Семейный клуб «Мастерская» приглашает девочек от 6 до 12 лет на развивающую программу «Фея для Золушки» |
Научить дочку быть хорошей хозяйкой — мечта и обязанность любой мамы. Хорошая хозяйка умеет создать уют в доме, поразить гостей красиво накрытым столом с изысканными кушаньями. Она и светская леди, умеющая увлечь гостей интересным разговором и произвести впечатление своими манерами, и преданная жена, и очаровательная женщина.
Прекрасно, если воспитанием этих достойных качеств у девочки занимается мама или бабушка. А если у мамы много работы, а бабушка живет далеко? Если поручить это непростое дело некому? Кто научит девочку жизненным премудростям? Кто станет ее другом и мудрой наставницей? Где научится она навыкам, которые пригодятся ей в повседневной жизни скорее, чем все школьные предметы вместе взятые?
Специально для этой цели мы и разработали наш курс «Фея для Золушки».
Мы хотим восполнить этот пробел и научить вашу девочку азам того, что обязательно должна знать и уметь каждая женщина.
Уникальность данной программы в том, что уроки искусства домоводства объединены с психологическим сопровождением ее участниц. Профессиональный психолог научит девочек знакомиться, выгодно подавать себя в обществе, привлекать внимание лиц противоположного пола. А заодно и составит психологический портрет каждой девочки. Наши ученицы научатся подбирать себе одежду согласно своему стилю, а также грамотно накладывать макияж.
Пока девочки будут заниматься с нашей Мастерицей-на-все-руки, их мамы за круглым столом за чашкой чая смогут задать психологу все волнующие их вопросы.
|
|
Жадность и проблемы взаимоотношений с детьми на детской площадке |
Автор: Марина Зажигина, руководитель семейного клуба «Мастерская»
В данной главе тема детской агрессии будет продолжена. Мы введем в круг действия новых участников — других детей и их родителей. Речь в основном пойдет о конфликтах на детской площадке, возникающих из-за «детской собственности» — игрушек. Поскольку чаще всего именно здесь кроются причины многих конфликтов. Которые затрагивают не только и даже не только детей, но и наблюдающих за ними родителей. Агрессия «на людях» — это немного другая проблема, чем агрессия в семье, так сказать «при закрытых дверях».
Например, такое письмо: Моему сыну 1 г.10 мес. Он агрессивен. Например: если гуляем на улице одни, он хорошо играет сам, в камушки, палочки. Когда подходят знакомые мамы с детьми, он их узнает, но может пойти в другую сторону, а дети , например, идут за ним. Потом вместе играют, но сынок может ударить по лицу, высыпать совок с песком на голову ребенку.
Лена
Или:
Моему сыну 2,5 г., и он жадина. Но дело в то , что он не просто не дает детям игрушки, а при этом очень бурно и эмоционально реагирует. Он выносит во двор игрушки, играет какой-то одной, а другую в это время кто-то берет, так он все бросает, бежит отнимать, при этом еще может стукнуть, укусить(за одежду), топает ногами, рычит, фыркает губами и кричит: " Не дам!«. Чужие игрушки он берет и при этом, если хозяин хочет забрать, то он реагирует так же бурно, как и в случае со своей игрушкой. Я понимаю, что все дети в этом возрасте жадничают, но я смотрю на других детей, они так себя не ведут. Я же уже боюсь гулять в детском обществе, боюсь осуждений и замечаний других мам, я за своего сына не отвечаю, я не знаю, что ему придет в голову в следующую минуту, он может запросто ударить по голове, толкнуть и т.д., я буквально хожу по пятам за ним на прогулке. Что делать в такой ситуации, как отучить его не реагировать так бурно на то, что дети берут его игрушки, это пройдет или что-то здесь не в порядке?
Татьяна
Обычно мамы в подобных ситуациях разрываются между стыдом за поведение своего ребенка, долгом «принять меры по восстановлению справедливости», с одной стороны, и... растерянностью, с другой. Их ребенок еще мал, может не понять всех объяснений. Да и сможет ли он контролировать себя, вот в чем вопрос.
Одна мама так описала мне свою реакцию на агрессивное поведение дочки:
Сегодня девочка сидела на нашем велосипеде, и дочка — 1 год 7 мес. — (хотя она не жадная) подошла и стала изо всех сил щипать ее за лицо. Я легонько шлепнула ее и сказала, что так нельзя себя вести. Дочка повела себя неожиданно. Она не плакала, но лицо такое отчужденное стало, в глазах слезы, меня отталкивает. Я не нашла ничего лучше, как начать перед ней извиняться и оправдываться. Попросила девочку уступить нам велосипед, посадила дочку. Пока собирала ее игрушки, она успела ущипнуть подошедшего мальчика, а потом набросилась и на меня. Она в принципе неагрессивная, поэтому я испугалась, что поступила неправильно. Домой я пришла чуть ли не со слезами, и сейчас себя виню. Очень ли плохо я с ней поступила и что делать в таких случаях? Спасибо.
Ксения
Другой крайностью родительской реакции в случае конфликта между детьми будет жесткое требование родителей «поделиться с другим ребенком своей игрушкой, отдать свое, не трогать чужое и т.п.»
Причем, если ребенок выполняет родительскую волю — все всем отдает, свое назад не требует, родители могут опять же сомневаться в верности своего педагогического подхода.
Хотелось бы получить Ваш совет, как подготовить сына к детскому саду. Мы всегда старались воспитывать в нем только доброе отношение к окружающему миру , а теперь наблюдаем несколько печальную картину: он совершенно не знает, как ему реагировать на то, что его ударят или не хотят отдавать его игрушку, которую он с радостью дал поиграть другому. Иногда даже кажется ,что мы перестарались в восторженно положительном воспитании, настолько он доверчивый, доброжелательный, открытый ребенок. Не вызовет ли у него шока общение с другими детьми (а они бывают разные)?.Сыну 2,9. Через месяц садик.
Галя
Очевидно, что перед родителями в данном случае стоит сложная задача — найти что называется «золотую середину». Пресечь агрессивные попытки ребенка взять свое силой, сохранив за при этом его право на самозащиту и отстаивание своей правоты. Ребенок не должен быть жертвой, пассивно страдающей от действий обидчика. Нo и не должен превратиться в агрессора, от которого все в страхе разбегаются. Середина ищется всегда с трудом. Особенно если учесть разницу в темпераментах детей — врожденную склонность одних уклоняться, избегать конфликтов, и готовность других «переходить к боевым действиям» по малейшему поводу, а то и без явного повода.
Надеюсь, что сложность стоящей перед родителями задачи я обрисовала ясно. Перейдем теперь, как обычно, к прояснению состояния ребенка в ситуации его общения с другими детьми на детской площадке. Итак, ребенок, научившийся ходить и в некоторой степени владеть своим телом, выходит на детскую площадку. Он попадает в общество! И здесь действуют уже немного другие правила, чем в семье. Эти правила во многом жестче. Вернее, они заметнее, очевиднее.
На людях все мы, взрослые, ведем себя не так, как дома. Над нами довлеют законы общественной жизни. Мы знаем, что у нас есть «свое» личное пространство и «свои» права. Однако, нам хорошо известно, что «свои» права есть и у других людей. И мы знаем, что у нас есть свобода делать, что мы хотим, только в определенной мере. Т.е. пока мы не причиняем ущерба другим людям.
Взрослые, привыкшие подчиняться общественным правилам, могут не осознавать их действия и естественным образом принимать эти ограничения. Ведь мы УЖЕ воспитаны своими родителями. УЖЕ приучены к этим ограничениям. И уже имеем в своем арсенале некоторый опыт добиваться своего законными разрешенными путями. Мы как-то приспособились уравновешивать свои и чужие желания, находить компромисс. Мы знаем, как именно стоит действовать, чтобы добиться своего, никого при этом не обижая и соблюдая «правила игры».
В отличие от наших детей! У которых этого опыта нет. Да и откуда ему пока было взяться? Он только-только выходит из-под маминого крыла, не зная ни своих прав, ни существующих ограничений.
