Как известно, этот стержень жизни состоит из пяти отделов: шейного, грудного, поясничного, крестцового и копчикового. Остеохондроз может поражать любой отдел позвоночника, но в силу особенностей распределения нагрузок чаще всего страдают пояснично-крестцовая область и шея.

Грудной остеохондроз встречается сравнительно редко, но его особое коварство заключается в том, что он практически никак не проявляет себя на начальной стадии, когда его еще можно довольно легко остановить и даже излечить. Поэтому зарядка при остеохондрозе грудного отдела и лечебная физкультура, вообще говоря, настоятельно рекомендованы не только тем, у кого уже стоит диагноз, но и полностью здоровым людям.

Первые признаки заболевания

Грудной отдел позвоночного столба самый обширный (в него входит 12 позвонков), но подвижность в нем минимальная. Поэтому, когда остеохондроз только-только начинает развиваться (при этом межпозвоночные диски постепенно лишаются своей упругости, а их хрящевая ткань начинает терять свою функциональность), человек не чувствует никакого дискомфорта.

Первые болевые ощущения появляются на второй стадии грудного остеохондроза, когда уже начинают формироваться небольшие грыжи. Если не предпринимать никаких мер по спасению, то болезнь переходит в третью стадию с полным разрушением дисков, очень сильной болью и невозможностью двигаться. Третья стадия, как правило, означает инвалидность.

Заподозрить грудной остеохондроз второй стадии можно при наличии следующих симптомов:

• В груди часто возникает ощущение дискомфорта или боли, которую трудно, либо невозможно снять обычными обезболивающими препаратами.
• Упорная боль в груди может иррадиировать в плечо, область сердца, печени или даже бедра.
• Быстрые повороты корпуса, наклоны в стороны, активные движения руками вызывают боль в груди.

Кроме того, эти симптомы могут сопровождаться следующими отклонениями:

• онемение в ногах, зябкость ног, упорный зуд в ногах;
• шелушение кожи; тусклые, ломкие ногти;
• проблемы с пищеварением: запоры чередуются с поносами без каких-либо видимых причин;
• упорный кашель из-за застойных явлений в легких;
• повреждение сердечной мышцы – при этом в сердце возникают боли, которые не исчезают после приема нитроглицерина.

Часто болевые приступы грудного остеохондроза маскируются под сердечный приступ, но при этом ЭКГ не показывает отклонений со стороны сердца.

Какую пользу приносит ЛФК?

Лечебная гимнастика является одним из главных способов лечения грудного остеохондроза на ранних этапах. Это связано с тем, что в современном мире основной причиной проблем с позвоночником является гиподинамия. Если выполнять упражнения систематически, то можно довольно быстро добиться значительного улучшения состояния. Гимнастика обеспечивает:

• усиленное питание хрящевой ткани и, как следствие, улучшение упругости и возвращение подвижности;
• возможность поддерживать правильную осанку, свободно наклоняться, двигать руками и поворачивать голову;
• за счет улучшения кровообращения исчезают проблемы с органами ЖКТ;
• уменьшаются головные боли и боли в груди;
• улучшается общее состояние и поднимается настроение.

Как нужно выполнять упражнения

Если вы время от времени испытываете даже всего лишь слабые боли в груди, то программу упражнений нужно составлять только под руководством врача после обследования. Неправильный выбор комплекса упражнений может настолько усугубить состояние, что потребуется срочное хирургическое вмешательство. Если же вы полностью здоровы, то подобрать упражнения, для того чтобы выполнять их в домашних условиях, намного проще.

При организации занятий необходимо учитывать следующее:

• Каждое занятие начинается с разминки и дыхательных упражнений.
• Все упражнения нужно выполнять плавно и осторожно. Если возникает легкая болезненность – это нормально; но если ощущения кажутся слишком неприятными, то упражнение нужно немедленно прекратить и исключить его из программы.
• Для достижения максимального эффекта гимнастику нужно проводить ежедневно в одно и то же время.
• Комплекс упражнений можно выполнять несколько раз в день, занимаясь по 15-45 минут. Кроме того, самые легкие и необременительные упражнения (такие как сведение лопаток, небольшие прогибы, легкие повороты корпуса и так далее) рекомендуется выполнять каждые полчаса, если вы заняты сидячей работой.
• После выполнения комплекса упражнений очень полезно провести сеанс массажа (или самомассажа) и принять теплый душ.

