Жульен с курицей это несложное, но в то же время очень сытное и вкусное блюдо. Его можно приготовить как в общей, так и в порционной посуде. Классический жульен готовится из грибов, сыра, сливочного соуса и репчатого лука. Наиболее подходящим дополнением к классическому жульену является добавление куриного филе. Немного обжаренное куриное мясо будет очень сочетаться с нежной консистенцией этого блюда. Так же при желании можно добавить молочный соус или любимые специи.

 

Серия сообщений "РАЗНООБРАЗНОЕ ВКУСНОЕ":

Приятного аппетита!

Часть 1 - Картофельная тортилья
Часть 2 - Осетинский пирог с сыром
...
Часть 7 - Тефтели в духовке
Часть 8 - Мягкие апельсиновые печенья
Часть 9 - Жульен с курицей и грибами
Часть 10 - Чебуреки с сыром и зеленью
Часть 11 - Вак-белиш с мясом, луком и картофелем
Часть 12 - Роллы из омлета с творожным сыром и авокадо

 Это простое и в то же время необычное печенье на основе апельсинового сока и цедры, обладает необычайным цитрусовым ароматом. Хрустящее печенье из апельсина не очень сладкое, что в какой-то степени является существенным плюсом. Выпечка готовится очень легко и быстро, а компоненты для её приготовления используются самые доступные и не дорогие, которые всегда можно приобрести в магазине. Разнообразить вкус такого печенья можно с помощью добавления различных добавок.

Серия сообщений "РАЗНООБРАЗНОЕ ВКУСНОЕ":

Приятного аппетита!

Часть 1 - Картофельная тортилья
Часть 2 - Осетинский пирог с сыром
...
Часть 6 - Ажурные блинчики
Часть 7 - Тефтели в духовке
Часть 8 - Мягкие апельсиновые печенья
Часть 9 - Жульен с курицей и грибами
Часть 10 - Чебуреки с сыром и зеленью
Часть 11 - Вак-белиш с мясом, луком и картофелем
Часть 12 - Роллы из омлета с творожным сыром и авокадо

Мы уже давно разделили людей на «сов» и «жаворонков» по тому времени, когда они просыпаются и когда им лучше работается. Я по своему нынешнему состоянию больше «сова», чем «жаворонок», так как ночь для меня — это что-то особенное. Именно ночью в голову приходят замечательные мысли и идеи. Но вдохновение вдохновением, а жизнь диктует свои правила и не всегда мы можем ложиться спать и вставать, когда нам будет угодно. Просыпаться рано утром всё равно приходится.

Это конспект аудио-книги на английском языке доктора Клариссы Пинколы Эстес "Как любить женщину". Книга и в целом очень интересная, но эта глава мне показалась особенно актуальной, и она многим может оказаться полезной. Переводила сама и это и не дословный, и не особенно литературный перевод, хотя он довольно близок к первоначальному тексту. Итак, глава про качества людей, которые способны на создание долгосрочных отношений. Этих качеств всего двенадцать, но они не имеют иерархии и каждое из них одинаково важно.

1. Выбирайте человека так, словно вы слепы. Закройте глаза и почувствуйте, что вы думаете об этом человеке. О его доброте, верности, проницательности, преданности, о его способности позаботиться о вас и позаботиться о себе самом, как о независимом существе. Хотя особенности нашей культуры влияют на многое и то, что мы видим нашим внешним взглядом очень важно, гораздо важнее то, что мы видим и воспринимаем нашим внутренним взором, когда наши глаза закрыты.

2. Существует одно главное различие между человеком, который способен стать партнёром для долгих отношений и тем, кто способен быть партнёром только на короткий срок. И эта отличительная черта - способность учиться. Существует испанское высказывание о том, что "тот, кто не способен обучаться - самый нетерпимый". Тот, кто не способен обучаться новому взгляду на вещи, кто не способен видеть привычное в новом свете, кто не является любопытным по отношению к миру и к тому, как он устроен, к тому, как устроены люди, очень часто закрывается и говорит "нет, всё может быть только так или так". Для долгосрочных отношений лучше всего выбирать того, кто способен быть открытым. Не всегда открытым, конечно. Но с тем, кто может и открыться и закрыться, снова открыться и закрыться, постепенно обучаясь и развиваясь.

3. Выбирайте того, кто хочет быть таким же, как вы: одновременно и сильным и чувствительным (нежным). Качества, которые иногда характерны женщинам - это сила и хрупкость. Сила, которой обладает дерево. Его может ударять сильный ветер, но из-за своей гибкости оно будет двигаться вместе с ветром. Если оно не будет гнуться, то оно сломается. Под чувствительностью подразумевается способность быть живым и воспринимать то, что происходит вокруг. Некоторым людям нужно немного с этим помочь. Но чаще всего, в уме или даже где- то в глубине души - люди уже являются такими - пробуждёнными и живыми, просто у них сложности с тем, чтобы это выразить. И поэтому снова так важен пункт два - способность обучаться. Можно обладать огромным потенциалом для того, чтобы быть и добрым и любящим и верным и вообще быть лучшим любовником когда-либо известным человечеству, но если не обучаться и не развивать этот потенциал, то ничего и не будет.

