Я согласна! Но чувствую что мне нужно на первых порах именно такое экстремальное похудение. с организмом будем договариваться. Надоело таскать еще одну женщину на себе. Пора ей уходить.

А мне казалось, я что то написала. Видно перепутала. Пока не освоилась тут. Очень рада Вам, ко мне всегда можно на Ты. За неделю осилила - 4 кг. Это конечно много для меня, так как до этого только прибавляла. к тому же я кормлю ребенка и сразу сказалось на молоке. Его стало меньше. Я пока продумываю как и что буду делать. Так как хочу не просто похудеть к какому то времени и изменить свои пищевые привычки, образ жизни, которые способствовали такому огромному весу в короткий период. Спасибо что написали. Рада Вам. я присматривалась к разным похудательным форумам, но так и не решилась там завести дневник. Здесь мне как то лучше. Вроде одна и не одна)

Приветствую похудейку! Вы заглядывали на мой дневничок, но комментариев не оставили, а я предлагаю поддерживать друг друга. Мне тоже надо похудеть килограмм на 20 как минимум, пока удалось только на 4. Но я не отчаиваюсь. Дорогу осилит идущий. Цель - не только худоба, а иной образ мыслей, питания, жизни, что бы все не вернулось. И худоба тоже не абсольтная самоцель )))))), а необходимость здорового тела (от веса и давление , и прочие бяки приключаются ). На пути и периоды неудач бывают, и удач, и даже желание лениться и оставить все как есть )))) Но надо нам только вперед!

Мое мнение, если оно интересно, конечно, что 32 кг за 3 месяца - это неимоверно много. Я сама много чего изучала и худею уже на протяжении года. Килограмма три в месяц - и то это многовато. Это будет не то худение, уходить будет на первых порах вода только. Организм просто не успеет привыкнуть к новому образу жизни. И, соответственно, объявит тревогу, будет создавать запасы и все опять вернется. А так - искренне желаю удачи в нелегком труде. Решение делать что-то - уже, можно сказать, первый шаг к цели!

Ещё советую изучить книги доктора диетолога А.Ковалькова и дыхательные техники Бодифлекс и Оксисайз с Марией Корпан (у нее самая лучшая и понятная подача этих техник на видео)и ещё совет, лично от меня, вместо физических нагрузок, которые при большом весе очень тяжелы, займитесь просто танцами, дома, под музыку...и не так тяжело и не менее эффективно .Сальса, очень хороший танец и движения легкие и настроение поднимается...

Спасибо огромное! Почитаю.

Удачи в этом начинании! Думаю у тебя всё получится, получится обязательно! Только помни, что худеть надо правильно, тогда и результат будет быстрый, и здоровью не повредишь. Почитай тут - http://fit4fan.blogspot.com/ - это хороший ресурс о том, "как правильно". Удачи тебе!

Спасибо за пожелание удачи! Обязательно сделаю фотографию. Раз в месяц думала их делать.

Удачи! Когда контролируешь похудение визуально, то это намного легче и интеерснее, можно отслеживать даже незначительные изменения, даже если глазу они не заметны. Хорошо делать фото и сравнивать, раз в неделю или раз в месяц. Потом будет интересно на них посмотреть и вспомнить)

Давайте дружить…))) Переходите по ссылке http://luchshii-blog.ru/profile и добавляйтесь в друзья...))) Слева вверху…