18. Травмы. Когда раны позволяют только ходить.

Давайте признаем. Бег – это пагубная привычка. С тех пор, как у вас появится эта ежедневная доза аэробных упражнений, улучшенной циркуляции и капиллярной стимуляции, вы чувствуете себя так хорошо, что никогда не остановитесь. Но когда внезапно вылезает травма и вы становитесь одним из «раненых пешеходов», вы встаете перед проблемой: Как бы вам отдохнуть достаточно долго, чтобы дать ей зажить?