4. Выбирайте того, кто показывает, что ему больно, если вы причинили ему боль. И также наоборот. Выбирайте того, кто, причинив боль вам, тоже видит вашу боль и сожалеет об этом. Это очень важно. Существует много способов, которыми люди выражают свою боль - кто-то уходит в себя при малейшей проблеме. Особенно экстравертов очень раздражает, когда их партнёр замыкается в себе, но нужно понимать, что это просто способ выражения боли и пока человек готов что- то делать и постепенно выходить из этого состояния в какие то разумные сроки - то всё будет в порядке. То, что по-настоящему должно вызывать беспокойство - это отсутствие реакции, если вы поступили недобро или как то неправильно по отношению к партнёру. Это обозначает, что или что то не в порядке с функциями чувств у этого человека или то, что он уже отказался от вас и что он больше не позволит себе быть живым и настоящим в вашем присутствии. Из-за того, что многие из нас проходят через разные отношения до того как мы найдём того, с кем хочется быть до конца жизни - многие из нас уже травмированы предыдущими отношениями, которые начинаются с высоких ожиданий и заканчиваются разочарованиями.
Так что очень высока вероятность встретить того, кто уже травмирован предыдущим негативным опытом отношений в той или иной степени. И из-за этого так важна способность показывать свою боль и способность чувствовать чужую боль. В природе отношений не обойтись без периодов, когда люди создают напряжение или даже ранят друг друга. Этого невозможно полностью избежать. Но это не должно быть постоянными ударами по одному и тому же больному месту снова и снова. В предыдущих отношениях люди иногда накапливают много злости, у которой не было возможности проявиться и иногда их потребность ранить или причинить боль новому партнёру может быть повышенной. Но они должны быть способны остановить себя, когда видят, что это причиняет боль другому человеку.

5. Выбирайте того, кто обладает собственной внутренней жизнью. Не важно что это -резьба по дереву, гербарии, писательство, религия, медитация или что -то, что они любят делать. Выбирайте тех, кто идёт собственным путём и воспринимает вас, как партнёра и попутчика в этом путешествии. Эти люди обладают способностью соединяться с другими, но при этом оставаться отдельными и это очень важное качество. Отношения обладают собственными циклами и ритмами и в отношениях есть время, когда необходимо соединяться с другим в одно целое, и есть время, когда необходимо быть далеко друг от друга, при этом связь, которая существует между вами может растягиваться во времени и на любые расстояния, но она не должна полностью разрушаться. Такие отношения - подходящие. Отношения же, в которых связь распадается при любом случае или в которых не бывает соединения и совпадения ритмов - это не то, к чему нужно стремиться.

6. Выбирайте того, кто разделяет ваши увлечения. Отношения для создания общих воспоминаний. Это как сберегательный счёт. Вы делаете что-то вместе, это сохраняется в вашей памяти и становится клеем, который соединяет вас. Вы вытаскиваете эти воспоминания для того, чтобы вспомнить счастливые моменты. И если нет таких приятных воспоминаний - то будет очень сложно вместе пережить трудные времена. Конечно же, любые отношения строятся на взаимной поддержке, но при этом каждый всё равно решает собственные задачи в своём мире, поэтому так необходимо иметь какие-то очень простые общие занятия и это должно быть нечто большее, чем совместная чистка зубов по утрам.

7. Выбирайте того, кто разделяет ваши ценности. В том, что касается детей, количества членов семьи, гендерных ролей, денег, религии и т.д., и т.п. Как вы понимаете - это в идеальном случае. В реальности - навряд ли люди могут полностью совпадать по абсолютно всем пунктам. Не всегда и не во всём и уж точно не в самом начале отношений. Но всегда можно видеть в каком направлении развиваются отношения. Общие ценности позволяют снизить напряжение, которое возникает в ходе развития отношений. И вопросы общих ценностей желательно обсуждать до того, как вступать в долгосрочные отношения. Хотя нам, конечно, хочется волшебных эмоций от отношений, наполненных романтикой и эротизмом, мы должны подходить к ним ещё и прагматично. С прагматичным подходом гораздо проще пережить сложные моменты.

8. Выбирайте того, кто способен сочувствовать. Того, кто хочет и может слушать. Того, кто готов в равной степени потратить на вас своё время. Особенно если вы легко возбудимый человек, а ваш партнёр не настолько возбудим как вы, то постепенно вам передастся его спокойный ритм, и вам это пойдёт на пользу. Точно также и наоборот расслабленный партнёр при взаимодействии с более быстрым также будет в некоторых моментах ускоряться и это приведёт к общей гармонии и установлению ритму, между двоими. По наблюдениям автора этот ритм внутри пары выравнивается примерно после 9 лет совместной жизни. На всё требуется время.

9. Выбирайте того, кто может смеяться над собой. Ценность заключается не только в том, чтобы партнёр мог смеяться над собой. Но и в том, чтобы вы могли сами посмеяться над собой или над какой-то шуткой даже в момент самого разгорячённого спора во время конфликта. Важность здесь заключается во взаимодействии и в том, как именно вы себя чувствуете рядом с человеком даже во время ссоры. Быть способным посмеяться над собой в такой момент - это настоящий дар. Но даже, если например ваш партнёр не очень то любит шутить, то обратите внимание на то, насколько он способен остановить жаркий спор в самый трудный момент. Это требует практики, потому что в каждом из нас есть что-то такое, что в момент спора стремится свести все отношения на нет и нужно уметь этому противостоять. Это очень важный навык. И хорошо, если ваш партнёр этим качеством обладает. Если нет - то возвращаемся к пункту 2 (способность учиться). И вы сами должны тоже обладать способностью остановить себя в самый жаркий момент спора, извиниться или сказать себе "Ну, ладно, предположим, я была не права, но извинюсь попозже, когда успокоюсь". Вы сами тоже должны это уметь.