Несколько упражнений специально для грудного отдела

Для того чтобы человек мог удерживать равновесие, грудной отдел позвоночника слегка выгнут назад (это так называемый физиологический кифоз). Если все время поддерживать правильную осанку, то дискам ничего не угрожает. Но если, занимаясь сидячей работой, часами сидеть, сгорбившись, то в теле начинает происходить масса болезненных процессов: смещаются внутренние органы, сужается грудная клетка, затрудняется кровообращение, межпозвоночные диски лишаются необходимого питания, и в них начинают нарастать дистрофические явления.

Таким образом, для сохранения здоровья грудного отдела позвоночника правильная осанка имеет ключевое значение.

А для того чтобы ее постоянно поддерживать, необходимо укреплять соответствующие мышцы спины. Вот несколько простых, но очень эффективных упражнений, которые можно выполнять каждый день.

Поза «Y»

• Лечь лицом вниз.
• Протянуть руки вперед, чтобы поза стала похожа на букву «Y».
• Поднять руки вверх до упора, стараясь не отрывать плечи от пола.
• Удерживать позу 10-60 сек.

Это упражнение можно значительно усложнить, если выполнять его на гимнастическом мяче.

Поза «Т»

• Лечь лицом вниз.
• Раскинуть руки в стороны, чтобы поза стала похожа на букву «Т».
• Поднять руки от пола и удерживать позу 10-60 сек.

Если хочется усложнить упражнение, то можно использовать гимнастический мяч.

Занятия на стуле для лопаток

• Сядьте на стул, выпрямите спину, голову держать ровно.
• Выверните ладони наружу и отводите руки назад, стараясь соединить лопатки.

Это же упражнение можно выполнять стоя.

Упражнение, сидя на стуле

• Сцепите руки в замок на затылке.
• Медленно прогибайтесь назад.

Упражнение с валиком

• Положите на пол упругий валик.
• Лягте на валик спиной, упритесь ногами в пол, а руки заведите за шею.
• Сначала удерживайте позу в течение 30 секунд, а затем несколько минут катайте валик спиной взад-вперед.

Упражнение с полотенцем

• Возьмите полотенце, встаньте прямо, поставив ноги на ширину плеч.
• Поднимите руки вверх, натягивая полотенце, и заведите их назад.
• Вернитесь в исходное положение.

Также для профилактики грудного остеохондроза очень полезно выполнять упражнения йоги:

поза кобры (Бхуджангасана)

поза кошки (Марджариасана) – прочитать подробнее о них можно тут и тут.

Важное замечание. Ни одно из этих упражнений не подходит для тяжелой формы остеохондроза. При умеренном остеохондрозе выполнять упражнения можно только после консультации у специалиста, так как необходимо определить, позволяет ли состоянием костной и хрящевой ткани выдерживать подобные нагрузки.

Следующий видеоролик наглядно демонстрирует, как следует выполнять похожий комплекс упражнений.

http://dolgo-zivi.ru/zaryadka-pri-osteohondroze-grudnogo-otdela

Что провоцирует развитие остеохондроза?

Остеохондроз позвоночника – это тяжелое и очень распространенное заболевание, сопровождающееся мучительным болевым синдромом. Одним из основных средств лечения и профилактики этой болезни является лечебная физкультура.

Человеческий позвоночник состоит из 33 (иногда из 34) позвонков. Его подвижность обеспечивается сложной системой межпозвоночных дисков и связок.

Так как позвоночник является основной опорой всего тела, то от его состояния самым непосредственным образом зависит здоровье буквально всех органов.

Одной из главных причин заболеваний позвоночника вообще, и остеохондроза в частности, является неправильное распределение нагрузки на скелет из-за избыточной или недостаточной физической активности. Если позвоночник постоянно подвергается перегрузке, то хрящевые пластинки межпозвоночных дисков подвергаются ускоренному износу, они постепенно истончаются, теряют свою упругость и способность амортизировать удары.

На состоянии дисков и всего позвоночника крайне губительно сказываются следующие факторы:

• курение – никотин и другие вещества, присутствующие в табачном дыме, грубо нарушает метаболизм в целом и тормозят процессы самовосстановления;
• сидячий и малоподвижный образ жизни;
• систематическое поднятие или ношение тяжестей;
• избыточный вес и ожирение;
• хронический стресс;
• несбалансированное питание.

Как проявляются первые признаки остеохондроза

Не заметить начинающийся остеохондроз позвоночника нельзя. Даже когда эта болезнь находится на самой начальной стадии, она обязательно сопровождается болевыми ощущениями. Сначала боли бывают эпизодическими, слабыми или ноющими. Но очень быстро «светлые» промежутки становятся все короче, а боль все сильнее, и к ней присоединяется ощущение скованности в движениях и боязнь физических нагрузок.

При ущемлении нервов возникает внезапная и очень сильная боль, которая может продолжаться несколько часов или даже дней, лишая человека возможности нормально ходить и сидеть.

Кроме боли в пораженной части, позвоночника, остеохондроз может иметь следующие проявления:

• головные боли, головокружения, тошнота;
• боли с области сердца, печени, желудка;
• онемение в руках, боли в ногах;
• проблемы с мочеиспусканием.

Лечебная гимнастика — обязательная составная часть лечения

Лечебно-профилактическая гимнастика в виде специально подобранного комплекса упражнений назначается при любых заболеваниях, но, пожалуй, именно при лечении остеохондроза она дает наиболее выраженные результаты. В период ремиссии пациенты могут дополнять лечебный комплекс упражнениями йоги, подробнее о которых можно прочитать здесь.

Если пациент аккуратно соблюдает предписанный ему двигательный режим, то он быстро добивается кардинальных улучшений:

• нормализуется состояние центральной нервной системы;
• усиливается кровообращение в пораженных болезнью отделах позвоночника, и диски получают нормальное питание;
• повышается тонус мускулатуры, и мышечный корсет работает более эффективно;
• снижается масса тела, а вместе с ней уменьшается нагрузка на позвоночник.

Но самое главное – уменьшается болевой синдром, возвращается хорошее настроение и радость жизни.

Физкультура – самый лучший целитель остеохондроза

Остеохондроз в поясничном отделе позвоночника встречается очень часто, так как именно эта область подвергается самым большим нагрузкам, не только когда человек двигается или перемещает тяжести, но даже когда он просто сидит. Поэтому буквально все люди хоть раз в жизни испытывают мучительные боли в спине.

Все упражнения следует выполнять в медленном темпе, движения должны быть плавными и осторожными. Нельзя допускать появления или усиления боли, чтобы не спровоцировать осложнения. Выполнению гимнастического комплекса в обязательном порядке должна предшествовать разминка.

Следуйте четкому плану

Если стоит диагноз «остеохондроз поясничного отдела», то относиться к занятиям физкультурой нужно так же серьезно, как к приёму медикаментозных препаратов. При этом необходимо внимательно следить за своим состоянием и в соответствии с ним выбирать нужную группу упражнений.

Комплекс ЛФК разделяется на следующие группы:

1. для ремиссии (боли либо отсутствуют, либо очень слабые);
2. для первой фазы острого периода (сильная боль);
3. для второй фазы острого периода (боли умеренные и постоянные).

Каждое упражнение рекомендуется повторять 10 раз. При этом количество повторов можно увеличивать, либо уменьшать в соответствии с самочувствием.

Занятия гимнастикой нужно заканчивать 2-3 минутами брюшного (диафрагмального) дыхания.

Приобретите правильный инвентарь

Для занятий вам понадобится удобный тренировочный костюм. Его лучше приобрести в специализированном спортивном магазине.

