Комплекс упражнений, направленный на оздоровление и укрепление коленных суставов.
С помощью предложенных упражнений вы укрепите мышцы голени и бедер, стабилизируете коленные суставы,избавитесь от боли и скованности в ногах, предотвратите преждевременное изнашивание хряща и обезопасите себя в будущем от травм коленных суставов.

Серия сообщений "гибкое тело":

гибкое тело

Часть 1 - Комплекс "СТРОЙНЫЕ НОГИ" / Упражнения для ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ бёдер
Часть 2 - Растяжка ИНТЕНСИВ / Комплекс для ног / Intense stretching rou
...
Часть 35 - Разминка - РАСТЯЖКА ДЛЯ НОГ / Укрепление и развитие гибкости ног
Часть 36 - Комплекс для СТРОЙНЫХ РУК и верхнего плечевого пояса / Arm Workout
Часть 37 - Оздоровление и Укрепление КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ / Суставная гимнастика
Часть 38 - Лёгкость в спине / Комплекс для позвоночника / Укрепляем мышечный корсет
Часть 39 - ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ / Растяжка - ИНТЕНСИВ / The Splits Stretches
...
Часть 45 - Оздоровление шейного отдела позвоночника
Часть 46 - Оздоровление грудного отдела позвоночника
Часть 47 - Оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника