Мне при преддиабете назначили диету "Стол №9", в принципе если строго-строго ее придерживаться, то можно обходится только ею. Мне не хватило диеты, наверное, потому, что иногда я от нее отходила, поэтому мне еще добавили к ней Дибикор. Сейчас у меня сахар в норме, запрещенными продуктами я не злоупотребляю, но даже когда позволяю себе гастрономическую вольность, то глюкоза все равно держится в пределах нормы. Так что для меня преддиабет не стал приговором.
Спасибо вам большое за пост!) Сейчас стала популярной диета одного блогера, он решил провести эксперимент, и на собственном примере показал, как можно худеть на 5 кг в месяц соблюдая всего два правила касательно еды и воды: http://www.liveinternet.ru/users/zdorovie-info/post424590132/ Самое удобное наверное то, когда особо не надо ухищряться, и при этом если соблюдать режим можно достигнуть результата.
: http://fliman.hotel-checks.ru/
Секреты_стройности
