-Всегда под рукой

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в morozko5

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.09.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 520









 

Добро пожаловать!Рада приветствовать Вас на страничке моего дневничка!. Надеюсь, что здесь Вы найдёте много интересного. Приятного Вам просмотра,...и заходите ещё!

неприятное изменение в организме....

Суббота, 30 Марта 2013 г. 16:01 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

???

 

С возрастом у женщин случается неприятное изменение в организме, такое,
как недержание мочи.

Очень многие мучаются из-за этой напасти, когда ни кашлянуть, ни
рассмеяться нельзя, особенно при людях.

А дальше - больше, глядишь, уже и ночами до туалета не успеваешь
добежать, а то и не просыпаешься вовремя.

А ведь есть старинное, испытанное и 100%-е средство от этой проблемы.

Берёте столовую ложку
сушёного укропа, завариваете в стакане кипятка, процеживаете и сразу
весь отвар выпиваете.


Обычно, достаточно одной процедуры.

 

А вот эту ссылочку прислала мне Еленина_Елена - http://www.liveinternet.ru/users/mareli888/post170597888/. Это способы тренировки интимных мышц. Эти упражнения помогают и при недержании мочи.

 

Рубрики:  Здоровье/Народная медицина
Уход за собой

Метки:  

Как правильно очистить организм от шлаков

Суббота, 30 Марта 2013 г. 15:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно очистить организм от шлаков

реклама в блоге


В очищении организма нуждается каждый человек . Но с чего начинать многие не знают . Хочу предложить Вам познавательное видео по очистке организма . Очень хорошо и доступно рассказано и показано.





Много знаю людей, которые хотели бы  бросить курить . Вы не поверите, с помощью чего можно бросить эту привычку? На помощь, желающим бросить курить, пришли электронные сигареты . Даже у меня есть такие знакомые . Как рассказывают они: исчезает кашель и зависимость. Происходит очищение лёгких наверное.  Это конечно, происходит постепенно, у кого-то  быстро . Сейчас предоставлен широкий выбор электронных сигарет. Вы даже можете себе подобрать с каким вкусом и запахом хотели бы Вы курить.  интернет магазин электронных сигарет  предоставит  Вам такую возможность выбора. 

Рубрики:  Здоровье/Народная медицина

Метки:  

Вышивка. Мешочек для белья. Схема

Суббота, 30 Марта 2013 г. 15:58 + в цитатник
Это цитата сообщения goel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка. Мешочек для белья. Схема

Ну, наконец-то я ее нашла!!!
 (521x699, 347Kb)
 (699x540, 249Kb)
 (699x540, 226Kb)

Серия сообщений "Вышивка крестом":
Часть 1 - Розы от RTO.
Часть 2 - Вышивка "Веселый повар".
...
Часть 5 - Вышивка "Бабочка"
Часть 6 - дерево счастья (японское)
Часть 7 - Вышивка. Мешочек для белья. Схема
Часть 8 - Восточное. Вышивка.
Часть 9 - Вышить икону Казанской Св. Богородицы. Схемы вышивки
...
Часть 15 - Филейное вязание на религиозную тематику
Часть 16 - Кофта с розами
Часть 17 - Как связать мочалку крючком


Метки:  

дерево счастья (японское)

Суббота, 30 Марта 2013 г. 15:56 + в цитатник
Это цитата сообщения zaza27 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

дерево счастья (японское)


d206d09862a7[1] (624x640, 318Kb)Превью 3de2771ee66428545e6c72d2cba7a74c027b2b74714887[1] (508x700, 161Kb)Превью 7f3f0c88040f63f20a148f610241766e027b2b74714888[1] (508x700, 171Kb)Превью 8fddf4a0c864928b8f97abfcc7530436027b2b74714888[1] (508x700, 172Kb)Превью 14152a1ea686c53454610d9dee0562fb027b2b74714888[1] (508x700, 125Kb)Превью c08ab997bafbcc9aeb7ea8a2f7154214027b2b74714888[2] (488x700, 149Kb)

Серия сообщений "Вышивка крестом":
Часть 1 - Розы от RTO.
Часть 2 - Вышивка "Веселый повар".
...
Часть 4 - кофейная тема на кухне
Часть 5 - Вышивка "Бабочка"
Часть 6 - дерево счастья (японское)
Часть 7 - Вышивка. Мешочек для белья. Схема
Часть 8 - Восточное. Вышивка.
...
Часть 15 - Филейное вязание на религиозную тематику
Часть 16 - Кофта с розами
Часть 17 - Как связать мочалку крючком


