-Рубрики

 -Цитатник

Пирог "Разноцветные кружева" - вот пирог , так пирог- просто загляденье! - (0)

Пирог "Разноцветные кружева" - вот пирог , так пирог- просто загляденье!   Р...

Кулинария ... - (0)

Кулинария ... Кабачковый омлет с сыром   Ингредиенты для омлета на 1 по...

Мотивы крючком. Квадраты, круги, треугольники и многоугольники - 2024 - (0)

Мотивы крючком. Квадраты, круги, треугольники и многоугольники - 2024 ...

Тонкие пирожки с картошкой на картофельном отваре - (0)

Тонкие пирожки с картошкой на картофельном отваре   Эти пирожки — нас...

ПОЛЕЗНОСТИ - (0)

ПОЛЕЗНОСТИ Кеттлевка Источник Объемная сеточка крючком ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lup51

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.03.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 39013


Этот трюк поможет облегчить боль в спине за 1 минуту

Воскресенье, 24 Января 2021 г. 16:43 + в цитатник
Цитата сообщения Солнечный__мир Этот трюк поможет облегчить боль в спине за 1 минуту

Тренер по йоге из Лос-Анджелеса Джилл Миллер (Jill Miller) нашла простой способ избавиться от напряжения и боли в мышцах, не посещая дорогостоящих специалистов по массажу. Все, что для этого потребуются, — несколько теннисных мячей и пару минут свободного времени. AdMe.ru собрал для вас 10 самых действенных способов облегчить боль в любой мышце нашего тела.

Подготовка

Для того чтобы сделать простой самомассаж и размять все мышцы, вам потребуется от 2 до 4 теннисных мячиков. Следует помнить, что теннисные мячи имеют разную степень жесткости. Те, которыми играли долгое время, будут мягче, чем новые. Более мягкие мячи хорошо подойдут для массажа шеи, твердые — для ног, бедер и спины.             читать далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/рекомендации
Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку