Автор: Millio (Анастасия)
Периодичность выпусков: 2-3 раза в месяц, по воскресеньям
Архив выпусков и прочая информация о глазах и зрении

Доброго воскресенья, уважаемый читатель!

В прошлом выпуске мы говорили о пользе солнца для глаз. В сегодняшнем, мы продолжим эту тему, но на этот раз от слов перейдем к практике.

АНОНС НОВЫХ СТАТЕЙ РАЗДЕЛА «О ГЛАЗАХ»

Очки и макияж совместимы: хитрости визажистов


Перед тем, как написать этот выпуск, я ознакомилась с достаточно большим количеством информации на эту тему. Однозначен тот факт, что солнце оказывает на глаза благотворное воздействие, однако, каких-то конкретных ограничений, как долго можно смотреть на солнце нет. Единственное, что не рекомендуется проводить соляризацию и смотреть на солнце днём. Все авторы рекомендуют проводить процедуры по соляризации в утренние или вечерние часы. Поэтому, если вы решили воспользоваться соляризацией для улучшения зрения, подходите к этому разумно, руководствуясь принципом – не навреди. Прислушивайтесь к себе и своим ощущениям, когда будете проводить соляризацию.

Просмотрев несколько статей на эту тему в интернете, я выбрала одну. Мне она показалась достаточно информативной для людей, кто хочет помочь своим глазкам, улучшить зрение, воспользовавшись практическим методом – соляризации глаз.


Соляризация глаз


Из личного опыта…

В те дни, когда нет солнца или как альтернативу солнечному свету, можно смотреть на пламя свечи. Эта практика особенно подойдет тем людям, кто по той или иной причине испытывают большой дискомфорт в глазах на солнце (светобоязнь).

Для этого зажгите свечу и погасите свет в комнате. Находясь в темноте, расположитесь удобно, держите. Смотрите спокойно на пламя свечи, моргая время от времени, но не слишком часто. Отбросьте все мысли и наслаждайтесь светом!

Если у глаз разное зрение, например, один видит хорошо, а другой значительно хуже. В таком случае, закройте вначале тот глаз, который хорошо видит, и смотрите на пламя свечи от 30 сек до 1 мин. слабовидящим глазом. Затем, проделываем тоже с другим глазом. Посмотрев, каждым глазом по очереди на пламя свечи, смотрим двумя глазами фокусируя взгляд на пламени свечи.

Дольше 3 мин., я бы не советовала смотреть на свечу. От неё идет копоть и дым, что мало приятно. ))) Да, и ещё помните о правилах пожарной безопасности.


После того, как глаза хорошо натренируются, можно использовать такой интересный вариант, как рассматривание отражения пламени в воде.

А вот на пламя горящего костра (камина) можно смотреть достаточно долго долго. )))

Отличного зрения и хорошего настроения!


(с) Millio

Внимание! Разрешается свободное копирование и распространение в Интернете. Коммерческое использование запрещено. По всем вопросам обращаться непосредственно к автору.