Рецепт молодости

Сегодня я хочу вам рассказать, как дома можно приготовить убтан для умывания.

Убтан с куркумой — средство, заменяющее мыло, скраб для лица тела и маску, все одновременно, 3 в одном.

Убтан - аюрведическое средство для умывания, которое известно издревле, широко популярно в Индии и странах Востока.

Аюрведа – это народные знания, заложенные в традиционную индийскую медицину, значение этого слова в дословном переводе означает, как «знание долгой жизни». Согласно легендам, Аюрведа хранит в себе знания мудрецов, живших 7 тыс. лет назад, огромное количество интересных и полезных рецептов, сохраняющих здоровье и долголетие.

Одним из таких рецептов является убтан для умывания – порошок, который используются для очистки и омоложения кожи, являясь одновременно мылом, скрабом и питательной маской.

Готовятся убтаны на травах, полезных крупах злаковых, бобовых и других культур, измельченных в порошок, с добавлением масел, настоев и отваров трав.

Как приготовить убтан с куркумой

Куркума - удивительное растение, её целебные свойства настолько многогранны и разнообразны, что я просто влюбилась в эту специю.

Универсальный убтан с куркумой можно использовать для всей семьи, он заменит вам гель для душа, мыло, скраб для тела, а мыться им можно сколько угодно раз в день.

Первая составляющая любого убтана – зерновая мука. Мы возьмем гороховую. Обычный горох, купленный в магазине, промойте и хорошо высушите.

Овсяную муку тоже лучше делать самим, так же как и гороховую, промыть овес, высушить его и помолоть.

Рис лучше брать неочищенный и тоже помолоть его, рис очень хороший шлифовщик для кожи, молоть его нужно до образования рисовой пыли, потому как рисовые зерна очень твердые и могут поцарапать кожу. Рисовая мука хорошо скрабирует.

Ингредиенты:

• гороховая мука – 2 столовые ложки,
• овсяная мука – 2 столовые ложки,
• рисовая мука – 2 столовые ложки,
• пшеничная мука грубого помола – 2 столовые ложки,
• кукурузная мука из проросших зерен – 2 ст. л,
• мука из семян льна – 2 ст. л.

Теперь к этой смеси добавляем травы:

• календула - обладает ранозаживляющим, бактерицидным и успокаивающим действием, 
• ромашка - обладает противовоспалительным, болеутоляющим, мягчительным действием,
• крапива - освежает кожу лица и тела, делает ее нежной и гладкой, укрепляет, стимулирует, насыщает кожу витаминами,
• куркума - сочетает в себе антивирусные, противогрибковые, бактерицидные, противоопухолевые свойства,
• имбирь - обладает бодрящим и стимулирующим эффектом, способным продлевать жизнь.

Теперь очередь за маслами. Для приготовления убтана необходимо 5 различных масел, по 1 столовой ложке каждого, берем:

• оливковое масло,
• кунжутное масло,
• масло виноградных косточек,
• масло жожоба,
• масло авокадо.

Масла в убтан закладываются в особых пропорциях:

• на 2 части приготовленного нами порошка из муки и трав берется одна часть масел.

Для начала сделайте небольшую порцию убтана для умывания. Возьмите 200 гр порошка и разведите его 100 гр. смешаных масел. Приготовленный убтан не должен быть жидким, и в то же время все его составные части должны быть полностью смочены маслами и не должны обсыпаться при нанесении на кожу.

Нанесите убтан на кожу, помассируйте легкими движениями, можно подержать 10 – 15 минут, чтобы масла впитались, и смойте. Если вы наносите на все тело, можно не смывая, лечь в ванну и тоже несколько минут полежать.

Убтан с куркумой – своеобразный рецепт омолаживания, он делает кожу нежной, гладкой и молодой.

Хранить приготовленный убтан можно в течение недели, только в холодильнике.опубликовано econet.ru

Автор: Людмила Сигаева

Особенно, если у вас есть дети.

Летом нас всех часто кусают какие-то насекомые, пишет lavozdelmuro. Чтобы избежать непредвиденных и неприятных последствий, очень важно научиться различать укусы и правильно их обрабатывать.

Вот 9 самых распространённых укусов:

Укус комара.

Комариный укус выглядит как покрасневший подкожный пузырь и сильно чешется. Как правило, никаких особых мер принимать не нужно, разве что намазать место укуса успокаивающей мазью.

