Урок от Ирины!!! Урок №1 "Рисуем салют" |
|
про жир, попку и подобные вещи |
Прочитала отрывок из интервью с диетологом про худение. Просто запомнилось:
– Итак, необходимо соблюдать режим питания. Но как унять постоянное чувство голода?
– Мой подход прост: хочешь есть – займи себя делами. Но главное – это мотивация. Вес напрямую зависит от стрессов, мыслей, отношения к жизни. Пока есть психологические проблемы, неудовлетворенность жизненными обстоятельствами, похудеть вряд ли удастся. Ведь зачастую вес – это лишь защитная реакция организма на внешнюю агрессию (плохая работа, погода, начальство и так далее). Так, например, научно доказано, что при хорошем настроении из продукта в жир преобразуется максимум 80 граммов, а при плохом даже из морковки в жир уйдет 320 граммов веществ.
Серия сообщений "Ножки/бёдра/попка":
Часть 1 - главная причина появления целлюлита
Часть 2 - Все дело в пятках
...
Часть 18 - Комплекс упражнений №2 "Я ХОЧУ ТАКИЕ НОГИ"
Часть 19 - Для наших ножек
Часть 20 - про жир, попку и подобные вещи
Часть 21 - Крем "Безупречные пяточки!"...не сравнится ни с одним покупным!
Часть 22 - Лифтинг гимнастика: ноги-попа-пресс
Часть 23 - Как сделать ягодицы и бедра красивыми?
Часть 24 - Антицеллюлитный комплекс упражнений для ягодиц
Часть 25 - Упражнения для внутренней части ног
|
|
Как привести себя в порядок за неделю до свадьбы? Маски и соки |
Серия сообщений "Лицо":
Часть 1 - Ваше лицо - в ваших руках: Как "построить" лицо
Часть 2 - Все болезни отражаются на лице.
...
Часть 26 - Биологические часы нашей кожи
Часть 27 - ФЕЙСБИЛДИНГ - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА.
Часть 28 - Как привести себя в порядок за неделю до свадьбы? Маски и соки
Часть 29 - Морщины вокруг глаз и гусиные лапки. Народные средства и маски от морщин вокруг глаз и гусиных лапок
Часть 30 - Боремся с припухлостями и синяками под глазами
...
Часть 37 - Если завтра надо отлично выглядеть...
Часть 38 - Демакияж. Правила нанесения очищающих средств.
Часть 39 - Убираем морщинки
|
|
Осетинский пирог с капустой и сыром |
|
Салат "Шапка Мономаха" |
|
Рулет со сгущенкой |
|
Тёртое печенье с малиной |
|
безумно вкусный шоколадный кекс |
Просто не могу не поделиться рецептом этой вкуснотищи! Если вы замечены в любви к шоколаду, то просто не сможете пройти мимо! Более того, его еще можно назвать экзотичным - в состав пирога входит цуккини. Но не пугайтесь, наличие овоща на вкусе выпечки никак не отражается, а только придает ему мягкости и увлажняет. Словом, искренне рекомендую всем попробовать.
|
Шоколадно - апельсиновый кекс |
|
Закусочный торт "Кедровая шишка" |
|