Дети очень «бурно», как написала мама Татьяна, реагируют на конфликты с другими детьми, потому что они пока не имеют никакой защиты и никакого представления о том, как НАДО и ДОЛЖНО разрешать конфликты. Потому свои обиды, что отняли или не дают желанную игрушку, свои страхи, что не дадут или снова обидят, свою злость на того, кто вчера с ними не поделился, выражают самым непосредственным образом. Кто плачет, кто дерется, кто кусается, кто вцепляется в игрушку насмерть и т.п. Так наши не привыкшие еще к правилам цивилизации маленькие «дикари» борются за выживание. Ими движут простейшие инстинкты. И то, что для родителей выглядит почти как «преступление», для детей как бы «норма». Они приспосабливаются к ситуации, ищут выхода.
Задача родителей — помочь им побыстрее найти этот «волшебный способ» договориться друг с другом, чтобы все были более менее удовлетворены. Научить играть по очереди, совершать обмен одной желанной игрушки на другую тоже интересную, договариваться уступать, переключаясь на другие виды игр и т.п.
|
|
Cчастливое Родительство |
Счастливое Родительство — это психологическая группа-тренинг. Основная тема — как стать Достаточно Хорошим Родителем своему ребенку и что этому может помешать. Здесь мы будем работать со страхами, связанными с темой материнства: с тем что такое материнство для каждой из вас, со сложностями и препятствиями на пути к своему идеальному Родителю, и с теми вопросами, которые возникают у вас на этом пути.
Когда у нас появляется ребенок — мы становимся мамой по факту его рождения, НО при этом не всегда чувствуем себя готовыми к этой новой для нас роли. Наша группа поможет Вам справиться с теми психологическим задачами и трудностями, которые материнство ставит перед нами.
Эта группа про то, как освоиться и чувствовать себя свободно и уверенно в этой непростой и многогранной Роли — Мамы своего малыша.
На все эти и многие другие вопросы мы будем отвечать в ходе наших занятий.
27.10.2010, Среда, 16:00-19:00. Массаж, плавание, динамическая гимнастика для ребенка (площадка «Проспект Мира»)
Записаться в эту группу через прямо на сайте «
27.10.2010, Среда, 19:00-22:00. Осложнения родов. Их коррекция. Восстановление после родов. (площадка «Центр»)
Записаться в эту группу через прямо на сайте «
01.11.2010, Понедельник, 19:00-22:00. Немедикаментозные методы лечения некоторых состояний при беременности. Когда нужно срочно к врачу (площадка «Центр»)
Записаться в эту группу через прямо на сайте «
01.11.2010, Понедельник, 19:00-22:00. Массаж, плавание, динамическая гимнастика для ребенка (площадка «Ленинский Проспект»)
Записаться в эту группу через прямо на сайте «
02.11.2010, Вторник, 16:00-19:00. Грудное вскармливание (площадка «Северо-Запад»)
Записаться в эту группу через прямо на сайте «
02.11.2010, Вторник, 19:00-22:00. Обзор роддомов Москвы и МО (площадка «Северо-Запад»)
Записаться в эту группу через прямо на сайте «
|
|
Родостимуляция — когда, как и зачем? |
Автор: И.И.Поспелов,
Заведующий родовым отделением Перинатального центра г. Сочи
Общеизвестно, что единственная приятная процедура в роддоме — это выписка. Однако трудно назвать более одиозную, всеми нелюбимую и подозреваемую во всех смертных грехах процедуру, чем медикаментозная родостимуляция. Что такое родостимуляция, зачем и кому она нужна, кроме как врачам-вредителям, стремящимся скорее закончить роды и идти пить чай? Попробуем разобраться.
Роды сами по себе являются испытанием и для матери, и для внутриутробного плода. Испокон веков было замечено, что затяжные роды редко приводят к рождению здоровых детей. Оттого все древние медицинские школы разными словами формулировали единый принцип ведения родов: «Солнце не должно дважды взойти над головой роженицы», то есть продолжительность родов должна быть ограничена календарными сутками.
Классическое акушерство ещё более сузило эти рамки: нормальной продолжительностью родов (от начала регулярных схваток до рождения последа) считали не более 18 часов для первородящих женщин и не более 12 часов — для повторнородящих. Нынешний уровень знаний о физиологии родового акта и внутриутробного плода обязывает дополнительно «укоротить» современные роды. Сейчас роды редко продолжаются дольше 8-10 часов.
Почему же иногда роды принимают затяжной характер, а схватки, своевременно начавшись, оказываются редкими, слабыми и неэффективными? Причины этого явления, которое называется слабостью родовой деятельности, весьма многообразны. К слабости родовой деятельности предрасполагают эндокринные и обменные нарушения в организме беременной женщины, слишком юный или, напротив, поздний репродуктивный возраст, лишний вес, заболевания щитовидной железы, перенесённые воспалительные заболевания органов женской половой сферы и аборты в анамнезе, перерастяжение мыщцы матки вследствие многоводия, многоплодной беременности или фетомегалии (крупного плода) и множество других. Нетрудно представить себе, почему частота слабости родовой деятельности остаётся высокой и не имеет тенденции к снижению на протяжение последних лет. Большое значение имеет также и наследственность — предрасположенность к слабости родовой деятельности зачастую чётко прослеживается по материнской линии.
Любая из этих причин нарушает энергетический баланс сократительной деятельности матки и снижает выброс эндогенного окситоцина (гормона материнского организма, стимулирующего маточные сокращения).
Слабость родовой деятельности бывает первичной (когда схватки оказываются слабыми и редкими с самого начала) и вторичной, когда схватки исходно имели удовлетворительные характеристики, но ослабли в ходе родового акта. Иногда бывает так, что отходят околоплодные воды, а схватки не начинаются — это патологическое состояние имеет те же причины, только необходимые мероприятия будут называться не родостимуляцией (родоусилением), а родовозбуждением или индукцией родов *.
При большом разнообразии причин, приводящих к недостаточной маточной активности, лечение её в родах состоит в медикаментозном усилении схваток. Для этого на разных этапах развития акушерства предлагалось множество различных препаратов.
Достаточно эффективных средств для родоусиления долгое время не существовало. В глубокой древности кроме различного рода заговоров и рвотных средств (тошнота и рвота роженицы, имитируя рефлекторную тошноту у женщин с сильными схватками, радовала повитух и вселяла уверенность в хорошем исходе родов), использовались лекарственные травы, обладающие сокращающим матку действием. Однако, к сожалению, лекарственных трав, отвечающих потребностям родоусиления, в природе нет. Наиболее сильное сокращающее средство — спорынья (маточные рожки), производные которого мы применяем сейчас в послеродовом периоде и гинекологической практике, небезвредно для плода. Не прижилось в акушерстве и применение хинина и касторового масла, которые широко использовались в начале и середине прошлого века.
То обстоятельство, что роженице оставалось уповать только на собственные силы, нашло отражение во внедрении в клиническую практику акушерского наркоза («медикаментозного сна-отдыха»). Когда роженица истощала свои физические и моральные силы, применялись обезболивающие и снотворные средства, чтобы роженица могла несколько часов поспать, а её организм — от мышцы матки до коры головного мозга — успел бы восстановить энергетический баланс, дав возможность начаться более эффективным схваткам. В настоящее время «сны» применяются в основном для лечения патологического предвестникового периода, но не слабости родовой деятельности.
|
|
Какая вы мама? |
Автор: Мария Бор-Раменская, руководитель семейного клуба «Жемчужинка»
Чтобы подготовиться к хорошим родам, важно понять, к какому типу мам вы относитесь, и выстроить отношения с будущим крохой
Свершилось чудо — внутри вас появился новый человечек. Каким он придет в этот мир, что его будет тревожить, а что радовать, зависит пока от вас. И то, как он станет взаимодействовать с людьми, насколько легко ему будет находить общий язык с окружающими, решать задачи, ставить и достигать цели — тоже в ваших руках. Неважно, ждали ли вы этого чуда, готовились ли к нему, или все произошло помимо вашей воли. Главное, с лервого мига объединения мужской и женской клеток, с момента соединения загадочных ДНК он уже есть, он уже ваша маленькая драгоценность, хранить и защищать которую вы будете теперь всю свою жизнь. Каждая беременная женщина — целая вселенная. Она несет в себе новую жизнь, и это накладывает особый отпечаток на ее движения, мысли, отношения с близкими. Когда она идет по улице, любому заметен внутренний свет, озаряющий ее лицо. Но что творится у нее в душе? Какой она будет мамой? Конечно, мы все очень разные, и любая классификация очень условна. Но тем не менее можно выделить основные типы, на которые делятся будущие мамы.
Как правило, это женщины, с самого детства очень хотевшие малыша, сценарий идеальной семейной жизни для них всегда предполагал одного или нескольких детей. Замужество и ребенок для таких женщин обычно синонимы. Подобные мамочки не обязательно остаются дома после рождения крохи. Но даже после выхода на работу семья и дом для них всегда являются основными приоритетами.
Новость о беременности они почти всегда встречают с радостью. Омрачать их счастье могут только лишь сомнения в обустроенности и надежности гнезда для будущего малыша, достаточности семейного бюджета для того, чтобы по максимуму обеспечить все возможные нужды маленького человечка.
Во время беременности эти будущие мамы стараются вести правильный образ жизни, находят время для прогулок, питаются с учетом рекомендаций врачей, внимательно следят за результатами анализов и УЗ И, слушают музыку, посещают музеи и избегают негативных эмоций и переживаний. При этом главная их задача — нормальное и гармоничное развитие ребенка. Такие мамы часто общаются с малышом, еще пока он в животике.
На курсы подготовки к родам «домашние» мамы идут для того, чтобы научиться специальным упражнениям и дыхательным практикам, которые помогут малышу во время появления на свет, а также для того, чтобы получить информацию о первом годе жизни крохи, его развитии, лечении заболеваний, приемах ухода, которые они могли бы применять сами.
Во время родов такие мамы, как правило, сконцентрированы на ребенке, они стараются поддержать и ободрить малыша, стремятся к тому, чтобы роды прошли максимально естественно.
На что обратить внимание? Если вы относитесь к такому типу будущих мам, то для вас важно не забывать: крохе необходимо не только присутствие мамы рядом, но и то, чтобы с ней было интересно. Поэтому постарайтесь не приносить свои увлечения в жертву ребенку и научитесь совмещать важные для вас вещи (работу, учебу или общение с друзьями) с благополучием малыша. Во время беременности обращайте внимание на то, что доставляет удовольствие лично вам. Не стоит все девять месяцев слушать классическую музыку только потому, что это считается полезным для формирования ребенка. Все эмоции малыш переживает опосредованно — через вас и ваше восприятие, потому если классика навевает на вас тоску, то эта музыка не будет по душе и крохе. Кроме того, не переживайте, если вы испытываете отрицательные эмоции — в небольших дозах ребенку это даже полезно, ведь если он не приобретет такого опыта внутриутробно, ему труднее будет противостоять негативным переживаниям после рождения.
Неважно, на какой ступени карьерной лестницы находится бизнес-мама (возможно, она еще студентка, хотя, как правило, этого типа мама не берет на себя подобное бремя в период учебы).Главное, что характерно для такой женщины, — четкая установка на достижение определенных жизненных целей, к которым она идет с завидным упорством и которых неизбежно достигает. Ребенок для бизнес-леди — это, безусловно, важная часть жизни, но она вряд ли откажется от служебной командировки только потому, что испытывает недомогание во время беременности, или ради того, чтобы самой погулять с малышом. Это не значит, что она плохая мать. Просто такая женщина старается вписать ребенка в свой график, как вписывает деловые встречи.
Новость о беременности бизнес-мама встречает обычно с радостью, если появление малыша входило в ее планы. Если же беременность неожиданная, то ей требуется некоторое время, чтобы обдумать, как согласовываются грядущие перемены с ее образом жизни и перспективами.
Во время беременности такие женщины, как правило, работают почти до самых родов, причем зачастую даже несколько интенсивнее, чем раньше, — чтобы компенсировать свое предстоящее отсутствие в офисе.
Курсы подготовки к родам для бизнес-мам — это хороший способ получить информацию о беременности, родах и ребенке в «концентрированном» виде (вместо того, чтобы собирать ее из разрозненных источников). Будущие мамы этого типа обычно продолжают заботиться о своей физической форме, и гимнастика для беременных, дыхательные практики, аквааэробика для них становятся в таком случае естественной заменой привычного фитнеса.
Во время родов они, как правило, сконцентрированы на самом процессе, в равной степени беспокоятся и о себе, и о ребенке. Они не пренебрегают возможностями современной медицины и не склонны отказываться от эпидураль-ной анестезии, спокойно относятся к кесареву сечению (при условии, что без этого не обойтись). В то же время они будут стараться сделать все, для того чтобы роды прошли естественно, т.к. считают это более правильным.
На что обратить внимание? Если вы относитесь к такому типу будущих мам, то для вас важно осознать, что ребенок (особенно в первый год жизни) отнимает очень много времени. Более того, малышу важно быть не только сытым и сухим, но и ощущать присутствие любящей, нежной, заботливой мамы рядом. Каждый звук вашего голоса,каждое ласковое прикосновение оставляют неизгладимый след в душе малыша, закладывают основу его уверенности, защищенности, умения адаптироваться к этому миру. Так что, чем больше времени вы проводите со своим ребенком, тем лучше для него. В идеале — подготовьтесь в течение беременности к тому, чтобы хотя бы первые полгода провести дома и научиться получать искреннее удовольствие от общения со своим крохой.
|
|
Роды глазами Льва Толстого |
В пять часов скрип отворенной двери разбудил его. Он вскочил и оглянулся. Кити не было на постели подле него. Но за перегородкой был движущийся свет, и он слышал ее шаги.
— Что?... что? — проговорил он спросонья. — Кити!
— Ничего, — сказала она, со свечой в руке выходя из-за перегородки. — Мне нездоровилось, — сказала она, улыбаясь особенно милою и значительною улыбкой.
— Что? началось, началось? — испуганно проговорил он. — Надо послать, — и он торопливо стал одеваться.
— Нет, нет, — сказала она, улыбаясь и удерживая его рукой. — Наверное, ничего. Мне нездоровилось только немного. Но теперь прошло.
И она, подойдя к кровати, потушила свечу, легла и затихла. Хотя ему и подозрительна была тишина ее как будто сдерживаемого дыханья и более всего выражение особенной нежности и возбужденности, с которою она, выходя из-за перегородки, сказала ему «ничего», ему так хотелось спать, что он сейчас же заснул. Только уж потом он вспомнил тишину ее дыханья и понял все, что происходило в ее дорогой, милой душе в то время, как она, не шевелясь, в ожидании величайшего события в жизни женщины, лежала подле него. В семь часов его разбудило прикосновение ее руки к плечу и тихий шепот. Она как будто боролась между жалостью разбудить его и желанием говорить с ним.
— Костя, не пугайся. Ничего. Но кажется... Надо послать за Лизаветой Петровной.
Свеча опять была зажжена. Она сидела на кровати и держала в руке вязанье, которым она занималась последние дни.
— Пожалуйста, не пугайся, ничего. Я не боюсь нисколько, — увидав его испуганное лицо, сказала она и прижала его руку к своей груди, потом к своим губам.
Он поспешно вскочил, не чувствуя себя и не спуская с нее глаз, надел халат и остановился, все глядя на нее. Надо было идти, но он не мог оторваться от ее взгляда. Он ли не любил ее лица, не знал ее выражения, ее взгляда, но он никогда не видал ее такою. Как гадок и ужасен он представлялся себе, вспомнив вчерашнее огорчение ее, пред нею, какою она была теперь! Зарумянившееся лицо ее, окруженное выбившимися из-под ночного чепчика мягкими волосами, сияло радостью и решимостью.
