yesmish, ну, во-первых это не у всех получается, у меня, например, малоподвижная работа.
А во-вторых, просто двигаться и при этом лопать гамбургеры и пиво с картошкой фри - не будет эффекта :)
Кроме того, мы эту диету поддерживаем занятиями в тренажерном зале :)

Mad_Ptah, да я вот и восхищаюсь, главное тем, что вдвоем.

А с другой стороны, если ешь столько же, но двигаться начинаешь больше - есть шанс немного сбавить ))). У меня есть верхняя планка - 85 кг, желательный вес 78-82кг, сейчас 82, но лучше конечно 78 ))).

TLС v.0.7.31c

Mad_Ptah, Костик, ну как же это не отказ от питания??? "Главное - ничего мучного и сладкого.", картошку не ешь, сахар не добавляй...а где мясо??? какой суп без бульона??? вот вам и белки... :) неее, я просто восхищаюсь вами, как вы это выдерживаете :) особенно ты, Костик ;) Кстати, а правда, что белковые коктейли (я сейчас говорю о тем смесях, которые продают для наращивания мышц) очень старят организм? сажают печень и тп прелести?...

Courgette, вот насчет этого не узнавал, ничего не могу сказать. Все, что описано нами - абсолютно натурально :)

Mad_Ptah, и потом, Наташка, ты не представляешь насколько это все вкусно, то что можно есть. Все зависит от того с каким настроем к этому подойти.
Сахар - легко заменяется сахарозаменителями, мясо - рыбой, супы с бульоном, почему без?

Mad_Ptah, :) настрой действительно важен :) а насчет бульона, так в рецепте нет ни мяса, ни рыбы..вот я и удививлась :) кстати, родился вопрос: подразумевает ли твоя диета отказ от пива?;)

Courgette, ты про суп? так это только на 3-4 дня :)
Но он все равно очень вкусный.
А про пиво, это, пожалуй, самое трудное. Пиво я, действительно, не пью :)

Кстати тот супчик, что ты описал, действительно очень полезен!!!
Питаться им предлагают многие диетологи. Моя подруга за не делю скинула 7 кило, сидя только на этом супе и печеном картофеле! Но я этот суп больше двух ложек съесть не смогла!

iceberry, ну нельзя же палку перегибать :)
Во-первых картофель не рекомендуется есть на диетах, а во-вторых этот суп только для разгона. Нельзя его есть постоянно. В нем калорий вообще нет, это обман организма и только.
P.S. А мне он очень нравится :) странно...

Mad_Ptah, серьезно???:) не пьешь?;) а с рыбкой? :)))))

Courgette, не трави душу :)

Mad_Ptah, ;)

Mad_Ptah, Я просто не люблю сладкий перец... А запах сельдерея отталкивает. Хотя моя мама с радостью его съела!

iceberry, я тоже терпеть не могу сельдерей, но кроме помидоров я там ничего не почувствовал :)