Также нужен качественный коврик для фитнеса. Для разгрузки поясницы понадобился подушка-валик.

Комплекс упражнений для ремиссии

Во время ремиссии нужно стараться как можно строже соблюдать график занятий, так как от этого зависит ее длительность. Чем дольше ремиссия – тем меньше боли.

Большинство упражнений выполняются в положении лежа, поэтому хороший фитнес-коврик просто необходим.

После стандартной разминки можно переходить к основным упражнениям.

1. Лежа на спине выполнять сгибание и разгибание то правой, то левой ноги.
2. Лежа на спине скользя ступней по полу, подтягивать ее к ягодице. Подтянув ступню до упора (неприятных ощущений быть не должно, если они возникают – необходимо уменьшить амплитуду), зафиксировать позу на несколько секунд. Вернуть ногу с исходное положение, опять скользя ступней по полу. Повторять упражнение с правой и с левой ноги.
3. Лежа на спине, на вдохе поднять вытянутую правую руку и завести ее за голову (рука при этом лежит на полу над головой). На выдохе вернуть руку в исходное положение. Повторить с левой руки.
4. Лежа на спине подтянуть согнутую в колене левую ногу к животу. Медленно поднять прямую правую ногу и опустить. Повторить упражнение с другой стороны.
5. Лежа на спине согнуть ноги в коленях и поставить ступни на пол. На вдохе приподнять таз, несколько секунд удерживать позу. На выдохе опустить таз на пол. Повторить несколько раз.
6. Исходное положение, как в упражнении №5. Скрестить руки на груди. Несколько раз осторожно приподнимать верхнюю часть корпуса, напрягая мышцы пресса.
7. Лежа на спине, напрячь ягодицы. Удерживать напряжение 10 секунд. Расслабиться. Повторить несколько раз.
8. Исходное положение, как в упражнении №5. Подтянуть согнутые в коленях ноги к груди, помогая себе руками. Зафиксировать позу. Вернуться в исходное положение.
9. Исходное положение – на четвереньках. Медленно опустить таз на пятки. Вернуться с исходную позу.
10. Исходное положение как в упражнении №9. Осторожно выпрямить и поднять левую ногу. Задержаться в такой позе на 5 секунд. Вернуться в исходное положение. Повторить несколько раз с правой и с левой ноги.
11. Лечь животом на валик (или на подушку), руки развести в стороны. Приподнять верхнюю часть корпуса, слегка прогнуться и удерживать позу несколько секунд. Вернуться в исходное положение.
12. Лежа животом на валике (подушке), положить подбородок на руки. Приподнять ноги и таз (если получится). Вернуться в исходное положение.

Вот хорошая видеоиллюстрация, показывающая, как нужно правильно выполнять подобный комплекс упражнений.

источник http://dolgo-zivi.ru/zaryadka-pri-osteohondroze-poyasnichnogo-otdela

Комплекс упражнения для первой фазы острого периода

В остром периоде пациентам назначается постельный режим, поэтому все упражнения выполняются в положении лежа.

1. Положить согнутые в коленях ноги на высокий валик (или подушку) так, чтобы голень и бедро образовывали прямой угол. Сгибать и разгибать то правый, то левый голеностопный сустав. Одновременно сжимать и разжимать кулаки.
2. Скользя ступней по постели сгибать и разгибать то правое, то левое колено.
3. Поднимать за голову то правую, то левую вытянутую руку.
4. Поднимать за голову обе руки.
5. Поочередно сгибать ноги в коленях, скользя пятками по постели.
6. Согнуть ноги в коленях и упереться ступнями в постель. Стараться подтянуть колени к животу. Данное упражнение нужно выполнять с чрезвычайной осторожностью, и ни в коем случае не допускать усиления боли.
7. Исходное положение как в упражнении №6. Осторожно развести колени в стороны, пытаясь принять позу лягушки. Данное упражнение можно также выполнять, подложив под колени мягкий валик.
8. Выполнять вращение ступнями в голеностопном суставе: поочередно, вместе, по и против часовой стрелки.
9. Сгибать и разгибать руки в локтях.

Следующий видеоролик показывает отличный комплекс упражнений, который пациент выполняет вместе с помощником.

источник http://dolgo-zivi.ru/zaryadka-pri-osteohondroze-poyasnichnogo-otdela

Комплекс упражнения для второй фазы острого периода

Когда боль в остром периоде начинает ослабевать, и наступает вторая фаза, рекомендуется постепенно расширять двигательную активность, уделяя особенно внимание мышцам живота и ягодиц.

Следующие четыре упражнения выполняются лежа на спине с согнутыми в коленях ногами, ступни упираются в постель.

1. Осторожно приподнять таз и удерживать позу в течение 1 секунды.
2. Медленно приподнимать голову и при этом напрягать мышцы пресса.
3. Напрягать ягодичные мышцы и удерживать напряжение в течение 10 секунд.
4. Поочередно подтягивать пятки к ягодницам, скользя стопой по постели.

Следующие два упражнения выполняются из положения стоя на четвереньках.

1. Осторожно сесть на пятки, не отрывая руки от постели
2. Расслабить шею и опустить голову. Осторожно и очень бережно прогибать позвоночник вверх. Важное замечание: вниз позвоночник прогибать не следует; голова все время должна быть опущена вниз.

http://dolgo-zivi.ru/zaryadka-pri-osteohondroze-poyasnichnogo-otdela

источник http://dolgo-zivi.ru/zaryadka-pri-osteohondroze-poyasnichnogo-otdela

Учись, малышня...!!!

Маленький баловник

Послеобеденный отдых

Только за себя просил?

Рассуждая о революции, противники её ходят по одному и тому же кругу, старательно воспроизводя одни и те же, на наш взгляд, ошибочные доводы.

1. Даже если вы очень любите монархию, надо как-то уже принять простой факт, что большевики не свергали царя. Большевики свергли либерально-западническое Временное правительство.

2. Борьбу против большевиков начали не люди, сражавшиеся за «Веру, Царя и Отечество», — а Лавр Корнилов, генерал, объявивший об аресте императрице и царской семье.

В числе его ближайших соратников был Борис Савинков — эсер, революционер, террорист, сделавший всё для свержения монархии. Савинков пытался спасти Временное правительство в Зимнем. Служил комиссаром Временного правительства в отряде генерала Петра Краснова. Занимался формированием Добровольческой армии.

Другой виднейший деятель Белого движения — генерал Михаил Алексеев также был причастен к отстранению Николая II от власти; кроме того, как и многие деятели Временного правительства, Алексеев входил в масонскую ложу.

Вопрос, собственно, один. Люди, выступающие против большевиков и Ленина, действительно считают, что России было бы лучше, если б весь XX век ею управляли либералы, революционеры, практиковавшие террористические методы, и генералы, изменившие присяге?

3. Все сторонники идеи о том, что революция была совершена на деньги немецкие и британские, должны каким-то образом объяснить для начала самим себе, получили ли искомую выгоду первые и вторые, с какой целью и первые, и вторые участвовали в интервенции против Советской России, если большевики были их агентами, и что это за агенты такие, которые кидают своих, так сказать, кураторов и затем с ними воюют не на жизнь, а на смерть?

4. Памятуя о том, что часть аристократии, была изгнана из России, вместо которой пришли, как у нас иные любят говорить, «кухарки и бандиты», стоит отдавать себе отчёт, что Ленин тоже был дворянином, равно как и множество виднейших большевистских деятелей и руководителей партии. Крестинский Н.Н. — из дворян, Куйбышев В. В. — потомственный дворянин, Орджоникидзе Г. К. — дворянин, Дзержинский Ф. Э. — сын мелкопоместного дворянина, один из виднейших деятелей НКВД — Бокий Г. И. — из старинного дворянского рода, сын действительного статского советника; и так далее. Не мешает помнить, что дворянская кровь текла в жилах не только оставивших Россию литераторов в лице Мережковского, Бердяева, Бориса Зайцева. Принявшие революцию в России Блок и Брюсов — были такими же дворянами. Неистовые революционные поэты Маяковский и Анатолий Мариенгоф — не поверите, также из дворян. Алексей Николаевич Толстой был дворянин, и Валентин Петрович Катаев — тоже дворянин.