Метки:  

Вышивка "Бабочка"

Суббота, 30 Марта 2013 г. 15:55 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

кофейная тема на кухне

Суббота, 30 Марта 2013 г. 15:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Пахотина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

кофейная тема на кухне


схемы

Серия сообщений "Вышивка крестом":
Часть 1 - Розы от RTO.
Часть 2 - Вышивка "Веселый повар".
Часть 3 - Монохром
Часть 4 - кофейная тема на кухне
Часть 5 - Вышивка "Бабочка"
Часть 6 - дерево счастья (японское)
...
Часть 15 - Филейное вязание на религиозную тематику
Часть 16 - Кофта с розами
Часть 17 - Как связать мочалку крючком


Метки:  

Монохром

Суббота, 30 Марта 2013 г. 15:41 + в цитатник
Это цитата сообщения lama1976 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Вышивка "Веселый повар".

Суббота, 30 Марта 2013 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения goel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Веселый повар

 (500x698, 265Kb)
 (445x699, 204Kb)
 (497x699, 259Kb)
 (508x698, 278Kb)
 (508x699, 298Kb)
 (506x699, 362Kb)
 (504x699, 384Kb)
 (510x699, 269Kb)
 (511x699, 265Kb)
 (508x699, 278Kb)
 (503x699, 417Kb)

Серия сообщений "Вышивка крестом":
Часть 1 - Розы от RTO.
Часть 2 - Вышивка "Веселый повар".
Часть 3 - Монохром
Часть 4 - кофейная тема на кухне
...
Часть 15 - Филейное вязание на религиозную тематику
Часть 16 - Кофта с розами
Часть 17 - Как связать мочалку крючком


Метки:  

70 топов (вязание крючком, подборка)

Суббота, 30 Марта 2013 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

70 топов (вязание крючком, подборка)

image host
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязание крючком

Метки:  

Красивые сумки крючком

Суббота, 30 Марта 2013 г. 15:38 + в цитатник
Это цитата сообщения cravennat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые сумки крючком



1.
1 (600x396, 141Kb)

2.
_LBPleXb040 (600x491, 165Kb)

3.
0GxbFsCiUKE (600x450, 156Kb)

4.
1sgLSlLRuDI (403x600, 151Kb)

5.
889Bw3GvhD8 (600x455, 137Kb)

6.
oZCisWZLje4 (600x331, 91Kb)
Рубрики:  Вязание/Вязание крючком

Метки:  

Чистка сосудов в домашних условиях

Суббота, 30 Марта 2013 г. 15:37 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чистка сосудов в домашних условиях

сосуды2 (621x564, 139Kb)
 

 

Чистка сосудов в домашних условиях необходима для сохранения и укрепления здоровья. Известно, что инсульт или инфаркт являются следствием закупорки кровеносных сосудов, которая вызвана атеросклерозом. Но страдают от такой закупорки не только голова и сердце, а и ноги. Бывает, идет человек по улице и через какое-то количество шагов должен останавливаться, а все из-за того, что у него в икроножных мышцах возникает сильная боль. После небольшого отдыха боль отступает, и поэтому какое-то время на нее не обращают внимание. Но она, к сожалению, 

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Народная медицина

Метки:  

Чистка суставов в домашних условиях

Суббота, 30 Марта 2013 г. 15:35 + в цитатник
Это цитата сообщения alexasun [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чистка суставов в домашних условиях

Чистка суставовПожалуй, сегодня нет человека, который не ощущал бы боли или хотя бы неудобства, доставляемые отложениями солей на своих суставах и позвонках. И это не удивительно, ведь со временем наши суставы, засоряясь различными солями, начинают плохо снабжаться кровью и поэтому теряют свою прочность, гибкость и эластичность.

Однако всё же мы можем устранить неизбежность возникновения остеохондроза, полиартрита или подагрических образований, своевременно осуществляя чистку своих суставов. Обычно каждый из нас хотя бы один раз в месяц или год затевает у себя генеральную уборку в доме, чтобы в нем было чисто и светло. Аналогично гораздо не менее важно также периодически устраивать и очистку своего организма, чтобы кровь бежала по обновленным сосудам, питая мозг и сердце, и чтобы суставы не хрустели и не напоминали о себе болью при каждом шаге.

