На каждом возрастном этапе женская сексуальность из меняется, повинуясь лишь гормональным перестройкам организма. Мы не можем повлиять на этот процесс. Что ж, приспосабливайтесь и... извлекайте свою выгоду!

Сила полового влечения то возрастает, то падает, интенсивность эротических переживаний то увеличивается, то уменьшается, и даже восприимчивость эрогенных зон то повышается, то понижается... Основываясь на этих наблюдениях, сексологи провели любопытную аллегорию "градуса страсти" с алкоголем. В 20 лет секс похож на шампанское — легко пьется, ударяет в голову, а наутро о нем уже забываешь.

В 30 интим можно сравнить с дорогим коньяком, стоит пригубить, и сразу чувствуешь, как он хорош. Более дешевые и простые напитки уже не удовлетворяют. В 40 лет любовные отношения, точно виски со льдом, которое выпивают одним глотком и быстро пьянеют. В 50 секс подобен выдержанному вину — основная ценность его чувствуется не при питье, а при вдыхании букета. А вот после 60 многие женщины с алкоголем и с сексом завязывают. А зря. По чуть-чуть, как по рюмочке десертного ликера, можно!

Женская сексуальность до 20 лет

Желание только просыпается

Секс зачастую воспринимается как доказательство любви мужчины, а не как приятная забава. Впрочем, многие девушки занимаются им просто из любопытства, в поисках новых впечатлений, чтобы не отстать от опытных ровесниц или не обидеть партнера. Именно в этом возрасте легкомыслие толкает многих из нас на эксперименты, о которых впоследствии мы предпочитаем не вспоминать.

СЕКСУАЛЬНОСТЬ: гормональный фон неустойчив, собственное тело все еще мало изучено, сексуальные предпочтения пока до конца не сформированы. По исследованиям немецких сексологов К. Штарке и В. Фридриха, только 51% женщин этой возрастной группы оценивают начало половой жизни положительно, 18% считают его неудачным в той или иной степени, а 31 % — неприятным. Пройти без ошибок фазу становления сексуальности не удается почти никому.

КОМПЛЕКСЫ: их масса. Девушки стесняются своего обнаженного тела, неопытности и не решаются предложить партнеру презерватив или заикнуться о смене позы.

ИДЕАЛЬНЫЙ ПАРТНЕР: лет на 10—15 старше. Если в предыдущие годы он не валял дурака, а оттачивал секс-мастерство, то уже стал умелым любовником, способным и опыт передать, и наслаждение подарить. Такой мужчина дозрел до гармоничного секса и стремится к получению взаимного удовольствия.

ВАШИ КОЗЫРИ: молодость вообще, юное тело в частности (невзирая ни на какие его недостатки, чаще мнимые) и открытость новому опыту. Повысить шансы на успех в сексе помогут искренность (это отличная замена раскованности) и желание узнать свое тело получше.

 Женская сексуальность от 20 до 30 лет

Увлечь собой и получить удовольствие

В этом промежутке женщина обычно заканчивает "сексуальные курсы и приобретает уверенность в себе как в интимной партнерше.

СЕКСУАЛЬНОСТЬ: представительницы слабого пола все чаще выступают инициаторами альковных игр и обдуманно идут на эксперименты, чтобы получить от секса все. Оргазм еще часто ускользает, но интим без должного завершения уже не устраивает. Мыс трудом скрываем (если скрываем) разочарование неумелыми действиями партнера.

КОМПЛЕКСЫ: к 30 годам женщина либо избавляется от них ("влюбляется" в свое тело и начинает его понимать), что позволяет ей чувствовать себя в сексе свободно, либо приобретает новые из-за низкой самооценки и/или посредственного партнера. ИДЕАЛЬНЫЙ ПАРТНЕР: мужчина 25-30 лет, для которого качество близости стало важнее количества половых актов. Он стремится в сексе к совершенству, имеет силы и желание доставлять партнерше наслаждение и готов расширять свой интимный репертуар. Мужчина же, который подходит к сексу механически, противопоказан: он может убить в вас женщину. Увы, обознаться легко, но переживать из-за ошибки не стоит. Впереди еще масса времени на поиски.

ВАШИ КОЗЫРИ: молодость и красота еще есть, а сексуальность и опыт уже есть.

Женская сексуальность от 30 до 40 лет

Расцвет сексуальных возможностей

В этом возрасте, согласно опросам, 23% дам впервые в жизни испытывают настоящий оргазм. Мы часто без памяти влюбляемся, совсем как в юности, или просто

пускаемся на поиски приключений и подходящего партнера.

СЕКСУАЛЬНОСТЬ: из-за активной выработки гормонов желание усиливается, и иногда появляется потребность просто получить физиологическое удовлетворение даже безо всякой романтики. Но при этом женщина не перестает мечтать о взаимной страсти и эмоциональном слиянии с партнером. И если не находит этого в постели с мужем, ее измена становится почти неизбежной.