Как ни мало было неестественности и условности в общем характере Кити, Левин был все-таки поражен тем, что обнажалось теперь пред ним, когда вдруг все покровы были сняты и самое ядро ее души светилось в ее глазах. И в этой простоте и обнаженности она, та самая, которую он любил, была еще виднее. Она, улыбаясь, смотрела на него; но вдруг брови ее дрогнули, она подняла голову и, быстро подойдя к нему, взяла его за руку и вся прижалась к нему, обдавая его своим горячим дыханием. Она страдала и как будто жаловалась ему на свои страданья. И ему в первую минуту по привычке показалось, что он виноват. Но во взгляде ее была нежность, которая говорила, что она не только не упрекает его, но любит за эти страдания. «Если не я, то кто же виноват в этом?» — невольно подумал он, отыскивая виновника этих страданий, чтобы наказать его; но виновника не было. Она страдала, жаловалась, и торжествовала этими страданиями, и радовалась ими, и любила их. Он видел, что в душе ее совершалось что-то прекрасное, но что? — он не мог понять. Это было выше его понимания.
|
|
Детские развивающие занятия |
Вырастить сына настоящим мужчиной мечтают оба родителя. И мать и отец хотят видеть в нем себе опору в старости, достойного члена общества, успешного в профессии человека, главу семейства, любящего отца своих детей. Ответственность, лежащая на плечах родителей, высока. А соблазнов и искушений на пути становления характера настоящего мужчины у мальчика — ох, как много.
Наша система образования и внешкольного воспитания, к сожалению, больше представлена педагогами женщинами, которые едва ли (в силу своих природных особенностей) могут заниматься развитием истинно-мужских качеств характера в мальчиках, своих учениках, и конечно, никоим образом не могут являться столь необходимым мальчикам образцом для подражания. Отчасти функцию Наставников для мальчиков берут на себя спортивные тренеры. Но этого мало. Повезло семьям, где внуками серьезно занимаются дедушки, обучая их мужской работе по дому, прививая им умения и навыки хозяина и опоры для всей семьи. И служа им примером истинного мужчины. А что если дедушка живет далеко, а папа перегружен на работе?
В нашей мастерской мы взялись за непростое дело — восполнить этот пробел. Мы пригласили мужчин педагогов и Мастеров на все руки и разработали программу занятий для ваших сыновей «Кузница для...джентельменов». На наших занятиях мы научим их мастерить — делать скворечники, работать с инструментами, создавать что-то своими руками. Вы сами сможете увидеть и оценить результаты нашего труда в виде поделок для дома, сделанных их собственными руками. И не только.
Мы расскажем им, как надо красиво ухаживать за девочками и как выбрать хороший подарок маме. Мы будем говорить с ними о мужской доблести и чести, мужестве вставать на защиту слабых и побеждать без кулаков. Уникальность данной программы в том, что уроки труда объединены с психологическим сопровождением их участников.
Профессиональный психолог составит психологический портрет каждого мальчика и подскажет родителям, на что в дальнейшем обратить внимание.
Пока мальчики будут заниматься с нашим Мастером-на-все-руки, их мамы и папы (!) за круглым столом за чашкой чая смогут задать психологу все волнующие их вопросы.
Профессиональный педагог, детский психолог расскажет об особенностях психического развития ребенка, научит игровому общению с детьми. Вы сможете не только записать теоретический материал, но и «проиграть» с Вашим малышом различные игры непосредственно на занятиях. В программе широко используются элементы русского фольклора (игры, потешки, пестушки, скороговорки, колыбельные). Все обучение и развитие на наших занятиях проходит в игре. Программа построена на материале русского игрового фольклора, на основе календарных принципов и с учетом сезонных изменений в природе. На наших занятиях мамы на практике узнают, чем можно заниматься с ребенком, начиная с самого юного возраста. Дети участвуют в занятиях вместе с родителями.
|
|
Детская ревность |
Автор: Марина Зажигина,
руководитель семейного клуба «Мастерская»
Ревность — чувство, знакомое каждому, и взрослому, и ребенку. Каждый может дать ему свое описание. Здесь может быть и обида на несправедливость судьбы («мной пренебрегают»), и злость на соперника\соперницу («все из-за него\нее»), и мучения по поводу своей несостоятельности («может я вообще не достоин, может, я хуже других?»). У разных людей чувство ревности может проявляться с разной силой. Кого-то она будет подталкивать к действиям — укорить «изменника», отомстить сопернику\сопернице«, — кого-то надолго повергнет в уныние и тоску. Обычно человеку, которому предпочли другого, сочувствуют и сопереживают. Поскольку можно легко поставить себя на его место и представить свои чувства в подобной ситуации.
А теперь представьте себе, что этот соперник или соперница навсегда поселился в вашей квартире и претендует на абсолютно равные с вами права От вас безоговорочно требуется поделится с чужаком тем, что раньше было безраздельно ваше. К тому же вы обязаны «полюбить его». И никакого понимания ваших переживаний! При малейшем проявлении негативных эмоций в адрес соперника все родные и близкие, в чьей любви и понимании вы были совершенно уверены, осуждают и обвиняют вас!
Что, легко это? Конечно, нет. А ведь именно так выглядит ситуация при появлении младшего ребенка в семье с точки зрения старшего. Получается парадоксальная картина. Взрослые готовы допустить проявления ревности в своем кругу — у своих знакомых и друзей, найдя для нее какие-то оправдания. Но чувства своих собственных детей в аналогичной ситуации они понять не могут!
Ревность у ребенка однозначно расценивается как признак эгоизма, как свидетельство неблагополучия ребенка или его неправильного воспитания. Всегда найдется «плохой советчик», который расскажет, что в их семье дети были «горой друг за друга», «водой не разольешь» и пр. Вот и остается маме угрызаться и гадать, почему у нее такие «неидеальные» дети, и что она упустила в воспитании первенца. А ошибка-то скорее кроется в изначальной установке на то, что ревности быть не должно, что она «ненормальна».
В обществе принято осуждать ревность внутри семьи, по отношению к родственникам. Причин тому много. Одна их них — страх людей перед внутрисемейными конфликтами, которые еще со времен Шекспира, как мы знаем, способны расколоть ее изнутри.
Давайте разберемся в том, что же меняется в отношении родителей к своему первенцу при появления второго ребенка в семье. Нас прежде всего интересует фон, на котором развивается ревность у старшего ребенка.
Появление младенца в доме естественным образом переключает на себя основное внимание родителей, т.к. требует от них больших затрат сил и времени. Таким образом, одной из характерных особенностей этой ситуации является реальная усталость мамы, вызванная необходимостью заботиться о своем здоровье и о потребностях новорожденного. К тому же мама может не сразу осознать себя мамой двоих детей. Ее эмоциональное состояние после родов может быть еще не очень стабильным. Она может испытывать некоторую неуверенность в себе, тревогу за будущее семьи и даже...вину перед своим старшим ребенком за то, что отныне его положение единственного ребенка в семье изменилось.
Осознанно или неосознанно, мама может надеяться на то, что старший ребенок поймет, насколько ей тяжело. И поняв это, поможет ей своим хорошим поведением. А то и участием в уходе за маленьким. Т.е. поведет себя не как ребенок, а скорее как взрослый. Чем сильнее реальная усталость мамы, чем больше проблем доставляет новорожденный, тем больше может быть недовольства «неправильным» поведением старшего.
Отец и родственники в этой ситуации скорее поддержат маму, чем разделят чувства ребенка. Это может звучать примерно так: «ну, теперь ты старший, ты должен не огорчать маму, вести себя хорошо, заботиться о братике\сестричке и т.п.». Таким образом, требования к старшему, только потому, что он старший, резко возрастают.