Для растворения отложенных солей существует множество различных лекарств и способов, но здесь для лечения в домашних условиях привожу только наиболее популярные и самые простые рецепты от народной медицины...

Читать далее


Не пропустите - всё интересное рубрики "ЗДОРОВЬЕ" --> в одном списке!



Серия сообщений "Будьте здоровы!":

Часть 1 - Рост раковых опухолей зависит от питания
Часть 2 - 10 основных элементов для здоровья Вашего сердца
...
Часть 10 - 10 способов замотивировать себя на здоровый образ жизни
Часть 11 - Как чистить сосуды в домашних условиях?
Часть 12 - Чистка суставов в домашних условиях
Часть 13 - 7 мифов о курении
Часть 14 - Эффект отказа от курения
...
Часть 16 - ЛУК эффективен против рака
Часть 17 - Эффективные упражнения для глаз
Часть 18 - Сигналы организма, которые нельзя игнорировать


Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Эликсир молодости (лимон + чеснок + мёд)

Суббота, 30 Марта 2013 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эликсир молодости (лимон + чеснок + мёд)

http://arkalika.ru/2011/02/eliksir-molodosti-limon-chesnok-myod/

эликсир-молодости-мёд-лимон-чеснок (160x237, 12Kb)

Решила рассказать про рецепт этого замечательного эликсира, потому что вчера я его поставила созревать в тёмное место на 10 дней. Последний раз я его делала зимой прошлого года. Считаю, что поздняя предвесенняя зима – самое лучшее время для его принятия. Организм истощается, а эликсир творит чудеса!

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Народная медицина
Напитки - соки

Метки:  

Конфетные туфельки

Суббота, 30 Марта 2013 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Конфетные туфельки

Мастер-класс по украшению коробки с конфетами от мастера Raketa

ИСТОЧНИК

Такой вот необычный подарок не оставит равнодушной ни одну девушку, женщину. Я пересмотрела множество МК по изготовлению сей красоты, но в процессе своей работы, поняла что делаю по-своему, все срочно зафотографировала и теперь этим хочу поделиться с Вами! Как правило, в работе используют бумагу, ею оборачивают коробку, из нее собираются разнообразные цветы. НО! я сколько не пыталась- ну не получается! Решено было использовать ткань, она мне роднее и ближе. Поэтому мой МК для таких неумех как я. У вас все получится! Обещаю! Это совсем не сложно.

 Мастер-класс, Свит-дизайн: Туфелька с конфетами Бусинки, Кружево, Ленты, Проволока, Ткань 8 марта, День матери, День рождения, День учителя. Фото 1
Снимаем размеры коробки и вырезаем картон, следует отнять с краев по 5 мм, для шнура. Картон оборачиваем тканью, любой на ваше усмотрение. Ткань я просто приклеивала по периметру и обрезала углы, красота внутри нам ни к чему. Берегите свое время и труд. НО! если у Вас крышка с прозрачным окном, это надо учесть! На окошко наклеиваем ткань, а уже потом нашу картонку!
 Мастер-класс, Свит-дизайн: Туфелька с конфетами Бусинки, Кружево, Ленты, Проволока, Ткань 8 марта, День матери, День рождения, День учителя. Фото 2
Вот такого торчащего угла бояться не стоит, он спрячется под шнуром
 
                                     
Читать далее...
Рубрики:  Это интересно
***Хобби***

Метки:  

Чудесная мазь при варикозе...

Суббота, 30 Марта 2013 г. 15:31 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесная мазь при варикозе...

http://www.liveinternet.ru/users/3900533/post223331657/


Девочки, я хоть и медик, но тут столкнулась с проблемой. У моей мамы жуткий варикоз. И врачи сказали — только операция. А она — ни в какую. Искали способы, покупали мази дорогущие, ничего не помогало. Но как-то мне одна знакомая рассказала про мазь, которая вылечила ей ноги! У нее также был варикоз, и в последнее время даже язвочки на ногах, темные пятна. Хирурги сказали, что необходимо делать операцию, иначе… сама не справится! И вот, помогла ей такая мазь, для приготовления которой понадобил
Рубрики:  Здоровье/Народная медицина

Метки:  

Очищаемся от паразитов!

Суббота, 30 Марта 2013 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения NATALIY__GLADUN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищаемся от паразитов!

 Самый эффективный и доступный метод от паразитов и для общей чистки организма - пропить  полынь горькую (лат. Artem?sia abs?nthium) и гвоздику в течении 21-го дня.  

