Растяжка (из ЖЖ) |
Много полезной и применимой информации по растяжке:
День 1. Составляем расписание и думаем о разогреве
День 2. Детализируем расписание и придумываем заминку
День 3. Выбираем упражнения
День 4. Определяемся с мотивацией
День 5. Делимся впечатлениями
http://community.livejournal.com/ru_beautiful/12583.html
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
ru_beautiful - дополнительные материалы:
| Рубрики: | полезности |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
