спасибо!
:)

LI 7.05.22 beta

мне не слишком нравится мысль ужинать в офисе принесенной с собой едой, потому что общий домашний ужин с моим мужчиной - это одно из любимых удовольствий :) очень не хочется от него отказываться...

буду еще думать.

МАРУСЯ_43, а ужин с любимым мужчиной - это обязательное совместное поглощение пищи, или ты можешь налить себе чаю и положить на тарелку пару листиков салата или нарезанные фрукты?

я давно пришла к точно таким же выводам. Примерно, 3.5 года назад. И год я жила в четоком соответствии с этими при нципами. За год я похудела (не насилуя себя некоим образом) на 10 кг. Потом по-тихонечку ушла от этого, к сожалению (очень сильно сменился образ жизни). Сейчас возвращаюсь. Единственное - я разрешаю себе легкий ужин по пт и сб (т.к. в эти дни неизменны встречи с друзьями и не есть и не пить - лично для меня при этом неприемлимо. Но я стараюсь выбирать что-то легкое, полезное), а по вс устраиваю разгрузочные дни на свежевыжатом апельсиновом соке, яблоках и зеленом чае (ну и если очень хочется - одну чашку черного кофе без сахара). И да, я никогда не любила горький шоколад, а сейчас не понимаю молочный. Вообщем, система очень правильная и эффективная. Я снова к ней возвращаюсь и постараюсь уже никогда не сворачивать обратно)

Спасибо. утащу себе, что бы запись не потерять.

Luka_sun, здорово написала! Доходчиво и с юмором, а главное вдохновляет.
Поздравляю с рождением Вэла!

Saulenko, _Sun_Sana_,

Mrs_Pekker, Но ведь работает же, правда?

Флоранс, на здоровье:)

jannak72, Спасибо, Солнце:) Я ему обязательно передам:)

Лю, а вот мне как? Я ж в 12 дай бог только проснусь. А то и часа в два, если на работу к пяти. И возвращаюсь в час-два ночи. И шесть вечера для меня - это как обеденное время у нормальных людей, никакого ощущения вечера, самая работа, потому что 20 лет уже такого режима.

Пыталась честно есть по утрам, выдержала неделю. То есть пиалушка овсянки плюс кофе с молоком без сахара, допустим. Состояние препротивнейшее, если честно. Запихивать в себя через немогу - это как раз организм сигналит, что всё пропало и дальше еды не будет.

О, а что, тебя можно поздравить? Привет ему огромный. Что ему подарить?)

xif, Ксифчик, ну я ж еще вначале написала что все мои изыскания были четко в отношении меня. Что почитала, повспоминала, помедитировала, послушала себя... И тогда уже пришла к какой-то системе подходящей мне. Если бы не больничка и не многие другие причины - поголодала бы, побегала в танцкласс и никаких вопросов. А тут и анемия и давление скачет и режим дня безумный, мне не свойственный ни разу - я ж в нормальной жизни только к вечеру отапливаюсь и самое рабочее состояние у меня начинается не раньше семи вечера... и вообще полная ...опа огурцов. Поэтому подходила к вопросу с разных сторон и к разному примеривалась. И все, что я написала - я написала именно для себя. С учетом всех моих нюансов. Думаю, что у тебя просто другой случай:) Да и на шарпея ну или там маленького бегемотика ты ну совсем не похожа:)))

xif, Поздравляй уже:))) Вэлу десять:) Как я понимаю в гости тебя до 16 числа не дозваться? А то мы как раз завтра (сегодня, то есть) всех ждем, кто до нас доберется:)

Исходное сообщение Luka_sun
МАРУСЯ_43 , а ужин с любимым мужчиной - это обязательное совместное поглощение пищи, или ты можешь налить себе чаю и положить на тарелку пару листиков салата или нарезанные фрукты?

сегодня утром еще разок все прикинула - и остановилась как раз на таком варианте :)
да, буду ужинать на работе, а вечером, за компанию с милым, обходиться чем-то совсем символическим.
ну а свою порцию домашнего ужина буду съедать на следующее утро в качестве сытного завтрака, о как :))

Luka_sun, и поздравляю тебя с днем рождения сына! это чудесный праздник, когда рождается очередной желанный ребенок :)) желаю вам всегда оставаться по-настоящему близкими людьми :)

МАРУСЯ_43, Спасибо! Я люблю этот день:)
А про ужин - я бы и сама так поступила:)

Luka_sun, очень хорошо работает:) а главное, что это не диета, а стиль жизни)

Mrs_Pekker, Вот. Что, собственно, и требовалось:)

Спасибо,прониклась=)))попробую утром есть,а то обычно часа в два только раскачиваюсь на поесть.Глядишь и вечером не буду конфетами наедаться=)

Olleloockoe, Я примерное так и поступала - потом - втянулась. А потом, когда вечером не ешь - утром таки есть хочется:)