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Советы

Метки:  

Хорошее упражнение

Суббота, 30 Марта 2013 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения San_i_Co [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всадник - суперсжигатель жира!

http://laine-buter.ru/showthread.php?t=490&page=3

Всадник - суперсжигатель жира!
Это упражнение помогает
в кратчайшие сроки избавиться от излишков жира на талии и бедрах, является непревзойденным для поднятия иммунитета.
Если делать его три раза в день по три подхода, можно забыть о любых простудных и инфекционных заболеваниях.

Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах».
Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх.

Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.

__________________
 
Рубрики:  Уход за собой

Метки:  

Супер - пилинг для омоложения лица

Суббота, 30 Марта 2013 г. 15:28 + в цитатник
Это цитата сообщения neanon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер - пилинг для омоложения лица

http://www.liveinternet.ru/users/martina25/post219508128/



Хотите помолодеть на несколько лет, избавиться от мелких морщинок, иметь кожу, как у младенца? Тогда можете попробовать сделать пилинг лица с хлористым кальцием в домашних условиях. Эффект - потрясающий! Затмевает применение дорогущих косметических средств.

Рубрики:  Уход за собой

Метки:  

Народные рецепты при болях в суставах

Суббота, 30 Марта 2013 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные рецепты при болях в суставах



Для уменьшения болей в коленном суставе вызванных артрозом хорошо зарекомендовало себя народное средство: смешать до однородного состояния - 1 желток куриного яйца (желток сварить и растереть в кашицу), 1 чайную ложку скипидарной мази (терпентинного масла - продается в аптеке), 1 ст.ложку яблочного уксуса. Полученный состав мягкими движениями втирать в больное место. Хранить в холодильнике в плотно закрытой посуде.


Компрессы при болях суставов

Для устранения боли в коленном суставе в народной медицине применяется компресс: желчно – перцово - камфорный- 250 г консервированной медицинской желчи, 160 мл камфорного спирта, 2-3 стручка измельченного жгучего красного перца, смешать, поместить в посуду из темного стекла, плотно закрыть и настаивать в темном месте в течение 7 дней. Применяя при лечении болей в суставах хорошо взбалтывать. Смочить тщательно х/б салфетку и приложить к больному месту, накрыть бумагой для компрессов, утеплить шерстяным шарфом или платком. Держать компресс 2-6 часов. Курс лечения боли в суставах 5-10 процедур ежедневно.


Медово-алойный компресс от боли в суставах - 50 г сока алоэ, 100г меда,150 мл водки смешать и делать компрессы на больное место.


Лекарства от болей в суставах заменяют ростки картофеля

От продолжительной работы в неблагоприятных условиях, после выхода на пенсию у меня появились боли коленном и тазобедренном суставах. Боли в суставах были сильные, порой невыносимые, с трудом передвигалась. Соседка, увидев мои страдания, поделилась своим рецептом доставшимся ей в наследство от бабушки.

Рецепт для лечения болей в суставах заключался в следующем: с проросшего и позеленевшего картофеля соберите ростки, промойте их от земли, дайте обсохнуть, измельчите ножом до1 см, заполните полученной массой пол-литровую или литровую банку на 3/4 объема и залейте доверху водкой. Настояв в темном месте 21 день, процедите. Народное средство для натирания больных суставов готово. Процедуру можно проводить 1-2 раза в день. Не могу сказать, что данная настойка полностью исцеляет от суставных проблем, но помощь от нее ощутимая. Мне она заменяет «ибупрофен», «диклофенак», «ортофен» и др. аптечные препараты.


Масляный бальзам при болях суставов ног

Заболеванием ног я страдаю и давно, испробовал много мазей и настоек и вот для себя нашел такое средство. Для лечения болей в суставах ног я ежегодно готовлю себе масляные вытяжки их лечебных трав и получаю своего рода масляный бальзам.


Готовлю по отдельности масло из мяты перечной, лаванды, тысячелистника. Моя технология приготовления масел для лечения болей в суставах: беру стеклянную банку 0,5 литра, доверху плотно набиваю целебными частями растения ( цветы, листья) и заливаю растительным маслом (подсолнечным, оливковым). Ставлю настаиваться 3 недели накрыв банку марлевой салфеткой. Затем хорошо отжимаю и процеживаю. Вот в течении лета по мере того, как расцветают растения готовлю масло. Затем, уже ближе к осени беру по 50 мл каждого масла, смешиваю, добавляю 50 мл аптечного пихтового масла и -50 мл касторового. Получается смесь темного цвета-своего рода бальзам. Получается отличная смазка для больных суставов ног и не только. Пользуюсь в периоды обострения болей в суставах ног, тазобедренных суставах.