А ребенок может быть совсем не готов к такому повороту событий. Он совсем не хочет становиться «большим» и «взрослым». Особенно, если до появления братика или сестрички, его не учили заботиться о других. Что он может сделать «в свою защиту»? Например, вновь начать вести себя как маленький. Напомнив маме тем самым о своих детских потребностях.
|
|
Все на курсы! (Зачем готовиться к родам?) |
Автор: Елизавета Новоселова,
акушер-гинеколог, преподаватель семейного центра «Жемчужинка»
Существует общеизвестное правило: для того, чтобы роды прошли «на отлично», к ним надо готовиться. К сожалению, не все молодые родители следуют этому правилу. Кто-то сомневается: если роды — естественный процесс, зачем нужна подготовка? Не лучше ли просто положиться на природу и довериться врачам? Далеко не все знают, в чём должна заключаться подготовка к родам и где лучше приобретать полезные знания. Наконец, чем определяется объём необходимой информации и на каком сроке беременности лучше приступить к обучению?
Конечно, роды — это нормальный физиологический процесс; этот факт общеизвестен и вряд ли у кого-то вызывает сомнения. Почему же так много споров, сомнений и страхов вокруг этого естественного, и казалось бы, простого процесса жизнедеятельности женского организма?
Во-первых, от того, как пройдут роды, во многом зависит здоровье, а иногда — и жизнь мамы и малыша. Естественно, перед родами и во время родовой деятельности будущая мама испытывает сильное волнение, страх за себя и ребёнка. Если женщина не представляет себе, что именно будет происходить с ней в процессе родов, сколько они могут длиться, как будут меняться её ощущения, где она будет находиться, что и зачем делают врачи, к перечисленным волнениям присоединяется новый страх. Это страх перед неизвестностью — опасное психологическое состояние, которое во время родов может привести к дестабилизации нервной системы.
Человек — социальное существо, и для психологического комфорта ему необходимо «позиционировать себя во времени и пространстве», то есть представлять себе время и место любого события, действия, участником которого он должен стать. Всем известно, что роды — процесс не быстрый и связанный с неприятными ощущениями. Если женщина знает, что ей предстоит серьёзное испытание, но не представляет, что, где и как именно будет происходить, страх перед родами увеличивается и принимает угрожающие формы.
В процессе родов происходят постоянные сокращения матки — схватки; они заставляют раскрываться шейку матки и продвигают плод по родовым путям. Схватки должны быть регулярными и постепенно усиливаются. Каждая схватка вызывается нервным импульсом — сигналом, исходящим из центральной нервной системы. Поэтому от состояния нервной системы будущей мамы на момент начала родов и в течение всего процесса напрямую зависит развитие, сила и регулярность схваток.
Панический страх перед родами может сослужить плохую службу будущей маме. Ведь именно состояние паники, перевозбуждения нервной системы роженицы приводит к развитию различных осложнений родовой деятельности. При значительном эмоциональном возбуждении, с которым связанно чувство страха, работа нервной системы нарушается. В результате «нервных сбоев» сигналы, координирующие родовую деятельность, поступают неравномерно, могут ослабевать или, напротив, резко усиливаться. Из-за нарушения нервной регуляции родов схватки становятся болезненными, слабыми и непродуктивными. Иногда на фоне панического страха, дестабилизирующего нервную систему роженицы, развиваются стремительные роды, болезненные и травматичные для матери и плода.
От страха и напряжения напрямую зависит уровень дискомфорта и боли во время схваток. Если роженица морально не готова к родам и очень боится, даже в тех случаях, когда роды протекают без осложнений, схватки ощущаются гораздо болезненней, чем обычно. Объясняется это легко: ощущение боли напрямую зависит от соотношения различных гормонов в крови роженицы. Наиболее важными из них являются эндорфины и адреналин. Эндорфины обладают обезболивающим действием, повышение адреналина в крови, напротив, приводит к снижению болевого порога. Страх и волнение вызывают уменьшение выработки эндорфинов и стимулируют выброс адреналина; в результате боль во время схватки ощущается гораздо сильнее. Можно сказать так: «Чем страшнее, тем больнее!»
Очевидно, что страх перед родами опасен; следовательно, необходимо с ним бороться. Самый эффективный способ борьбы со страхом — адекватная подготовка к родам. Ведь этот страх — не что иное, как страх перед неизвестностью. Значит, для того, чтобы избавиться от страха, нужно побольше узнать о родах. Необходимо понять, что, где и как будет происходить, что вы будете чувствовать и кто будет вам помогать. Эта простая информация поможет вам представить себе предстоящий процесс, и роды перестанут казаться чем-то неведомым и пугающим.
Во-вторых, роды — довольно длительный процесс. Не трудно догадаться, что за время родов будущая мама изрядно устаёт. Как известно, собственно появление ребёнка является «заключительным аккордом» всего процесса. И в этот момент от роженицы требуются немалые физические усилия — потуги, которые и помогают малышу родиться.
Для того, чтобы не слишком устать в родах и сэкономить силы на потуги, будущей маме необходимо освоить навыки расслабления во время схваток и в промежутках между ними. А для того, чтобы потуги получились эффективными, следует научиться правильно управлять дыханием и прессом.
В-третьих, на определённом этапе родов ощущения становятся болезненными. Справляться с дискомфортом во время родов гораздо проще, если освоить приёмы обезболивания схваток. К таким приёмам относятся специальные позы, помогающие расслабиться и снизить уровень боли, обезболивающий массаж, стимуляция болевых точек и дыхательные техники, стимулирующие выброс эндорфинов.
Вывод очевиден: роды — естественный процесс, но течение этого процесса и ощущения роженицы во многом зависят от уровня психологической готовности к родам. Готовиться к родам стоит для того, чтобы избавиться от страха и научиться помогать себе.
Экспресс-курс. Начало новой группы К85Б с 26.10.2010 по 23.11.2010, Вторник, Четверг, с 19:00 (площадка «Северо-Запад»)
Записаться в эту группу через прямо на сайте «
Экспресс-курс. Начало новой группы К99 с 02.11.2010 по 21.12.2010, Вторник, с 19:00 (площадка «Центр»)
Записаться в эту группу через прямо на сайте «
Экспресс-курс. Начало новой группы К8М с 03.11.2010 по 26.11.2010, Среда, Пятница, Суббота, с 16:00 (площадка «Проспект Мира»)
Записаться в эту группу через прямо на сайте «
Экспресс-курс. Начало новой группы К4Л с 08.11.2010 по 23.12.2010, Понедельник, Четверг, с 19:00 (площадка «Ленинский Проспект»)
Записаться в эту группу через прямо на сайте «
Практика родов. Начало новой группы ПР3 с 11.11.2010 по 25.11.2010, Четверг, с 19:00 (площадка «Центр»)
Записаться в эту группу через прямо на сайте «
Экспресс-курс. Начало новой группы К86Б с 14.11.2010 по 19.12.2010, Суббота, Воскресенье, с 18:00 (площадка «Северо-Запад»)
Записаться в эту группу через прямо на сайте «
Экспресс-курс. Начало новой группы К87Б с 18.11.2010 по 14.12.2010, Вторник, Четверг, с 16:00 (площадка «Северо-Запад»)
Записаться в эту группу через прямо на сайте «
Экспресс-курс. Начало новой группы К88Б с 30.11.2010 по 23.12.2010, Вторник, Четверг, с 19:00 (площадка «Северо-Запад»)
Записаться в эту группу через прямо на сайте «
|
|
Боевое искусство для этически одаренных детей |
Автор: Игорь Шухов
Айкидо – это боевое искусство для этически одаренных детей.
Под «этической одаренностью» я подразумеваю некие врожденные качества, присущие детям с тончайшей душевной организацией, обостренным чувством собственного достоинства, справедливости, долга. Такие дети не приемлют насилие в любой форме не только по отношению к себе, но и к другим. Честность для них — это норма, а доброжелательность — естественное состояние. Они искренни в своих проявлениях и всегда готовы прийти на помощь.
Айкидо как нельзя лучше подходит для таких детей в качестве боевого искусства, поскольку отрицает насилие, как способ достижения результата и культивирует человеколюбие.
