1. О строении глаза. Почему возможно восстановление зрения методом физических упражнений. Начальный комплекс упражнений.

0:00-54:50 - о строении глаза и причинах  близорукости, дальнозоркости, астигматизма, косоглазия.

57:30-1:19:48 - начальный комплекс упражнений на расслабление мышц глаза.

в т.ч. за один  подход:

• пальминг;
• выход из пальминга;
• упражнения 1) вверх-вниз; вправо-влево; по диагонали слева снизу- вверх вправо; по диагонали слева сверху- вниз вправо; квадрат по часовой стрелке и квадрат против часовой стрелки; циферблат: 12-3-6-9-12-9-6-3-12; змейка-зигзаг"

ВАЖНО: нужно моргать глазами после каждого упражнения!

• пальминг;
• упражнения на расслабление плюс пальминг;
• выход из пальминга;
• соляризация глаз на свече;

Этот начальный комплекс можно делать три раза в день до еды.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

Упражнения нельзя делать:

• при отслойке сетчатки глаз;
• если после операции  не прошло 6 месяцев;

1:29:00-как ускорить процесс восстановления зрения; применение водного экстракта прополиса;

1:34:00- питание для глаз: черника свежая и препараты черники.

1:38:00 - опыт восстановления зрения по методу Бейтса от доктора Олдоса Хаксли. Книга: "Как исправить зрение".

 

2.Начальный комплекс упражнений

3.Упражнения для улучшения мозгового кровообращения, массаж глаз.

Серия сообщений "гимнастика для глаз":
Часть 1 - Упражнения для глаз нужно делать ежедневно
Часть 2 - Упражнения от снайпера для улучшения зрения.
Часть 3 - 10 Действенных Упражнений Для Улучшения Зрения
Часть 4 - Гимнастика для глаз профессора Жданова на основе метода др.Бейтса
Часть 5 - Как восстановить зрение. метод доктора Бейтса. \ опыт Хаксли
Часть 6 - Как восстановить зрение: книги У.Бейтса и М.Корбетт