Способ лечения ожирения

Описание патента:

http://patents.su/4-1583091-sposob-lecheniya-ozhireniya.html

Лист1

 

Лист 2

лист 3

лист 4

Скрытая гимнастика Воробьёва

Воробьёв запатентовал свою гимнастику в 1988 году как способ лечения ожирения. В статье к патенту указано, что гимнастика — один из компонентов терапии ожирения, остальные составляющие комплекса — индивидуальная коррекция питания, массаж тела, упражнения на тренажёрах, психотерапия. Труд автора награждён медалями ВДНХ. Гимнастика Воробьёва помогала бороться с праздностью тела ещё в Советском Союзе, не менее актуальна она и сейчас. 

Возможно, не все упражнения окажутся скрытыми от посторонних глаз, обстоятельства заставят искать удобные варианты выполнения. Однако даже минимум из основных упражнений комплекса скрытой гимнастики — начало оздоровления вашего организма.

 

Скрытая гимнастика разработана диетологом Василием Ивановичем Воробьёвым ещё в СССР. Нехитрые упражнения прекрасно вписываются в трудовой день любого человека и дают, по словам автора, равномерную нагрузку телу. Ещё один плюс этого комплекса — гимнастика скрыта, практически незаметна для окружающих. 

 

Правила выполнения: каждый час по 6 минут, не отрываясь от домашних дел, передвижения в транспорте, работы за компьютером и других видов деятельности. 

 

1. В положении сидя, колени рядом друг с другом, ступни на полу. Нужно по очереди поднимать носки, напрягая икроножные и бедренные мышцы. Проделать то же с пятками, а затем сводить носки вместе. По 30 повторов — пятки, носки, сведение.
2. В том же положении сокращать седалищные мышцы. Рекомендуется до 40 повторений.
3. На выдохе напрягаем брюшную стенку, задерживая дыхание. Повторить нужно до 15 раз.
4. Сводим лопатки, напрягая мышцы спины. При разведении лопаток — расслабление мышц. До 40 повторов.
5. Легкий и практически незаметный поворот головы, напрягая мышцы шеи, вправо и влево — до 30 раз. Повторить то же, напрягая жевательные мышцы. Вытягиваем подбородок вперёд.
6. В произвольном положении попеременно сжимаем и разжимаем кулаки — до 40 раз. 
7. Сокращаем сразу все мышцы голеней, бедер, живота, спины и кистей до 30 раз. 

Серия сообщений "Похудалки":
Часть 1 - Как похудеть на 10 кг за месяц / Статическая гимнастика по 3-5 минут в день
Часть 2 - За полгода похудела на 30 кг ! - (реальная история)
...
Часть 26 - Полезные советы для жаждущих незаметно для себя похудеть
Часть 27 - Семена хельбы (пажитника) для похудения
Часть 28 - Способ лечения ожирения. Воробьёв Василий Иванович. Запатентовано в 1988г
Часть 29 - Веские причины есть яйца на завтрак
Часть 30 - СЕКРЕТЫ ФРАНЦУЗСКОЙ СТРОЙНОСТИ
Часть 31 - Статические упражнения для ног
Часть 32 - Квасы для похудения и очистки организма : овсяный, свекольный, травяной из чистотела,лимонный, рисовый, имбирный
Часть 33 - КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА ПРИ ВЕСЕ 100+ кг