Основатель айкидо Морихэй Уэсиба (1883—1969) был непревзойденным мастером боевых искусств и глубоко религиозным человеком. Именно эти качества повлияли на эффективность и миролюбивый характер созданного им стиля. В мастерском исполнении приемы айкидо являются грозным оружием, однако же, применяются исключительно в целях самообороны. При этом обороняющийся соизмеряет свою ответную реакцию с силой атаки и несет ответственность за безопасность того, кто его атакует.
Как любое сложное, неоднозначное явление айкидо вызывает много противоречивых мнений не только в мире боевых искусств, но и за его пределами. Сложность в понимании айкидо заключается в том, что его невозможно понять в рамках общепринятого соревновательного образа мышления. Айкидо требует выхода за границы устоявшихся стереотипов, представлений о победе и поражении.
Истинной победой в айкидо считается победа над собой: над своей ленью, трусостью, эгоизмом.
В айкидо нет соревнований и разделения на весовые категории. Все приемы айкидо в правильном исполнении требуют минимальных физических усилий. Именно поэтому айкидо наилучшим образом подходит для детей, женщин и пожилых людей.
Несмотря на свою молодость айкидо является быстроразвивающимся боевым искусством в плане освоения новых пространств. Тысячи додзе ежегодно открываются в разных городах и странах, сотни тысяч новых адептов встают на «Путь гармонии с жизненной силой» (дословный перевод слова «айкидо»). Вместе с развитием взрослого айкидо все большее распространение получает детское айкидо.
Пространство детского айкидо включает в себя детей, их родителей и наставников, философскую и техническую базу айкидо, а также взаимосвязи и отношения между ними. Поскольку ребенок до определенного возраста находится в полной зависимости от родителей, то на них возлагается максимальная ответственность за то, по какому пути он пойдет, к каким идеалам будет стремиться.
Отдавая ребенка в секцию айкидо, родители должны четко знать для чего, с какой целью они это делают. Чего они ждут от айкидо и ребенка? И здесь необходимо сделать важное примечание: детское и взрослое айкидо – это разные вещи!
Если вы привели своего ребенка в додзе под впечатлением от фильмов с участием Стивена Сигала и ожидаете быстрых результатов, то вас ждет разочарование. Айкидо не научит вашего ребенка «волшебным приемам», с помощью которых он сможет одержать верх в уличной потасовке. Приемы айкидо настолько сложны, что даже взрослому человеку с хорошей координацией требуется долгое время для их освоения. Лишь через годы упорных тренировок техника айкидо начинает работать в разрешении конфликтов. Но до этого момента доходят далеко не все.
Чему же научит айкидо вашего ребенка?
Рекомендуем также прочитать статьи про айкидо:
|
|
Состояние мамы после родов. Мамины проблемы: выход в свет и прием гостей |
Авторы: А.Акин, Д.Стрельцова
В первые три недели после родов как для малыша, так и для матери лучше не менять место своего пребывания и держаться поближе к дому. В России существует традиция не беспокоить маму и новорожденного и не навещать их в первые три недели, а иногда и в течение 40 дней. Появилась она тогда, когда еще властвовал старый традиционный уклад, при котором рядом с новоиспеченной мамой всегда была ее мать, свекровь или сестра, которые на время брали все домашние хлопоты на себя, давая молодой маме возможность отдохнуть.
Теперь же, если молодые родители живут отдельно, эта традиция обрекает маму на одиночество в бетонной коробке городской квартиры, где всю домашнюю работу она должна делать сама, без сна и отдыха, которые ей сейчас жизненно необходимы.
Всем друзьям, безусловно, не следует приходить в гости сразу после родов для праздной болтовни. Если вы не хотите кому-то показывать своего ребенка в первые дни — не показывайте, вам лучше знать, что необходимо для вашего малыша, а от чего его лучше поберечь. Но это не повод отказываться от помощи родных или очень близких друзей, которых вам приятно будет видеть. Они помогут убрать, приготовить, постирать, сходить в магазин, а увидят малыша чуть позже.
Мать-одиночка еще больше нуждается в заботе и помощи своих близких, так как в полных семьях эти заботы может взять на себя муж.
Даже если вы скучаете дома и определенно чувствуете, что можете смело встретиться с миром должным образом, отдавайте себе отчет в высокой чувствительности нервной системы вашего малыша. Ребенок запечатлевает все, что происходит вокруг него. Ваша забота — смягчить его первые впечатления от этого мира.
Избегайте громких звуков, загрязненного воздуха, очень высоких или низких температур и любых стрессов от окружающей среды. Это ваше особое время для наслаждения общением ссемьей, ведь ваша малютка никогда больше не будет новорожденной. Небольшие ежедневные прогулки с первых дней полезны малышу и способствуют восстановлению мамы. Такие прогулки в тихом месте возле дома предшествуют выходам в свет.
После того как трехнедельный период отдыха окончится, входите обратно в мир осторожно. Спланируйте ваш первый выход в общество. Сделайте его коротким. Убедитесь, что ваш муж или подруга пойдут вместе с вами для поддержки. Не ходите в гости несколько дней подряд. Оставляйте промежутки между выходами, давая возможность себе и малышу опять побыть дома.
|
|
Детский летний лагерь в г.Тольятти - добро пожаловать! |
Всем известны целебные свойства свежего воздуха соснового бора и воды. Недаром большинство людей планирует свой ежегодный отпуск у воды. Отдых наших детей — это не менее важно. Детям свежий воздух необходим, возможно, вдвое больше, чем взрослым.
Лагерь дарит ощущение свободы, потому что ребенок находится в лагере без родителей, и в тоже время он под пристальным вниманием педагогов-профессионалов, что дает вам возможность ни о чем не беспокоиться. Солнце, воздух и вода, общение со сверстниками и занятия спортом — что может быть прекрасней!
Отдохнет счастливо ваш ребенок — будете счастливы и вы!
Детский оздоровительный лагерь размещается на базе ДОЛ «Электроник» (лагерь завода ВАЗ), расположен на берегу Жигулевского моря (река Волга), в 20 км. от г.Тольятти (село Ягодное). На территории лагеря имеются 2 двухэтажных современных жилых корпуса, современный открытый бассейн, спортивный зал, конюшня, игровые площадки, дом творчества.
Лагерь предназначен для детей школьного возраста, от 7 до 15 лет, родители могут проживать на территории соседней турбазы. Численность отряда — 35-40 человек, проживающих в номерах со всеми удобствами на 4 человека.
Спортивная подготовка в рамках программы включает в себя:
Организаторы заездов — НО «Военно-спортивный фонд» и Федерация Айкидо Айкикай Самарской области, тренеры (инструкторы) лагеря — профессиональные педагоги отделения айкидо ДЮСШ № 16 г. Самары и Центра боевых искусств «КОТЭНГУ».
|
|
Семинары для будущих родителей |
Приглашаем будущих родителей на семинары по подготовке к родам и уходу за малышом
19.04.2010, Понедельник, 19:00. Психология беременности. Психологические аспекты подготовки к родам. Взаимоотношения в семье во время беременности (площадка "Центр")
22.04.2010, Четверг, 19:00. Грудное вскармливание (площадка "Северо-Запад")
27.04.2010, Вторник, 19:00. Грудное вскармливание (площадка "Центр")
28.04.2010, Среда, 16:00. Обзор роддомов Москвы и МО (площадка "Проспект Мира")
28.04.2010, Среда, 19:00. Осложнения беременности и родов. Их коррекция. Восстановление после родов. (площадка "Центр")
29.04.2010, Четверг, 19:00. Первая и экстренная помощь ребенку (площадка "Северо-Запад")
05.05.2010, Среда, 19:00. Немедикаментозные методы лечения некоторых состояний при беременности. Когда нужно срочно к врачу (площадка "Центр")
06.05.2010, Четверг, 19:00. Игры и игрушки. Развивающие методики. Как и во что играть с ребенком до года (площадка "Северо-Запад")
07.05.2010, Пятница, 16:00. Грудное вскармливание (площадка "Проспект Мира")
Записаться на занятия и задать все интересующие вопросы можно по телефонам:
8 (499) 194-50-51
8 (499) 194-51-50
8 (499) 197-67-78
8 (495) 411-27-38
с 12.00 до 19.00 по будням.
