Обычно люди начинают заниматься тренировками для здоровья и похудения. Физическая активность снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа, снижает вероятность развития определенных типов рака, укрепляет мышцы и защищает кости.

О чем многие из нас не догадываются, так это о том, как тренировки полезны для мозга. Читайте дальше о шести самых сильных преимуществах упражнений для здоровья мозга.

Читать продолжение:

https://goldy-woman.com/fitnes-uprazhneniya-103/bl...-dlya-mozga-i-chem-oni-polezny