Без заголовка
Основные правила макияжа глаз...
Перед тем, как накладывать макияж, необходимо очистить веки от жира. Остатки крема нужно снять косметической губкой или салфеткой. Припудрить веки пуховкой или кистью. Не наносите сразу много теней. Любой избыток трудно устраняется, напротив, добавить, если не хватило, всегда легче. Рекомендуется сначала мазнуть аппликатором по тыльной стороне кисти, чтобы смахнуть с него избыток краски. Или увлажнить поролоновый аппликатор, промокнуть о салфетку и лишь затем набирать на него тени. Таким образом можно избежать того, чтобы крошки краски упадут вам на щеки. Вдоль края века тени надо наносить посильнее. Начинать при этом нужно не от внутреннего угла глаза, а от середины века. Отсюда к наружному углу глаза нужно усиливать интенсивность цвета. Остатками краски на аппликаторе выровнять оставшуюся внутреннюю половину века. Тень надо косо свести наверх и мягко на нет. Для этого веко нужно немного растянуть снаружи вверх. Вам потребуются: крем, тени двух тонов - одни немного темнее других, светлая пудра, карандаш для обводки глаз, тушь со щеточкой, аппликаторы в соответствии с текстурой теней, а также косметический карандаш.
1. Нанесите светлые тени на верхнее веко и впадину над ним, начиная от носа. Они не должны подниматься выше складки. Проведите тонкую линию вдоль внешнего угла глаза и под нижними ресницами, причем к середине века она должна постепенно исчезнуть. Затем слегка разотрите ее пальцем.
2. Подчеркните складку верхнего века тенями более темного цвета. Распределите их чуть выше и чуть ниже. Разотрите кончиком пальца.
3. Светлым косметическим карандашом покройте пространство, находящееся непосредственно под бровью, четко следуя ее изгибу. Тщательно разотрите кончиком пальца.
4. Откройте глаза и, опираясь рукой на щеку, проведите линию как можно ближе к ресницам нижнего века. Опустите веки и проведите такую же линию вдоль верхнего близко к ресницам. Разотрите обе линии. Для большей выразительности оттяните мизинцем нижнее веко и обведите его внутренний край.
5. Тушь наносите тонкими слоями несколько раз, чтобы не склеивались ресницы. Когда они почти высохнут, расчешите щеточкой. Краска наносится на внутреннюю часть верхних ресниц. Щеточку надо держать в горизонтальном положении. Нижние ресницы легче красить, держа щеточку тоже в горизонтальном положении, однако будет лучше, если вы повернете ее вертикально и, опираясь на щеку, окрасите каждую ресничку в отдельности
Repairwear Deep Wrinkle Concentrate for Face and Eye. Кожа становится гладкая, пропадает жирный блеск...короче, выглядит здорово.Хотя везде написано что это анти-возрастная серия....не знаю...как так насчет морщин, но мне понравилосьКрем-лосьон для сужения пор - обалденная вещь - так матирует лицо, и как бы обесцвечивает чёрные точки, что реально обходиться без тонального средства. Очень понравился
· При жирной коже предпочтителен жидкий тональный крем без жира или тональные средства длительного действия.Чтобы тональный крем не выглядел на лице как маска, нужно точно подобрать его цвет. Прежде чем покупать, нанесите штрих на щеку - его цвет должен совпадать с цветом вашей кожи. Кстати, накладывать макияж оптимально при равномерно освещенных белых стенах и светильниках (лучше дневного света) по обеим сторонам зеркала. Учитывайте также характер освещения в том месте, куда вы собираетесь. В теплом, желтом свете ламп или свечей цвет основы может быть прохладнее, больше склоняться к розовому. Холодное освещение ламп дневного света предполагает теплую золотистую гамму.Имея здоровую красивую кожу , можно не тонировать все лицо, но область глаз все же лучше слегка подкрасить. Профессиональные визажисты покрывают область вокруг глаз кисточкой, что позволяет более тонко распределить крем на веках. Кисточкой захватывается за один прием очень маленькая порция и растирается штрихами по направлению от центра лица к вискам. Под глазами слой крема нужно промокнуть, чтобы он не забивался в морщинки при мимических движениях. Если необходимо скорректировать овал лица, лучше пользоваться основой двух тонов: светлой - для центра, более темной - для тех его частей, которые вы заинтересованы скрыть.Шею можно не тонировать, если цвет основы под макияж точно соответствует цвету кожи под подбородком. Контуры лица (переход к волосам, ушам и от подбородка к шее) после нанесения основы промокают увлажненной и хорошо выжатой губкой и тщательно растирают, чтобы границы тона были незаметны. Шеи и область декольте, если она открыта, следует слегка припудрить. Безошибочным цветовым вариантом является прозрачная (бесцветная) пудра, ее можно использовать в любых случаях. Если же вы употребляете тонированную пудру, то ее цвет должен быть максимально приближен к цвету основы. Перед тем как припудрить лицо с полностью завершенным макияжем или просто покрытое кремом, обязательно устраните жирный блеск, промокнув лицо бумажной салфеткой. Чтобы пудра ложилась равномерно, ее берут мелкими порциями, слегка встряхивая пуховку или обдувая кисть. Особенно тщательно следует припудривать Т-образную зону - лоб, нос и подбородок. При сухой коже следует использовать не рассыпчатую, а компактную пудру с шелковистой текстурой.Правильные пропорции и выразительность лица во многом зависят от цвета и формы бровей – хорошая их форма открывает глаза и делает лицо молодым.Во-первых, брови нужно оформить: внутренний уголок брови должен находится на одной вертикали с внутренним уголком глаза, а внешний - не должен быть ниже внутреннего (иначе, взгляд кажется печальным) и должен находиться на касательной - уголок губ и внешний угол глаза. Волоски, растущие на переносице и нижепредполагаемого контура брови удаляются с помощью пинцета.Окрашивают брови тенями, специальным карандашом для бровей и красками. Наиболее легким вариантом являются тени. Они способствуют созданию невесомого макияжа. Используя твердый карандаш для бровей, следует аккуратно прокрашивать пробелы между волосками, не акцентируя штрихи. Специальные краски создают стойкий макияж бровей на 3-4 недели.Для того чтобы расчесать и зафиксировать брови достаточно выбрать одно средство, совмещающее эти функции. Этим требованиям отвечают специальные гели в компактных тюбиках со щеточкой. Достаточно извлечь щеточку с гелем и одновременно с расчесыванием придать бровям желаемую форму. Гели бывают прозрачные и оттеночные. Бесцветные гели фиксируют форму и придают блеск темным бровям, не требующим цветовой коррекции.Не меньшего внимания требуют и глаза. Для того, чтобы сделать взгляд ясным и открытым, возьмите консилер более светлого оттенка, чем кожа, очень осторожно тонким слоем распределите подушечками пальцев, захватив темные пятна под глазами и на верхнем веке. Затем светлыми и легкими тенями высветлите глаза от линии роста ресниц до надбровной дуги. Для складки на веке используйте более темные тени, двигаясь постепенно от внешнего угла складки к внутреннему. После этого проведите тонкую черту карандашом по линии роста ресниц, начиная от внешнего угла до внутреннего. Чтобы взгляд получился более мягким, линию можно слегка растушевать.Тонкой кисточкой, используя тот же цвет, что и на верхнем веке, чуть ниже линии ресниц нарисуйте тонкую линию, начиная от внешнего угла глаза. На внутренний угол глаза нанесите белые тени. Под конец очень мягкой кисточкой добавьте тонкий слой светлых чуть перламутровых теней от линии роста ресниц до надбровной дуги, смешав все границы теней. Все тени должны быть тщательно растушеваны. Большой мягкой кисточкой удалите излишки косметики.Тушь наносят, начиная от корней ресниц, и ведут плавно и уверенно до самых кончиков. Не надо стараться набрать на кисточку как можно больше краски – ресницы могут склеиться. Нижние ресницы накрасьте чуть-чуть, удалив избыток туши специальной щеточкой. Если вы хотите, чтобы ресницы казались боле густыми и пушистыми, перед нанесением туши припудрите их.Губы у всех разные, но это самая легко корректируемая часть лица. Если хотите сделать губы более полными, подчеркните естественный контур ваших губ, нанеся линию по внешней границе контура карандашом, соответствующим цвету помады. Осторожно и тщательно заполните кисточкой пространство между нарисованными линиями, используя любимую помаду. Нанесите кисточкой большое количество перламутрового блеска, чтобы отразить свет и таким образом создать эффект более полных губ. Чтобы придать дополнительный объем, блеска на нижнюю губу нужно чуть больше, чем на верхнюю. Проведите над верхней губой мягким светлым карандашом линию чуть выше нарисованного контура. Карандаш должен быть нейтрального цвета, не придающий никакого оттенка, лишь чуть высветляющий область над верхней губой. Для того, чтобы границы были незаметны, спонжем или косметической палочкой слегка растушуйте нарисованную линию.Если же вы хотите сделать губы более узкими, проведите контурным карандашом линию по внутренней границе губ. Нанесите на губы рассыпчатую пудру или тонкий слой тонального крема, чтобы помада держалась дольше. Кисточкой осторожно нанесите помаду, оставаясь в пределах вашего естественного контура. Помада обязательно должна быть матовой. Глянцевые и блестящие помады, а также блески отражают свет и заставляют губы казаться полнее.С цветом губной помады, а также лака для ногтей и платья должен гармонировать применяемый вами оттенок румян. Нанесите их на лицо тончайшим слоем, чтобы не быть заметными даже для самого критического взгляда. Воспользуйтесь следующим советом специалистов: один темный штрих под скулы от виска к носу, и более яркий штрих над скулами создадут мгновенный эффект хорошего цвета лица.Но с каким бы трудом и мастерством вы не наносили утром макияж, вечером его обязательно нужно смывать, чтобы дать коже отдохнуть за ночь.Для нормальной или сухой оптимальны кремы и молочко, содержащие увлажняющие вещества. Для комбинированной или жирной кожи подойдут пенистые средства, смывающиеся водой, - гели, пенки и муссы. Если у Вас чувствительная, склонная к аллергии кожа, пользуйся только специальными средствами, предназначенными именно для нее.Если Вы пользуетесь кремом или молочком, очищать лицо нужно кусочком ваты или мягкой салфеткой - легкими касаниями. Если пенкой, гелем или муссом - очищайте кожу легкими похлопывающими движениями. И ни в коем случае не старайтесь превратить эту процедуру в массаж для лица: кожа еще больше впитает макияж.После того как смоете водой пенистый гель или мусс, обязательно протрите лицо тоником или лосьоном, чтобы удалить с кожи остатки солей и минералов, содержащихся в воде. Если крем или молочко оставляют ощущение "жирной кожи", то избавиться от него также помогут лосьон или тоник. Макияж можно накладывать очень долго и сложно, как это делают визажисты-профессионалы в косметических салонах. Но на каждый день, блеск для губ или помада, которую, кстати, можно использовать и в качестве румян, тушь для ресниц и компактная пудра – вот тот необходимый минимум продуктов, которым можно пользоваться во всех случаях жизни и выглядеть при этом не только привлекательно, но и естественно. И при этом ни на секунду не сомневаться в собственной неотразимости!
Одна из самых распространенных проблем, связанных с кожей лица, особенно среди молодежи, это прыщи и различные воспалительные процессы. Конечно, прежде всего, эта проблема решается с помощью правильного ухода за кожей. Но процесс этот довольно долог, так что в это время для маскировки прыщей и воспалившихся участков можно воспользоваться маскирующими средствами. Вам поможет маскирующий карандаш или крем телесного цвета, по тону подходящий к вашей коже. На воспаленный участок нанесите немного крема, слегка вотрите его и дайте высохнуть. Позже припудрите лицо, лучше всего - специальной антисептической пудрой. На воспалившиеся участки можно нанести и зеленый тональный крем. Дело в том, что зеленый цвет зрительно нейтрализует красный. Такой крем наносят на нужный участок и слегка втирают. После этого сделайте обычный макияж. Если у вас растут волоски на лице, и вам не хочется их удалять, то при макияже откажитесь от пудры и от тех средств, в которых содержится много пудры. Они только подчеркивают волоски, делают их довольно заметными. Лучше всего применять полужидкие тональные средства. Их наносят на кожу осторожно, с учетом направления роста волос, стараясь не растирать по коже. Очень белая кожа чувствительна к солнцу, на ней часто появляются веснушки. Но не стоит расстраиваться, ведь при правильном уходе белоснежная кожа очень красива. Ее красоту нужно подчеркнуть подходящим макияжем. Главное - выбрать для себя легкие, прозрачные тональные средства, которые наносите ровным слоем увлажненной косметической губкой. Затем припудритесь светлой пудрой. Для глаз подойдут пастельные цвета. На щеки - немного нежных розовых румян. Губы накрасьте помадой также пастельных тонов. У молодых девушек иногда появляются цыпки, состоящие из точкообразных уплотнений, как правило, на больших участках кожи. Утолщения внутри цыпок содержат так называемый лануго (первичный волосяной покров). Кожа при этом сухая, шершавая. Если вы хотите скрыть цыпки, то это можно сделать с помощью тонального крема. Но лучше при первом же их появлении начать лечение, которое довольно просто и безболезненно. Делайте себе массаж сухой щеточкой. Во время него отшелушиваются тонкие чешуйки кожи. Натирайте кожу водкой, она стимулирует кровоснабжение, вытягивая лануго на поверхность.
Брови – вовсе не такая уж незначительная деталь лица, как может показаться на первый взгляд. Брови могут придать лицу совершенно иное выражение.Идеальные бровиОпределить идеальную форму бровей для своего лица можно так: возьми два карандаша. Один конец карандаша приставь к внешней стороне ноздри, а другой конец приложи к лицу через внешний угол глаза вверх. Другой карандаш от той же точки приложи к лицу через внутренний угол глаза вверх. Там, где оба карандаша коснуться брови, будут идеальные начальная и конечная ее точки.Для бровей классической формы длина идущей вверх части брови больше, чем опускающейся вниз. Самая высокая точка дуги должна находиться над внешним углом глаза. На первых двух третях своей длины бровь должна подниматься вверх, а затем из высшей точки на отрезке оставшейся трети длины опускаться вниз. Это идеальная форма бровей. Такие брови никогда не подавляют глаза.Как выщипывать бровиЗа пределами определенной тобой линии идеальной брови все волоски следует выщипать. Конечно, это не самая приятная процедура, особенно для чувствительной кожи. Но ты можешь перед выщипыванием «обезболить» брови с помощью льда, подержав его в течение минуты на бровях. Повторяй эту процедуру по мере выщипывания бровей. Выщипывая брови, немного растягивай кожу между пальцами. Растянув кожу, вытягивай волосок в направлении роста. Чтобы выщипать брови достаточно обычного пинцета. Пинцет должен очень точно и плотно смыкаться.Если у тебя редкие бровиТы можешь сделать их более густыми с помощью пудры для бровей. Она бывает различных оттенков, которые можно смешивать до получения подходящего цвета. Вместо пудры можно использовать темные тени для век. Густоту бровям можно придать с помощью остро отточенного и не очень темного карандаша для бровей или век. Карандашом прочерчивай тонкие короткие штрихи между отдельными волосками. Ни в коем случае не проводи сплошную линию. Проведя короткие штрихи, причеши брови щеточкой. Брови расчесывают щеточками с длинным ворсом по направлению роста волос. Брови можно подвести тушью, желательно коричневого цвета, если у тебя не слишком темные волосы.Если у тебя слишком густые бровиКонечно же, слишком густые брови выглядят не очень красиво. Они подавляют глаза и лицо, особенно если брови темного цвета. Из слишком густых бровей следует удалить каждый третий, четвертый или пятый волосок.Если брови срослись на переносице или там имеются отдельные волоски, то их тоже следует выщипать, они смотрятся неряшливо, неухожено. Они придают лицу суровое выражение, особенно если у тебя близко посажены глаза. Кроме того, они мешают наносить косметику. После их удаления взгляд сразу станет открытым.
Не пытайся обезжирить кожу с помощью сильнодействующих средств, например лосьонов на алкоголе. Это даст противоположный результат. Кожа, пытаясь восстановить дефицит жира, будет производить еще больше кожного сала.
Лучше всего использовать для ухода за жирной кожей мягкие и домашние средства. Идеально очищать ими кожу три раза в день. Излишки жира с кожи можно в течение дня снимать с помощью специальных антибактериальных бумажных салфеток. То же самое можно сделать ватным тампоном, пропитанным настоем дубовой коры, петрушки! ромашки аптечной и т. п.
Косметика по уходу за жирной кожей
Для жирной кожи подойдут специальные кремы. Они содержат очень мало жира. Идеальный вариант - гидрогель. Им можно пользоваться ежедневно. В продаже имеются и лосьоны с пудрой. Перед употреблением их надо обязательно встряхивать. Пудра в лосьоне почти невидима на коже. Она впитывает излишки жира, и кожа перестает блестеть.
Умывание при жирной коже
Умывание при жирной коже
Не умывайся часто горячей водой. Умывшись теплой водой, сполосни кожу лица холодной. Если ты не любишь холодную воду, то умывайся водой комнатной температуры. После умывания смочи кожу лица заваренным черным чаем. В нем содержится много веществ, которые немного сужают поры и дезинфицируют их.
Чаще протирай кожу настоем календулы. Вот самый простой рецепт настоя. 1 чайную ложку сухих цветов календулы залей стаканом кипятка и настаивай 15 минут в термосе. Процеди и протри ватным тампоном, смоченным в этом настое, круговыми движениями кожу лица и шеи.
Умыться можно настоем мяты перечной (1 чайную ложку травы залей стаканом кипятка), а также настоями василька, крапивы, Не умывайся часто горячей водой. Умывшись теплой водой, сполосни кожу лица холодной. Если ты не любишь холодную воду, то умывайся водой комнатной температуры. После умывания смочи кожу лица заваренным черным чаем. В нем содержится много веществ, которые немного сужают поры и дезинфицируют их.
Чаще протирай кожу настоем календулы. Вот самый простой рецепт настоя. 1 чайную ложку сухих цветов календулы залей стаканом кипятка и настаивай 15 минут в термосе. Процеди и протри ватным тампоном, смоченным в этом настое, круговыми движениями кожу лица и шеи.
Умыться можно настоем мяты перечной (1 чайную ложку травы залей стаканом кипятка), а также настоями василька, крапивы, подорожника, мать-и-мачехи, зверобоя, тысячелистника, шалфея, березовых почек (1 столовую ложку на стакан кипятка).
Умыться можно настоем мяты перечной (1 чайную ложку травы залей стаканом кипятка), а также настоями василька, крапивы, подорожника, мать-и-мачехи, зверобоя, тысячелистника, шалфея, березовых почек (1 столовую ложку на стакан кипятка).
При коже пористой и склонной к потливости умывайся холодным настоем. Если после умывания у тебя появилось ощущение стянутости кожи или если кожа шелушится, нанеси на влажное лицо тонкий слой питательного крема для жирной кожи.
Лосьоны для жирной кожи
Регулярно, дважды в день, пользуйся лосьонами для очищения кожи.
Приготовь дома очищающий лосьон для кожи. Смешай сок от 1 лимона и 2 столовые ложки калинового сока. Соедини эту смесь со взбитым яичным белком, 1 чайной ложкой глицерина и 1/2 стакана водки.
Хорошо очищают жирную кожу специальные пенящиеся средства - кремы и гели для лица. Они растворяют и удаляют пот, а также кожное сало, закупоривающие поры.
Пилинг для жирной кожи
При жирной коже следует применять отшелушивающие средства для пилинга два-три раза в неделю. Но никогда не делай пилинг, если у тебя на коже имеются прыщи.
Для пилинга сначала умойся, а затем вотри в кожу мягкими кругообразными движениями отшелушивающий крем. На влажной коже пилинг будет не таким интенсивным.
Жирную кожу лица полезно массировать мягкой косметической щеточкой.
Маски
Прежде чем ты будешь делать маску, на несколько минут приложи к лицу полотенце, смоченное в горячей воде. От горячего воздуха поры раскроются, и питательные вещества от масок глубоко проникнут в кожу.
Маска из клубники или лесной земляники
Растолки ягоды и смешай со взбитым яичным белком. Смажь этой кашицей кожу лица и шеи. Как только первый слой начнет высыхать, нанеси второй. Затем так же нанеси третий слой ягод. В завершение смой маску прохладной водой.
Маска из яичного белка и лимонного сока
Белок 1 яйца взбей в густую пену. Смешай с 0,5 чайной ложки лимонного сока. Нанеси массу на кожу лица и шеи. Подержи 15-20 минут. Смой теплой водой. Такая маска хорошо освежает кожу.
Маска из яичного желтка и лимонного или клюквенного сока
Желток разотри с 0,5 чайной ложки лимонного сока. Вместо лимонного сока можно взять клюквенный. Массу нанеси на лицо. Подержи 15-20 минут. Затем смой маску теплой водой.
Маска из простокваши или кефира
Ватным тампоном нанеси на кожу лица кефир или простоквашу. Подержи 15 минут. Затем смой маску теплой водой. Кефир или простоквашу можно заменить молочной сывороткой. Кефир, простоквашу или сыворотку можно смешать с небольшим количеством творога. Такая маска подсушивает кожу.
Основные правила макияжа...
Лицо блондинки сделают более выразительным краски интенсивного ярко-красного цвета; тени для век - зеленоватые, коричневатые, серых оттенков: губная помада - ярко-розовая. Смуглой женщине подойдут более темные тональные оттенки, рыжеволосым - бежевые и светло-коричневые, может быть, даже золотистые. Пудра должна по цвету соответствовать тональному препарату. Рыжеволосым женщинам со светлой кожей и зеленоватыми глазами подойдут зеленоватые тени для век, а также золотистые или медных оттенков. Губная помада и румяна могут быть темно-розовыми. Для вечернего макияжа можно применить краски с золотистым оттенком. По мнению Кристиана Диора, макияж должен осуществляться в цветовой гармонии с одеждой. При этом акцентируются губы и глаза в двух основных гаммах: розово-голубой, красно-оранжевой. Для этого выпущены специальные наборы - "четыре тени Диор", которые составлены из гармонирующих друг с другом оттенков, что позволяет осуществить любой макияж с помощью кисточки и красок. Дневной макияж - сдержанный, с легким цветовым нюансом, вечерний - более сочный и контрастный. Для нанесения теней на нижнее веко аппликатором можно пользоваться так же, как и карандашом. Итак, о наложении цветовых теней. При близко поставленных глазах следует нанести очень светлый оттенок с внутреннего уголка глаза и до половины верхнего века. При углубленных глазах надо избегать темных тонов на верхнем веке. При выпуклых глазах можно использовать темные тона. Если глаза голубого или зеленого цвета, не следует применять голубой или зеленый тон для верхнего века - эти тона накладываются на нижнее веко. Тональный крем должен быть естественным, прозрачным, придавать коже матовый оттенок, делать ее гладкой, ровной и вместе с тем яркой. Для этого используют жидкий тональный крем. При помощи камуфляжного (корректирующего) карандаша маскируют круги под глазами, незначительные дефекты кожи. Пудра, особенно рассыпная, придает коже матовость, хорошо фиксирует макияж. В конце 1988 года стали применять меньше румян - это в значительной мере освободило лицо от нарочитой кукольности. При помощи румян (двойные румяна, два цвета в одной упаковке) подчеркивают яркость и красоту глаз, рельефность лица, производят корректировку овала лица. Светлые румяна наносят высоко на скулы, захватывая лобные бугры, надбровные дуги. Более светлые распространяют вокруг глаз. Более темные используют для подкрашивания впадин на щеках. Можно применять румяна оранжевого, розового, коричневого оттенков - в зависимости от сезона. Зимой - бордовые, рыжевато-коричневые, летом и весной -оранжевого, абрикосового цвета. Глазам уделяют особое внимание, они остаются важным объектом макияжа. Их оформляют при помощи различных живописных и конструктивных решений, используя новейшие препараты декоративной косметики. Очень удобны спрессованные вместе, без разграничения, тени, а новый вид упаковки позволяет смешивать их, добиваясь контрастных сочетаний. Если ранее для подводки век применяли жидкий айлайнер, теперь разработали айдефайнер-айлайнер в виде гибкого, тонкого стержня авторучки. Его используют для нанесения на веки четкого, тонкого контура, который очень моден в современном макияже. Для нанесения темных теней предлагается аппликатор новой конструкции с заостренным наконечником. При помощи трехстороннего аппликатора можно тщательно растушевывать границы между тонами, точно наносить тени трех-двух цветов
Тип внешности - ВЕСНА
Преобладают теплые неяркие природные краски
Ким Бесинджер (Kim Basinger)
Анна Курникова
Джери Халливел (Jery Halliwell)
Глаза: серо-зеленые, желтовато-зеленые
Волосы: светлые с желтоватым оттенком
Кожа: светлая с бежевато-розоватым оттенком, возможны веснушки
Общие рекомендации: Больше всего Вас украсят теплые цвета и в одежде, и в макияже. Холодных оттенков вам лучше избегать.
