Да, как написала в заголовке так оно и есть. Вес за 1 неделю быстро "ушел"
конечно благодаря жирному посту. Это был действительно пост-количество каллорий всего 1000 на весь день, да + дополнительные физические нагрузки добавила. Помогло. Результат окрылил.Далее начались будни.ЖКТ с трудом привыкал
к новому режиму питания. Тем более сразу не стала обращать внимание на рацион:
почти 3 раза в день были белковые прдукты и лишь немного овощей.Естественно
хлеб,сладости,кондитерские изделия-полностью исключила.Как говориться ради чистоты эксперемента.Постоянное ощущение пустоты в желудке,раздражительность,
и проблемы утром со "стулом".Внимательно читала блог: все таки надо делать корректировку ,с учетом и своего возраста и режима дня.Поэтому с 1 марта 2006 года - утром только овощной салат-200 гр, 2 завтрак -сыр, яйца или творожок; обед- горячее блюдо( бульон, супчик КД ,рыбка, или мясо).,ужин - овощи. Еще + фрукты,в небольшом количестве и кисломолочные продукты. Надеюсь результат будет!Тем более очень вдохновляет опыт многих женщин, участнц КД.