10. Способность "обмётывать" некоторые недостатки и характеристики. Те качества (мелкие недостатки), которые когда то нас привлекли в партнёре, позже станут для нас же самыми раздражающими. Вспоминая первый брак доктор Эстес рассказывает о том, что у её бывшего мужа была привычка греметь мелочью в кармане, которая ей казалась просто очаровательной, но спустя два года эта же привычка потеряла всё очарование и стала ассоциироваться с колокольчиком на шее у коровы :)) В общем, знайте заранее с чем вы сможете смириться, а с чем нет. И не позволяйте соблазнить себя мысли о том, что то, что кажется раздражающим для окружающих, на самом деле мило только потому, что ОН или Она имеют эту привычку. Если это какая-то грандиозная раздражающая привычка или серьёзный недостаток, то не стоит обольщаться - это никогда не станет милым. Например, абсолютно невыносимыми для любых отношений, будь то брак или партнёрства в бизнесе, являются алкоголизм, злоупотребление наркотиками, азартные игры, нелегальная деятельность и всё то, что уводит человека от него самого, от жизни его души. Человек, который не способен говорить правду, раскаиваться, человек, который не может признать свою ошибку и вместо этого пытается её замаскировать каким-то очень хитрым способом или скрыть - ставит отношения на очень зыбкую почву.

11. Вы должны не просто любить друг друга, но и быть друзьями. Это проявляется в том, хотите ли вы делать для своего партнёра то, что делаете для своего друга - то есть хотите ли вы сидеть и слушать его, готовы ли вы разговаривать о том, о чём он хочет поговорить, делать то, что он хочет делать. Это не обозначает, что вы должны удовлетворять абсолютно все его требования и потребности. Конечно, не должны. Но на регулярной основе и в той или иной степени - да, обязательно. И когда вы думаете о том, что вы готовы делать для своих друзей и насколько вы готовы это делать для любимого человека - то это многое проясняет.

12. Пожалуй, самое важное качество, которое логично вытекает из предыдущих. Убедитесь в том, что тот, кого вы выбрали - делает вашу жизнь больше, а не меньше (лучше, а не хуже). Это скажет вам обо всём, что вы должны знать.
источник-http://journalsovkusom.ru/o-lubvi/item/808-kak-vybirat-partnjora-dlya-dolgosrochnykh-otnoshenij

В чем секрет долголетия и хорошей жизни? У каждого долгожителя есть свои особые привычки, которые и являются ответом на этот вопрос: от бокала виски до дневного сна. Здесь собран уникальный взгляд на жизнь людей со всего света, которые прожили долгую жизнь, и им есть что сказать. Многие из них пропагандируют простое отношение к жизни и демонстрируют веселый нрав. Я предлагаю вашему вниманию универсальный рецепт счастья и долголетия. Рут, в возрасте 92 лет начала еженедельно заниматься пилатесом. Обладает отменным чувством вкуса. — Не смотрите на календарь. Пусть каждый день будет праздником! — Покупайте только качественные вещи, они никогда не выйдут из моды. — Я каждый день выхожу на улицу. Хотя бы чтобы просто прогуляться вокруг дома. Секрет молодости — в движении. 100-летний врач,который до сих пор практикует. Он делится парой советов из нетрадиционной медицины. — Я думаю, что физические упражнения совершенно не нужны. Их значение переоценено. — Забудьте о приеме витаминов. И вовсе не обязательно часто посещать врачей. — Влюбитесь, женитесь! Секс тоже очень полезен. Советы долгожителя о любви, прощении и страсти.— Даже если вы чувствуете ненависть, держите ее в себе. Ни при каких обстоятельствах не делайте окружающим больно. — Продолжайте верить в любовь. — Никто не может управлять вами. — Не стесняйтесь плакать. — Путешествуйте, пока вы молоды. Забудьте о деньгах, опыт гораздо важнее любых денег. — Не сравнивайте. Иначе вы никогда не станете счастливым. На другой стороне трава всегда зеленее. — Если вам неловко встречаться с кем-то, то не стоит заводить отношения с этим человеком. — Каждый день делайте что-то приятное для себя. — Не скупитесь. — Прощайте. — Найдите свою страсть и живите ею. — В большинстве случаев проблемы разрешатся сами собой. — Все в ваших руках, делайте правильный выбор — не выбирают только родителей. — Заведите питомца. Иногда чувствуешь себя ужасно одиноким, а домашние животные напоминают нам, что все мы живые существа. — Я не буду вам советовать исповедовать или не исповедовать ту или иную религию. Просто найдите то, во что вы верите и живите в соответствии с этим. — Учитесь приспосабливаться. — Не торопитесь оплакивать потери. Для столетней Эдрин Ли секрет долголетия содержится в четырех простых советах. — Продолжайте идти вперед и никогда не сдавайтесь. — Побольше гуляйте. — Я пью воду из-под крана. — Не стоит умирать, даже если вам очень этого хочется. Люсиль Льюис размышляет о пути к счастью. — Жизнь — это радость. Здесь все зависит от человека. — Будьте довольны. Вам не обязательно все время быть «счастливым», просто будьте довольны. — Любите людей. Найдите в человеке что-то, за что его стоит полюбить. В конце концов, все мы люди. А для других разгадка в образовании: — Получите хорошее образование. Это то, чего у вас никто не сможет отнять. Советы от Дороти Кастер, которой исполнилось сто лет. — Мыслите позитивно. — Делайте упражнения каждое утро. У меня есть тренажер, что-то между гребным тренажером и велосипедом. Я делаю 100-200 упражнений каждое утро, без этого я не выхожу из спальни. Некоторые столетние старцы активнее двадцатилетних лежебок. Одна из таких долгожителей, заядлая лыжница, делится мудростью со следующими поколениями: — Будьте активными. Я все делаю по-своему, например, катаюсь на лыжах, хотя мне сто лет. Мало кто занимается этим, хотя у них есть на это силы. Я стараюсь правильно питаться, делать упражнения, побольше находиться на свежем воздухе и солнце. — Мыслите позитивно, и все будет хорошо. Когда вы мыслите негативно, вы сами отравляете свое тело. Просто улыбайтесь, говорят, смех — лучшее лекарство. Советы от обитателей Сардинии, итальянского острова, который известен большим количеством долгожителей. Они делятся советами о здоровье и медицине. — Долгие годы я не принимал никаких лекарств. Не думаю, что они так уж полезны, а многие доктора используют вас как подопытных кроликов. — Не умирайте слишком рано. В советах долгожителей есть нечто общее — страсть к движению. — Продолжайте идти вперед несмотря ни на что. — Вы можете обращать внимание на локальные проблемы. Но в мире столько всего интересного! — Пусть в вашем доме всегда будет много людей. Разных людей: молодых, старых, белых, черных, со всего света. Люди всегда воодушевляли меня. — Двигайтесь вперед. Многие долгожители верят в силу физических упражнений. — Я дожила до такого возраста во многом благодаря тому, что я люблю ходить, а не развалиться на сиденье автомобиля. — Я попробовала все, о чем узнавала: я занималась балетом и тайцзи, йогой. Я проходила по шесть километров в день. Поэтому я осталась гибкой, а также написала книгу. А другие — в жизнь в стиле рок-н-ролл. — Я потратила свое здоровье на виски и сигареты. 15 сигарет в день и глоток виски — вот секрет моего долголетия, мой врач сказал, что я бы долго не протянула без этого. Я все еще жива и могу поднять локти — и это замечательно! У столетнего врача есть множество бесценных советов для молодых людей. — Все мы помним, что в детстве мы так веселились, что часто забывали поесть и поспать. Я считаю, что взрослые должны поступать так же. Не стоит изнурять себя строгими правилами насчет обеда и сна. — На завтрак я пью кофе, стакан молока и апельсиновый сок со столовой ложкой оливкового масла. Оливковое масло полезно для артерий и кожи. На обед — молоко и печенье, или ничего, если я очень занят. Я никогда не чувствую голода, потому что сосредотачиваюсь на своей работе. На ужин овощи, немного рыбы с рисом и дважды в неделю — 100 грамм нежирного мяса. — Не стоит уходить на пенсию, но если очень хочется — никак не раньше 65 лет. — Если врач советует вам какие-то анализы или операцию, спросите, хотел бы он, чтобы его жена или ребенок прошли через эту процедуру. Вопреки расхожему мнению, врачи не могут вылечить всех. Так зачем множить боль ненужными операциями? Я считаю, что животные и музыкальная терапия могут сделать больше, чем себе представляют врачи. — Если вы хотите оставаться здоровым, пользуйтесь лестницами и сами носите свои вещи. Я шагаю через две ступеньки, чтобы держать мышцы в тонусе. — Меня вдохновляет стихотворение Роберта Браунинга «Аббат Фоглер». Его читал мне отец. Поэт призывал нас творить большое искусство, а не жалкие каракули. В стихотворении говорится, что нужно попытаться нарисовать такой огромный круг, который невозможно замкнуть, пока мы живы. Всё, что мы видим — это дуга, цель же находится за пределами нашего видения, но она есть. — Боль — загадочная вещь. И лучший способ ее забыть — это веселиться. — Не слишком заботьтесь о накоплении материального. Помните: когда придет время, вы не сможете ничего забрать с собой на ту сторону. — Наука сама по себе не помогает и не лечит людей. — Найдите свой пример для подражания и попытайтесь достичь большего. — Жить долго — замечательно. Первые шестьдесят лет легко работать на благо семьи и ради достижения своих целей. А потом приходится прикладывать усилия, чтобы быть полезным обществу. С 65 лет я работал волонтером, и до сих пор способен работать по 18 часов семь дней в неделю, наслаждаясь каждой минутой. Некоторые долгожители больше внимания уделяют отношениям. — У меня совет для дам. Не выходите замуж за человека, который старше вас. Выходите за тех, кто моложе! — Что еще? Просто живите! — Я стараюсь не волноваться, а просто жить. — Я стараюсь доверять себе и верить в себя, чтобы справляться с проблемами по мере их поступления. Иногда старики советуют вести простую жизнь. — Я не ем много. Но стараюсь есть больше фруктов и овощей. Меньше мяса и хотя бы дважды в неделю — лосось или сардины. — Ипотека у меня была меньше семи лет. Я выплатил все сразу, и живу по такому принципу до сих пор. Вот и весь секрет долголетия. — Занимайтесь тем, что вам нравится. Или долголетие — вопрос везения? — У вас должна быть хорошая генетика. — Вам должна сопутствовать удача… все сто лет. — Постарайтесь не есть здоровую пищу. Я ем все, что захочу! Секрет долголетия — в мороженом. — Уходите, пока вы еще на коне. — Крайне важно заботится о разуме. Я хожу на два курса… и изучил все от антисемитизма до текущих событий. Современный источник молодости? Это юмор. — Юмор — это жизненная сила, хороший способ переносить тяготы жизни. — Когда вы смеетесь над собой, вы не даете другим смеяться над вами. — Я считаю, люди должны быть любознательными. Они должны интересоваться миром, который лежит за пределами их бед и страданий. Они должны быть в восторге от всего нового, от встреч с новыми людьми или от просмотра новой пьесы — и просто обожать жизнь. — Неважно, чем вы занимаетесь — вы можете коллекционировать обложки альбомов любимой группы. Но если вы делаете это со всей страстью — то вы живы. — Возраст — это не болезнь. Совет от бейсбольных фанатов о том, как защитить себя. — Постарайтесь не получать травм. Внук 101-летней бабушки создал на известном ресурсе пост, в котором предложил пользователям задать ей любые вопросы. Вот что из этого вышло: — Будьте честны. Я редко лгала. Если вы будете честны с людьми, вам это вернется, и люди будут честны с вами. Ложь — слишком тяжелая работа, не нужно утруждать себя сверх меры. — Раскройте свою душу, и мир будет казаться менее странным. — Прислушивайтесь к другим людям. И вы узнаете что-то новое. Расположитесь поудобнее, потому что вы узнаете куда больше, если будете слушать других, а не рассказывать, как много вы знаете сами. — Любите то, чем вы занимаетесь. Если вы найдете работу по душе, вам не придется работать ни одного дня в жизни. — Постарайтесь каждый день находить время, чтобы вздремнуть. — Семья у вас одна, поэтому держитесь за нее. Какие бы ни были проблемы — финансовые или психологические, все равно — держитесь за свою семью. Какие-то дни покажутся вам хуже других, но так и должно быть: ночь темнее всего перед рассветом. — Я стараюсь замечать те мелочи, что делают нашу жизнь прекраснее. В такие моменты время замедляется. Другие долгожители говорят следующее: — Каждый день занимайтесь чем-то интересным, иначе вам конец. — Изучение нового сделает вас счастливым и позволит сохранить разум. — Спите спокойно, постарайтесь не беспокоиться и наслаждайтесь приятными сновидениями. — У меня много занятий. Я играю в Бинго, занимаюсь рукоделием и медитацией, хожу на фитнес для пожилых людей и занимаюсь йогой. К тому же, не пропускаю время скидок, трижды в неделю забегаю в магазины. — Будьте милыми. Я прожил такую долгую жизнь, потому меня окружают люди, которые меня любят. — Я пью виски каждый день и чувствую себя замечательно! — Будьте безупречными. Мэри Купер, которой 101 год, пригласила журналиста во время интервью прокатиться по городу на ее машине. Она говорит: — Я никогда не пила, не курила и не употребляла наркотики. И я не позволяла ничему расстраивать меня — особенно дорожному движению. — Я не люблю стресс. Не выношу ругань. Если кто-то начал заводиться, я сразу ухожу. Мне нравится быть среди позитивных людей, они подбадривают меня. Что еще? В конце концов множество советов сходятся к одному — живите полной жизнью. — Не вмешивайтесь в чужие дела и не ешьте вредную пищу. — Смех помогает сохранить здоровье. Если вы видите во всем смешное, проживете дольше. Покажите грусти фигу, не впадайте в уныние. Когда смеешься, ты не можешь злиться или грустить, или чувствовать зависть. — Загляните в себя и найдите для себя орудия. Они есть у каждого, и они помогают нам жить. Я обладаю силой слова и воображением. Принтер, компьютер и фотоаппарат помогают мне бороться с несправедливостью. Если мне предоставляется возможность помочь человеку, попавшему в беду, я использую эту возможность. — Пусть у вас будет хороший аппетит, множество друзей и мало свободного времени. — Нужна хорошая жена, двойной виски на ночь и спокойный нрав. — Никогда не уходите от ответственности. Если вы ни за что не отвечаете — найдите что-то, что заставит вас вывернуться наизнанку. Это поможет вам сохранить способность мыслить, интерес к жизни, и дольше оставаться живым. Я сохраняю бдительность, потому что работаю. Добродетель не нуждается в вознаграждении. — Очень важно сохранять пытливый ум. — Будьте внимательным, активным и культурным человеком. Не пляшите под чужую дудку. — Не курите, не пейте и не сдавайтесь. — Живите одним днем и ловите волну. — Можете желать счастья, но все самое лучшее я создал в трудные времена. А еще я каждый день ем чернослив. — Делайте то, что должны. Не размышляйте, просто делайте. — Успокойтесь и наслаждайтесь жизнью, чему быть, того не миновать. А если вы слегка простудились, выпейте перед сном Бэйлис — на следующее утро все будет в порядке. http://astrologvera.ru/