Макияж глаз: Карандаш, жидкая подводка, тушь - серо-коричневые (черный - исключен!)Тени:высветляющие:· молочно-сливочного (не белого)· бежевато-золотистого оттенказатемняющие:· серо-коричневые· оливковые· бежевато-охристые
Оттенки помад, блесков и румян: · персиковый· розовато-терракотовый· бежевато-коричневый· коралловый· терракотово-кирпичный· золотисто-бронзовый
Цвета для окрашивания волос: Мелирование и теплые рыжие цвета
Теперь я пользуюсь каждый день скрабом для лица овсяным "Добрые советы" и муссом лореаль "Счастливая кожа. Все отлично!
Аlpha-Hydroxy Acids, фруктовые кислоты.
лосьон biopur от биотерм, сужает поры.
Умывалки разные, сейчас - L'Oreal и Neutrogena.. Пребываю в поиске идеального балланса между эффективным очищением, умеренным отшелушиванием и отсутствия ощущения сухости и стянутости. Тоник любимый Bioderma для комбинированной кожи.
Утро:
- средство для умывания;
- тоник;
- дневной крем;
- тональный крем (только после того как впитается дневной);
- ну, а дальше накладываю косметику.
День:
- влажные салфетки (если кожа блестит);
- губная помада (периодически).
Вечер:
- средство для умывания;
- тоник;
- ночной крем;
Раз в неделю:
- скраб;
- маска-пилинг.
Остальное по необходимости
Если вы все время выглядите уставшей или вас не покидает ощущение, что неплохо бы наложить побольше румян, значит, цвет волос подобран неправильно.
"С правильным оттенком вы всегда будете казаться более загорелой и вам понадобится минимум макияжа, чтобы выглядеть хорошо, - объясняет нью-йоркский колорист Шэрон Дорран-Крауз (среди ее клиенток – блондинки Кейт Хадсон и Ума Турман). – Мой совет: возьмите в салон свою детскую фотографию. Цвет, который был у вас в пять лет, идеален для вас".
Макияж глаз - карандаш, жидкая подводка, тушь - серо-коричневые, синие или фиолетовые. Черный цвет возможен.
Тени:
высветляющие: молочно-сливочные, серо-голубые, серо-сиреневые, серебристые, холодно-розовые, светло-серые, мятно-зеленые, зелено-голубые, серо-зеленые. затемняющие: темно серые, холодные коричневые, индиго, серо-лиловые, темные дымчато-синие, холодные фиолетовые, холодные зеленые, темно-голубые.
Помады и блески: Цвету помады присущи обычно холодные оттенки: малиновый, нежно-розовый, розовый, красновато-розовый, серовато-розовый, розовый с сиреневым оттенком, светло-сиреневый, а также розовато-бежевый, розовато-коричневый, бордовый, бежево-розовый, оттенки цвета увядшей розы.
Старайтесь избегать всегда:
1. Чая/кофе с сахаром. Если не можете пить несладким и по каким-то причинам не приемлете сахарозаменитель (а злоупотреблять им не стОит!), то переходите, по крайней мере, на мед - стройнее вы от него не станете, но хоть какя-то польза!
2. выпечки - чуть более булка сдобная/вкусная, тем вреда, от нее, к сожалению , больше.
3. Конфет, особенно карамелек - со своим "зашкаливающим" ГИ они вреднее шоколадных, хотя от шоколадных желательно тоже отказаться, ну хотя бы стараться употреблять как можно реже, если уж очень хочется - лучше просто горький шоколад.
4. Про пирожные, думаю, и так ясно - там такая помесь из жиров и углеводов - жуть!
Печенье - ставлю отдельно от выпечки, т.к. некоторые считаю что первое - это только булки/пирожки а печенье ни при чем . Исключением может быть собственноручно изготовленной печенье из овсяных хлопье, творога - есть достаточно вполне приемлемых рецептов! Магазинное печенье - табу.
5. желательно исключить и хлеб - практически любой, кроме, разве, цельнозернового и отрубного. Я иногда "грешу" кусочком-другим черного - ну люблю я черный, особенно с тмином! Но это не часто.
6. "расползающихся" макарон - качественные макароны из твердых сортов пшеницы очень даже спортивная пища, а вот дешевая гадость - чистый вред! Впрочем, это я так, сомневаюсь, что кто-то из вас это ест !
Лучшим способом борьбы с "неполезными" продуктами является ежедневное обязательное потребление продуктов полезных, то есть по принципу "вначале я ем то, что нужно, а потом, если еще захочется - что-нибудь другое". Мне в 80% случаев не хочется уже ничего.
Считаю, что в день, если вы активно занимаетесь спортом, необходимо съедать (в период набора массы):
1. 200-250 г обезжиренного творога
2. порцию каши - или овсянка, или другая крупа (рис, гречка, пшено или то, что вам нравится, кроме дробоеных круп - от них никакой пользы) на завтрак или в обед гарнир из крупы (рис, гречка). На гарнир допустимы макароны из твердых сортов пшеницы, особенно хорошо, если вы съедите макароны после тренировки.
3. 200-250 грамм рыбы/птицы/мяса, это минимум, можно так и обедать, и ужинать - только на ужин нужно заменить крахмалистый гарнир на зеленые овощи.
4. 2-3 яйца (на завтрак или ужин)
5. сырые овощи (капуста, огурцы, помидоры, морковь, лук, зелень) - 0,4-0,5 кг в день
6. фрукты - сколько угодно в первой половине дня, после 15 - не более 1-го апельсина, яблока или грейпфрута. Бананы во второй половине дня есть не советую, если только у вас нет вечерней тренировки - тогда банан и стакан обезжиренного молока или протеинового коктейля сразу после тренировки - самая подходящая пища.
Есть не менее 5 раз в день, не есть гигантских порций - это верный путь к наращиванию сала, а не мышц.
В качестве лакомства, если очень хочется, я использую:
1. Сухофрукты
2. Орехи
3. Десерты в виде желе (на них больших выбросов инсулина не наблюдается)
4. Горький шоколад
5. Сливочное мороженое
Первые два пункта, если нет ощущения, что я начинаю "оплывать", позволяю себе почти без ограничений !
Пример меню, для интересующихся:
1. 200 г обезжиренного творога, овсяные хлопья (3-4 ст.ложки в сухом виде), яблоко или апельсин, большая чашка несладкого кофе с обезжиренным молоком. Обычно я завариваю хлопья кипятком, по настроению добавляю подсластитель (но могу и не добавлять), туда же добавляю творог, столовую ложку отрубей, тру яблоко, иногда еще разминаю вилкой банан - получается очень немаленькая бадья своеобразного месива, дома надо мной смеются, а мне это на самом деле нравится!
или
тарелка гречневой каши и 2-3 яйца, кофе с молоком
2. Перекус или стаканом-двумя кефира (не более 2,5% жирности (если стакан), не более 1% жирности (если два)),
или
100-150 г творога
или
яблоко (апельсин) и 50 г сыра
3. гарнир (крупа или макароны), мясо/рыба/птица (200-250 г), зелень
4. смотрите, чего вы "недобрали" - можно овощной салат, можно - творог, можно - 1-2 яйца (если их не было на завтрак), можно, если есть не очень хочется, вообще стакан обезжиренного кефира, или обезжиренного молока
5. зеленый салат (лучше всего - капуста белокочанная + зелень, можно со свежим огурцом) и мясо/рыба/птица, или творог (150-200 г), или яйца.
6. перед сном - стакан обезжиренного кефира, или зеленый чай с обезжиренным молоком.
В первой половине дня между приемами пищи можно сжевать яблоко, или апельсин, или грейпфрут, в общем, что-то из фруктов. На полдник тоже можно, только избегайте уже в это время бананов и хурмы.
1. Чем меньше рафинированной пищи - тем лучше, в идеале ее вообще нельзя есть!
2. Сахар - табу, если хочется сладкого - мед, и ни в коем случае ни на голодный желудок (исключение - утро, мы просыпаемся в состоянии легкой гипогликемии, и сьеденные углеводы, даже быстрые, пойдут на пополнение запасов гликогена, а не в жир)
3. идеальными продуктами являются белковые продукты и зеленые овощи, их можно есть и утром, и днем, и вечером.
4. Злаки и фрукты есть нужно, но только не вечером и, разумеется, не на ночь.
5. Чем ближе ко сну, тем меньше от трапезы к трапезе углеводов.