Народные средства лечения болей в суставах

Чтобы облегчить боль в суставах или даже снять ее, хорошо использовать ШИПОВНИК. Нужно полтора стакана корней шиповника настоять в половине литра водки. Первые три дня следует пить по 1 столовой ложке 3 раза в день, а затем - и по рюмочке.


Еще один способ устранения боли в суставах. Весной нужно насобирать цветущих свечей КАШТАНА. Затем берете 40 цветков и опускаете их в 1 литр спирта. Настойку нужно плотно закрыть и отправить в темное место на 1 неделю. Все. Эффективное народное средство от боли в суставах готово. Им нужно натирать больные места. Причем, после натирания боль очень скоро утихает. Попробуйте - очень хороший результат.

Мазь из масляной смеси

При боли в суставах неплохо помогает и специальная мазь, которую легко приготовить дома. Для этого следует взять 100 граммов оливкового масла, 40 граммов кунжутного масла и 10 граммов витамина А в масле. Для начала примите содовую ванночку для ног. Сделать ее совсем не трудно: 1 грамм соды разведите в 3 литрах кипяченой теплой воды и погрузите в раствор стопы на 15 минут. Затем ополосните ноги теплой водой, промокните их полотенцем и наносите на стопы мазь. Ее при этом надо втереть. Затем надевайте хлопчатобумажные носки.

Настой маргариток

А еще боль в суставах снимает настой из маргариток. Берем 2 чайные ложки сухих и измельченных маргариток, заливаем полутора стаканами кипятка и настаиваем 4 часа, затем процеживаем. Пить получившийся настой надо по половине стакана 3 раза в день.


Боли в суставах прекратились

Мы с мужем пожилые люди. Часто приключаются всякие болячки. А лекарства в аптеках сейчас дорогие. И тогда на помощь приходят добрые народные советы


По причине остеохондроза у меня были очень сильные боли в суставах ног и рук, мучила боль в области первого шейного позвонка. В одной из газет прочитала интересную статью про «Мед из одуванчиков». В статье говорилось, что от болей в суставах поможет простой одуванчик. И я решила попробовать присушавшись к совету.

"Мед" из одуванчиков

Собирать одуванчики нужно во время первого массового цветения (май). Для приготовления 1 л меда с одуванчиков нам понадобятся только головки с зеленым основанием цветка, похожим на корзиночки - 350 штук, промыть их водой. Залить цветы 1 л холодной воды. довести до кипения и варить на медленном огне 1 час. Затем цветки откинуть на дуршлаг, а в получившийся отвар всыпать 1 кг сахара. Довести до кипения и опять варить на медленном огне1 час. За 15 мин. до окончания варки выжать в «мед» сок одного лимона. Дать отстояться до следующего утра — и «мед» из одуванчиков готов.


Есть его нужно по 1 ч.л.3 раза в день. До приема меда без мази «Хондроксид» я не могла жить. Сейчас боли в суставах прекратились. «Мед из одуванчиков» на моем столе уже почти год.
Рубрики:  Здоровье/Народная медицина

Метки:  

ИСПРАВЛЕНИЕ ДЕФЕКТОВ ЮБКИ.

Суббота, 30 Марта 2013 г. 15:19 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИСПРАВЛЕНИЕ ДЕФЕКТОВ ЮБКИ.

 

Вы решили сшить юбку, выбрали методику, правильно измерили все нужные мерки, без ошибок построили основу. Но, несмотря на это, на примерке обнаружились различные дефекты. Не секрет, что идеальных и абсолютно симметричных фигур нет. Складки и заломы могут возникать из-за особенностей именно вашей фигуры. Многие, часто встречающиеся дефекты, удаётся исправить на примерке, если даны достаточно большие припуски на швы (2 - 2.5 см). После исправления, припуски на швы срезаются до 1 см, т.к. при больших припусках могут возникнуть другие, более мелкие дефекты - заломы по швам. Все исправления показаны на чертежах линиями красного цвета. Рассмотрим два основных вида дефектов.

Читать далее...
Рубрики:  Шьём сами

Метки:  

Поиск сообщений в morozko5
Страницы: 25 ... 10 9 [8] 7 6 ..
.. 1 Календарь