Фитнес для ленивых: пять лучших упражнений

Если вы целый день проводите перед монитором, отрываясь от дел только во время обеда, то наверняка сталкивались с тем, что к вечеру вы едва ли можете повернуть шею и кажется, что она сейчас отвалится.

Предлагаем освоить несколько простых упражнений, которые позволят избежать перенапряжения шейных мышц и помогут забыть о невыносимой усталости в конце дня. Их можно выполнять прямо на рабочем месте, а результат не заставит себя ждать.

Предлагаю вашему вниманию один из способов обработки горловины вязаного изделия, я этим способом обрабатываю не только горловину, но и проймы у безрукавок. Кеттлевка это пришивание открытых петель бейки к вырезу горловины иглой, сразу и с лица, и с изнанки. Я предлагаю обойтись без иглы, а обработать горловину с помощью:

• двух круговых спиц на размер меньше спиц основной вязки изделия;


• круговых спиц, которыми вязали изделие;


• крючка.

Не за горами весна - и сезон весенних дождей! От ливня такая штучка не спасет,конечно,а вот от дождика, чтоб добежать до  более надежного укрытия,наверное, сгодится...))))) И снова мода 50-х!!!))))))

Вариантов по ссылке очень много!!!!

http://secondstreet.ru/blog/vikriki_retro_vintage/i-dozhd-ne-strashen.html#cut

Мне больше всего понравились вот такие:

эта...

Серия сообщений "идеи для удобной жизни":
Часть 1 - идеи для удобства в доме
Часть 2 - Полезная идея для пляжного отдыха.
...
Часть 33 - Комплекты кухонного текстиля-красииииво...))))
Часть 34 - Кухонные полотенца в подарок подруге - декорируем тканью и тесьмой!
Часть 35 - Забавная штучка,но,может,и полезная...))

Серия сообщений "мода 50-х":
Часть 1 - Подъюбник в стиле 50-х - МК с Сезона от Юлии La femme
Часть 2 - И снова о моде 50-х....женственность и романтизм...
...
Часть 19 - Интересная пелерина-воротник - мода 50-х!!!
Часть 20 - И снова о фартуках - но идея красивая!!!
Часть 21 - Забавная штучка,но,может,и полезная...))

 50 % пожилых испытывают затруднения при ходьбе и подъеме по лестнице;

15 % лиц в возрасте 65-74 года страдают явным ограничением подвижности,

а после 75 лет эта цифра увеличивается до 30 %;

от 17 до 41% не могут самостоятельно посещать медицинские учреждения;

31 % испытывают затруднения при самообслуживании (одевании, купании, приеме пищи, отправлении естественных потребностей);

8 % не выходят из своих квартир;

5 % не покидают постели;

от 4 до 5 заболеваний приходится на каждого пожилого; в дальнейшем на каждые 10 лет добавляются по 1 - 2 заболеваниям;

74 % постоянно принимают лекарства;

58 % оценивают свое здоровье как "плохое" и 10 % - как "очень плохое";

33 % лиц старше 60 лет падают, по крайней мере, 1 раз в году, причем половина падений приводит к повреждениям,

25 % больных с переломами бедренной кости умирают в течение первых 6 мес,

только 25 % возвращаются к прежней подвижности;

Irish crochet &.

Irish crochet &.

ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ ГОЛОВНОГО МОЗГА.

Массаж пальцев: избавляемся от головной боли, напряжения и стресса

Вкуснотища необыкновенная.

Ингредиенты :
Гречневая крупа - 150 гр .
Фарш мясной - 250-300 гр .
Лук репчатый - 1 шт.
Томатная паста - 2 ст.л.
Чеснок - 2 зубчика .
Морковь - 1 шт ( небольшая ) .
Масло растительное - 2-3 ст.л.