В этом месте обязательно стоит напомнить, что в составе первого Советского правительства был один (1) еврей. Троцкий.

5. В Красной Армии служило 75 тысяч бывших офицеров (из них 62 тысячи -дворянского происхождения), в то время как в Белой около 35 тысяч из 150 тысячного корпуса офицеров Российской Империи. Привычка новейшего российского кинематографа (впрочем, позаимствованная у режиссёров советского времени) изображать красногвардейцев как людей из народа, а белогвардейцев, как «белую кость» — вульгарна и даже противоестественна с исторической точки зрения.

Возвращаясь к Троцкому и ряду деятелей революции из черты оседлости, стоит отметить следующее. Все утверждающие, что революция — дело рук этнически окрашенных групп, манипулировавших русским народом, — выступают, по сути, в роли русофобов. В том числе, по той элементарной причине, что считают десятки тысяч русских дворян — причём, офицеров — объектами манипуляции нескольких сотен потомков ремесленников и лавочников.

Напомним, что должность главнокомандующего всеми Вооруженными силами Советской Республики занимал Сергей Сергеевич Каменев — кадровый офицер, закончил академию Генштаба в 1907 году, полковник Императорской Армии. С июля 1919 года и до конца Гражданской войны он занимал пост, который в годы Великой Отечественной войны будет занимать Сталин.

Начальник Полевого штаба Красной Армии — Павел Павлович Лебедев, -тоже был потомственным дворянином, дослужился до генерал-майора Императорской Армии. На посту начальника Полевого штаба он сменил Бонч-Бруевича (происходившего, кстати, из шляхтичей), и с 1919 года по 1921 год Полевой штаб возглавлял. С 1921 года он — начальник Штаба РККА.

Впоследствии многие царские офицеры и участники Гражданской войны -полковник Б.М. Шапошников, штабс-капитаны А.М. Василевский и Ф.И. Толбухин, подпоручик Л.А. Говоров, — стали маршалами Советского Союза.

Вы всё ещё хотите поговорить о том, как кухарки и сиволапые бандиты обманом и нахрапом победили белолицых и прекрасных русских дворян, не изменивших присяге и верных императору?

6. Большевики не устраивали Гражданской войны и не нуждались в этой войне. Она началась не сразу после Революции, как иногда принято считать, а только в 1918 году, и к развязыванию её большевики никакого отношения не имели. Инициаторами Гражданской войны были военные деятели, свергшие царя. В итоге, в Гражданской войне участвовали миллионы людей — представители самых разных этносов, политических группировок, сил; кроме того, надо помнить, что была осуществлена интервенция четырнадцатью (14!) странами — и в такой ситуации сваливать жертвы Гражданской войны на одних большевиков — несусветная дичь и откровенная манипуляция.

По факту: Гражданскую войну устроили — белые.

7. Первые законы, которые приняли пришедшие к власти большевики, не носили никакого репрессивного характера. 2 ноября 1917 года была принята декларация прав народов России, отменившая все национальные и национально-религиозные привилегии. 11 ноября был принят декрет об отмене сословий, чинов и установлении единого гражданства. 18 декабря был принят декрет о равноправии женщин в гражданском браке. Большевики явились во власть в качестве невиданных идеалистов, освободителей народа и в самом лучшем смысле слова, демократов.

8. Столкнувшись с возможностью распада империи и сепаратистскими движениями на национальных окраинах, большевики немедленно изменили тактику, и стремительно собрали империю, в итоге окончательно потеряв только Финляндию и Польшу, нахождение которых в составе России и ныне кажется не актуальным и чрезмерным. При всём желании, большевики не могут именоваться «разрушителями империи» — они всего лишь именовали свои наступательные походы «интернациональными», однако результатом этих походов было традиционное российское «приращивание земель».

