После 50 лет тренировки просто необходимы для поддержания стройности, хорошего самочувствия и настроения. Однако они должны быть щадящими — и йога тут подходит как нельзя лучше. В нашем новом видео инструктор онлайн школы йоги — DaYoga.ru Дарья Осипова покажет простой комплекс упражнений, который можно выполнять тем, кто старше 50 лет. Начинайте заниматься с нами или покажите это видео своей маме!
Варикоз (варикозное расширение вен) – болезнь сосудов, которая характеризуется уменьшением эластичности, изменениями формы и выраженным увеличении размеров вен. Данный недуг в основном поражает вены воротниковой системы, семенного канатика, но чаще всего – вены нижних конечностей. В копилке рецептов народной медицины существует множество эффективных безопасных средств против варикоза. В этой статье мы собрали рецепты таких мазей.
Потребуется: 500 г коричневой пряжи (50% котон, 50% акрил, 50 г/140 м), крючок № 2.
Основной узор: схема 9-1, с 4-го по 7-й ряды повторяются. На схеме указано прямые и обратные ряды. На выкройке указано цифрой 1.
Ажурный узор: схема 9-2, с 1-го по 6-й ряды повторяются. На схеме указано прямые и обратные ряды. На выкройке указано цифрой 2.
Размеры, размещение узоров и направление работы указаны на выкройке (рис. 9-1, 9-2). Изделие состоит из двух одинаковых основных деталей (перед и спинка) и рукавов.
Описание вязания пуловера крючком
Схема пуловера
Спинка. Начинаете вязать снизу, вывязав цепочку из 161 в. п. (число кратное 10+1 п. для симметрии). Дальше вяжете ровно основным узором по схеме 9-1 (16 раппортов). Через 34 см от наборного края делаете проймы. Для этого в одном ряду с двух сторон убавляете по половине раппорта узора, а затем для округления пройм каждый ряд убавляете петли как указано на схеме 9-1 (с 9-го по 11-й ряды). Так убавляете еще по половине раппорта с двух сторон полотна. Дальше вяжете ровно. Через 14 см от начала пройм формируете горловину и вывязываете каждое плечо отдельно. Для горловины убавляете в одном ряду посередине полотна 7 раппортов узора. Затем, вывязывая плечо, со стороны горловины для округления каждый ряд убавляете петли как указано на схеме 9-1 (с 9-го по 12-й ряды). Так убавляете еще по 1 раппорту узора. Дальше плечо вяжете ровно и через 22 см от начала пройм заканчиваете работу над плечом (два с половиной раппорта узора). Второе плечо вывязываете аналогично, но в зеркальном отражении.
Перед. Вывязываете аналогично спинке.
Условные обозначения
Рукав. Начинаете вязать снизу, вывязав цепочку из 81 в. п. (число кратное 16+1 п. для симметрии). Дальше вяжете ажурным узором по схеме 9-2 (5 раппортов). Для расширения с двух сторон прибавляете петли как указано на схеме 9-2 (с 10-го по 17-й ряды). На протяжении всей работы до оката следует прибавить по 1 раппорту узора с двух сторон полотна. Ряд должен насчитывать 7 раппортов узора. Через 39 см от наборного края формируете окат рукава. Для этого с двух сторон каждый ряд убавляете петли по схеме 9-2 (с 19-го по 27-й ряды). Убавляете до тех пор, пока ряд будет насчитывать полтора-два раппорта узора. Затем заканчиваете работу над рукавом. Вывяжите второй рукав аналогично.
Сборка. Сшейте плечевые швы. Втачайте рукава. Сшейте рукава и боковые швы. Горловину, нижние края рукавов и изделия обвяжите узором по схеме 9-3. Выделенные красным цветом ряды на схемах 9-2 и 9-3 подскажут как разместить раппорта узора обвязки относительно узора полотна основных деталей.
Итак, вам надо быть во всеоружии — у вас ответственное мероприятие, о котором сообщили так внезапно, а может, возлюбленный неожиданно назначил свидание или подруга позвала в театр, предложив лишний билетик?
Вы подошли к зеркалу, и вас охватил ужас: «Неужели эта уставшая женщина с потухшим взглядом — я?» Не расстраивайтесь! Читать далее
Многие люди подолгу не могут заснуть ночью, часами размышляя о вечном. 