 Привлекательность блюда тефтели в духовке заключается в том, что их очень легко и просто приготовить. В тефтели добавляется сыр, благодаря чему они приобретают особенный нежный вкус и аромат, а тушение в помидорном соусе делает их более сочными. Такое блюдо отлично подойдет для обеда, в качестве второго, и для закуски, а также для праздничного стола - как горячее блюдо.

 

Серия сообщений "РАЗНООБРАЗНОЕ ВКУСНОЕ":

Приятного аппетита!

Часть 1 - Картофельная тортилья
Часть 2 - Осетинский пирог с сыром
...
Часть 5 - "Куриный маффин с сыром"
Часть 6 - Ажурные блинчики
Часть 7 - Тефтели в духовке
Часть 8 - Мягкие апельсиновые печенья
Часть 9 - Жульен с курицей и грибами
Часть 10 - Чебуреки с сыром и зеленью
Часть 11 - Вак-белиш с мясом, луком и картофелем
Часть 12 - Роллы из омлета с творожным сыром и авокадо

 

Ингредиенты:

- 500-550 мл кефира; 
- 250 мл молока;
- 2 домашних яйца; 
- 1,5-2 стакан. муки; 
- 2-2,5 ст.л. сахара;
- щепотка соли;
- 1ч. лож, соды; 
- масло растительное.

