Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
Всегда под рукойаналогов нет ^_^
Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
Кабошон в бисерной оправе |
Вышитая оправа для кабошона. Мастер-класс для ленивых
В результате получится вот что:
Для начала приготовим всё необходимое
И по пунктам:
1. Кабошон. В данном случае чароит на подложке из гранита. Выбирая плоский кабошон, вы облегчаете себе работу при выполнении стяжки.
2. Пяльца. Для маленьких работ вроде этой я использую пяльца-рамку. Резиновая рамочка хорошо держит два кусочка ткани, не нужно затягивать, вырачнивать и проч.
3. Ткань. 100% полиэстер, плотный, с хорошим переплетением нитей; проверьте, чтобы не сыпался край.
4. Бисер чешский, основного и оттеночного цветов. Обычно цвета подбирают в тон самого светлого и самого тёмного оттенков кабошона.
5. Иглы для бисера. РТО, Pony и др. Здесь можно обойтись и китайскими короткими иглами по 20р пучок.
6. Нитки. В цвет ткани.
7. Воск. Чтобы нить не перекручивалась. Зажать нить и воск между большим и указательным пальцами, чуть прижимая нить, протаскивать небольшими отрезками.
8. Ножницы.
9. Небольшой кусочек картона - оставить место по краям кабошона. Картон желательно взять мягкий - коробка из-под сахара/чая/печенья в самый раз.
Приступаем к работе.
На пластмассовое кольцо в пяльцы вложить первый кусочек ткани, сверху картонку, второй кусочек ткани и закрепить резиновым кольцом пялец. Сверху расположить кабошон (на свету определить положение картонки между кусочками ткани и положить в центр кабошон)
В литературе есть множество описаний вышитых оправ (сначала к одной тряпочке пришить кабошон, дополнительно к изнанке пришить картонку, затем вторую тряпочку и так до посинения). Мой способ - для ленивых. Читаем дальше.
Можно обвести кабошон по контуру и вышивать по линии, я же, за неимением мела, придерживаю весь этот пирожок двумя пальцами, а бисерный ряд нашиваю другой рукой.
По контуру выполняем двусторонний ряд по следующей схеме:
Лицо и изнанка:
Далее необходимо закрепить кабошон в оправе. Вкладываем кабошон и по тому же принципу нашиваем ряд оттеночного бисера, стягиваем ряд.
Вынимаем красоту из рамки, аккуратно обрезаем ткань и картон как можно ближе к вышитому контуру, стараясь не задеть при этом нитки.
Далее в литературе предлагают прикрепить ряд бисера к изнаночной стороне бисера, затем к лицевой. Напоминаю - я ленивая. Схема:
Я пришиваю по две бисерины сразу к обеим сторонам оправы: набираю на нить две бисерины, креплю к двум бисеринам на изнанке, захожу в них же, и делаю петлю через две бисерины на лице, опять в две набранные. Набираем ещё две и так до конца ряда. При наборе по две бисерины край получается более ровным.
То же в фото, но даже я не особо понимаю, что тут происходит о.О Поясню:
Набираем две, входим в лицо, возвращаемся в две.
Крепим за изнанку, входим в две.
Закрепить нить, обрезать.
Смотрим результат.