Но если укус сопровождается жаром, болями в суставах или опуханием лимфоузлов, следует обратиться к врачу — возможно, в кровь попала инфекция.

Укус блохи.

Эти укусы вызывают сильный зуд. Обычно блошиные укусы появляются группками по 3–4 и напоминают мелкие красные пупырышки.

Первым делом их необходимо промыть водой с мылом. Затем намажьте укусы цинковым кремом или другим средством, снимающим зуд. Не расчёсывайте укусы, чтобы не занести инфекцию.

Укус клопа.

Укусы клопов выглядят по-разному. Кто-то может их вообще не замечать, а у кого-то возникает сильная аллергическая реакция, сопровождающаяся зудом и болезненными ощущениями.

Помимо кожных повреждений, типичные симптомы включают в себя боль, зуд, дерматит, а у аллергиков — опухание и даже волдыри.

Главный враг клопов — гигиена. Поэтому первым делом помойтесь с мылом, уделяя особое внимание местам укусов. В крайних случаях может понадобиться противовоспалительное или антигистаминное средство.

Укус паука.

За исключением нескольких видов (типа чёрной вдовы и каракурта), большинство паучьих укусов безвредны. Характерный признак такого укуса — две точки, обрамлённые кругом.

Если вас укусил паук, первым делом промойте место укуса водой с мылом. Затем приложите лёд и при необходимости примите обезболивающее. Если укус сильно опух, примите антигистаминное средство.

Если наблюдаются более серьёзные симптомы или у вас есть основания подозревать, что паук был ядовитый, обратитесь к врачу как можно скорее.

Укус клеща.

Эти паразиты, часто живущие на животных (особенно на собаках), могут быть очень опасны для человека. Клещи нередко являются разносчиками крымской геморрагической лихорадки и болезни Лайма.

Если в вас вцепился клещ, необходимо удалить его как можно скорее, не прибегая к народным средствам типа масла, бензина и прижигания. Используйте пинцет; подцепите клеща как можно ближе к коже и плавно тяните вверх. Затем тщательно промойте укус водой с мылом.

Учтите, что клещу-переносчику обычно требуется до 48 часов, чтобы заразить вас вирусом, поэтому надо всегда проверять наличие клещей после возвращения из леса.

Укус муравья.

Укусы некоторых видов муравьёв (например, рыжих лесных) содержат яд, вызывающий у человека зуд, воспаление и раздражение кожи. Если симптомы не проходят, намажьтесь мазью с кортизоном.

В случае появления волдырей, не лопайте их, чтобы не занести инфекцию. Если это произойдёт, немедленно обратитесь к врачу.

Укус скорпиона.

Опасность укуса скорпиона зависит от нескольких факторов: вида скорпиона, возраста человека (дети хуже переносят укусы) и количества впрыснутого яда.

Как и в случае с другими ядовитыми животными, первым делом надо удалить жало, если оно осталось в коже, с помощью лезвия. Не используйте пинцет, чтобы случайно не раздавить резервуар ядовитой железы и не впрыснуть в организм ещё больше яда.

Затем тщательно промойте место укуса водой с мылом и наложите лёд на 10 минут. Потом повторите процедуру сначала. Если состояние укушенного ухудшается, немедленно обратитесь к врачу.

Укус осы.

Укус пчелы.

Сам по себе яд этих насекомых не опасен, хотя и крайне болезнен. Однако у многих людей есть аллергия на него. В таком случае необходимо сразу же обратиться к врачу.

Чтобы снять опухание, обработайте укус уксусом или другим подручным средством. Пчёлы часто оставляют в коже жало. Если оно есть, удалите его пинцетом.

Поделитесь этим важным руководством с друзьями и близкими!

Ничто так не старит лицо, как глубокие носогубные складки. Избавиться от этих дефектов внешности, а значит, и помолодеть на несколько лет, а то и десятилетий, можно с помощью простых упражнений. Узнайте 5 упражнений для устранения носогубных складок!

Женское лицо ДО  и ПОСЛЕ

Заметный эффект появится уже спустя неделю тренировок! Эти упражнения помогут «разбудить» неработающие мышцы лица и улучшить общее состояние кожи. Выполнять их можно при любом удобном случае.