Рецепт приготовления:

 

1) В кастрюлю выливают кефир, и подогревают его на слабом огне до теплого состояния (не должен быть горячим). 
2) Добавляют яйца, соль, сахар, соду и перемешивают. 
3) Затем порционно добавляют просеянную муку (в 3 приема) тщательно перемешивают, чтобы не было комков.
4) Молоко доводят до кипения и аккуратно, тоненькой струйкой, вводят в основную массу, при этом непрерывно помешивая. 
5) Если тесто получилось жидкой консистенции, следует добавить еще немного муки. 
6) Затем добавляют 2 ст.л. масла.
7) Лучше всего выпекать блины на чугунной сковородке, если нет чугунной сковородки, то тогда следует использовать сковородку с тефлоновым покрытием, предварительно смазав её ватным тампоном с растительным маслом.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Серия сообщений "РАЗНООБРАЗНОЕ ВКУСНОЕ":

Приятного аппетита!

Часть 1 - Картофельная тортилья
Часть 2 - Осетинский пирог с сыром
...
Часть 4 - Десерт из творога с печеньем
Часть 5 - "Куриный маффин с сыром"
Часть 6 - Ажурные блинчики
Часть 7 - Тефтели в духовке
Часть 8 - Мягкие апельсиновые печенья
...
Часть 10 - Чебуреки с сыром и зеленью
Часть 11 - Вак-белиш с мясом, луком и картофелем
Часть 12 - Роллы из омлета с творожным сыром и авокадо

1. Приседания с упором на дверную ручку
Цель: ягодицы, четырёхглавая мышца, подколенные сухожилия. Поставьте таймер на 100 секунд.

Встаньте лицом к узкому краю открытой двери, ноги - раздельно, и скамеечка для ног - прямо позади вас. Возьмите в каждую руку по дверной ручке, при этом руки держите прямо. Медленно сосчитайте до 10, опустите тело до касания с табуретом (но не садитесь на него!). Сделайте паузу, снова сосчитайте до 10, затем поднимитесь. Повторяйте, пока есть время.

2. Подъемы ног лежа на боку

Цель: ягодицы, наружная поверхность бедра.
Установите таймер на 100 секунд. Лягте на правый бок, ноги выпрямите, голову придерживайте правой рукой. Согните правую ногу в колене и положите левую руку на пол перед собой для поддержки. Сосчитайте до 10 и поднимите левую ногу над полом под углом 80 градусов. Напрягите мышцы бедер и ягодиц; считайте до 10, оставаясь в таком положении. Затем опустите ногу. Повторяйте, пока время не закончится; перевернитесь на другую сторону, проделайте то же самое другой ногой в течение 100 секунд.

3. Скручивание ног

Цель: подколенные сухожилия, икры
Поставьте таймер на 100 секунд. Зафиксируйте вес в 0,5 кг на одной лодыжке, затем встаньте на ноги. Держите руки прямо и, наклоняясь вперед, положите обе руки на 30-сантиметровую скамеечку, стоящую впереди вас. Медленно сосчитайте до 10, поднимите утяжеленную ногу, устремляя лодыжку к ягодице. Остановитесь, напрягите колено и опустите ногу. Повторяйте, пока время не закончится; поменяйте ногу.

4. Подъем ступней

Цель: икры
Установите таймер на 100 секунд. Встаньте лицом к стене, ноги на ширине плеч, ступни параллельно. Положите свернутое полотенце под ступни, далее обопритесь ладонями о стену для поддержки. Медленно сосчитайте до 10, поднимите ступни вверх так, чтобы только пальцы ног касались полотенца. Остановитесь, напрягите икры, сосчитайте до 10 и медленно опуститесь. Повторяйте, пока есть время.

Ингредиенты на 12 мафинов:

? 2 куриные грудки
? 1 стакан натертого сыра
? 1/4 стакана соуса Ранч
? 1/2 стакана муки
? 1/2 стакана молока
? 2 яйца
? Зелень. Сгодится любая ваша любимая. Особенно хороша кинза.


Приготовление:

1. Куриные грудки отварить,остудить, порезать на кусочки.
2. Смешать вместе до однородной консистенции молоко, соус Ранч, муку и яйца.
3. Порезать любимую зелень. В моем случае это кинза.
4. Потереть на терке сыр.
5. Смешать вместе курицу, сыр, часть кинзы и молочно-яичную смесь с мукой. Смесь выливаем не всю. Представьте, что вы заправляете салат. Остальная смесь нам понадобится потом. Оставшаяся кинза нам тоже пригодится.
6. Формочку для выпекания кексов слегка присыпьте мукой. Ложкой выложите курицу. Добавьте оставшуюся молочно-яичную смесь с мукой.
7. Выпекать в духовке до готовности (примерно 20 минут) при температуре 180 градусов.
8. Готовые маффины посыпать сверху оставшейся кинзой.
9. Остудить и можно подавать. Их можно отлично дополнить сальсой.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Серия сообщений "РАЗНООБРАЗНОЕ ВКУСНОЕ":

Приятного аппетита!