При составлении мастер-класса были использованы книга Г.Пчёлкиной "Вышитая бижутерия" и журналы "Чудесные мгновения
Метки: бисероплетение |
Энциклопедия ЛиРу |
Метки: полезное |
Маечка из цветов |
Метки: вязание |
Сам себе психолог |
КАК СПРАВЛЯТЬСЯ СО СТРЕССОВОЙ СИТУАЦИЕЙ
Источником большинства стрессов является несоответствие механизмов эмоционального реагирования, заложенных в организме природой, и образа жизни современного человека, накладывающего многочисленные запреты на его поведение и способы реагирования на события, ежеминутно происходящие вокруг нас. Универсальный рецепт решения психологических проблем достаточно прост – это осуществляемый по собственному желанию виртуальный кратковременный возврат в состояния, которые мы считаем хорошими и приятными для нас. Далее
ПЯТЬ СПОСОБОВ НАУЧИТЬСЯ МЫСЛИТЬ ПОЗИТИВНО
Позитивное мышление – это способность оценивать события и высказывать свое мнение о них с позиции того, что у человека есть, а не того, чего нет. Вспомните классический пример о стакане, в котором воды ровно наполовину. Стакан наполовину полон или наполовину пуст? Пессимист огорчается, а оптимист радуется. Получается, мы сами выбираем, как реагировать на то или иное событие. Далее
Аффирмация – это краткое позитивное утверждение, направленное на конкретный аспект вашего сознания и закладывающее новую программу, согласно которой подсознание строит свою работу и создает жизненные ситуации, соответствующие данной афирмации по смыслу. Понятие «положительная аффирмация», введенное Луизой Хей, получила большое распространение и постепенно превращается в самостоятельный термин, ориентированный на применение в психологии самосовершенствования. Вы можете повторять аффирмаци по очереди или отдельно. Считается, что наиболее гармоничным является повторение аффирмаций числом, кратным трем: 3, 6, 9, 12 и т.д. Далее
10 способов
практически моментально улучшить свою жизнь
Многие наши проблемы происходят из нашего ума. Они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек.
Освободитесь от этих 10 форм поведения, и сразу же избавитесь от множества проблем, вызываемых каждой из них Далее
Жил-был человек, а потом, как водится, умер. После этого оглядел себя и очень удивился. Тело лежало на кровати и потихоньку начинало разлагаться, а у него осталась только душа. Голенькая, насквозь прозрачная, так что сразу было видно что к чему. Далее
|
Метки: богатство и успех |
Как побороть усталость |
Многие люди часто испытывают усталость. Это приводит к бесчисленному количеству мелких ошибок, которые оказывают негативное воздействие как на профессиональную деятельность, так и на личную жизнь.
Бодрость человека зависит от основных внутренних и внешних факторов, которые можно рассматривать как «переключатели» на панели управления разумом. Существует множество биологических «включателей» бодрости. Рассмотрим несколько практических примеров.
Включатель бодрости 1: получение энергии от «силы места». Основной принцип прост: хорошая или плохая окружающая обстановка стимулирует, соответственно, хорошие или плохие воспоминания, которые вызывают хорошее или плохое настроение, а оно, в свою очередь, склоняет нас к хорошим или плохим поступкам. Мы можем даже сознательно не воспринимать те позитивные или негативные стимулы окружающей обстановки, которые воздействуют на нас. Читать далее
Включатель бодрости 2: радоваться свету. Более половины сенсорных рецепторов нашего тела сосредоточена в глазах. Глаза постоянно нуждаются в новых образах, красоте, свете и ярких цветах. Они посылают импульсы к шишковидной железе и другим центрам мозга. Этот процесс оказывает сильное воздействие на биологические Читать далее
Включатель бодрости 3: воспрянуть духом за счет 5-минутной мышечной активности. Почти любой вид мышечной активности (например, когда вы поднимаетесь вверх или спускаетесь вниз по лестнице) немедленно повысит ваш энергетический уровень и бодрое состояние. Необязательно бежать полтора километра или поднимать тяжести. Прогуляйтесь, потянитесь всем телом или даже пожуйте жевательную резинку — все это может поднять уровень вашей бодрости.
Включатель бодрости 4: стимулирование с помощью прохладного свежего ветерка. Очень немногие люди понимают, что прохладный свежий ветерок или немного холодной воды, которую вы плеснете себе в лицо и на шею, могут оказаться быстрым и эффективным способом ускорения циркуляции крови, что в свою очередь стимулирует бодрость.
