А ТЫ ТАК УМЕЕШЬ ? |
Я научился за 5 минут .....классно теперь все свои футболки сложил так.........))

Серия сообщений "***СОВЕТЫ хозяйке":
Часть 1 - Накрахмаливание изделий
Часть 2 - Как быстро сделать обычные вещи!
Часть 3 - Если полиняла вещь
Часть 4 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЯТЕН НА ТРИКОТАЖЕ
Часть 5 - А ТЫ ТАК УМЕЕШЬ ?
Часть 6 - Хлам и 14 способов от него избавиться
Часть 7 - Как отчистить пригоревшую кастрюлю?
...
Часть 33 - Чудо-огурец!
Часть 34 - как использовать соль в качестве помощника по хозяйству
Часть 35 - Замена бегунка МК
|
|
Делаем бабочек в технике пергамано |

Сделать таких бабочек очень просто, даже не имея специальных инструментов для пергамано.
|
Живот |
Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:
* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.
Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик
Программа тренировки для каждого упражнения:
Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.
---------------------------------------------
Серия сообщений "Животик/пресс/бока":
Часть 1 - 5 лучших видео упражнения для пресса
Часть 2 - Подтянутое тело: Как сформировать плоский живот.
Часть 3 - Живот
Часть 4 - как убрать живот
Часть 5 - 10 минут для...
...
Часть 23 - пресс за 8 минут
Часть 24 - Против боков
Часть 25 - Моя подборка упражнений для пресса
|
|
в помощь блоггеру |
Серия сообщений "Уроки Ли.ру":
Часть 1 - ЛиРу - как сделать бегущую строку ( плюс дополнение к "html для начинающих")
Часть 2 - Генератор бегущей строки
...
Часть 4 - Все полезности в одном посте! :-)
Часть 5 - Как и где сделать анонс своему посту
Часть 6 - в помощь блоггеру
Часть 7 - Для новичков - ориентируемся в своем дневнике!
Часть 8 - Как сделать ссылку на друга
...
Часть 43 - Генератор цвета (флеш)
Часть 44 - Новичкам: вставляем и редактируем изображение через сервис загрузки изображений Liveinternet
Часть 45 - Делаем ссылочку на Вас с Иконкой.
|
|
ПРИЧЕСКА ДЛЯ ДЕВОЧКИ С ДВУМЯ ПУЧКАМИ |
Серия сообщений "прически для девочек":
Часть 1 - ПРИЧЕСКА ДЛЯ ДЕВОЧКИ С ДВУМЯ ПУЧКАМИ
Часть 2 - ПРИЧЕСКА ДЛЯ МАЛЕНЬКОЙ ПРИНЦЕСЫ
Часть 3 - КОСИЧКИ
...
Часть 5 - Прическа из французской косы "наоборот" или перевернутая коса
Часть 6 - Прическа из косичек
Часть 7 - Косая челка - фото
Серия сообщений "Волосы/уход/причёски":
Часть 1 - Растим ГУСТЫЕ ВОЛОСЫ. 3 способа
Часть 2 - Коса "Рыбий хвост" (причёска)
...
Часть 9 - Прически из длинных волос.
Часть 10 - Домашние рецепты шампуней.
Часть 11 - ПРИЧЕСКА ДЛЯ ДЕВОЧКИ С ДВУМЯ ПУЧКАМИ
Часть 12 - Как сделать волосы крепкими и шелковистыми
Часть 13 - Прическа для маленькой принцессы на праздник. Просто и очень красиво.
...
Часть 36 - Подобрать отличную прическу теперь просто!
Часть 37 - Домашние маски для волос.
Часть 38 - Прически: Пошаговые инструкции и фото!
|
|
Антицеллюлитное мыло своими руками |
Мыло с кофе, оливковым маслом и морской солью делает кожу гладкой, удаляет отмершие клетки, а самое главное – оно помогает бороться с целлюлитом!