Часть 1 - Картофельная тортилья
Часть 2 - Осетинский пирог с сыром
Часть 3 - Оладьи из капусты
Часть 4 - Десерт из творога с печеньем
Часть 5 - "Куриный маффин с сыром"
Часть 6 - Ажурные блинчики
Часть 7 - Тефтели в духовке
...
Часть 10 - Чебуреки с сыром и зеленью
Часть 11 - Вак-белиш с мясом, луком и картофелем
Часть 12 - Роллы из омлета с творожным сыром и авокадо

Ингредиенты:
- 20 - 25 шт. печенья, которые имеют квадратную форму;
- 1 ч. лож. желатина;
- 400 г творога;
- ванилин, сахар;
- 200-220 г сливок.


Рецепт приготовления:
1. Желатин растворяют вначале в холодной воде (до полного разбухания), а затем подогревают до растворения.
2. Затем взбивают сливки, добавляют все компоненты, кроме печенья.
3. Все хорошенько взбивают миксером.
Получившуюся начинку кладут на печенье и сверху также накрывают печеньем.
4. Убирают десерт в холодильник на 45-60.
5. Затем украшают тёртым шоколадом.

!!!!!!!ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!!!!!!!

Серия сообщений "РАЗНООБРАЗНОЕ ВКУСНОЕ":

Приятного аппетита!

Часть 1 - Картофельная тортилья
Часть 2 - Осетинский пирог с сыром
Часть 3 - Оладьи из капусты
Часть 4 - Десерт из творога с печеньем
Часть 5 - "Куриный маффин с сыром"
Часть 6 - Ажурные блинчики
...
Часть 10 - Чебуреки с сыром и зеленью
Часть 11 - Вак-белиш с мясом, луком и картофелем
Часть 12 - Роллы из омлета с творожным сыром и авокадо

Оладьи из капусты являются прекрасным, полезным и простым в приготовлении блюдом, которое понравится и детям и взрослым. Готовятся такие оладьи очень быстро, включают в себя совсем немного муки и манки, и что самое главное в этом рецепте не требуется предварительная тепловая обработка капусты, как чаще всего предлагают другие способы приготовления. Таким образом, овощ максимально сохраняет свои целебные свойства, что является очень важным для здорового питания.
Ингредиенты:
- 250 г капусты (белокочанной);
- 1 яйцо;
- 2 ст.лож. манки;
- 1 ст.лож. муки;
- соль.
ОРАНЖЕВЫЙ CENTURY
Рецепт приготовления:
1. Капусту натирают на терке или измельчают с помощью блендера.
2. Смешивают с яйцом, солят, добавляют манку и муку.
3. Хорошенько перемешивают.
4. Выпекают оладьи на сковороде, смазанной маслом (растительным), до приобретения золотого оттенка с двух сторон.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ВСЕМ!!!!!!!!!!!!

Серия сообщений "РАЗНООБРАЗНОЕ ВКУСНОЕ":

Приятного аппетита!

Часть 1 - Картофельная тортилья
Часть 2 - Осетинский пирог с сыром
Часть 3 - Оладьи из капусты
Часть 4 - Десерт из творога с печеньем
Часть 5 - "Куриный маффин с сыром"
...
Часть 10 - Чебуреки с сыром и зеленью
Часть 11 - Вак-белиш с мясом, луком и картофелем
Часть 12 - Роллы из омлета с творожным сыром и авокадо

Близость начинается так –
открываешь душу и впускаешь
туда человека. И он заходит,
осторожно осматривается,
снимает обувь и мягко шлепает
дальше в носках.
А ты сидишь и тебе тепло.
Подлинная близость обычно
рождается незаметно – медленно
и нежно вползает в твою жизнь.

Но бывает и так, что она
появляется внезапно, как
вспышка в небе – после
минутного разговора, после
взгляда издалека, после
увиденного вместе фильма,
и даже после лишней рюмки
коньяка вкупе с хорошей
музыкой на фоне. Но такая
близость чаще всего не
живет долго.

Близость умирает по-всякому.
Чаще хиреет, бледнеет и тухнет –
медленно, очень медленно тепло
уходит из нее.
Иногда исчезает сразу, резко
и навсегда. Но всегда, почти
всегда, острее всего чувствуешь
близость, когда ее теряешь.

Близость бывает излишней. От нее
устаешь. От близости теплее,
когда человек далеко от тебя.
Но это страшно...Это иллюзия...
Больше всего надламывает контраст
между близостью физической,
буквальной и отсутствием близости
в душе.

Безумное чувство – когда смотришь
в глаза человеку, который стоит
совсем-совсем близко, так, что и
руку некуда протянуть, потому
что упрешься, а чувствуешь, что
он все же далеко, безмерно
далеко, совсем не в твоем мире.
Еще хуже, когда ты не в его
мире. Это ужасно...
Близость всегда для двоих.
Третий – иллюзия. Он лишний...
Близость теплая, а не горячая.
Она шепчет, а не кричит.

Близость совсем не похожа на
страсть. Откровенность вовсе
не означает близость. В моей
душе не так-то много близких.


Найдено на просторах интернета...

Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

2. Отпустите контроль.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть.

3. Отпустите чувство вины.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.
4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете на самом деле.

5. Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей - людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать вас несчастными, никакая ситуация не может вас огорчить. Не ситуация вызывает у вас те или иные чувства.

6.Откажитесь от критики. Перестаньте критиковать людей, которые отличны от вас, и события, которые не соответствуют вашим ожиданиям. Мы все разные.

7. Освободитесь от потребности произвести впечатление на других.
Перестаньте претворяться и быть тем, кем вы не есть на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.