Включатель бодрости 5: вдыхание аромата, который насыщает энергией. Появляется все больше свидетельств того, что запах может, по крайней мере в некоторых случаях, оказывать сильное воздействие на живость ума. При соответствующей практике нос человека способен различать более 7500 различных ароматов. Читать далее
Включатель бодрости 6: ускорение процесса обучения и усвоения информации. Внимательно просмотрите новую книгу, прежде чем начать читать ее главу за главой. Каков ее контекст? Какова последовательность изложения? Какого она направления — философского или практического, или и то и другое вместе? Каким образом она могла бы быть полезной для вас или вашей семьи? Читать далее
Включатель бодрости 7: смейтесь! Юмор почти не имеет никакого отношения к рассказыванию анекдотов; это способность тонко понимать и добродушно посмеиваться над абсурдами современной жизни — начиная от всякого рода беспорядков, сердечных дел и кончая экономическими трудностями, — и умение относиться к себе более снисходительно, даже когда вы Читать далее
Автор: Гарольд Х. Блумфилд (Harold H. Bloomfield),
доктор медицины, адъюнкт-профессор психологии
|
Метки: здоровье |
Рецепты вкусных супов |
Немного найдется блюд аппетитнее и сытнее дымящейся тарелки домашнего супа. Его приятно есть и несложно готовить. Горячий суп может занимать любое место в вашем еженедельном меню в зависимости от его жирности и густоты. Простой бульон или суп-пюре хороши как первое блюдо. А густой фасолевый суп уже сам по себе полноценный обед, если подать его с хрустящим хлебом, салатом.
Основной способ приготовления горячих супов: сначала варят бульон (мясной, куриный, овощной, рыбный), затем в кипящий бульон или отвар в определенной последовательности, в зависимости от времени варки, кладут подготовленные продукты и пассерованные овощи, а за 10-15 минут до готовности супа добавляют соль, перец горошком, лавровый лист; в конце варки суп можно заправить пассерованной мукой или белым соусом.
Нельзя допускать, чтобы суп сильно кипел, это приводит к тому, что продукты сильно развариваются, теряют форму и бульон становится мутным.
Рекомендую посетить доску бесплатных объявлений Челябинска, на которой можно найти интересующий вас товар и приобрести его по сравнительно низким ценам. Также, всего за одну минуту вы можете разместить собственное объявление. На данном ресурсе можно найти товары и услуги практически на любые темы, такие как: недвижимость, работа, образование, кулинария, развлечения, домашние животные и многое другое.
Метки: кулинария |
Цитата сообщения Крошка_Кайя
Йога. Комплекс омоложения |
Цитата |
71 просмотров |
|
"Йога является бесценным даром для умного человека - она помогает ему стать мудрым. "
Метки: здоровье |
Комментарии (0) |
Платье из отдельных мотивов и фрагментов |
Метки: вязание |
Слоёные шедевры.Красиво и не сложно! |
Виды разделок слоек
Всё показано очень подробно и просто. Любая хозяйка,воспользовавшись данным пособием, испечёт красивые слоённые вкусности. Слоённое тесто можно купить готовое, можно сделать самому. Может у кого есть рецепт универсального хорошего слоённого теста - пожалуйста, поделитесь со мной.
Метки: кулинария |
Как набирать специальные символы |
Метки: полезное |
Зарядка за 10 минут |
Не используйте слишком тяжелые гантели. Оптимальный вариант – гантели по 1,5 кг.
Понедельник: грудь и спина
Упражнение № 1: жим лежа
Лежа на спине, согните ноги в коленях и поставьте ступни на пол. Если ваша поясница не касается пола, подложите под нее сложенное полотенце или небольшую подушку. Взяв по гантели в каждую руку, согните локти под прямым углом. Плечи должны быть параллельны полу. На выдохе медленно поднимайте руки вверх, сохраняя локти чуть согнутыми. В верхней точке задержитесь на секунду и с выдохом вернитесь в исходное положение. Повторите 15 раз.
Упражнение № 2: сведение локтей
Сидя на стуле, возьмите по гантели в каждую руку. Если вам неудобно, положите на колени подушку. Наклоните прямую спину вперед, разведите локти в стороны и вниз, согнув локти под прямым углом. На выдохе медленно поднимайте локти к потолку, с силой сводя лопатки. Когда гантели достигнут уровня бедер, задержитесь на одну секунду и медленно, на вдохе вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.
Вторник: плечи и живот
Упражнение № 1: разведение в стороны
Стоя, выпрямите спину и опустите плечи. Ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты, гантели – в опущенных руках. Слегка согнув локти, поднимаете руки точно в стороны на выдохе до уровня плеч. Не поднимайте плечи и не выпрямляйте локти! На верхней точке задержитесь на секунду и медленно, со вдохом опустите руки. И – к следующему упражнению. Повторите 15 раз.