Если не можете дозвониться, запишитесь через форму он-лайн записи
Наш e-mail : happymama2001@yandex.ru
|
|
Состояние мамы после родов. Мамины проблемы: постнатальные печали, постнатальная депрессия |
Авторы: А. Акина, Д.Стрельцова
Печаль, приходящая вслед за рождением ребенка, — это естественно. После пика родов обязательно наступает спад первых дней. Внутри вас уже нет плаценты, насыщавшей сыворотку крови эстрогеном и прогестероном. Привыкнув к высокому уровню гормонов, поддерживающих беременность и циркуляция которых в вашем теле теперь упала до минимума, вы обязательно почувствуете изменения.
Для многих мам третий день, когда приходит молоко, бывает особенно эмоциональным. Мудрые акушерки говорят: «Молоко течет, когда слезы текут». Чувства вызывают слезы. Слезы целебны. Ваши эмоциональное"горы и долины" стабилизируется, когда восстановится гормональный баланс. Давайте слезам течь. Печаль может смениться радостью в любой момент. Общение с другими матерями, акушеркой, даулой, собственной матерью очень помогает.
В большинстве случаев эти эмоциональные «американские горки» продолжаются всего несколько дней.
Лучшие рецепты для облегчения состояния постнатальной печали:
Женщины чрезвычайно уязвимы в течение первого года после родов. Быть молодой матерью — это тонкий баланс между радостью и грустью. Если баланс нарушается, то может возникнуть постнатальная депрессия. Депрессия возникает у 10-20% молодых мам. В отличие от постнатальной печали хроническая постнатальная депрессия не проходит за несколько дней. Она может начать развиваться на 3-4-й день после родов. В типичных случаях это состояние наступает после рождения ребенка, но иногда оно может начаться через несколько месяцев после родов или позже и длиться год и более. К сожалению, депрессию не всегда можно распознать, что может иметь катастрофические последствия.
|
|
Приглашаем будущих родителей на семинары по подготовке к родам и уходу за ребенком! |
Записаться можно по телефонам:
8(499) 194-51-50
8(499) 197-67-78
8(495) 411-27-38
или по e-mail: happymama2001@yandex.ru
|
|
Приглашаем всех на Большой Весенний Бал! |
В кинотеатре «Юность» в субботу, 10 апреля с 13.30 до 16.30 пройдет Большой Весенний Бал для детей и их родителей
Организаторы:
В программе:
Настоящий бал в великосветских традициях конца позапрошлого века. Что это означает? Это означает, что ни взрослым, ни маленьким гостям не придется скучать! У каждого будет возможность не только потанцевать, но и развлечься:
Всех гостей ждут фанты, конкурсы, сюрпризы. Более того, на бал приедут заморские гости. Они не только покажут, как танцуют в их удивительных странах, но и научат всех желающих основам арабского, индийского и даже футуристического «современного» танца!! Для маленьких гостей, которым окажется не очень интересна «взрослая» программа, предусмотрены отдельные «детские развлечения» с аниматорами.
Также маленькие гости смогут посмотреть на большом экране только что выпущенный в прокат фильм «Как приручить Дракона».
А еще во время бала будут работать профессиональные кинооператоры! (Всем, кто хочет получить на память фильм о себе самом, советуем захватить с собой чистые диски). Снятый и смонтированный во время Бала фильм можно будет посмотреть на большом экране кинотеатра на майском Благотворительном празднике, посвященном Дню Победы !
Участие – абсолютно бесплатное!
Адрес: ул. Маршала Рыбалко, 1 \ 4 (м. Октябрьское поле)
Форма одежды – максимально приближенная к бальной (вечерние и коктейльные платья для дам и выходные костюмы для кавалеров – тоже подойдут!)
В связи с тем, что количество гостей ограничено объемами Бального Зала, будет вестись предварительная регистрация. Просьба ко всем желающим сообщить о своем участии заранее (вход будет осуществляться по спискам).
Записаться можно по телефонам:
8(499) 194-51-50
8(499) 197-67-78
8(495) 411-27-38
или по e-mail: happymama2001@yandex.ru
|
|
О пользе йоги для беременных |
Автор: Мария Бор-Раменская,
руководитель курсов по подготовке к родам «Жемчужинка»
В отличие от шейпинга или аэробики, йога – это комплекс мягких и плавных движений, исцеляющих все тело, восстанавливающих работу всех органов и систем. Не изнуряет, однако, прекрасно сжигает все лишние отложения на животе, бедрах и т.д.
В отличие от гимнастики, йога – это более глубокий контакт с тем, что происходит с телом во время упражнений. Это осознанная концентрация на определенных участках тела и дыхании. Помимо физических упражнений йога учит «быть в моменте», управлять процессом внутри себя, выводит из привычного с детства автоматического выполнения «зарядки», синхронизирует работу ума и тела, выравнивает и облегчает дыхание.
С помощью специальных упражнений женщина сможет избежать таких проблем, как избыточный вес и боль в спине, научиться снимать проявления токсикоза. Регулярные занятия йогой уменьшают риск образования растяжек. Регулярные занятия йогой помогут вам легче перенести беременность, а также роды и постродовой период. К примеру, существуют асаны (так называются позы йоги), усиливающие лактацию у кормящих женщин.
В отличие от любых других видов спорта йога не утомительна: она не забирает у вас энергию, а, наоборот, прибавляет её!
Многими врачами было отмечено, что будущие мамы, практикующие йогу, обладают хорошим физическим здоровьем и излучают оптимизм. Их тела пластичны и подготовлены к тому, чтобы во время родов они могли принять любую удобную позу. С помощью некоторых асан можно избавиться от различных видов боли, связанных с беременностью, а также уменьшить боль, вызванную непосредственно родами:
Правильное дыхание: гипоксическая тренировка ребенка + самообезболивание в родах для мамы.
Благодаря тренировке дыхания (дыхательные упражнения — пранаямы) мы получаем как минимум два результата. Первый — это то, что плод получает много обогащённой кислородом материнской крови. А второй — это устойчивость к гипоксии, что важно во время родов.
Кроме того, йогические дыхательные практики следует применять во время родов: правильное дыхание не только снимет боль, но и поможет избежать слабой родовой деятельности.
Некоторые позы, особенно так называемые «перевёрнутые», помогут плоду разместиться внутри вас наилучшим образом. Например, такого эффекта можно добиться с помощью упражнения «мостик», которое пришло в нашу гимнастику именно из йоги.
Некоторые асаны очень хорошо укрепляют стенки матки. В асанах нет резких движений, они улучшают кровоток и укрепляют мышцы таза, тренируют позвоночник. Расширяя внутренний объем матки, асаны обеспечивают правильное кровообращение, создают необходимое пространство для движения ребенка.
Выполняя йогические упражнения для тазового дна, вы сделаете мышцы таза эластичными и упругими, научитесь напрягать и расслаблять их по желанию. Эти упражнения помогут ребёнку впоследствии без проблем пройти свой родовой путь.
Асаны помогают сделать определённые группы мышц более эластичными, снять с них сковывающее напряжение, и в то же время сделать их более сократимыми, укрепить, «подтянуть». Сухожилия — связки, которые крепят мышцы к костям скелета, также подвергаются воздействию во время практики и становятся более эластичными. Сочленения костей (подвижные — это суставы, есть также сочленения с ограниченной степенью подвижности или неподвижные — соединения тазовых костей друг с другом в области лобка или с крестцом) также обретают дополнительную свободу движений (конечно, на примере суставов это намного заметнее, чем, например, на примере лобкового сочленения ).
А именно то, что существенно облегчает процесс родов — это «не закостенелый», подвижный таз, эластичные мышцы дна малого таза и промежности.