8. Перестаньте сопротивляться переменам.
Перемены – это нормально, они необходимы нам, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.

9. Не ставьте ярлыки.
Перестаньте ставить ярлыки на людей и события, о которых вы не знаете или просто не понимаете. И постепенно открывайте свое сознание новому.

10. Отпустите прошлое.
Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее и будущее немного пугает. Но вам необходимо принять тот факт, что настоящее – это все, что у вас есть.

11. Освободитесь от страхов.
Страх – это всего лишь иллюзия, его не существует – вы его создали. Все это в вашем уме. Измените свое внутреннее отношение – и внешнее встанет на свои места.

12. Перестаньте оправдываться.
Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.

13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.
*
Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит, только чтобы жить. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание. Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что они теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге они забывают о себе.
У вас одна жизнь. Она происходит прямо здесь и сейчас. Живите так, как хотите, слушайте свой внутренний голос и не позволяйте мнениям других людей отвлекать вас от вашего пути.http://blogs.mail.ru/mail/rbvbujhm1410/

Настроение сейчас - нормальное

Ингредиенты:
- 7 стаканов муки
- 3 стакана молока
- 2 ст.л. дрожжей
- 5 г сахара
- 3 г соли
- 1 кг осетинского сыра или брынзы
- 1 ст.л. растительного масла
- 3 ст.л. сливочного масла

Приготовление:
1. Просеянную муку высыпать в посуду. Вылить в муку подогретое молоко или кефир. Добавить дрожжи, сахар, соль и замесить тесто. Тесто должно получиться не очень твердое. Поставить тесто на расстойку на 2 часа. Через это время хорошо его перемешать и убрать еще на 40 минут.
2. Для начинки размять сыр. Если сыр не жирный, добавить растопленное сливочное масло.
3. Тесто разделить на 3 части. Размять ее в виде лепешки и положить посередине начинку. Соединить концы лепешки в середине.
4. Придавливая руками придать лепешке круглую форму толщиной в 1,5 см.
5. Духовку разогреть до 200 градусов. Лепешку выложить на лист и выпекать 15 минут. Готовые пироги смазать сливочным маслом и разрезать на шесть частей. Подается пирог горячим.

Серия сообщений "РАЗНООБРАЗНОЕ ВКУСНОЕ":

Приятного аппетита!

Часть 1 - Картофельная тортилья
Часть 2 - Осетинский пирог с сыром
Часть 3 - Оладьи из капусты
Часть 4 - Десерт из творога с печеньем
...
Часть 10 - Чебуреки с сыром и зеленью
Часть 11 - Вак-белиш с мясом, луком и картофелем
Часть 12 - Роллы из омлета с творожным сыром и авокадо

В колонках играет - Piano.....Счастье рядом
Ингредиенты:
- 7 яиц
- 2 средних картофелины
- 1 луковица
- 100 гр сыра
- щепотка приправы орегано
- щепотка соли
- 2 столовые ложки подсолнечного масла для жарки

Приготовление:
Картофель очищаем и нарезаем кубиками. Лук очищаем и нарезаем соломкой.
Кладем в сковороду с разогретым подсолнечным маслом и обжариваем до готовности на медленном огне.
В то время, пока наш картофель и лук жарятся, в отдельной емкости взбиваем яйца.
Тут же натираем сыр на крупной тёрке.
Затем в емкость с яйцами добавляем содержимое сковородки, тертый сыр, щепотку соли и щепотку орегано.
Все тщательно перемешиваем и выливаем опять на ту же сковородку, в которой жарился лук с картофелем. Мыть сковородку после жарки не нужно, также не нужно добавлять повторно растительное масло. Жарим тортилью на медленном огне.
И вот здесь начинается самое интересное! Маленькие секреты, без которых у вас не получится хорошая тортилья. Во-первых, пока омлет жарится, нужно лопаточкой аккуратно отделять его от краев сковородки. Посуда для жарки обязательно должна быть хорошей, с антипригарным покрытием, иначе омлет попросту прилипнет. А еще сковородка должна быть легкой. Для чего? А вот это уже второй секрет.
Как только вы увидите, что тортилья хорошенько подрумянилась по бокам, ее нужно перевернуть.
Для того, чтобы перевернуть сковородку, вам понадобится большое плоское блюдо. Этим блюдом нужно накрыть сковородку сверху и резким движением ее перевернуть. В результате тортилья окажется на блюде.
Затем ее нужно аккуратно «соскользнуть» обратно в сковородку, не прожаренной стороной вниз.
Вновь поставить на медленный огонь и жарить до готовности.
Чтобы тортилья лучше прожарилась, сковороду можно накрыть сверху крышкой. Также, перед тем как снять блюдо с огня, нужно ножом аккуратно проверить, хорошо ли прожарилась тортилья внутри.
В результате должно получиться что-то вроде омлетного пирога с картошкой, который разрезается, как тортик, и подается к столу.
В тортилью также можно добавлять и другие ингредиенты, например, ветчину или красный болгарский перец. Испанцы делают ее даже с тунцом! А самый простой и классический вариант включает в себя начинку из одной лишь картошки.

Серия сообщений "РАЗНООБРАЗНОЕ ВКУСНОЕ":

Приятного аппетита!

Часть 1 - Картофельная тортилья
Часть 2 - Осетинский пирог с сыром
Часть 3 - Оладьи из капусты
...
Часть 10 - Чебуреки с сыром и зеленью
Часть 11 - Вак-белиш с мясом, луком и картофелем
Часть 12 - Роллы из омлета с творожным сыром и авокадо