Упражнение № 2: сгибания стоя
Встаньте, поставив ноги на ширине плеч. Напрягите пресс и слегка согните колени. Возьмите по гантели в каждую руку, развернув ладони вперед. На выдохе медленно согните руки до прямого угла в локтевом суставе. При этом гантели находятся напротив бицепсов. Не разводите локти в стороны и не поднимайте плечи. Останьтесь в таком положении на 1 секунду и опустите руки. Почувствовали работу мышц? Замечательно, повторите упражнение 10 раз.
Среда: трицепсы и бицепсы
Упражнение № 1: скручивание
Лягте на спину, согните ноги и поставьте ступни на пол. Сожмите левую ладонь в кулак и зажмите его между подбородком и ключицей. Правой рукой сожмите левое запястье. Это помешает вам тянуть шею во время поднятия корпуса. Не сдвигая нижнюю часть туловища, выдохните и медленно оторвите от пола голову и лопатки. Задержитесь на секунду. Теперь сделайте вдох и медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.
Упражнение № 2: сгибания лежа
Лежа на полу, возьмите по гантели в каждую руку. Руки согнуты, локти направлены к потолку, ладони находятся на уровне ушей. На выдохе разогните руки, не выпрямляя локти до конца. Старайтесь держать локти как можно ближе друг к другу. Задержитесь на одну секунду. Затем сделайте вдох и вернитесь в исходное положение. Повторите 15 раз.
Четверг: передняя и задняя поверхность бедер
Упражнение № 1: подъем бедер
Ложитесь на спину, стопы поставьте на сиденье стула. Руки вытяните вдоль туловища ладонями вверх. Выдохните и медленно оторвите бедра и ягодицы от пола, вытягиваясь по прямой линии. Задержитесь на секунду. Сделайте вдох и медленно вернитесь вниз. 12 повторов – и следующее упражнение.
Упражнение № 2: подъем ног
Встаньте на колени и обопритесь руками о пол. Проследите, чтобы колени были точно на ширине бедер, а локти – под плечами. Поднимите согнутую под прямым углом правую ногу вверх, чтобы бедро находилось на одной линии с туловищем, а пятка была направлена точно в потолок. На выдохе медленным пружинящим движением приподнимите пятку вверх. Достигнув максимальной высоты, задержитесь на секунду. Сделайте вдох и плавно опустите ногу до исходного положения. Проделайте 12 повторов одной ногой, затем поменяйте ногу. И – весь цикл сначала.
Пятница: икры и ягодицы
Упражнение № 1: приседания
Встаньте прямо, поставив ноги на ширину плеч. Держите спину прямой, а плечи – опущенными. Сделайте вдох и согните колени до прямого угла, как будто садитесь на краешек стула. Спина при этом немного наклоняется вперед, но остается прямой. Руки поставьте на бедра. Задержитесь в нижней точке на секунду. С выдохом поднимайтесь вверх, не выпрямляя колени до конца. Помните: колени не выходят за линию носка. Повторите 20 раз.
Упражнение № 2: подъем стоя
Встаньте прямо, поставив ноги на ширине плеч. Руки с гантелями свободно опустите вдоль тела, не поднимая плечи. Немного согните локти и колени, напрягите пресс и ягодицы, подбородок не опускайте. Сделайте выдох и медленно оторвите пятки от пола, поднимаясь на носки. Задержитесь в самой высокой точке на одну секунду. Сделайте вдох и плавно вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 12 раз.
Суббота: внешняя и внутренняя поверхность бедер
Упражнение № 1: подъем ног
Ложитесь на правый бок, положив голову на согнутую правую руку. Левая рука находится перед туловищем. Согните левую ногу и поставьте стопу за правое колено. Сделайте выдох и приподнимите прямую правую ногу, натянув носок на себя. В самой верхней точке задержитесь на одну секунду. Сделайте вдох и вернитесь на исходную позицию. Сделайте 15 подъемов правой ногой, затем повторите упражнение с левой.