Однако лучше практиковать зарядку для носогубных складок ранним утром и вечером, предварительно настроившись психологически и позаботившись о том, чтобы в течение 10-15 минут никто вас не беспокоил.

Чтобы добиться заметного эффекта, придется проявить дисциплину и выдержку и делать упражнения регулярно в течение не менее 2-х недель.

Далее тренировки можно проводить в свободном режиме, например, раз в неделю.

Упражнение 1

Для его выполнения вам понадобится чистая пластиковая пол-литровая бутылка. Наполните ее на треть водой, закройте крышкой, а затем поднимите ее губами и постарайтесь удержать в течение 20 секунд.

Если сделать это вам будет сложно, повторите упражнение с пустой бутылкой. Через несколько дней, когда лицевые мышцы окрепнут, проводите тренировку, налив в бутылку воду.

Упражнение 2

Если манипуляции с пластиковой бутылкой для вас неприемлемы, тренировать мышцы рта можно с помощью любого небольшого предмета, который вы не брезгуете взять в рот. Отлично для этих целей подходят винные пробки.

Зажмите предмет между передними зубами и постарайтесь произнести простые слова, например «мама», «папа», «лампа» и др. Желательно повторять это упражнение в течение 10-15 минут 2 раза в день.

Упражнение 3

[sociallocker id=»17537″]

Постарайтесь надуть воображаемый воздушный шарик. Делать это нужно несколько раз в день, при каждом удобном случае.

Упражнение 4

Методику выполнения этого упражнения разработала Кэрол Маджио, известный американский косметолог. По отзывам тех, кто уже опробовал на себе чудодейственные свойства фейсбилдинга, результат ежедневных тренировок можно сравнить с эффектом от пластической операции.

Упражнение для мышц рта

Чувствовать жжение во время выполнения упражнений для мышц лица – это нормально. Для выполнения упражнения вымойте лицо и руки, займите исходное положение: расправьте плечи, втяните живот, напрягите ягодицы.

Представьте две точки, которые располагаются в центре верхней и нижней губы. Затем откройте рот так, чтобы воображаемые точки расположились на одной вертикальной линии, а губы образовали овал.

Помассируйте подушечками пальцев носогубные складки несколько раз, чтобы почувствовать жжение. Постарайтесь выполнять упражнение в течение 1,5-2-х минут.

Упражнение 5

Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки упираются в бедра над коленными чашечками.

Сделайте 2 глубоких вдоха и выдоха. Затем задержите дыхание и широко откройте рот, при этом губы должны образовать овал. Высуньте кончик языка и задержитесь в этом положении на 10 секунд. Повторите упражнение 5 раз.

Решив избавиться от носогубных складок с помощью упражнений, не пренебрегайте правильным уходом за кожей лица, полноценно питайтесь и практикуйте «сон красоты».

Пользуйтесь домашними лифтинг-масками!

Тем более что они не только позволяют решить главную проблему обвисания щек, но также помогают тонизировать кожу лица и скорректировать его овал.

Яичная маска

Взбить белок яйца до образования  пены. Добавить мед, если кожа сухая, или запаренные геркулесовые хлопья, если она жирная. Полученную массу наложить на лицо на 10 мин. Смыть сперва теплой, а затем прохладной водой. Маска подтягивает щеки и корректирует овал.

Медово-сметанная маска

Взять в равных пропорциях сметану и мед. Смешать и нанести на щеки. Выдержать 10 мин, после чего смыть теплой водой. Маска подтягивает щеки и питает кожу.

Маска-скраб

2 ст. л. геркулесовых хлопьев залить кипятком. Дать настояться, затем добавить по 1 ч. л. натурального йогурта, меда и измельченного миндаля. Полученную массу нанести на щеки и помассировать их круговыми движениями. Смыть. Такой скраб подтягивает носогубки,  бульдожьи щеки и тонизирует кожу.

[/sociallocker]

Желаем красоты и молодости!