- 2 стальные кастрюльки такого размера, чтобы одну можно было поставить в другую для устройства «водяной бани»
- Терка для натирания мыла
- Чашки для мыла и других ингредиентов
- Стальные ложечки для размешивания
- Формочки для мыла
- Резиновые перчатки, марлевая повязка для лица, защитные очки (подойдут и солнцезащитные)
- 2 бруска мыла по 90 г (лучше брать детское мыло)
- 4 ст. л. оливкового масла
- 100 мл горячей кипяченой воды
- 4 ст. л. кофейной гущи
- 3 ст. л. крупной морской соли (можно взять с какими-то добавками, например, соль для ванны)
1. Приготовьте ингредиенты, уберите подальше пищевые продукты. Накройте стол пленкой, наденьте перчатки, очки и маску. Детей и животных из кухни лучше увести.
2. Натрите мыло в стружку на крупной терке. Очки и повязка нужны для того, чтобы мыльная «пыль» не раздражала глаза и дыхательные пути. Большую кастрюлю, наполовину наполненную водой, поставьте на плиту, чтобы вода нагрелась. Тем временем всыпьте мыльную стружку в маленькую кастрюльку. Добавьте оливковое масло.



3. Поставьте маленькую кастрюльку со стружкой в большую кастрюлю с кипятком (аккуратно, следите, чтобы вода из кастрюли не вылилась). Начинайте перемешивать стружку ложечкой, постепенно подливая кипяченую горячую воду. Лучше мешать медленно и доливать воду по чуть-чуть, это сократит риск образования комочков и появления лишней пены. Если комки все же останутся, потом можно размять их картофеледавилкой.
В результате должна получиться однородная пластичная масса. Из нее можно слепить руками фигурки и оставить сохнуть – это будет забавное, но все-таки обычное мыло, а нам нужно массажное антицеллюлитное, поэтому не останавливаемся.



4. Полезные свойства мылу придадут кофейная гуща и морская соль. Добавляем их в мыльную массу и хорошо перемешиваем не менее 3 минут.



5. Формочки смазываем оливковым маслом и выкладываем в них мыльную массу руками или ложкой, как следует утрамбовывая. Обычно мыло сохнет 2-3 дня при комнатной температуре, после чего готово к употреблению.



Мыло можно использовать 2-3 раза в неделю, чаще – при жирной коже, осторожнее – при сухой и чувствительной. Перед тем, как смывать пену, помассируйте кожу, а после душа обязательно воспользуйтесь увлажняющим или антицеллюлитным кремом.
Возьмите крупную соль и крупно-молотые кофейные зерна, такое мыло будет более эффективным.
Серия сообщений "Кремы/мази))) своими руками":
Часть 1 - Еще раз про хозяйственное мыло
Часть 2 - Жидкое мыло - из детского!
Часть 3 - Дешево и Чисто!
Часть 4 - Мыло ручной работы "цветы на ладони"
Часть 5 - Антицеллюлитное мыло своими руками
Часть 6 - Косметические средства своими руками
Часть 7 - Мастер-класс по созданию мыла своими руками
...
Часть 16 - И снова хозяйственное мыло! Гель для мытья посуды
Часть 17 - мыловарение(МК)
Часть 18 - Про нежный-нежный скраб. Из хозяйственного мыла!
|
Домашние рецепты шампуней. |
Наткнулась на эту статью в интернете и решила поделиться с вами, красавицы)))
Может, кто-то уже делал что-то подобное???
Домашние рецепты шампуней
Для ухода за волосами не обязательно покупать шампуни. Можно воспользоваться давно проверенными рецептами. Поверьте приготовить самостоятельно шампунь не составит большого труда.
Серия сообщений "Волосы/уход/причёски":
Часть 1 - Растим ГУСТЫЕ ВОЛОСЫ. 3 способа
Часть 2 - Коса "Рыбий хвост" (причёска)
...
Часть 8 - Прически юным модницам. Пошаговые инструкции и фото.
Часть 9 - Прически из длинных волос.
Часть 10 - Домашние рецепты шампуней.
Часть 11 - ПРИЧЕСКА ДЛЯ ДЕВОЧКИ С ДВУМЯ ПУЧКАМИ
Часть 12 - Как сделать волосы крепкими и шелковистыми
...
Часть 36 - Подобрать отличную прическу теперь просто!
Часть 37 - Домашние маски для волос.
Часть 38 - Прически: Пошаговые инструкции и фото!
|
|
Прически из длинных волос. |
Нашла у себя в "загашнике" вот такое вот пособие по заплетению самых разных кос.
Серия сообщений "Волосы/уход/причёски":
Часть 1 - Растим ГУСТЫЕ ВОЛОСЫ. 3 способа
Часть 2 - Коса "Рыбий хвост" (причёска)
...
Часть 7 - Хотите длинные и густые волосы? Вот рецепт
Часть 8 - Прически юным модницам. Пошаговые инструкции и фото.
Часть 9 - Прически из длинных волос.
Часть 10 - Домашние рецепты шампуней.
Часть 11 - ПРИЧЕСКА ДЛЯ ДЕВОЧКИ С ДВУМЯ ПУЧКАМИ
...
Часть 36 - Подобрать отличную прическу теперь просто!
Часть 37 - Домашние маски для волос.
Часть 38 - Прически: Пошаговые инструкции и фото!
|
|
Прически юным модницам. Пошаговые инструкции и фото. |
Продолжение:

Продолжение:
Продолжение:
Продолжение:
Продолжение:
Можно приколоть на месте соединения косичек красивый цветок или еще какое-нибудь украшение.
Успехов!
Продолжение:
Распределяем волосы равномерно в разные стороны от макушки. Плетение начинаем от центра головы и идём по кругу.
При плетении французской косы волосы захватываем только с одной (внешней) стороны. Плетём до тех пор, пока не останется свободных волос.
Заканчиваем плетение простой косой, закрепляем конец резиночкой. Простую косу «прячем» под французской. Для этого заправляем ее за последний ряд французской косы.
Красоты и радости!

Продолжение:
Отделяем волосы с лобной части головы для плетения. Остальные закалываем в «хвост».
Перебрасываем все волосы на одну сторону и начинаем плести французскую косичку, захватывая волосы с двух сторон. Заканчиваем плетение простой косой. Прячем конец косички под распущенными волосами.
Расчёсываем и распускаем хвост. Можно на свободных волосах сделать легкие локоны.

Продолжение:

Продолжение:
Серия сообщений "Волосы/уход/причёски":
Часть 1 - Растим ГУСТЫЕ ВОЛОСЫ. 3 способа
Часть 2 - Коса "Рыбий хвост" (причёска)
...
Часть 6 - Астрологический календарь стрижек волос на 2011 год
Часть 7 - Хотите длинные и густые волосы? Вот рецепт
Часть 8 - Прически юным модницам. Пошаговые инструкции и фото.
Часть 9 - Прически из длинных волос.
Часть 10 - Домашние рецепты шампуней.
...
Часть 36 - Подобрать отличную прическу теперь просто!
Часть 37 - Домашние маски для волос.
Часть 38 - Прически: Пошаговые инструкции и фото!
|
|
Хотите длинные и густые волосы? Вот рецепт |
Про волосы. Вот решила с вами поделиться, девочки, моим фирменным рецептом выращивания волос:)
Даже при моей длинне, при использовании этой маски волосы вырастают за два месяца на 6 см!(специально замеряла)
Итак рецептик очень простой:
На чистую, мокрую кожу головы наносим смесь сделанную из меда (ст. ложки 3-4)+ ст.ложку жгучего красного перца(в порошке) все это тчательно перемешиваем, наносим и пакет на голову. Ходить с маской 30-40 минут(пока ушами не начнете отмахиваться) далее смываете маску обычной теплой водой! Делаем два раза в неделю, в течении 2 месяцев. Уже через 10 дней увидете молодую порасль на голове, и заметите что волосы выросли примерно на один-два см.
В доказательство фото волос подруги.

Серия сообщений "Волосы/уход/причёски":
Часть 1 - Растим ГУСТЫЕ ВОЛОСЫ. 3 способа
Часть 2 - Коса "Рыбий хвост" (причёска)
...
Часть 5 - Учимся плести косы и укладывать их в сногсшибательные прически
Часть 6 - Астрологический календарь стрижек волос на 2011 год
Часть 7 - Хотите длинные и густые волосы? Вот рецепт
Часть 8 - Прически юным модницам. Пошаговые инструкции и фото.
Часть 9 - Прически из длинных волос.
...
Часть 36 - Подобрать отличную прическу теперь просто!
Часть 37 - Домашние маски для волос.
Часть 38 - Прически: Пошаговые инструкции и фото!
|
|