Люка, можно мне тоже дать один простой рецепт? Правда, он помогает, пока еще нет запущенной простуды. Тем не менее. Купите в магазине специй кардамон. Выбирайте хороший, сухой, крупненький. Открываете его и достаёте маленькие черненькие зернышки. Жуйте их медленно и держите до последнего во рту. Практически сразу почувствуете эфир, он и пойдет вверх очищать слизистую. Сама делаю так частенько, когда нос закладывает.