Упражнение № 2: махи назад
Встаньте на пол с опорой на колени и ладони. При этом колени должны находиться точно под бедрами, локти – под плечами, а пальцы направлены вперед. Спину держите прямой, голову не опускайте. Отведите правую ногу назад и согните ее в колене под прямым углом. На выдохе поднимите согнутую ногу вверх через сторону и задержитесь на одну секунду. Сделайте вдох и медленно вернитесь в начальное положение. 20 раз повторите движение с правой ноги, 20 раз – с левой.
В воскресенье устраиваем себе выходной. Но не забываем – в понедельник нужно будет встать на 10 минут раньше!
|
Метки: здоровье |
Три коктейля для шоколадных душ |
Шоколадные ликеры – бальзам для души. В чистом виде их мало кто пьет – слишком уж сладкие. Зато во многих коктейлях эти напитки играют первую скрипку. Производители всеми любимого ликера Mozart Black в компании с барменом Стефаном Стеванчечем придумали отличные рецепты шоколадных миксов с градусом.
Понадобится:
Приготовление:
В шейкере смешайте все ингредиенты.
Перелейте в Cocktail Glass, окаймленный сахарной хрустой.
Понадобится:
Приготовление:
В тумблере со льдом смешайте все ингредиенты, бросьте в коктейль несколько сегментов лайма.
Понадобится:
Приготовление:
В тумблер, наполненный льдом, влейте шоколадный ликер, добавьте спрайт.
Рецепты и фото: mozart-spirits.com
|
Метки: кулинария |
Чёрный чай: за и против |
|
Метки: здоровье |
Зеленый чай: за и против |
Наливая в любимую чашку ароматный свежезаваренный зеленый чай, всегда ли вы думаете о пользе или о вреде данного напитка для вашего организма? Мы перечитали горы опубликованных в разные времена исследований британских, американских, японских и китайских ученых, работающих в теме зеленого чая. С самой ценной информацией предлагаем ознакомиться и вам.
Китайские ученые на уровне подсознания всегда чувствовали, что зеленый чай чрезвычайно полезный. Теперь на руках специалистов Отделения Офтальмологии Университета Гонг-Конга есть неоспоримые доказательства чудотворного влияния любимого напитка на организм человека. А именно, на глаза.
По данным Journal of Agricultural and Food Chemistry, найденные в зеленом чае вещества проделывают весьма увлекательное путешествие по организму, проникают в ткани глаз и защищают их от глаукомы. Опыты ставили на крысах: поили грызунов зеленым чаем и наблюдали за изменениями в тканях зрительных органов. Через 20 часов после чаепития у подопытных уменьшался окислительный стресс в тканях.
|
Метки: здоровье |
Чай матэ: польза и вред |
В далекой Южной Америке растет падуб парагвайский, из листьев которого делают непревзойденный по своим вкусовым характеристикам напиток. Мате – это настоящий кладезь здоровья. Главное – знать, как его пить…
|
Метки: здоровье |
Чай каркадэ: польза и вред |
|
Метки: здоровье |
Следки спицами |
Метки: вязание |
Стать моложе... |
Со времен Клеопатры, декоративная косметика призвана скрывать недостатки и возраст женского лица. Косметика играет роль элексира молодости или зрелости в зависимости от желания хозяйки. Но иногда, этот самый элексир может сыграть с нами злую шутку, прибавив пару лет в том возрасте, когда совсем напротив - хочется стать на пару лет моложе. Визажисты отмечают несколько типичных ошибок, которые совершают женщины после 35, следуя непреодолимому желанию выглядеть моложе.
Экономьте тональный крем
В первую очередь, взгляните по-новому на ваше тональное средство. После 35 коже нужен особый уход, поэтому тональная основа должна быть качественной и отвечать всем требованиям вашей кожи. Выбор тональных средств огромен, поэтому вам не составит труда найти то, что вам требуется. Не наносите много тонального средства на лицо - закрашивая мелкие мимические морщинки, вы создадите маску, которая не только не омолодит вас, но еще и прибавит несколько незаслуженных лет. Если у вас нет особых проблем с кожей, лучше прибегнуть к помощи увлажняющего крема с тонирующем эффектом, и, уж точно не следует наносить тональный крем так, чтобы вашей кожи не было видно.
