Вначале немного о сути данной техники.

Итак, магическая цифра 7: это 7 нот, 7 чакр,  7 дней недели 7 цветов радуги и так далее...

Суть состоит в том, чтобы каждый из этих 7 дней делать как минимум 7 дел (можно и больше), какие это будут дела по значимости - крошечные или великие - решать вам, а так же вообще какие это будут дела, то есть их формат и содержание.  Все зависит от ваших личных задач, потребностей, возможностей  и устремлений.    

Итак, как минимум 1 дело в день, которое:

- закрывает старые цепочки (отложенные, брошенные, забытые дела).

Это может быть что угодно: оторванная пуговица на пальто, которую вы забываете пришить, все время откладывая этот пустяковый процесс, старые бумаги, скопившиеся в столе, которые вы никак не разберете, визит к врачу, и даже какие  - то крупные дела, которые требуют больших затрат времени, либо дела, за которые вы боитесь браться. Очень часто мы откладываем эти дела по многим причинам. И в этом есть свой смысл, таким образом мы распределяем свое время и энергию. Но, когда вы откладываете какое - то дело, которое выполнить должны именно вы (здесь не идет речь о делегировании), вы откладываете некоторую порцию своей энергии в эту задачу, прокладываете к ней цепочку и дальше питаете эту цепочку своей энергией. Это может быть совсем незаметно для вас, вы не осознаете этого донорства, но оно есть! Чем дольше данное дело висит в  воздухе, тем больше там остается энергии. И если таких бомб замедленного действия заложить много, то вы уже начнете замечать истощение буквально, снижение общего тонуса и энергетики. Чем выше значимость брошенного дела, тем больше оно отсасывает у вас энергии. Часто люди думают, что на них какие то порчи, проклятия или сглазы, ощущая снижение тонуса, но все таки наиболее распространенная причина в том, что мы сами плодим вот таких маленьких и больших вампиров, выступая для них в роли батарейки. Именно поэтому важно закрывать подобные цепочки, возвращая вложенную энергию обратно вместе с опытом.

- приносит настоящее наслаждение и радость

Будда говорил, что жизнь - это страдание. И во многом его слова справедливы. Но ни страдание, ни наслаждение само по себе не являются целью жизни человека, это скорее его спутники на пути. Страдание во многом неизбежно, а наслаждение - всегда желаемо. И наша цель - найти здоровый баланс. Очень часто занятые люди, погруженные в проблемы и труды, забывают о том, что отдых, приятные эмоции, расслабление и радость необходимы и им нужно тоже уделять внимание, делать это осознанно. Ведь эти вещи могут вам дать такой заряд бодрости и сил, что многие сложные вещи решатся гораздо проще, чем если подобный отдых себе не давать.

- еще на один шаг приближает к одной из целей

Мы все очень много мечтаем. Но мало какие мечты превращаются в цели, и еще меньше из этих целей мы достигаем. Брошенные цели, кстати превращаются в незавершенные цепочки, тянущие энергию. Достичь своей цели всегда нелегко, что бы это ни было. И многие сдаются на полпути, за шаг до победы, и этот шаг за них делают другие. Если ваша цель осознанна и вы ее наметили, то делать дела, приводящие к ней нужно ежедневно. Мне нравится шутка, недавно распространившаяся в интернете: "Нужно идти к своей цели неустанно. Если не можешь идти - ползи, если не можешь ползти - ляг, и лежи в направлении своей цели." Делая даже один маленький шаг ежедневно, можно сделать то, что кажется невероятным изначально.

- совершено во благо тех, кого вы цените или любите

Много ли вы делаете для тех, кого вы любите? Не думаете, о том, что любите, а именно проявляете в деле, в поступках, в общении? Я думаю, что нет. Но если вы поставите целью сделать что то приятное и полезное  любимому человеку хотя бы раз в день, пускай даже мелочь, вы увидите, как изменятся ваши отношения уже через три месяца. Не стоит думать о вознаграждении здесь, вы же делаете это для тех, кого любите, а это практически для самого себя, вы получаете награду уже в момент совершения этого поступка в виде радости от того, что смогли порадовать того, кого любите и цените.

- развивает и улучшает лично вас

(личность качества душу навыки умения, знания, все что угодно). Эволюция и развитие - неизбежный закон существования каждого индивидуума. И даже можно сказать, основная задача. Мир развивается постоянно, поэтому стоять на месте подобно смерти. Направление развития - ваше личное решение, в какой то период актуально поработать над развитием качеств личности, в другой - над профессиональными навыками и знаниями, в третий - обратиться к своим духовным началам. И если вы каждый день делаете хотя бы одно дело в данном направлении, вы двигаетесь в потоке с миром, гармонично и разумно.

- совершено для приумножения красоты и гармонии в этом мире

Возможно, это не принесет вам материальной выгоды, но это однозначно принесет выгоды духовные. Помните фразу о том, что Красота спасет мир? Это правда. В красивом и гармоничном мире и месте сам человек становится красивее и гармоничнее.  Красивые слова, дела, поступки, создание красивых вещей вокруг себя и других... это может быть что угодно.

- совершено для Творца

(вот это возможно одновременно самое сложное и самое простое) Это точно не принесет вам прямой, зримой обычным взглядом, выгоды. Но это "некая небесная десятина", можно сказать и так. Например, в любой из религий не зря полагается ежедневная молитва. Человек должен думать и совершать что то во имя источника, из которого он вышел.