-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в makeoverd

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.02.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 39


Планы на неделю

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


AlainKisa   обратиться по имени Четверг, 14 Февраля 2013 г. 21:46 (ссылка)
Ещё советую изучить книги доктора диетолога А.Ковалькова и дыхательные техники Бодифлекс и Оксисайз с Марией Корпан (у нее самая лучшая и понятная подача этих техник на видео)и ещё совет, лично от меня, вместо физических нагрузок, которые при большом весе очень тяжелы, займитесь просто танцами, дома, под музыку...и не так тяжело и не менее эффективно .Сальса, очень хороший танец и движения легкие и настроение поднимается...
Ответить С цитатой В цитатник
Наталишна   обратиться по имени Вторник, 19 Февраля 2013 г. 05:07 (ссылка)
Мое мнение, если оно интересно, конечно, что 32 кг за 3 месяца - это неимоверно много. Я сама много чего изучала и худею уже на протяжении года. Килограмма три в месяц - и то это многовато. Это будет не то худение, уходить будет на первых порах вода только. Организм просто не успеет привыкнуть к новому образу жизни. И, соответственно, объявит тревогу, будет создавать запасы и все опять вернется. А так - искренне желаю удачи в нелегком труде. Решение делать что-то - уже, можно сказать, первый шаг к цели!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 19 Февраля 2013 г. 21:23ссылка
Я согласна! Но чувствую что мне нужно на первых порах именно такое экстремальное похудение. с организмом будем договариваться. Надоело таскать еще одну женщину на себе. Пора ей уходить.
Ana_Doli   обратиться по имени Воскресенье, 12 Июля 2015 г. 02:07 (ссылка)
сомкнула ряды желающих изменить себя)))...работаю над собой по системе Светланы Ахтаровой...начала ходить пешком - нравится...купила диск и танцую латину дома - нравится...делаю гимнастику и качаю пресс - не нравится, все болит)))...на очереди система питания, занятия фитнесом, велотренажер и бодифлекс...завтра начинаю еженедельное взвешивание...мотивация - хочу вернуть уверенность и здоровье.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку