Закрытая пицца "Кальцоне" с фаршем и грибами |
Огромная благодарность автору: Юлия Леба
|
Убираем жир с живота и боков. 2 видео-урока. |
Эти упражнения действительно супер, для мышц туловища , пресса, косых мышц живота, спины. Они укрепляют мышцы и сжигают жир, выпрямляют спину, улучшают осанку, и придают животу красивую форму.
|
Народные средства от грибка ногтей |
Более половины всех людей, живущих в мире, страдает тем или другим грибковым заболеванием. Иногда болезнь может не проявлять себя слишком остро, не приносить особого дискомфорта, и человек живет с ним достаточно долго, смирившись и не делая никакого лечения. Однако зачастую, грибковые заболевания несут в себе множество неприятных моментов, так, что ни говори, большинство болезнетворных грибков чуждые нашему организму и не должны иметь в нем места.
|
Трещины на пятках — лечим сами |
Трещины пятки появляются при чрезмерной сухости кожи, когда снижается ее эластичность. Появление трещин пяток может быть также связано с неравномерным натяжением кожи - летом верхний слой кожи растягивается от влаги, а зимой кожа высыхает, и на ней появляются трещины. Трещины пятки часто наблюдаются у людей, страдающих кожными заболеваниями, неполадками в эндокринной системе, они могут быть симптомами авитаминоза, диабета и гастрита. Провоцирующим моментом появления трещин пяток служит ношение синтетических носков и неудобной обуви.
Существует несколько способов избавления от трещин на пятках при помощи средств народной медицины. Все они доступны и абсолютно безвредны. Самым опасным побочным симптомом их использования является возможность возникновения аллергии. Определить, какой вариант подходит именно вам, можно, лишь испытав рецепт на себе.
|
Упражнения для похудения ягодиц |
Что может быть хуже отвисших, полных ягодиц? Сама себе перестаешь нравиться! Предлагаю Вам комплекс упражнений, который сделает попу красивой и упругой.
Помните, что любую тренировку, в том числе и комплекс упражнений для похудения необходимо начинать с разминки, которая занимает 3-5 минут.
|
Как понизить давление быстро |
Кровяное давление — это давление крови на стенки кровеносных сосудов — вен, артерий и капилляров. Кровяное давление необходимо для того, чтобы обеспечить возможность продвижения крови по кровеносным сосудам. Величина артериального давления (А/Д) определяется силой сердечных сокращений, количеством крови, которое выбрасывается в сосуды при каждом сокращении сердца, сопротивлением, которое стенки кровеносных сосудов оказывают току крови (нормальные артерии гладкие и гибкие, кровь течет легко через них) и, в меньшей степени, числом сердечных сокращений за единицу времени. Кроме того, величина артериального давления зависит от количества циркулирующей в кровеносной системе крови, ее вязкости. Высокое кровяное давление (также называется гипертонией) это состояние, когда кровь проходит через ваши артерии с более высоким давлением, чем обычно.
Зачастую бывают ситуации, когда после неожиданного стресса резко подскакивает давление, а помощь оказать или некому, или нет лекарств, снижающих давление. Тогда, до приезда скорой помощи, можно самостоятельно снизить давление, причем, используя подручные средства.
|
Самомассаж для похудения |
О стройной фигуре и четких сексуальных контурах тела мечтает каждая женщина. Массаж является наиболее доступным и эффективным способом разгона лишнего жира на талии, на бедрах. Услуги хорошего массажиста - недешевое удовольствие, поэтому предлагаем вам ознакомиться с техникой самомассажа.
|
Пилатеc на мяче |
Пилатесом можно заниматься не только на коврике, но и со специальным оборудованием. Одним из самых популярных видом фитнеса является тренировка с гимнастическим мячом - фитбол. Главное преимущество такой тренировки - снятие нагрузки с поясницы и суставов.
Фитбол - идеальное средство для тренировки мышц пресса. Круглая форма мяча позволяет выполнять движения по полной амплитуде, а его нестабильная поверхность требует держать мышцы в постоянном напряжении, чтобы удержать равновесие. Кроме того, гимнастический мяч делает занятие более интересным и разнообразным.
Занятие Пилатес на мяче обычно в расписании фитнес клубов фигурирует как Pilatesball или Pilates on the ball
Вот некоторые упражнения из Пилатеса на мяче:
|
Комплекс упражнений для похудения (4 видео) |
Очень хочется похудеть, но нет времени и средств посещать спортзал, фитнес-клубы и прочие «похудательные» заведения. Предлагаю достойную альтернативу – фитнес-центр у себя дома - это комплекс упражнений для похудения, который расскажет, как похудеть в определенных местах.
|
Декоративная мульча |
В природе голой земли не бывает. Она щедра, но стыдлива. Обнаженная для посадок почва воздаст садовнику сторицей, но быстро оскудеет, открытая всем ветрам. Долг человека – прикрыть обнаженные участки земли, не занятые растениями. Как прикрыть? Засыпать мульчей.
|
Балконные идеи |
Многие из нас выросли в домах, где балконы выглядели серыми и скучными. Как правило, там находился различный ненужный хлам: велосипед, санки, старые игрушки и прочее. Сегодня, люди желают красиво жить и комфортно отдохнуть дома. Но как обустроить небольшой открытый балкончик? Как сделать его функциональным и в то же время очень красивым?
|
Примеры оформления интерьера в осеннем стиле. |
|
Мини-садики на балконе |
Обьясните мне, зачем люди застекляют балконы? Отопление при этом обычно не делают и зимой там слишком холодно, а летом - слишком жарко. Но, что еще хуже, зачем люди используют их как кладовку, выставляя напоказ старые чемоданы, пустые банки из под солений, одну лыжу (вторая сломалась еще зимой 93-го), проеденный молью ковер и зимнюю резину? Почему так трудно расстаться с барахлом?
|
Украшение дома на Рождество! |
Примеры украшений дома своими руками на Рождество.
Новогодние букеты из шишек и ели.
|
Интересная идея!!!!!!!! |
Вот такая интересная идея, может кому и пригодится.
Украшаем кексы пудрой с помощью... кружев.
|
Схематические выкройки штор |
Хочу поделиться с вами своим архивом выкроек штор. Возможно, они вам пригодятся и в следующий раз, когда вы не найдете подходящих штор для вашей комнаты, вы сошьете их самостоятельно.
|
Цитата сообщения КЕЙТАС
Одним движением чистим селедку от костей |
Цитата |
8505 просмотров |
|
Замечательный способ, одним движением, очистить селедку от костей. Видео от дяди Яши. Смотрим и учимся.
А здесь полное видео рецепта: "Селёдка под шубой от Дяди Яши".
|
Комментарии (0) |
Сладкий и пышный пирог с карамелизированными в меду грушами |
|
Салат Мимоза - диетический вариант |
|
Коллекция салатов и закусок |
|
Шоколадные чашки — просто и весело |
|
Рождественские колядки (калитки, преснушки) |
Это мелкая выпечка из пресного ржаного теста с различной начинкой: картофель, грибы, капуста, ягоды, творог и пр. Колядки являлись традиционным Рождественским угощением на Руси. Ими угощали тех, кто пришел поколядовать.
Колядки едят и в другие праздничные дни, а также во время постов. Особенно любят их дети. В зависимости от вида начинок колядки подают к супам или к чаю и молоку.
|
Шоколадная колбаса с цукатами |
|
Шарлотка с «розами» |
Вариантов приготовления и оформления шарлотки существует бесконечное множество. Этот рецепт – один из наиболее трудоемких, но и наверняка один из самых красивых.
|
Закуска "АНАНАС" с красной рыбой и икрой |
|
Розы из конфет |
|
Слоеное пирожное со сгущенкой |
На то, чтобы приготовить это пирожное, меня подтолкнуло желание поэкспериментировать и отчасти лень, которая порой нападает на любую хозяйку.
