Комплект симпатичных аксессуа­ров украсит кухню, придаст функциональным предметам на­рядный вид. Фартук с прихваткой для микроволновой печи, выпол­ненные из практичной ткани, пре­дохранят вас и вашу одежду от ожогов и пятен. Комплект заверша­ет чехол для тостера, который мож­но сшить по размеру и форме лю­бого тостера.

Удобная прихватка для микро­волновой печи и симпатичный чехол для тостера вместе с фарту­ком составляют нестандартный комплект для кухни. Все это просто сшить, швы при этом полностью зак­рываются каймой.

Рукавицы для микроволновой печи с обеих сторон проложены изо­лирующими слоями из фланели для защиты ладоней от ожога при сопри­косновении с горячими блюдами и рук с тыльной стороны при сопри­косновении со стенками микровол­новой печи. Не соблазняйтесь воз­можностью использовать полиэстер, он не обеспечивает теплоизоляции.

Чехол для тостера можно изго­товить любого размера и любой формы. Обратите внимание на стенки тостера, если они округлые, то не забудьте про дополнительный припуск.

http://blog.163.com/vivian_zhang0629/blog/static/62734591201152335711872/

 Если у вас есть проблемы с шейным отделом позвононика, попробуйте с утра выполнить несколько несложных упражнений.

Этот комплекс поможет вам и вы будете чувствовать себя с утра бодрыми и энергичными. Выполнение этих упражнений пойдут на пользу вашему позвоночнику, даже если у вас нет особых проблем.

Упражнение 1. Выполняется лежа на спине, поэтому не спешите утром вставать с постели. Осторожно, не торопясь, поднимите голову – плечи и туловище должны оставаться неподвижными – и снова опустите. Повторите 5-7 раз.

Упражнение повышает общий тонус организма. Улучшает работу сосудов головного мозга и способствует улучшению подвижности шейного отдела позвоночника.

Упражнение 2. Выполнить это упражнение можно сидя или стоя. Спину держите прямо. Наклоняйте голову поочередно в обе стороны: влево – вернитесь в исходное положение – вправо. Делайте наклоны плавно, без рывков, старайтесь ухом дотянуться до плеча. Упражнение укрепляет сосудистую систему и снимает переутомление.

Упражнение 3. Исходное положение – сидя на стуле. Спина прямая. Наклоните голову вперед, затем верните в исходное положение (прямо), затем наклоните назад. Повторите 5-10 раз.


Это упражнение улучшает подвижность шейных позвонков, предотвращает развитие скалиоза и замедляет старение шеи.

Упражнение 4. Сядьте поудобнее на стул и плавными движениями "выписывайте" головой в воздухе цифры от 1 до 10. Если кружится голова, ограничьтесь на первое время написанием 3 цифр. Упражнение позволяет повысить эластичность мышц шеи и улучшить работу вестибулярного аппарата.

Картинки увеличиваются по клику

Время приготовления: 30 минут

Описание: Этот секрет бисквита я увидела в одной передаче с известным кулинаром Александром Селезневым, решила приготовить и вот он, пышный и воздушный бисквит! Замечательно подходит для тортов!

Ингредиенты

• Яйцо — 4 шт
• Сахар — 150 г
• Мука — 150 г
• Разрыхлитель теста — 1 ч. л.