Чувство тревоги, застенчивость и неуверенность появляются у людей не только перед самым первым сексом в их жизни, но часто и после определенных перемен в жизни и отношениях c партнерами. Какие перемены могут создать для нас проблемы в сексе и почему? Какую линию поведения выбрать, чтобы сексуальные отношения пришли в норму и устраивали обе стороны?

После рождения ребенка

Проблема
Видя, как жена кормит ребенка грудью и ее изменившиеся после родов физические данные, некоторые мужчины охладевают к своим женщинам и перестают воспринимать их как объект сексуального желания. 
Часто наблюдается и обратная ситуация – после родов женщина совсем не хочет секса. Объясняется это гормональными перестройками в ее организме. Также это может быть связано с физической и психологической усталостью в связи с заботой о малыше.

Как решать. Сначала можно просто подождать, когда ситуация выправится сама собой. Гормональный фон женщины после родов восстановится примерно через полгода, и она сама захочет физической близости. Также и мужчина просто не сможет долго воздерживаться от секса и перешагнет через психологический барьер. Но и самой женщине нужно постараться стать привлекательной для него.
Если же время не лечит, или ждать одному из партнеров невмоготу, а другой всё ещё не хочет – нужно найти компромисс, который бы устраивал обоих. Можно практиковать секс по расписанию. Каждый из Вас будет настраиваться на секс в определенное время, и постепенно Вы раскроетесь для привычного и спонтанного секса.

Немаловажно в решении проблемы – периодически разгружать женщину от забот и мыслей о малыше – помогать ей в этот сложный период.
После долгого воздержания или разлуки

Проблема. Отсутствие секса бывает продиктовано многими причинами. В силу того, что у всех людей разный темперамент, одни переносят долгую жизнь без секса спокойно, другие становятся нервными и раздражительными. И когда объект любви снова появляется на горизонте, первые слишком долго «раскачиваются» на секс после воздержания, а вторые ведут себя как ненасытные звери. И то и другое может создавать проблемы.

Как решать. Одним можно посоветовать – привыкать к сексу вновь, открывая новые или подзабытые ощущения. Отвыкать от одиночной жизни, радуя сексом, если не себя, то близкого человека.
Другим – чтобы не пуститься во все тяжкие во время разлуки с постоянным партнером, существует самоудовлетворение и лекарственные средства для снятия сексуального желания. Это поможет легче перенести разлуку и воздержание и достойно вести себя при возобновлении сексуальных отношений.
После вступления в отношения с новым партнером

Почему. Не всех радуют даже приятные перемены. Одни считают себя недостаточно привлекательными для нового партнера и поэтому стесняются раскрыться в сексе полностью. Другие по своей природе долго привыкают к человеку. Третьи чувствуют и понимают, что выбрали не того человека.

Как решать. Стеснительным и неуверенным в себе людям следует помнить – если отношения уже дошли до секса, значит, новый партнер считает Вас достаточно привлекательным и поэтому стесняться и дальше своего тела и поведения, значит понапрасну трепать нервы себе и ему.

Если Вы долго привыкаете к человеку, объясните ему эту свою особенность и попросите потерпеть. Иначе, видя Ваш дискомфорт, новый и возможно самый любимый человек в Вашей жизни может подумать о том, что Вы не испытываете к нему нежных чувств. Третьим стоит задуматься о причинах того, почему неподходящий человек находится рядом и в зависимости от этого решать проблему – расстаться, или жить, каждый раз подстраиваясь под него, наступая на горло собственной песне.

Но есть правила, общие для всех описанных ситуаций.
Во-первых, не замалчивайте проблему, делая вид, что ничего не происходит. Вы и Ваш сексуальный партнер, достаточно близкие люди. Раз уж Вы спите вместе, значит решить проблему на вербальном – словесном уровне Вам должно быть проще. Деликатно, стараясь не задевать чувства другого, поговорите о проблеме. Выслушайте друг друга без глупых, детских обид и вместе решите, что Вас не устраивает в сексе, чего Вы хотите и как этого добиться.

Во-вторых, не откладывайте решение проблемы в долгий ящик, надеясь, что само «рассосётся» и «устаканится». Чем дольше Вы откладываете решение проблем, тем больше их становится и тем труднее их решать. Предпринимайте любые разумные действия, чтобы восстановить нормальные сексуальные отношения в паре!

В-третьих, если не можете справиться с проблемами самостоятельно, но желание решить их осталось, обратитесь к профессионалам – психологу или сексологу. Идя на приём, не стоит преувеличивать важность своего личного вопроса для специалиста. У него клиентов с подобными проблемами множество, и Ваша будет просто очередной, поэтому смеяться и осуждать Вас ему нет никакого интереса. Стесняться его не стоит. Иногда, всё, что от него нужно – просто выслушать, дать простые, эффективные советы и исчезнуть из Вашей жизни навсегда.

Решайте проблемы и будьте счастливы в своей сексуальной жизни!

Автор
Оксана Буркова для Женского журнала "Прелесть": http://www.prelest.com/love/17570.html