⭐ 3 мифа о питании, которые мешают вам похудеть



Рекомендации по питанию сейчас можно найти где угодно. И вы наверняка искали советы по диетам и похудению как онлайн, так и пытались следовать тому, о чем вам вдохновенно рассказывали друзья и коллеги. С таким количеством информации стало особенно трудно понять, что является научно доказанным фактом, а что — всего лишь выдумкой ради обогащения.

И вроде бы все звучит разумно, но потом вы находите абсолютно противоположные данные. На одном сайте написано, что фрукты полезны, а на другом — что из-за них вы не можете похудеть. Так чему же верить? Противоречивые данные лишь путают и расстраивают, поэтому я, как диетолог, постараюсь вам помочь.

В этой статье мы рассмотрим три наиболее популярных мифа о питании, которые могут мешать вам похудеть.

✅ Читать продолжение:

https://goldy-woman.com/pokhudenie-102/diety-i-sov...-kotorye-meshayut-vam-pokhudet