Приветик, всем друзьям удачного дня и хорошенго настроения!

Есть люди -
они врываются в твою жизнь
и остаются в ней..остаются навсегда!
Они становятся частью твоей души
и никто другой никогда не сможет занять это место!
Ты можешь злиться на них, обижаться,
ты можешь захотеть забыть о них
и никогда не вспоминать,
но они навсегда останутся в твоей душе-
они часть тебя!
И при мысли о них -тебе будет тепло и уютно
и ты будешь испытывать благодарность за то,
что они были и оставили частицу себя в тебе!
И каждый ТВОЙ новый человек будет
занимать только ему одному
предназначенное место!

Когда сутками молчит телефон – это не одиночество.
Это – плохие друзья.
Когда ты слышишь, как тикают часы – это не одиночество.
Это – много свободного времени.
Когда некого ждать – это не одиночество.
Это – пессимизм.
Когда воруешь кусочки чужой жизни, чтобы наполнить свою – это не одиночество.
Это – неуверенность в себе.
Когда тебе не с кем поговорить и ты начинаешь разговаривать с собой – это не одиночество.
Это – болезнь.
Когда ты плачешь целыми днями в пустой квартире – это не одиночество.
Это – депрессия.
Когда ты думаешь, что никто тебя не понимает – это не одиночество.
Это – эгоизм.
Когда хочется кричать от безысходности – это не одиночество.
Это – боль.
Когда ты никому не нужен – это не одиночество.
Это – самообман.
Одиночество – это то, что мы сами придумываем, когда нам никто не говорит три простых слова…
Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ.

Красный – цвет сексуальности и страсти. Сигнальный цвет. Помогает привлечь внимание. Помогает проще справиться с неприятностями, наделяет уверенностью в завтрашнем дне, чувством безопасности. Формирует лидера. Оказывает возбуждающее, тонизирующее действие, а в больших количествах – даже раздражающее, может вызвать агрессию.

Бордовый цвет – цвет «аморальности». Он магнетический, приторный, тяжелый и развратный.

Оранжевый цвет энергичный и теплый. Помогает справиться с депрессией и со стрессом, высвобождает положительные эмоции, заряжает энергией и тонизирует. Переизбыток цвета может привести к лени и самодовольству, а также к перевозбуждению или ощущению пресыщения. Угнетающе действуют оранжево-коричневые, темные тона.

Желтый цвет приводит в движение чувства, стимулирует умственную активность, освобождает от негатива, подрывающего уверенность в своих силах. Помогает легче принимать различные точки зрения и воспринимать новые идеи. Желтый цвет способствует лучшей концентрации мысли и самоорганизации. Но этот цвет не дает расслабиться в помещениях для отдыха.

Зеленый цвет и его оттенки (к примеру, бирюзовый) располагают к общению, способствуют разрушению коммуникативных барьеров. Зеленый цвет успокаивает и расслабляет, делает людей более принимающими и открытыми, снижает критичность мышления.

Оливковый цвет создает ощущение недосказанности и тайны. Подчеркивает стремление к свободе того, кто носит этот цвет.

Синий индиго – цвет, расслабляющий как ум, так и тело, освобождающий от страхов и тревог. Успокаивающий цвет. Этот цвет располагает к доверию, создает атмосферу безопасности. Насыщенный ярко-синий вызывает уважительное отношение, создает впечатление эксклюзивности, аристократичности и благородства.

Небесно-голубой цвет помогает справиться с страхом говорить и застенчивостью. Этот цвет дает ощущение свободы, но в то же время дисциплины и порядка. Джинсовый оттенок заявляет о самодостаточности, свободе, выражает молодость, протест.

Фиолетовый цвет пробуждает творческие способности и интуицию, способствует чувствительности, состраданию, вдохновению. Успокаивающий цвет.

Любить за что-то - это слишком просто, А ты попробуй полюбить за всё - За то, что я бываю не серъёзной, За то, что по ночам смотрю в окно. За то, что я люблю смотреть на звёзды, За то, что улыбаюсь невпопад. Порой бываю дерзкой и несносной, За каждый жест мой и за каждый взгляд. За то, что задаю тебе вопросы, Которых ты хотел бы избежать, За то, что иногда не прячу слёзы, За то, что не хочу тебя терять. Ещё за то, что я порой упряма, За то, что не похожа на других, А главное, за то, что я такая, Ты больше не найдёшь нигде таких! Любить за что-то это слишком просто, Скажи, за что же любишь ты меня? За что-то, что в душе таю, возможно, А может быть, за то, что это я....

Квиллинг (quilling) – удивительно красивый и очень изящный вид искусства, известный также под названием бумагокручение. Практикуется этот вид искусства еще со времен Ренессанса. Произошло название «квиллинг» от слова «quill», что означает «птичье перо». Техника этого искусства заключается в следующем: из узких полосок бумаги закручиваются рулончики, которые затем придаются форме и с помощью клея склеиваются… Смотрите далее красивые фото квиллинга, найденные на просторах интернета... В технике квиллинг присутствуют множество различных стилей и техник, благодаря чему и работы, выполненные в этой технике, столь разнообразны. Экзотические насекомые, цветущие сады, дивные пейзажи, яркие цветы – все это является сюжетами работ художников искусства бумагокручения...

Вовсе не обязательно истязать себя физическими упражнениями и диетами в борьбе за вечную молодость. В нашей жизни существует немало удовольствий, продлевающих нам жизнь - любовь, секс, поцелуи и... лень!

Любовь – одно из таких удовольствий. Пока мы любим – мы живы и молоды. Американские геронтологи подсчитали, что в среднем любовь продлевает нашу жизнь на 5 лет. А мужчины, которых жены любят, как показали израильские исследования, вполовину реже подвергаются сердечным приступам и болеют ангиной, чем их ровесники, имеющие проблемы в отношениях с женами.

И вот еще один интересный факт: оказывается, не только любовь к противоположному полу делает нашу жизнь радостной и долгой. Профессор Марк Коуэн утверждает, что любить можно что угодно – какое-либо занятие, животных или даже… самого себя. Самодовольные личности, как показывает практика, практически не подвержены заболеваниям сердца и стрессам. Ученый Коуэн определят любовь как нечто, заставляющее время остановится. «Любовное занятие – это любое занятие, при котором вы сосредоточены полностью на том, что делаете, и теряете при этом чувство времени», - говорит профессор Коуэн. И тому, что удовольствие, получаемое от такого любовного занятия, продлевает человеческую жизнь, есть научные подтверждения.

Поцелуи - еще одно удовольствие, продлевающее нашу жизнь. Британские ученые утверждают, что часто целующиеся люди живут дольше на 5 лет. Оказывается, у нас в организме, когда мы целуемся, активизируются нейропептиды, которые повышают иммунитет, регулируют обмен веществ, сон и улучшают память. При поцелуе пульс учащается до 120 ударов в минуту, что является хорошей тренировкой сердца. Клеткам выброс крови приносит внушительную порцию кислорода, мгновенно повышается давление, вырабатываются гормоны счастья – эндорфины, позволяющие смотреть на мир без раздражения и добродушно. Организм при этом переживает небольшой стресс, но такой стресс полезен, поскольку тонизирует все системы и взбадривает.

Лень. В соответствии с одной из теорий старения, любое живое существо живет тем дольше и к нему тем позже приходит старость, чем медленнее у него протекает обмен веществ. От природы каждому существу дано определенное количество энергии. Людям – на 1 г веса 2500 кДж. И только от нас зависит, как быстро мы потратим это количество. Жизнь в мегаполисе с хроническими стрессами, желанием все успеть, вечной гонкой, конечно же, нашу жизнь не продлевает. Поэтому периодически не забывайте останавливаться, расслабляться и лениться. Это очень полезно!

Не нагружайте чрезмерно мышцы. Занятия спортом должны не перенапрягать тело, а приносить удовольствие. Правильно проведенная тренировка приводит к тому, что ваше сердце в спокойном состоянии начинает биться медленнее, экономичнее работают все системы организма. Плавание, бадминтон, езда на велосипеде и на лошади – это те виды спорта, где соотношение между потреблением энергии и пользой для здоровья наиболее сбалансировано.

Секс – самое приятное «удовольствие» от старости. Секс укрепляет сердце. Ирландские исследования показали, что у мужчин в возрасте 40-55 лет, регулярно трижды в неделю и чаще занимающихся сексом, вероятность инсультов и инфарктов снижается вдвое. После оргазма и у женщин и у мужчин улучшается углеводный обмен, повышается уровень инсулина. Секс является замечательной профилактикой диабета второго типа, который частенько настигает человека с возрастом.

В крови у сексуально активных людей содержится на 30% больше антител к вирусным инфекциям, чем у сторонников воздержания. Именно поэтому сексуально активные люди реже болеют гриппом и простужаются. Секс является одновременно профилактикой депрессии и хорошим обезболивающим средством, поскольку во время секса вырабатываются гормоны радости – эндорфины, естественные аналоги морфина. Неважно, что у вас болит, секс снимет любую боль. Кроме того, секс – отличный тренажер. За 30 минут близости сжигается 200 килокалорий, частота пульса во время возбуждения достигает 150 ударов в минуту. Все группы мышц вовремя секса тренируются даже лучше, чем в фитнес-зале.