Источник: ссылка 

Из-за кошмарной жары и абсолютно сухого воздуха, загрязненного выхлопными газами от автомобилей, практически не осталось кошек, равнодушно относящихся к летней погоде.
Есть такие пушистики, которые не способны переносить жару без последствий для своего здоровья. Более всего это касается кошек следующих категорий:
— с наличием хронических заболеваний сердца, сосудов, легких и т.п.;
— страдающих ожирением (избытком веса);
— чей возраст достиг 8-ми лет и выше;
— с приплюснутыми мордочками (персидские, британские и экзотические породы кошек). Такие породы кошек иногда называют брахицефалическими. Через маленький нос такой кошки, горячий воздух попадает прямо в легкие, заботливому хозяину следует заострить на этом внимание.
Поэтому в жаркое время года или суток, о кошке следует проявлять особую заботу. Перегрев легко может привести к тепловому удару, который крайне опасен и даже может привести к смерти питомца.
Если же тепловой удар все же случился, то опознать его можно по следующим признакам:
• Рвота и иногда диарея.
• Сухость слизистых оболочек.
• Расширение зрачков.
• Потеря аппетита.
• Апатия, вялость.
• Повышенная температура тела.
• Учащенное сердцебиение.
• Тяжелое или учащенное дыхание, порой с открытым ртом.
Если владелец кошки обнаружил симптомы теплового удара, ему необходимо принять экстренные меры:
— Следует понизить температуру тела кошки. Животное нужно завернуть во влажное и прохладное полотенце, смочить подушечки лап, внешнюю сторону ушей и голову (как вариант, можно даже погрузить питомца в прохладную воду до уровня шеи).
Следует учесть, что очень быстрое охлаждение тоже может быть опасным, поэтому следует контролировать температуру тела животного с помощью термометра. Когда температура тела питомца понизится до 38,5-39 градусов, охлаждение следует прекратить.
— Следует напоить животное. Если оно не в состоянии пить самостоятельно, его следует напоить водой из пипетки или шприца.
— Немедленно обратитесь к ветеринару, если
Кошка часто дышит, дыхание неровное и прерывистое, пасть широко открыта и зрачки расширены, все движения затруднены и кошка не отзывается на ваш голос.
Надеюсь, что видео будет вам и вашим пушистикам полезным, поделитесь с друзьями в социальных сетях, вдруг кому-то эти советы пригодятся, а может даже и спасут жизнь.

Юбка всегда считалась одним из достоинств женского гардероба. Со временем мода меняется, в результате чего на сегодняшний день существует просто масса вариантов и фасонов юбок. Мы остановимся на самых основных фасонах и покажем вам их главные достоинства и недостатки, ведь правильный выбор всегда так важен!

Источник

Дыхание Позвоночным Столбом — это даосский омолаживающий самомассаж. Эта техника направлена на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование крестца, щитовидной железы и надпочечников.

Позвоночник — это основной путепровод Управляющего Канала. Чем расслабленнее позвоночник, тем легче и свободней энергия течет по нему. Даосский омолаживающий самомассаж — это энергетичное упражнение, которое наполнит вас энергией и раскроет ваш энергетический потенциал!

Техника даосского омолаживающего самомассажа

1. Сделайте выдох и расслабьтесь.
2. Сделайте вдох и выгните нижнюю часть крестца назад, от промежности. Одновременно с этим откиньте голову назад к плечам так, чтобы вы смотрели вверх. Это образует дугу в средней части спины.
3. Подайтесь животом и грудью вперед, чтобы расширить грудную клетку и активировать щитовидную железу и надпочечники.
4. Сожмите обе руки в кулаки, поднимите кулаки до уровня плеч, одновременно сгибая руки в локтях. Потянитесь локтями и плечами назад, как будто вы пытаетесь свести лопатки вместе.
5. Вдавите шею в плечи, чтобы активировать Черепной Насос, и стисните зубы.
6. Сделайте выдох и прогните нижнюю часть крестца и голову вперед, округляя при этом спину.
7. Выведите локти, предплечья и кулаки вперед и сведите их вместе перед грудью. Постарайтесь сжать грудную клетку, а затем вжать подбородок в верхнюю часть груди. Не напрягайте мышцы, просто расслабьтесь.
8. Делайте минимум по 9 повторений за одно занятие даосского омолаживающего самомассажа. Если вы делаете это упражнение стоя, то ноги ставьте на ширине плеч, стопы при этом развернуты вперед.

https://all-mw.ru/dyxanie-pozvonochnym-stolbom-daosskij-omolazhivayushhij-samomassazh

HISTORIC - исторический (знаменательный, исторически значимый)
It was a historic event. - Это было историческое/ знаменательное событие. …

Еще