Ну вот, опять гадаю , от кого симпашка?!!!
И не могу угадать.НУ пожалуйста откликнитесь.
А дружба действительно начинается с улыбки !!!
А еще с доброго отношения ко всему окружаещему миру.
Ведь "МЫ ЛИШЬ НА МИГ ПРИХОДИМ В ЭТОТ МИР...", поэтому нам лучше улыбаться !!!
СПАСИБО за симпашку!!!

Арина Родионовна И Ботька - рада вам дорогие девченки , заходите , читайте , критикуйте, давайте советы - это так все ценно! Особенно для достижения наших целей : " Стройной фигуры и укрепления здоровья".
Спасибо огромнейшее за симпашки !!! Ну пожалуйста подскажите от кого?
Ведь спать плохо буду - не могу отблагодарить лично вас.
Хотя по стилю письма -думаю, что они от Натальи веселой и от Ботьки?!!!

Все таки глас народа - что-то значит. Сервер заработал, девченок - услышала,
ответила кому успела.На работу надо ехать, вечером будем переписываться.
Всем удачного дня, больших и малых свершений и всего, всего , всего , что радует в нашей земной жизни...

То , что с нетерпением ждали томские болельщики - свершилось-
наша "ТОМЬ" одержала победу в домашнем матче с "Динамо" Москва.!!!
Мой муж так громко болел за любимую команду , сидя перед телевизором, что я все домашние дела оставила и присоединилась к нему.
Сегодня и погода была на удивление теплой - + 8 градусов. ВЕСНААААА!!!

Только познакомилась с новыми девченками из Москвы: Натальей веселой, LAPA 70, Селей - читаю их записи в дневниках ,( они ко мне по электронной почте приходят), а вот оставить свои пожелания и отклики непосредственно в их дневниках - ничего не получается. Дневники просто не открываются. В чем дело - не пойму?!

С утра - на работе, в маршрутках и по местному радио только и говорят
о первом в этом сезоне матче "ТОМЬ"- "Динамо-Москва". Ух , дух захватывает !!! Для нас сибиряков- выход нашей "Томи" в высшую лигу и удачная игра в прошлом сезоне- было таким ЗАРЯДОМ, что у нас практически все горожане заболели футболом.Мы с мужем тоже ходили на многие игры, но один раз , я так рьяно болела за "Спартак" (ну очень классно ребята играли у нас в Томске), что друзья мужа в следующий раз меня не позвали на очередной матч.
Ну , я могу и дома поорать: НАША ТОМЬ - ЧЕМПИОН!!!

Прочитала когда-то в одной книжке, что проснувшись рано утром, надо запомнить
какая мысль крутиться у тебя в голове... И эта мысль будет освещать весь твой день.
Проснулась..., а в голове строчки стихов( Окуджавы):
... И можно гнать коня,
Беснуясь над обрывом,
А можно быть счастливой-
И голову клоня...
И каждый день и час,
Кладя на сердце руку,
Я славлю ту разлуку,
Что связывает нас...
Да , затянулась моя разлука , и конца края ей не видно...

С утра солнышко вовсю сияет на небосклоне.
Воробьи чирикают так громко, что просыпаешься. А на улице - запах, запах пробуждения. Вчера немного побродила по лесу,там где были нахоженные дорожки с зимы, "пила и пила" этот воздух. В душе столько поднялось.Боже , ну какое же счастье ты нам даришь, отогревая наши замерзшие души...

Вчера получила в личку сообщение от Дмитрия 777 . Мы с ним , оказывается практически в одно время учились в нашем славном студенческом городе Томске!
А если еще сказать, что в те добрые времена - каждый 5 -ый житель города - это был студент! Золотые времена.
Город наш все по прежнему красив и молод. И все больше приезжает к нам молодежи за знаниями, в том числе очень много иностранных студентов. . Шутка ли? сейчас у нас уже - 6 университетов, а цифру по институтам , и филиалам - к сожалению не знаю.
.... " Я люблю - этот ГОРОД , его несмолкаемый гомон,
Где студентов всегда полны поезда...
Я с городом этим , с детства знакомый,
Хотя здесь не родился, а только приехал-
Учиться сюда..."

Написала в блог отчет о 5 неделях, все чистая правда И про самочувствие, баню,
про минус 5 кг. Но есть одно но...
Я по своему характеру "легкий" человек,- люблю общение , редко когда бываю в плохом настроении, не держу обид, понимаю и прощаю других. Но вот , что стала замечать за собой - у меня все чаще вспышки агрессии и даже злости в ответ на поступки и слова других людей, задевающих , как мне кажется мое "Я".
Прежде бы -просто отшутилась, или промолчала, как это делала раньше, а потом может быть и поплакала в одиночку... Сейчас такая несдерженность. Столько плохого из меня выходит- вместе с лишними кг.
" Давайте жить во всем друг другу потакая, тем более , что жизнь , короткая такая..."( Любимый Б.Окуджава).

Приветствую тебя моя новая подруга по КД !!! Вместе нам будет легче решать , возникающие проблемы. И твоим успехам я буду очень рада , и во многом о чем ты пишешь - тебя понимаю и поддерживаю. Еще такой маленький вопрос - какая часовая разница м/д Москвой и Таллином ? У нас с Москвой разница в 3 часа.
Когда москвички- Наталья и Светлана еще спят , я уже сижу за компом.
Потом ухожу на работу - и чаще всего при самых "горячих" дисскусиях я ,к моему большому сожалению , отсутствую.Но это не мешает нам всем общаться- правда?!!