Для коржей я использовала уже готовое слоеное тесто, и крем для пропитки тоже был довольно простым. Результат очень порадовал всю семью, поэтому спешу с вами поделиться рецептом.
|
Маникюр: Оникс в золотой оправе. |
Ювелирные украшения - лучшие аксессуары для создания вечернего образа. Ведущие Nail-стилисты мира рекомендуют не ограничиваться колье и браслетами, в дополнение к ним советуют также выполнять идентичный дизайн ногтей. Такой подход позволит подчеркнуть роскошь выбранных украшений и подчеркнуть вашу неповторимость.
|
Модный маникюр. Принцесса вечера |
Предлагаю всем кто следит за своими ноготками, мастер-класс, как разрисовать ногти самой. Давайте поэксперементируем!
|
Вязаные тапочки. Мастер-класс |
Наш сегодняшний мастер-класс, без сомнения, очень понравится всем, кто любит держать ноги в тепле, но не выносит тяжелые домашние тапки.
|
Носки "Кеды". Вязание крючком |
|
Плед из мотивов. Вязание крючком |
У каждой вязальщицы остатков ниток ОГРОМНОЕ количество. И вот чудесная идея, куда можно их использовать. И совсем не трудоемко можно получить красивый плед или накидку на диван.
|
Вяжем берет |
|
Берет, вязаный крючком в технике сцепного гипюрного вязания |
Размер 56.
Вам потребуется: всего 80 г различной по составу и цвету пряжи: "Ирис", "Перле", "Макси", люрекс "Scintilla mondial"; крючки № 1, 2 для мотивов и № 0,9 для сетки; пенопласт (4 см шириной) обтянутый скотчем; булавочки с бисеринкой на конце; вязальная машина 7-го класса "Бразер".
|
Цигун - Упражнения для спины |
У Вас есть проблемы со спиной ? Хочу предложить посмотреть хороший комплекс упражнений для спины под названием Цигун. Очень эффективно работает.
Да и ещё хотела Вас познакомить с хорошим фотосайтом, который недавно открыл наш лирушный блоггер Иван Победа. На его сайте представлено много авторских фотографий . Есть очень хорошие работы. Я думаю , особенно для фотографов это будет очень интересно . Его сайт находится по адресу:
|
Джин Fizz |
|
Гуакомоле с индейкой в пите |
|
Фруктовый салат с лимонным маслом |
Фруктовый салат с утра поднимет настроение на целый день.
Состав:
Малина — 30 гр;
киви — 1 штука;
апельсин — 1/2;
грепфрут — 1/2;
ананас — 1 долька;
красная смородина — 30 гр;
манго — 1/2;
немного свежего базилика;
оливково-лимонное масло, тросниковый сахар — по вкусу.
|
Слоеная груша |
|
Кускус |
Кускус традиционно готовится на пару, и подается вместе со злаками или овощами.
Состав:
пшеничная крупа — 85 гр;
миндаль — 14 гр;
изюм — 14 гр;
абрикосы — 14 гр;
молоко — 1/2 стакана;
корица — 1 соловая ложка;
мед — 1 соловая ложка;
морская соль — по вкусу.
|
Маргарита |
|
Гранола |
|
Паста «Сангвинелли» |
|
Сэндвич с сыром и яйцами |
|
Сэндвич с сыром и помидорами |
|
Тарталетки моцарелла |
Легкая выпечка к завтраку аристократа.
Состав:
цельнозерновой хлеб — 2 кусочка;
молоко — 1 стакан;
яйцо — 1 штука;
сыр Моцарелла — 1 кусочек;
оливковое масло — 1 столовая ложка;
перец, соль, мускатный орех — по вкусу.
|
Сухой мартини |
|
Ржаная булочка с лососем |
|
Panna Cotta |
|
Ризотто «Сангвинелли» |
|