6. Если ну очень хочется съесть что-то очень вредное, съешьте это в первой половине дня
И еще совет, скорее психологического плана
Поскольку такое питание - не диета и не на месяц, а навсегда, если вы хотите хорошо выглядеть, не говорите себе "мне этого нельзя" - через время, из чувства внутренней вредности , вы согласитесь весить 200 кг, только бы есть все это ! Говорите себе "я это не люблю" - пусть не сразу, постепенно, но это обязательно сработает!
И еще: если вам смертельно хочется шоколадки, съешьте вы кусочек, если вас нервирует, сколько вы там калорий перебрали - сделайте 50 приседаний в виде "штрафа" (опять-таки, может в следующий раз и шоколадки не так захочется1), иначе вытерпев 2-3 недели и думаю все время об этой несчастной сладосте вы съедите уже не кусочек... А вот подобные срывы - это уже плохо.
У моей подруги такой тип внешности. Она смотрится прекрасно с серой,коричневой или зеленой тушью,бежевыми тенями и нежной натуральной помадой с четко очерченным контуром губ.
Основное назначение пудры, как таковой, заключается в том, чтобы кожа не блестела. Она также помогает корректировать мелкие недочеты - прыщики, лопнувшие капилляры. Матовая пудра незаменима, когда есть необходимость завуалировать недостатки и неровности лица. Жирный тон требует припудривания, чтобы он не бликовал при ярком свете. Сейчас появились новые формулы тона, которые не нужно запудривать, поскольку он сам по себе отлично держится на коже.Под пудру лучше нанести чуть-чуть крема, чтобы произошло сцепление частиц пудры с кожей. И тут есть один нюанс, порою влекущий за собой ошибки. Стоит различать эффект, производимый двумя видами пудры: рассыпчатой - фиксирующей и компактной - высоко пигментной. Если компактная пудра кладется на жирную основу - крем или тон, то этот пигмент начинает сильно проявляться, чего не должно быть. ТениС ними, наверное, у женщин меньше всего проблем. Однако они существуют - в самом выборе цвета теней. Кроме того, под определенный цвет требуется и определенная техника нанесения теней, что дамы не всегда учитывают. Так, перламутровые тени желательно растушевывать только на верхнем веке и подбровной части, а вот матовые тени - и в складке глаза, и на верхнем веке. Также ими можно обводить глаза.Перед тем, как наложить тени, женщины, бывает, наносят крем на кожу вокруг глаз. Это неправильно. Следствие столь необдуманного шага - тени нанесены неровно, скатываются и в итоге выглядят грязновато. Если у женщины по каким-то причинам нет времени подождать, пока нанесенный крем впитается, то лучше перед тем, как накрасить тени, припудрить кожу вокруг глаз.Отдельный разговор о подводке для глаз. Она требует ювелирной точности нанесения, а значит неких тренировочных упражнений. И за редким исключением много-много туши и голубая подводка смотрится, как на женщинах-продавщицах 70-х годов. Внимание, обладательницы узких и маленьких глаз! Это большая ошибка, когда вы подводите внутреннее веко. ТушьЧтобы не допустить ошибок, стоит акцентироваться на аккуратности и правильности нанесения туши, имеющей разное назначение. Если плохо накрашена объемная тушь, то ресницы могут выглядеть как скатавшиеся. Удлиняющая тушь используется так: нужно нанести один слой и дать ему высохнуть, затем второй и третий. Эта тушь содержит удлиняющий элемент - fiber, и если тушь при прокрашивании ресниц не высыхает, достичь нужного эффекта нельзяРумянаОчевидно, что на коже значительной части россиянок отлично смотрятся румяна розовых тонов и цвета загара. А столь некоторыми любимые румяна коричневой палитры не позволяют коже выглядеть отдохнувшей, светящейся изнутри. В отдельных случаях они даже придают коже лица землистый оттенок. При использовании коричневой гаммы румян можно незаметно для себя изменить назначение любого макияжа, стремясь выглядеть молодо и свежо искусственно себя состарить. ГубыОбведенные темно-коричневым карандашом губы и перламутровая помада - знакомо, не правда ли? Это старомодный отголосок 60-х годов. Текстура современных губных помад позволяет вообще не пользоваться карандашами. Но поклонницам этого "орудия соблазна" с удовольствием порекомендую использовать цвет карандаша, идеально совпадающий с оттенком губ или губной помады. И еще: более светлый карандаш смягчит контур губ, а более темный - подчеркнет. Выбирайте, что вам интереснее.Сама процедура "наведения красоты на губы" несложна: подчеркните карандашом линию губ, припудрите ее и наложите губную помаду. Такой пропудренный контур губ позволит помаде долго не растекаться. Этот способ я бы посоветовал дамам постбальзаковского возраста. Девушкам я бы вообще не рекомендовал пользоваться карандашом для губ.Непрофессионалы макияжа иногда наносят помаду далеко за край губ. В этом случае может получиться эффект размазанного рта ребенка, только что съевшего конфету. Тональные средства: что, как и почемуЖенщины всегда стремились улучшить свою внешность. К счастью, теперь никто не пользуется белой глиной в качестве пудры и не травит себя свинцовыми белилами, чтобы придать лицу "интересную бледность". Правда, достаточно трудно добиться и модного сейчас естественного цвета лица... Но нет ничего невозможного, ведь современные тональные средства подбираются не только по оттенку кожи или типу макияжа (дневного или вечернего), но для различных типов кожи подбираются и разнообразные виды тональных средств. Есть даже специальные средства для воспаленной кожи. В состав современных пудр и кремов часто включены питательные вещества и витамины, тонизирующие кожу, с также антиоксиданты и тканеукрепляющие составы с эффектом лифтинга. О них говорят не только как о "начале" макияжа, но и как о последнем штрихе утренних процедур по уходу за кожей. При жирной коже предпочтителен жидкий тональный крем без жира или тональные средства длительного действия. Поверх него "для верности" можно нанести тонкий слой рассыпчатой пудры.При комбинированной коже вам подойдет жидкий тональный крем, например "разумный" крем Le nu vous va si bien от Bourjois. "Проблемная" кожа чувствует себя под ним даже лучше. Места с усиленным выделением жира припудривайте рассыпчатой пудрой можно - в кисточке, как у Libre comme L'air от Bourjois. Как наносить основу под макияж?Базы под макияж (они же основы под макияж, корректоры тона) появились всего лет десять назад. Визажисты советуют использовать их в тех случаях, когда необходима более эффективная маскировка каких-либо недостатков кожи, и которые не могут обеспечить обычные тональные средства. После очищения лица нанесите подходящий крем (лучше всего увлажняющий, но если кожа очень сухая, то полужирный). Промокните крем бумажной салфеткой. По тонкому слою крема корректор распределяется равномернее и держится дольше.Теперь можно наносить основу. Делать это следует очень маленькими порциями. Лучше всего выложить немного тонального крема на тыльную сторону кисти и брать его оттуда кончиками пальцев, распределяя по лицу (за исключением компактных средств, которые наносятся не пальцами, а губкой).Для качественного результата гораздо эффективнее нанести несколько тонких слоев, чем один толстый. После нанесения основы кончиками пальцев ее более тщательно распределяют на лице спонжем. Губку мягко прижимают к коже, делая легкие вращательные движения. Особенно тщательно растирают переходы к шее и основанию волос.Имея здоровую красивую кожу, можно не тонировать все лицо, но область глаз все же лучше слегка подкрасить. Профессиональные визажисты покрывают область вокруг глаз кисточкой, что позволяет более тонко распределить крем на веках. Кисточкой захватывается за один прием очень маленькая порция и растирается штрихами по направлению от центра лица к вискам.Под глазами слой крема нужно промокнуть, чтобы он не забивался в морщинки при мимических движениях. Если необходимо скорректировать овал лица, лучше пользоваться основой двух тонов: светлой - для центра, более темной - для тех его частей, которые вы заинтересованы скрыть.Шею можно не тонировать, если цвет основы под макияж точно соответствует цвету кожи под подбородком. Контуры лица (переход к волосам, ушам и от подбородка к шее) после нанесения основы промокают увлажненной и хорошо выжатой губкой и тщательно растирают, чтобы границы тона были незаметны. Шею и область декольте, если она открыта, следует слегка припудрить. В остальных случаях тонируются все открытые участки кожи.Как правильно пользоваться пудрой?