КОМПЛЕКСЫ: строго говоря, их быть не должно. Запретов больше нет, желание брызжет через край, и есть понимание того, как его надо удовлетворять. Но нередко ситуацию портит тот, кто, по идее, должен пользоваться счастливым моментом сексуального расцвета своей партнерши. Есть такие "экземпляры", которые стремятся закомплексовать подругу (несоблазнительно выглядишь, не та фигура, где твоя талия?) и буквально гасят ее либидо. Вот почему так важно, какой мужчина рядом с вами.

ИДЕАЛЬНЫЙ ПАРТНЕР: ровесник или более молодой партнер, которому никогда не скучно заниматься сексом — он умеет и хочет доводить женщину до экстаза, способен на долгие и захватывающие альковные игры. Вообще же на этом этапе ваши запросы весьма велики, и далеко не каждый сможет им соответствовать.

ВАШИ КОЗЫРИ: пик сексуальности. Мужчины чувствуют, что вы достигли вершины эротизма, и охотно идут на контакт. Для многих из них зрелая красота женщины является более манкой, чем бесхитростная прелесть юности. Пусть вас это не удивляет и не смущает — пользуйтесь!

Женская сексуальность 40—50лет

Наступает время "второй молодости"

Если вас так и тянет заняться сексом на заднем сиденье машины по дороге на дачу, вы в полном порядке.

СЕКСУАЛЬНОСТЬ: на этот период приходится еще один гормональный всплеск, половое влечение усиливается. Если среди 30-летних представительниц слабого пола множественный оргазм испытывают только 10%, то к 50 годам число счастливиц приближается уже к 30%.

КОМПЛЕКСЫ: если ранее женщина не приобрела нужных навыков и не укрепила свою самооценку, живет с ощущением, что лучшие годы давным давно прошли, то на этом отрезке она обзаводится новыми комплексами и сходит с сексуальной дистанции. Однако желание нравиться мужчинам, в том числе и более молодым, остается, и как никогда хочется быть любимой.

ИДЕАЛЬНЫЙ ПАРТНЕР: со зрелым партнером, который не желает менять своих сексуальных привычек, неохотно идет навстречу желаниям женщины, озабочен карьерой или погряз в кризисе среднего

возраста, ей становится невыносимо скучно. Недаром в 40 с небольшим так много женщин решаются на развод. Но не каждая в этом возрасте признается даже себе, что муж-ровесник ее старит и удручает, а более молодой партнер молодит и привлекает, однако факт на лицо. И значит, нужно либо в связь с мужем привнести свежесть и новизну, либо, не обращая внимания на предрассудки, начать новые отношения с молодым любовником, которому будут льстить отношения с искушенной дамой.

ВАШИ КОЗЫРИ: чувственность и умение преподать "науку страсти нежной", четкое представление о том, чего вы хотите в сексе и как этого добиться, и, наконец, свобода. Ведь раньше много сил и времени приходилось отдавать работе, быту, детям, и на сладостные утехи их почти не оставалось.

Женская сексуальность после 50 лет

Интимная жизнь в новом формате

Женщина не перестает быть женщиной. Исследования Дьюкского университетского центра по проблемам старения показывают: каждая шестая из нас с возрастом начинает больше интересоваться сексом, 47% супружеских пар старше 60 лет в той или иной форме занимаются любовью до 6 раз в месяц. Так что не бойтесь признаться в своих "нескромных фантазиях и желаниях", если вам есть с кем их реализовать.

СЕКСУАЛЬНОСТЬ: уровень половых гормонов эстрогена и прогестерона постепенно снижается, но это еще не конец интимной жизни. Залогом долголетия является регулярный секс, невзирая ни на что. Увеличьте время, затрачиваемое на прелюдию, используйте терапевтические средства, которые восстанавливают гормональный баланс, а также лубрикан-ты (специальные смазки справляются с вагинальной сухостью, обладают разогревающим эффектом). Тогда и желание усилится, и возможности увеличатся.

КОМПЛЕКСЫ: они неизбежно возникают на фоне климакса и менопаузы. То вы, боясь старости, стараетесь забыть о своем возрасте, молодитесь, устраивая секс-марафон в спальне, то, напротив, требуете от партнера уважения к вашим годам, а также "критическому" состоянию здоровья и старательно избегаете секса.

ИДЕАЛЬНЫЙ ПАРТНЕР: скорее всего, ровесник, потому что редкий молодой любовник выдержит проявления климакса у своей дамы, а более пожилой уже не поймет, к чему она клонит. Взаимопонимание с супругом на этом этапе важно как никогда, если секс еще значится в ваших планах. Главное — понять: пока женщина ухаживает за собой и проявляет интерес к жизни во всех сферах, она остается привлекательной для мужчин.

ВАШИ КОЗЫРИ: после наступления менопаузы занятия сексом становятся еще более привлекательными, например, потому, что нет риска нежелательной беременности. Наконец, можно психологически расслабиться, физически напрячься и получать удовольствие.