Светлая кожа старит
Выбирая цвет тона, обратите внимание на то чтобы он не был светлее вашего собственного. Светлый тон только подчеркивает морщинки и возраст кожи. Надо учитывать то, что с возрастом кожа лица становится на тон-два темнее, это обусловлено воздействием УВ-лучей, использованием косметических средств, изменением гормонального фона. Кожа подвержена возрастным изменениям и бороться с этим, можно и нужно с помощью советов специалистов. Если вы хотите все же осветлить кожу лица, сделать это можно при помощи тонального средства со светоотражающими частицами.
Консилер - особенности нанесения
Особенно подвержена старению кожа вокруг глаз. Кожа век очень тонкая и нежная. Именно эта кожа - отражение нашего внутреннего состояния - завал на работе, стресс, бессонная ночь и, вот они, черные круги под глазами. Без консилера не обойтись, но наносить его следует очень аккуратно, тонким слоем. После нанесения следует хорошо растушевать его специальной кистью, иначе вы можете получить противоположный эффект, толстый и неровный слой консилера только подчеркнет морщинки.
Не забудьте припудрить носик...
...и только носик. После 35 специалисты советуют совсем отказаться от использования пудры. По мнению визажистов, пудра придает коже сухой и стянутый вид, 
лишь подчеркивая признаки старения. Использовать пудру можно только тогда, когда это крайне необходимо - например на фотосессии, - чтобы избавиться от бликов света. В реальнои жизни - блики света - ваши союзники, они заметно скрывают дефекты вашей кожи.
Осторожно - Румяна
Старея, кожа теряет свю эластичность и немного обвисает. Особенно такой "реакции на возраст" подвержена кожа шеи, уголки глаз и область щек. Румяна на щеки наносить не следует, лучше аккуратно растушевать их снизу вверх, на выступающей области скул. Безусловно, румяна - отличный инструмент для коррекции овала лица, но с цветами эксперементировать специалисты не советуют - лучше всего использовать классический светло-розовый оттенок.
Губки бантиком
С блеском для губ придется распрощаться, кожа губ уже не та и расплывшийся блеск будет выглядеть совсем не мило. Но не стоит расстраиваться. Ничто не может помешать женщине выглядеть обворожительно. Качественный кремовый карандаш для контура губ плюс увлажняющая помада - вот секрет объемных, шикарных губ. Только и тут не все просто, контур губ должен быть натуральным иначе, нереально пухлые губы прибавят вам пару ненужных лет.
Цвет губной помады - "закрасит" несколько лет
Откажитесь от ярких перламутровых и металлизированных оттенков. Подберите натуральныи матовый оттенок, который будет немного светлее чем ваш собственный. Светлые тона увеличивают визуально объем, освежают лицо и уменьшают возраст. Рекомендуется использовать увлажняющие помады.
Выразительные глаза
Глаза - это основной элемент макияжа, им мы уделяем много внимания и времени. Ни что не красит женщину как глубокий, обворожительный взгляд. На каждом этапе нанесения макияжа можно допустить ошибку, которая преувеличит ваш возраст.
Тушь. Не наносите тушь толстым слоем - она начинает осыпаться, усугубляя круги под глазами, делая ваше лицо тусклым и уставшим.
Подводка. Ее лучше нанести на верхнее веко, чтобы "приподнять" внешний уголок глаза. Не следует наносить подводку на нижнее веко, она лишь подчеркнет темные круги и мешки под глазами.
Тени. Особенно осторожно следует пользоваться блестками и перламутровыми тенями - расположенные рядом с морщинками - они только привлекут к ним внимание. Такие тени лучше использовать только на внутренней стороне и посередине века.
Помните: настоящий секрет молодости в полноценном отдыхе и хорошем настроении, и ничто так не красит женщину как искренняя улыбка и блеск в глазах! Будьте прекрасны!
|
Метки: красота |
Вязаные босоножки |
Метки: вязание |
Вязаные шапочки с меховой отделкой |
Метки: шапки |