Безошибочным цветовым вариантом является прозрачная (бесцветная) пудра, ее можно использовать в любых случаях. Если же вы употребляете тонированную пудру, то ее цвет должен быть максимально приближен к цвету основы. Перед тем как припудрить лицо с полностью завершенным макияжем или просто покрытое кремом, обязательно устраните жирный блеск, промокнув лицо бумажной салфеткой. Чтобы пудра ложилась равномерно, ее берут мелкими порциями, слегка встряхивая пуховку или обдувая кисть. Особенно тщательно следует припудривать Т-образную зону - лоб, нос и подбородок.Как пудриться при воспаленной коже?Для чувствительной, легко воспаляющейся, склонной к высыпаниям кожи существуют специальные пудры с противовоспалительными добавками. Лучше в таких случаях пользоваться не пуховкой или кистью, а одноразовыми ватными тампонами. Сегодня, для того чтобы создать макияж, соответствующий модным тенденциям, невозможно обойтись без хорошего тонального крема, особенно в осенне-зимнем сезоне. Но недостаточно просто подобрать подходящее средство, необходимо еще научиться его наносить. Визажисты настаивают: в косметическом "камуфляже" кожа должна казаться идеально ровной и абсолютно чистой - так, как не выглядит даже самая безупречная юная кожа. Впрочем, если ваше лицо не страдает от таких "неприятностей", как тусклый цвет, шелушение или покраснение, все равно стоит порадовать себя какой-нибудь из тональных новинок. "Нереальная гладкость" и "неземное сияние" кожи - вот к чему стремятся сегодня производители косметики.Солнечные бликиЕще несколько лет назад специалисты настойчиво советовали: во избежание возникновения резких переходов не использовать кремы-основы, оттенки которых темнее естественного цвета кожи. Сегодня это перестало быть актуальным благодаря легким, нежирным текстурам тонирующей косметики. Но если вы все же побаиваетесь наносить темный тон на все лицо, то можете простосделать несколько мазков: на скулах, посередине лба, на кончике носа и подбородке - там, где солнце "расцвечивает" кожу в первую очередь.Отраженный светКупив тональный крем, представленный вам продавцом в качестве отличного маскирующего средства, не удивляйтесь, если обнаружите в баночке почти прозрачную эмульсию с легким коралловым или бежевым оттенком. Вводя в состав крема светоотражающие частицы (микроскопические "линзочки"), которые рассеивают лучи света, производителям удается решить сразу несколько задач. Они убирают темные круги вокруг глаз и придают коже мягкое сияние, отчего она кажется более здоровой и молодой; создают оптический обман - неровности рельефа кожи, мелкие морщинки и расширенные поры становятся менее заметными. А из-за рассеянных по поверхности лица крошечных пучков света сглаживается разница между натуральным цветом кожи и оттенком тонального средства. И еще один немаловажный нюанс: эти кремы позволяют тратить меньше времени на растушевку тона, но при этом вы можете быть уверены в том, что никто не догадается о его наличии на вашем лице. Создатели косметики с удовольствием экспериментируют с различными добавками, рассеивающими свет. Фотохромные пигменты, шелковые протеины, нейлоновые "жемчужинки" или микропризмы - наличие подобных ингредиентов в рецептуре крема свидетельствует в его пользу.Раньше при использовании тональных средств женщины часто сталкивались с проблемой: тон, который днем на улице выглядел безупречным, при искусственном освещении или в неоновом свете оказывался чудовищно неестественным. Теперь, благодаря все тем же "линзочкам", об этом можно не задумываться!
Основа для лица - это важноНежная маскировкаМаскирующий карандаш должен быть на тон светлее основы. Нанесите его на проблемные места и распределите пальцами, растушевав границы.Нанесите основуКапельку тона нанесите на середину лба и осторожными круговыми движениями распределите оп всей поверхности лба до кромки волос.Выровняйте и закрепитеЧтобы основа легла ровно и долго держалась, ее лучше наносить похлопывающими движениями с помощью губки. Затем промокните лицо салфеткойУберите излишкиПод конец нанесите большой кистью или пуховкой рассыпную пудру. Если на коже останутся излишки, смахните их толстой кисточкой.Подновить и подправитьПоправляя время от времени макияж, кроме обычной компактной пудры, можно пользоваться компактной крем-пудрой. Она обладает прекрасным кроющим эффектом и при это не закупоривает поры. Кроме того, крем-пудра снабжает кожу ценными веществами и защищает ее от ультрафиолетовых лучей.Маленькие хитростиЗеленая основа оптически скрадывает мелкие покраснения. Если крем-пудра ложится на кожу пятнами, вам необходимо регулярно делать пилинг. Если вы не знаете, какой тон основы вам к лицу, попробуйте нанести основу при дневном освещении на "зону-Т" - область лба и носа и выбрать подходящий оттенок, совпадающий с основным тоном вашей кожи.
Секрет летнего совершенного макияжаПравило № 1. Очищение. Любая косметика всегда должна наноситься на чистую кожу, чтобы достичь максимального эффекта и продержаться дольше. По утрам используйте очищающее средство для вашего типа кожи. Летом оно должно быть более мягким, щадящим. Calvin Klein Balancing Milk Cleanser, Christian Dior Refreshing Wash-Off Cleansing Gel , Decleor Gentle Facial Cleanser, Givenchy Swisscare Regulating Cleansing Gel, Lierac Refreshing Cleansing Milk For NormalCombination Skin. Не лишним будет и использование нежных эксфолиантов: Calvin Clein Micro Exfoliator, Decleor Nutrival Cleansing Cream For the Face, Decleor Phytopeel Natural Exfoliating Cream. Правило № 2. Увлажнение.Легкий хорошо увлажняющий крем очень важен для кожи. Крем наносится тонким слоем на все участки кожи, чуть больше - на щеки, где кожа имеет склонность к высыханию. Позвольте крему впитаться в течение минуты, излишки промокните мягкой салфеткой Ahava Moisturizer - Normal/Dry Skin, Weleda Almond Moisture Cream, Phytomer Hydrating Moisture Base Skin Cream, Lierac Sequissimo Intense Moisturizing Balm. Правило № 3. Защита от солнцаВсе мы знаем, сколь губительно солнце действует на нашу кожу, но как часто мы принимаем меры, чтобы себя обезопасить? Выберите солнцезащитный крем для ежедневного пользования с фактором защиты не менее 15 на весну, а летом стоит отдать предпочтение фактору защиты 30. Солнцезащитный крем должен хорошо впитываться и не оставлять масляного следа. Очень часто увлажняющий крем включает в свой состав солнцезащитный фильтр sunscreen, успешно справляясь с двумя функциями. Солнцезащитные средства Christian Dior Hydra Move Fluide, Decleor Harmonie Jour Soothing Anti-Redness Day Cream, Givenchy Hydra-Tricellia Evolution Fluide, Helena Rubinstein Golden Defense C. Protection SPF 15. Правило № 4. Консилер для глазОчень часто мы пренебрегаем этим средством, оставляя без темные пятна и опухлости вокруг глаз без внимания. Консилер для глаз имеет очень тонкую структуру, и, правильно подобранный, вполне успешно справляется с этими проблемами. Он должен полностью совпадать с оттенком Вашей кожи или быть на один тон светлее. Мягкий, тающий консилер очень осторожно наносится на верхнее и нижнее веко, чтобы спрятать темные круги. Этот шаг очень прост, но сможет украсить область глаз и лицо в целом: Bourjois De Pinceau - Liquid Concealer, Calvin Klein Concealer, Versace Long-Lasting Hydrating Cream Concealer, Christian Dior Teint Diorlift Concealer. еще очень хороший ИСЛ Правило № 5. Выравниваем цвет лицаТвердый корректор обычно продается в цилиндрическом футляре и имеет свойства закрывать проблемные места, чуть подсушивая их. Он должен точно соответствовать тону кожи. Использование тона более темного или более светлого только усугубит проблему и привлечет к ней внимание. Корректор может наноситься специальной щеточкой или пальцами. Пальцы, передавая тепло корректору, дают больше возможностей для более ровного нанесения, щеточка бережет кожу от возможного попадания жира с кончиков пальцев - выбор за вами. Корректор должен применяться непосредственно на пятно и область вокруг него. Он также может применяться на покрасневшие области около носа. Nars Concealer, Body & Soul Cover-Up, Clarins Concealer Plus Protector , Oriflame Light Radiance Stick Foundation. Правило № 6. Рассыпчатая пудраЭто правило очень часто упускается из вида, но оно наиболее важно. Именно пудра придает лицу сияние и делает его цвет однородным. Летом очень хороша в использовании именно очень легкая рассыпчатая пудра, наносимая на все лицо большой кистью для макияжа. Излишки можно убрать этой же кистью или пуховкой. Bourjois L'Air - Loose Powder In A Brush, Gianni Versace Natural Loose Finishing Powder, Nars Loose Powder, Anna Sui Face Powder.