Оказывается, чтобы можно было дарить свои симпатии нужно сделать 20 записей в своем дневнике. А я , про это даже не догадывалась. Пишу посты в блог, комментарии к понравившимся сообщениям- и знаю, что написала их много. Оказывается - это не зачет. Вот такие правила. Ну что ж , как говориться , в каждом монастыре свой устав.Вот так-то!

Милая Светлана ( Lapa70) спасибо тебе за симпашку!А тебе я желаю оставаться всегда таким светлым и солнечным человечком ! Любви тебе и исполнения самых заветных желаний!

Огромное спасибо за симпашку, она у меня первая и очень важная для меня.
Вчера , после работы , включаю дома ПК ( электрон.почту) и такое приятное известие. Настроение весь вечер было такое, что улыбка не сходила с моего лица.
Спасибо за комментарий к симпашке.Верно, так и будем!
А мне пока не дают отправить симпашку, пишут , что еще рано,,,
А я вам отправляю собственную огромную симпатию : Линарии, Наталье-веселой,
Лапочке-70, Ботьке, Арине Родионовне,Скамейкиной,Пухлику из Москвы и Cassandre 1964!!!!

Ну все, "мужской и женский "праздники прошли. Теперь таких больших соблазнов
не будет...Я естественно строго себя не ограничивала,только в количестве употребляемой пищи во время праздничных застолий. Ну еще "летящая ласточка" на ночь -очень эффективное средство. Итак сегодня - разгрузочный день: на кефире -1%. А в понедельник контрольное взвешивание. Пора сделать промежуточные итоги.
Успехов тебе, Надя!!!

В колонках играет - Тишина
Настроение сейчас - Лирическое

Как когда-то в детстве мы играли в мячик и считали : Я знаю 5 имен: Надя - раз, Вова- два и т.д.Сейчас посерьезнее : 5 замечательных вещей в моем доме;
5 близких друзей ;
5 употребляемых особенно часто слов;
5 песен ;
5 - передать ПЧ.
Сегодня тоже об этом думала. Особенно про друзей.
И вот какие мысли :
Самый главный и самый мой любимый друг - это муж Володя.
Очень честный и справедливый , великодушный; на все имеющий свою точку зрения. Мужчина в полном смысле этого слова. Мы вместе практически 25 лет. В этом году - серебрянный юбилей.
Нам всегда есть, что сказать друг другу, или просто помолчать ...
Я бесконечно благодарна богу , что он дал мне такого мудрого спутника , для длинной и порой трудной дороги , под названием "ЖИЗНЬ"!

Да, как написала в заголовке так оно и есть. Вес за 1 неделю быстро "ушел"
конечно благодаря жирному посту. Это был действительно пост-количество каллорий всего 1000 на весь день, да + дополнительные физические нагрузки добавила. Помогло. Результат окрылил.Далее начались будни.ЖКТ с трудом привыкал
к новому режиму питания. Тем более сразу не стала обращать внимание на рацион:
почти 3 раза в день были белковые прдукты и лишь немного овощей.Естественно
хлеб,сладости,кондитерские изделия-полностью исключила.Как говориться ради чистоты эксперемента.Постоянное ощущение пустоты в желудке,раздражительность,
и проблемы утром со "стулом".Внимательно читала блог: все таки надо делать корректировку ,с учетом и своего возраста и режима дня.Поэтому с 1 марта 2006 года - утром только овощной салат-200 гр, 2 завтрак -сыр, яйца или творожок; обед- горячее блюдо( бульон, супчик КД ,рыбка, или мясо).,ужин - овощи. Еще + фрукты,в небольшом количестве и кисломолочные продукты. Надеюсь результат будет!Тем более очень вдохновляет опыт многих женщин, участнц КД.

С утра прочитала новые записи в дневниках КД...Зацепило.... Днем все размышляла,что не дает покоя ?! Поняла примерно так:предельный уровень дискомфорта - физического,психологического, морального и социального состояния при избыточном весе у всех абсолютно разный. Кому и 2 кг мешают нормально жить, а другой набирает и 5 кг,10 кг, 20 ( как я набрала) 30 и более. Но все-равно возникает такой момент- когда начинаешь испытывать недовольство собой. И в первую очередь обращаешь внимание на кг ?! Т.Е. избыточный вес все-таки тормоз для развития меня как"Человека" и к тому-же чувствительное и значительное ухудшение качества жизни. Поэтому, начиная с внутренних изменений сознания - изменяю свое тело....Вот такие мысли... Ну все иду спать. Уже очень поздно. А завтра будет новый день !

Настроение сейчас - Отличное

Моя первая запись в дневнике.Жизнь прекрасна и удивительна.
Это самое главное что хочется сказать.
Еще неделю назад тщетно избавлялась от новогодних кг.
И вот сегодня после 3-х дней "жирного" поста -по книге Е.Черных
на весах минус 2 кг. УРА!

Я - новичок в рядах "кремлевцев".Но при этом "большой" опыт расставания с лишними кг ,и послед.набором тех же кг.