Ряд преференций, которые были получены национальными субъектами от большевиков, надо воспринимать в контексте той обстановки (Первая Мировая, Гражданская, устроенная, повторяю, не большевиками, парад суверенитетов, интервенция и т. д.) Рассматривать эти вещи вне исторического контекста — не конструктивно.

Ничего кроме брезгливости не может вызвать поведение нынешней либеральной общественности, по сути, распустившей российскую империю в Советском изводе — и обвиняющих в этом распаде большевиков. Тех самых большевиков, что воевали самым героическим образом за национальные окраины, потерянные в 90-х годах в результате либерально-буржуазной революции без единого выстрела.

9. Один из наиболее часто воспроизводимых и либералами, и националистами довод о том, что большевики «подложили под империю бомбу», разделив Россию на республики, выводит исторический разговор в какое-то безвоздушное пространство: получается совершенно бессмысленная картинка — лежит себе империя, приходят большевики и кладут бомбу, чтоб потом взорвать собственное государство.

Между тем, императорской России уже не было, император оставил власть, и к власти пришло Временное правительство. Вопрос один: было бы лучше, если б в Гражданской войне победили генералы-февралисты?

Нет, все они знали об англо-французском соглашении от 23 декабря 1917 года — о разделе зон влияния в России: Великобритания получала Северный Кавказ, Франция — Украину, Крым и Бессарабию, США и Япония делили Сибирь и Дальний Восток.

Давайте ещё раз разложим карты. Царя нет — это раз. Есть белые генералы, которые в целом были готовы на вышеизложенный расклад и распил страны — это два. И есть большевики, которые этому раскладу и распилу противостояли.

«Бомбу подложили?»

Процессы распада начались в Российской империи при Временном правительстве — в Польше, Финляндии, на Украине, на прибалтийских территориях — Российская империя, что ли, была поделена на советские республики?

Те империи, что распались до Российской и после её — были поделены на советские республики? Отчего же они тогда распались? Кто бомбу подложил под них?

Про эту «бомбу» очень любили поговорить демократы в 90-е годы, посыл этих высказываний очевиден: они не желали быть виноватыми в распаде, им хотелось свалить вину на других.

Великий князь Александр Михайлович Романов говорил: «Положение вождей Белого движения стало невозможным. С одной стороны, делая вид, что они не замечают интриг союзников, они призывали… к священной борьбе против Советов, с другой стороны — на страже русских национальных интересов стоял не кто иной, как интернационалист Ленин, который в своих постоянных выступлениях не щадил сил, чтобы протестовать против раздела бывшей Российской империи».

Вы кому больше доверяете? Великому князю Романову или демократам 90-х?

10. Патриарх Тихон предал большевиков анафеме, говорят нам. Нельзя большевиков поддерживать поэтому.

Но ведь патриарх Тихон и Белое движение не благословил, не принял.

И кого поддерживать? Царя нет, он отрёкся. Белое движение делит Россию с японцами и французами.

Давайте из этой точки исходить и оперировать реальностью, а не маниловскими представлениями о том, как было бы лучше, если б большевиков не было вообще.

11. Основной конфликт Гражданской войны — не сражение «кухарок и бандитов» с аристократами духа. Большевики произвели национализацию промышленности — более всего они ущемили интересы крупного капитала, отдав предпочтение интересам трудящихся. Более всего в Гражданской войне был заинтересован, образно выражаясь, российский список «Форбс», и те зарубежные финансовые игроки, что имели свои интересы в России. Это был конфликт социализма и капитализма, проще говоря.

Ныне эту простейшую суть постоянно пытаются подменить песнями про поручика Голицына и хождением с портретом последнего императора.

12. В Гражданской войне победил, в первую очередь, русский народ. Русская революция, случившаяся 7 ноября 1917 года — и заслуга, и победа, и трагедия русского народа. Он несёт за неё полную ответственность, и он вправе гордиться этим великим свершением, изменившим судьбу человечества.

Первоисточник: https://izborsk-club.ru/14280

https://topwar.ru/129361-zahar-prilepin-12-punktov...iyu-i-grazhdanskuyu-voynu.html