Данное упражнение считается одним из самых действующих для повышения тонуса поперечных внутренних мышц живота и его похудения. Необходимо отметить, что это же упражнение (правда под иным названием) также встречается в йоге.

Благодаря упражнению «Вакуум» Вы сможете существенно укрепить мышцы живота за короткий срок (как правило, на это уходит две – три недели), что, несомненно, приведёт к улучшению формы пресса и уменьшению объёма талии.

Правильная техника упражн

Имитация досочек акриловыми красками. Декупаж в стиле кантри.

Декорируем цветочный горшок, используя цветные рельефные пасты.

Стильная шкатулка в технике лоскутного золочения крошкой потали.

Элегантные часы в старинном стиле «Лавандовое поле» — декупаж и эффекты состаривания.

кабачковые оладьи не забудьте этот рецепт

Декупаж и роспись свадебных бокалов под шампанское. Мастер-класс для начинающих.

Компания «ТАИР» вместе с багетной мастерской «Ладоград» провели исследования о том, как получить интересный, эксклюзивный или совершенно авангардный багет при помощи акриловых красок и вспомогательных материалов и разнообразного деревянного багета под покраску, а так же уже покрашенного пластикового.

Очень простой и красивый мастер-класс о создании подсвечника с помощью контуров и краски «ТАИР» от Миргазовой Эльвиры.

Будем декорировать часы своими руками. Используя рельефную пасту, создадим объёмный узор и сделаем имитацию состаренной слоновой кости с помощью битумного лака.

Статья о различных методах состаривания, то есть о приемах декорирования для придания предметам благородного налета времени. Кратко описываются такие техники, как патинирование, кракле, лессировка, набрызг, «сухая кисть» и др.

Расписать новогодние шарики для елки очень легко своими руками, если вы используете технику точечной росписи. С помощью пошагового мастер-класса легко и просто создать эти замечательные украшения.

С помощью декупажа превращаем обычную металлическую лейку из Икеи в замечательное интерьерное украшение.

Декупаж в винтажном стиле — это прекрасный способ придать интерьеру очарование старины. В этом мастер-классе мы пошагово рассмотрим декор винтажного бюро.

Хумус | Поварёшки

Не хочу тянуть кота за хвост, поэтому выкладываю остаточную информацию о том как вязать петли для пуговиц спицами сегодня. Итак, петли для пуговиц спицами:

На сайте Узорчик.ру вы найдёте описание, как вязать Меланжевые берет и бактус с витыми столбиками, а также бесплатные схемы и узоры. Мы рады поделиться с вами новыми идеями и обзорами вязаной моды. Узорчик.ру - источник вдохновения для вашего творчества. Кроме описания к моделям и схем вы найдете также удобный поиск по типу пряжу, сезону, исполнению и другому.

На сайте Узорчик.ру вы найдёте описание, как вязать Шарф с каймой, связанной крючком, а также бесплатные схемы и узоры. Мы рады поделиться с вами новыми идеями и обзорами вязаной моды. Узорчик.ру - источник вдохновения для вашего творчества. Кроме описания к моделям и схем вы найдете также удобный поиск по типу пряжу, сезону, исполнению и другому.

На сайте Узорчик.ру вы найдёте описание, как вязать Вязаная манишка для ребенка, а также бесплатные схемы и узоры. Мы рады поделиться с вами новыми идеями и обзорами вязаной моды. Узорчик.ру - источник вдохновения для вашего творчества. Кроме описания к моделям и схем вы найдете также удобный поиск по типу пряжу, сезону, исполнению и другому.

Классиификация мотивов для декупажа в зависимости от фона, варианты оформления различных типов картинок на красивой декупажной работе.