Делаем взгляд открытым Консилер более светлого оттенка, чем ваша кожа, очень осторожно тонким слоем распределите подушечками пальцев, захватив темные пятна под глазами и на верхнем веке. 2. Используйте кисточку для теней, чтобы высветлить глаз от линии роста ресниц до надбровной дуги. Тени должны быть светлыми и легкими. 3. Следующая область - складка на веке. Используйте более темные тени. Двигайтесь постепенно от внешнего угла складки к внутреннему. 4. Проведите тонкую черту карандашом по линии роста ресниц , начиная от внешнего угла до внутреннего. Чтобы нарисованная линия получилась четкой, карандаш должен быть хорошо отточен. Чтобы взгляд получился более мягкий, линию можно слегка растушевать. 5. Тонкой кисточкой, используя тот же цвет, что и на верхнем веке, чуть ниже линии ресниц нарисовать тонкую линию, начиная от внешнего угла глаза. На внутренний угол глаза нанести светлые, например белые, тени. 6. Очень мягкой кисточкой добавьте тонкий слой светлых чуть перламутровых теней от линии роста ресниц до надбровной дуги, смешав все границы теней. Все тени должны быть тщательно растушеваны. 7. Большой мягкой кисточкой удаляют излишки косметики, а также очищают область под глазами, на которую попали излишки. 8. Чтобы заставить верхние ресницы завиваться, двигайтесь щеточкой с тушью вверх-вниз, начиная от корней ресниц, и ведите плавно до самых кончиков. Взмахи должны быть уверенными и спокойными – тогда краска ляжет ровно, а ресницы не склеятся. Не надо стараться набрать на кисточку как можно больше краски – ресницы могут склеиться. Нижние ресницы нужно накрасить чуть-чуть, удалив избыток туши специальной щеточкой.9. Если Ваши брови недостаточно густы, промежутки заполните тенями или карандашом, соответствующими вашему естественному цвету, затем тщательно причешите щеточкой.
Как придать красок и света вашему лицу?"Удачный" макияж - залог вашей красоты при любых обстоятельствах. Он подчеркивает уникальную красоту вашего лица, оставаясь незамеченным. Цвет лица - один из ключевых моментов при создании макияжа. Итак, первый этап в нанесении макияжа - выбор тональных средств.Перед нанесением тональных средств Посмотрите на свое лицо при дневном освещении Отметьте для себя те зоны, которые нужно сделать более светлыми и те, которые нужно скрыть тональными средствами (внутренний угол глаза, носогубные складки, впадина подбородка, покраснения, следы усталости). Придайте светлый оттенокЗатемненным зонам вашего лица при помощи легкой текстуры консилера по контурам глаз и бровей. Используйте светлый оттенок, позволяющий скрыть признаки усталости, и темный оттенок для маскировки неровности кожи. Одна капля крема-флюида со светоотражающими частицами восстановит сияющий цвет вашего лица. Придайте однородностьЦвету вашего лица при помощи легких текстур, используя тональный крем или тональный крем-флюид. Рассыпчатая пудра наносится поверх тонального крема, а без использования других тональных средств в качестве базы под макияж, либо как финальный штрих макияжа цвета лица. СоздайтеВаше лицо при помощи румян. Один темный штрих под скулы от виска к носу, и более яркий штрих над скулами создают мгновенный эффект хорошего цвета лица. Перед нанесением макияжа глазСоздайте сияющий взгляд, подчеркнув линию бровей и подобрав макияж под форму Ваших глаз. Идеальная бровь поднимается, сгущаясь, из точки А в точку В, затем спускается, утончаясь, из точки В в точку С. Для каждого типа глаз существует своя техника нанесения макияжа. Изучите форму Ваших глаз. Таблица, приведенная ниже, поможет Вам правильно нанести макияж, зависимости от формы Ваших глаз. В большинстве случаев, чем меньше видно верхнее веко, тем более светлые тона нужно использовать, чтобы сделать взгляд более открытым. В завершении, не забудьте смешать цвета, растушевав их кисточкой. Подготовьтеповерхность век для облегчения нанесения макияжа и продлите его стойкость с помощью фиксатора под тени.СоздайтеВзгляд, подчеркнув линию бровей и наложив тени в соответствии с формой Ваших глаз. Придайте интенсивностьЛегкость взгляду, используя по желанию контур для глаз (карандаш). Его нежная текстура растушевывается без усилий, а щеточка удлиняющей туши для ресниц разделяет ресницы, придавая им объем и делая более пушистыми. КАК СДЕЛАТЬ ВАШУ УЛЫБКУ НЕОТРАЗИМОЙ?Перед нанесением макияжа на губыПосмотрите на свои губы без помады, чтобы лучше увидеть их форму Если форма губ вам подходит, начинайте наносить макияж, как это описано ниже Если ваши губы кажутся вам слишком тонкими или непропорциональными, вы легко сможете исправить их контур при помощи карандаша для контура губ. Чтобы исправить тонкие губы создайте контур, слегка выступающий за естественные пределы ваших губ. Нанесите губную помаду. Для эффекта объема, нанесите более светлую губную помаду на середину губ. Чтобы исправить непропорциональные губы на более тонкой губе создайте контур, слегка выступающий за ее естественные пределы. Нанесите губную помаду.
Изменяем размер губЕсли Вы хотите сделать губы более полными:1. Подчеркните естественный контур ваших губ, нанося линию по внешней границе контура карандашом, соответствующим цвету вашей помады. 2. Осторожно и тщательно заполните кисточкой пространство между линиями, которые вы нарисовали, используя вашу любимую помаду. 3. Нанесите кисточкой большое количество перламутрового блеска, чтобы отразить свет и таким образом создать эффект более полных губ. Чтобы придать дополнительный объем, блеска на нижнюю губу нужно нанести чуть больше, чем на верхнюю 4. Проведите над верхней губой мягким светлым карандашом линию чуть выше нарисованного контура. Карандаш должен быть нейтрального цвета, не придающий никакого оттенка, лишь чуть высветляющий область над верхней губой. 5. Для того, чтобы границы были незаметны, спонжем или косметической палочкой слегка растушуйте нарисованную линию. Макияж готов.
Диета для лицaКрасивой женщине нужен только один подбородок, а от остальных надо срочно избавляться. Причем сделать это можно самостоятельно. Главное в этом деле - четкая последовательность действий и настойчивость. На что вы, прежде всего, обращаете внимание, когда с кем-то знакомитесь, встречаете старого друга или видите по телевизору любимую актрису? Конечно же, на лицо. Мы изучаем людей "сверху вниз", и главную роль в том, какое впечатление производит на нас человек, играет его лицо. Тонкое лицо убавляет вам несколько килограммов в глазах окружающих, а полное, наоборот прибавляет. Не бывает диет, которые бы воздействовали только на одну часть тела. Но, если следовать определенным правилам, ваше лицо похудеет в первую очередь. Исчезнет двойной подбородок, кожа будет выглядеть более чистой и здоровой. Первые результаты появятся уже через несколько дней, и это станет отличным стимулом в борьбе с лишними килограммами.Шаг 1Пейте не меньше 2 литров воды в день Если вы пьете слишком мало, ваш организм автоматически переходит на режим экономии и старается сохранить как можно больше драгоценной влаги. В результате жидкость "откладывается" и вызывает отеки лица, рук и ног. Если вы пьете достаточно, лишняя влага выводится из организма. Полезнее всего минеральная вода без газа или зеленый чай. Разумеется, кофе, диетическая кола и соки тоже снабжают организм влагой, но в этих напитках достаточно много калорий.Шаг 2Нe меньше трех раз в день ешьте свежие овощи и фрукты В овощах и фруктах тоже содержится большое количество жидкости. Кроме того, они богаты клетчаткой. И если в перерыве между обедом и ужином вы съедите яблоко или морковный салатик, то будете сыты, а значит, не потянетесь за пирожными. Пусть у вас на рабочем столе будет тарелка с фруктами, а не пакетик с печеньем. И не надо думать, что от фруктов толстеют, потому что в них много сахара. В десертах сахара гораздо больше. И если начистоту: вы видели хотя бы одну женщину, которая поправилась от апельсинов?Шаг 3Откажитесь от алкоголя Любой алкогольный напиток - будь то вино, пиво или дорогой коньяк - обезвоживает организм. А недостаток влаги, как мы теперь знаем, приводит к отекам. Не говоря уже о том, что алкоголь - один из самых калорийных продуктов на свете.Шаг 4Принимайте больше, чем обычно, кальция Если каждый день в организм поступает не меньше 1,2 мг кальция, вы худеете быстрее. Для этого достаточно выпивать 3 стакана молока или съедать 800 г творога. Кальций также в изобилии присутствует в рыбе. Позвольте себе полакомиться консервами из сардин или лосося с костями, и необходимая доза кальция вам обеспечена. А можно совместить приятное с полезным: миндаль, арахис и сухофрукты тоже содержат кальций. Кроме того, достаточное количество кальция делает ПМС менее ощутимым.Ешьте больше молочных продуктов. И совсем не обязательно выбирать обезжиренные продукты: животный жир в разумных количествах необходим человеку: Суточная потребность жиров составляет 90 г, в том числе растительных - не менее 25 г.Шаг 5Каждый день 250 калорий исключайте и 250 - сжигайте Чтобы похудеть на полкило, в среднем вам нужно сжечь 3500 калорий. Попробуйте избавляться от 500 калорий в день, и очень скоро вы заметите изменения - сначала в лице, а затем и в фигуре. Эти 500 калорий делим пополам: 250 нужно сжечь за счет физической нагрузки, а 250 - "вырезать" из меню на день. Сжечь 250 калорий можно во время 30-минутной прогулки быстрым шагом или интенсивной 20-минутной зарядки. А исключить 250 лишних калорий из меню проще всего за счет десертов. Замените сливочное мороженое замороженным йогуртом, шоколадный торт - низкокалорийным пудингом, конфеты и печенье - сухофруктами.Шаг 6Меньше соли Чем больше соли вы потребляете, тем больше риск возникновения отеков. Больше всего соли и консервантов - в полуфабрикатах. И еще существует мнение, что соевый соус гораздо полезнее обычной соли, но на самом деле отеки он вызывает точно такие же, как и поваренная соль. Кроме полуфабрикатов в группу риска попадают: все соленые блюда восточной кухни, консервированные супы и овощи, рыбные и мясные консервы, чипсы, соленые орешки, сырокопченые закуски. Знайте, что отказ от соли еще и нормализует повышенное артериальное давление.Шаг 7Силовые тренировки Если вы сбрасываете вес только за счет диеты, кожа неизбежно становится дряблой и обязательно начинает провисать. Поэтому диету нужно сочетать с силовыми тренировками. Так вы поддерживаете мышцы в тонусе, а чем больше у вас мышц, тем больше калорий вы сжигаете во время движения. Зарядка для лица - это массаж, и похудение обязательно должно сопровождаться курсом массажа.Гимнастика для лицаРастяните как можно сильнее губы, максимально напрягите мышцы и произносите буквы И, А, У.Широко откройте рот и как можно сильнее сверните язык.Сядьте прямо перед зеркалом. Втяните щеки, затем надуйте их. Вначале одну, затем другую.Улыбнитесь одной половиной рта, опуская и приподнимая уголок рта. То же самое с другой половиной. Упражнение полезно при толстых щеках. Сядьте прямо, посмотрите на потолок, вытянув шею. В этом положении поверните голову так, чтобы смотреть на потолок над правым плечом. Поверните голову вперед, опустите подбородок к правому плечу. То же самое в другую сторону.
Источник:
www.woman.ru
У меня есть один секрет, раз в неделю я обязательно должна принять ванну с молоком, что бы кожа бына нежной... правда конечно не надо одним молоком ванну напонять, просто выливаешь в ванну 2 пакета 6% молока и наполняешь ванну, желательно это все перед сном делать, молока смывать в душе не надо просто промокни себя полотенцем, наутро ты почувствуешь разницу и еще один секрет, что бы кожа была как у младенца , можно и наверно даже нужно и спользовать вазелиновый крем - эффект после первого применения виден сразу... вот пожалуй самые необычные мои секреты... надеюсь многим они помогут =) ps еще чуть не забыла, если утречком хотите избавиться от синяков под глазами и вообще освежить взгляд, возьмите ватные диски или ватку , пропитайте ее молоком и приложите к глазам на 5 мин, эффект говорит сам за себя
Запасаемся энергией! Стрессы и сумасшедший ритм жизни приводят к усталости и раздражительности.1) Ты устала и хочешь сделать перерыв на чашечку кофе с пирожным? Кофеин и сахар могут дать тебе лишь временное ощущение прилива энергии. Затем уровень сахара крови быстро падает, и ты снова будешь чувствовать себя уставшей и разбитой (знакомо, правда?).2) Вместо “перекусончиков” с кофе и пирожным, питайся регулярно и маленькими порциями. Причем количество белковой и углеводной пищи должно быть сбалансировано.3) Пример легкого обеда: овсяное печенье с кусочком сыра и чай, зеленое яблоко и натуральный йогурт с добавлением орешков.Здоровая иммунная системаЕсли часто простужаешься, значит у тебя ослаблена иммунная система.1) Ешь больше продуктов, богатых витамином С – фрукты и овощи.2) Также нужен цинк, который есть в яйцах, рыбе и семечках кунжута и подсолнуха.Боремся со стрессом!Авралы на работе, пробки на дорогах, ссоры с другом – все это может привести к ежедневному стрессу.Спецальные вещества для борьбы со стрессами вырабатывают надпочечники. Поддержать их работу можно с помощью пищи, богатой витаминами В и С:1) Витамином С богаты клубника, киви, красный перец.2) Витамин В также помогает в борьбе со стрессом, он содержится в бобовых, зеленых овощах и кисломолочных продуктах.Еда для ... секса Если секс не радует вас, причина может быть элементарной - недостаток важных продуктов.1) Важнейшим компонентом полноценной сексуальной жизни является витамин Е. Он содержится, например, в жирной рыбе (семга). Поэтому рекомендуется включить ее в свой рацион (не менее 2 раз в неделю).2) Также необходим витамин А. Поэтому ешь кисломолочные продукты, апельсины и желтые фрукты.3) Поддержанию энергии и нормальной продукции половых гормонов способствуют минералы хром и бор. Хром входит в состав мяса, сыра, а бор присутствует во всех фруктах и овощах.Спим спокойно! 1) Для глубокого ночного сна нужна аминокислота триптофан. Ею богаты финики, бананы, сухофрукты, молоко и сыр.2) Причиной эмоциональногои физического напряжения может быть недостаток магния и кальция. Поэтому добавь в свой рацион темно-зеленые овощи, рыбу, орехи и семечки.3) Пример идеального ужина для хорошего сна: натуральный йогурт, сухофрукты, коктейль из банана и соевого молока.
Кориандр. Столовую ложку размолотого кориандра заварите 200 мл кипятка, настаивайте два часа. Процедите настой, и принимайте по 50 мл дважды в день. Лечение проводите курсами по 30 дней, перерыв 10 дней. Во время перерыва принимайте другое лекарство от тахикардии.
Рецепт приготовления кваса: 3 л молочной сыворотки, 1 стакан сахара и 1 стакан сухой или свежей травы чистотела. Траву в мешочке из марли или тонкой ткани, прикрепив грузило из камешка, поместить в трехлитровую банку. Добавить сахар и залить сывороткой.
Инсульт – это острое нарушение кровообращения в коре головного мозга. Причин его возникновения – множество, но какими бы они не были, больному необходима срочная медицинская помощь. От ее скорости и качества порой зависит исход заболевания. Ведь в результате заболевания происходит нарушение мозговых функций, восстановить которые можно в течение первых суток. И самое страшное - не сама болезнь, а ее последствия. 
Зачем нужно чистить толстый кишечник? Есть выражение: «Чистый кишечник – хороший иммунитет». И действительно, если внутри чисто, если там не залеживаются отходы, то мы чувствуем себя полными сил и к нам не прицепляются никакие болячки.
10 таблеток аспирина растереть в порошок, залить 250 г водки. Настаивать 1-2 суток. Получится взвесь, таблетки не полностью растворятся. Марлевую повязку смочить в растворе и в виде примочек прикладывать к пяткам, затем обернуть полиэтиленом, чтобы раствор не высох, сверху надеть носок, оставить на всю ночь. Утром все снять, сполоснуть ноги водой, насухо вытереть и смазать кремом для ног. Процедуру делать каждый вечер.