спиной 5 000.
начал пробежки по утрам. Кроме головы и шеи всё остальное болит. Значит я ещё живой!
Начал закалку, 20-30 сек. под холодной водой.
грудь, когда напрягаю становится твёрдой как камень.

Уволился с работы! Я счастлив! Раньше, когда я увольнялся возникала мысль: "ну всё начнется новая жизнь!" или "ну наконец-то это закончилось!". Сейчас была мысль: "Я продолжаю! Я продолжаю идти к своим целям!" Когда я работал я начал к ним идти, сейчас когда уволился я могу прикладывать ещё больше сил, для достижения своих целей! Это здорово!

С уважением Леонид!

 

 

 

 

Смотрите также:
из интересного про отжимания

как правильно отжиматься и зачем

виды отжиманий от полаВсем привет!
начиная с 18:00 20 сентября до 18:00 22 сентября сделал 1 500 отжиманий
Прикольно! думал что не смогу, а смог. Несколько раз был внутренний саботаж отказаться от всего.
причём думал что мышцы будут болеть не по-человечески, На самом деле не особо болят.
Особенно каково было моё удивление когда на утро следуещего дня после начала, я ожидал что почувствую приятную боль в мышцах, а её совсем не было. Мышцы стали побаливать только во второй половине дня.

плюс ко всему 20 сентября навёл дома идеальный порядок.

сейчас собираюсь уже отжаться 2 000 раз. Опять внутренний саботаж. Хочется отказаться от затеи, может быть она и дебильная. Но надо приучать себя доводить дела до конца.
К тому же записал все висяки (дела которые нужно было уже сделать, но не сделал) буду по 2 в день выполнять.
От интернета вообще почти отказался максимум час на бездельничанье в нём, остальное время можно но только по делу. Пожелайте мне удачи!

Пока это мой рекорд отжиманий от пола!

С уважением Леонид!