Все врачи знают, что самые распространенные проблемы во время родов — разрывы влагалища и промежности, что часто связано с рыхлостью, неэластичностью тканей, поэтому особое внимание на занятиях уделяется тренировке мышц тазового дна, промежности и влагалища. Практика показывает, что женщинам требуется много и регулярно упражняться, чтобы укрепить эти мышцы, научиться ими управлять, осознанно напрягая и расслабляя. Приобретенные на занятиях навыки помогают женщине во время потуг и обеспечивают благоприятный исход родов.
|
|
Состояние мамы после родов. Мамины проблемы: естественные отправления, запор, геморрой, герпес |
Вам важно помочиться в течение двенадцати часов после родов, поэтому пейте много жидкости.
Используя чистую спринцовку, наполненную теплой водой, промойте наружную вагинальную область после мочеиспускания (во время этой процедуры нежно разделяйте половые губы). Теплая вода помогает предотвратить жжение. Выпивая большое количество жидкости, вы разбавляете мочу и ослабляете раздражение, происходящее из-за того, что она контактирует с нежной вагинальной тканью.
Если ваша уретра (мочеиспускательный канал) травмирована во время родов, что затрудняет мочеиспускание, то, почувствовав позыв, сидите терпеливо в туалете, давая телу возможность расслабиться и выполнить свою работу.
Когда все наладится, вы можете обнаружить, что мочитесь чаще и потеете больше, чем обычно. Это происходит из-за увеличения размера вашей груди, некоторого излишнего веса, который у вас, возможно, есть, и гормональных изменений. Старайтесь не переполнять мочевой пузырь, так как его давление может усилить маточные выделения.
В первые дни после родов перистальтика вашего кишечника может быть замедленной, особенно если у вас разрезы или разрывы и вы боитесь повредить швы. Для вас очень важна регулярная дефекация, но также важно не напрягаться. Постарайтесь расслабиться в туалете, дышите медленно и глубоко, не спешите и не тужьтесь. Если у вас наложены швы, следующий прием поможет их немного защитить. Возьмите марлевую салфетку и слегка надавливайте на промежность во время опорожнения кишечника.
Пейте вдоволь и ешьте свежие продукты, не вызывающие запор. Если у вас не было стула в первые два-три дня после родов, сообщите об этом своему акушеру.
Мышцы тазового дна много испытали. Неудивительно, что вы, возможно, задерживаете свой стул. Может быть, вы боитесь сходить по-большому или даже помочиться, если у вас есть швы от разрывов или эпизиотомии. Постарайтесь расслабиться в туалете, старайтесь сильно не тужиться
Важно, чтобы вы не сдерживали позывы к стулу, так как через некоторое время кал станет твердым и будет еще труднее осуществить это действие. Иногда в таких случаях помогает осторожное надавливание (с использованием марлевой салфетки) на промежность, о котором мы уже говорили. Также хорошо поможет спринцовка, наполненная теплой водой. Просто орошайте болезненное влагалище, промежность и анус .
Для предупреждения запоров ешьте как можно больше фруктов и продуктов с большим содержанием клетчатки, таких как листовая зелень, пюре из картофеля, приготовленного вместе со шкуркой, отруби и овсяная каша или каша из нескольких видов зерновых. Прогулки также помогут вам отрегулировать стул.
Можем рекомендовать вам одно из натуральных средств: залейте чайную ложку цельных семян льна 30-60 граммами (1/4 стакана) теплой воды и добавляйте этот настой в травяной чай. В случае сильного запора употребляйте семена льна несколько раз в день (см. Глава 3, раздел «Как уменьшить неудобства беременности»).
Используйте лекарственные слабительные средства только в крайнем случае и лишь тогда, когда они выписаны вашим врачом.
Данная статьи - Отрывок из книги Акина А., Стрельцовой Д. «Девять месяцев и вся жизнь. Роды нового тысячелетия». — 2 изд., испр. и доп. — М.:Генезис, 2009. — 637 с. (Серия «Счастье как образ жизни»)
|
|
Состояние мамы после родов. Мамины проблемы: послеродовые сокращения и выделения, уход за швами |
В течение первой недели после родов вы можете испытывать послеродовые схватки или сокращения матки. Их интенсивность различна у разных женщин. Они бывают более сильными, если это не первый ваш ребенок, потому что матке надо проделать бoльшую работу, чтобы восстановить прежние размер и форму.
Теперь, когда малыш уже с вами, значительный дискомфорт кажется несправедливым . Не отчаивайтесь. Помните, что послеродовые сокращения играют важную роль для вашего восстановления. Схватки будут более интенсивными во время кормления. Окситоцин, гормон, ответственный за выделение молока, также стимулирует и сокращения матки.
Процесс возвращения матки к изначальному состоянию называется инволюцией. Примерно на шестой неделе послеродового периода этот процесс будет близок к завершению. Послеродовые сокращения могут возникать в любое время в течение инволюции, но обычно с меньшей интенсивностью, чем в первые дни после родов. Матка, одновременно вмещавшая вашего ребенка, плаценту и околоплодные воды, возвращается к прежнему размеру примерно с ваш кулак.
Если послеродовые схватки докучливы или болезненны, мягко массируйте низ живота. Вы сможете почувствовать вашу матку. В послеродовой период ее легко различить: она плотная и размером примерно с грейпфрут. Попробуйте ложиться животом на твердую подушку, чтобы прижать матку к другим органам. Другой метод, который женщины непроизвольно применяют в ответ на послеродовые сокращения, состоит в следующем: сядьте на стул и, наклоняясь вперед, нажмите на матку ладонью. Мягкое массирование живота при этом помогает еще лучше.
Во время сокращений вы можете также использовать дыхательные упражнения, технику расслабления, которые применяли во время родов. Но самый лучший способ — лечь на спину и положить на свой живот младенца. Его вес и живое тепло наилучшим образом снимают боль и остроту сокращений. Поскольку матка проделывает большую часть своей работы во время кормлений, то в этом же положении можно давать младенцу грудь, используя подушку, подложенную под ту руку, которой вы поддерживаете головку ребенка.
Данная статьи - Отрывок из книги Акина А., Стрельцовой Д. «Девять месяцев и вся жизнь. Роды нового тысячелетия». — 2 изд., испр. и доп. — М.:Генезис, 2009. — 637 с. (Серия «Счастье как образ жизни»)
|
|
Состояние мамы в первые дни после родов |
В первые драгоценные дни после родов ваше сознание настолько поглощено младенцем, что вы можете пренебречь вашими собственными потребностями. Вы быстрее восстановитесь и сможете лучше исполнить материнские обязанности, если будете хорошо отдыхать, регулярно и правильно питаться и много пить (свежевыжатые соки, минеральную воду без газа, травяные чаи, морсы). Вам также необходима помощь членов вашей семьи и друзей.
Не удивляйтесь возможным колебаниям своего настроения: в один момент оно будет на взлете, а в следующий упадет. Ваше тело сейчас борется за то, чтобы восстановить гормональное и физическое равновесие: недавно живот был наполнен созревшей жизнью вашего младенца, вы рожали, а теперь питаете эту жизнь своей грудью.
Ваше тело всего за несколько часов претерпело большие изменения. Если раньше жизненные силы наполняли ваш живот, то после родов они концентрируются в груди. Такая быстрая перестройка организма требует отдыха и длительного сна.
Вы, возможно, ощущаете себя полной энергии, но не перегружайтесь. Это главным образом эмоциональная энергия. Физически вы утомлены, особенно если роды были долгими и трудными. Делая слишком много в первые несколько дней и недель после родов, вы будете дольше восстанавливаться. Даже долгое пребывание на ногах приведет к чрезмерному утомлению. Особенно легко перейти свой физический предел, если у вас есть другие дети и вы должны содержать хозяйство на должном уровне. Постарайтесь на время отдать все домашние дела своим помощникам, а сами сосредоточьтесь на ребенке. Это естественно и уместно, поскольку младенец очень нуждается в вас.
Данная статья - отрывок из книги Акина А., Стрельцовой Д. «Девять месяцев и вся жизнь. Роды нового тысячелетия». — 2 изд., испр. и доп. — М.:Генезис, 2009. — 637 с. (Серия «Счастье как образ жизни»)
|
|
