Апельсиновый сок - польза

Полезные свойства апельсинового сока трудно переоценить. Он несет организму заряд бодрости, витамины, хорошее настроение и самочувствие. Сок так же богат аминокислотами и минералами. Из сока все полезные вещества усваиваются намного быстрее, чем из свежего фрукта.

Польза апельсинового сока. Чем полезен апельсиновый сок?

Апельсиновый сок богат витамином С, повышает иммунитет,  снижает риск рака и сердечных заболеваний

Этот напиток превосходно утоляет жажду, улучшает пищеварение и возбуждает аппетит. Свежеприготовленный сок положительно влияет на состав крови, стимулирует работу мозга, помогает обмену веществ, способствует сжиганию лишних жиров. Это очень низкокалорийный сок, с его помощью можно легко сбросить лишние килограммы. Мила Йовович, например, перед приемом пищи за пятнадцать - двадцать минут выпивает свежевыжатый апельсиновый сок, а затем приступает к еде.

Благодаря содержанию пектиновых веществ его эффективно используют для улучшения опорожнения кишечника. Он полезен гипертоникам. Помогает при подагре, атеросклерозе, болезни печени – благодаря содержанию аскорбиновой кислоты и прочих полезных веществ.

При регулярном использовании превосходно тонизирует, заряжает энергией, снимает усталость. Обладает мощнейшим антиканцерогенным свойством, что крайне актуально в настоящее время.

В состав апельсинового   сока входит калий. Те, кто посещает спортзал, знают, что калий поддерживает клетки мышц и предотвращает судороги.

Ученые доказали, что свежевыжатый апельсиновый сок – это отличное средство для снижения температуры тела, снятия воспалительных процессов.

Для женщин крайне полезна фолиевая кислота и ее можно найти в апельсиновом напитке, также как и кальций являющийся отличной профилактикой остеопороза.

Запах апельсинов превосходная ароматерапия.  Исследования показали, что запах апельсинов делает людей счастливыми, снимает стресс. Цитрусовый аромат пахнет летом, как теплые лучи солнца, и, конечно же, это поднимает настроение.

Важно пить апельсиновый сок заядлым курильщикам. Никотин активно выводит из организма витамин С, из-за чего сосуды становятся тоньше и уязвимее.

URL=http://www.radikal.ru][/URL]

Не рекомендуют пить сок людям, у которых проблемы с желудком.Сок из этого цитрусового не нужно пить на ночь. Он способствует обильному выделению желудочного сока и иногда может заставить проснуться раньше времени из-за чувства голода.

Сок апельсина часто вызывает аллергию, что следует обязательно учитывать тем, кто ею страдает.