Любовь к позвоночнику |
http://www.eflorage.com/content/item/name/healthy_spine/
Ничто не приносит столько счастья и радости, как свобода движения. Это понимаешь, когда в самый неподходящий момент теряешь способность передвигаться и лежишь пластом, боясь пошевелиться от боли.«Повезло» только человеку Заболевания остеохондрозом среди животного мира встречаются на нашей планете только у человека. Распространение остеохондроза среди людей поистине глобально — более 90%. Чем же человек в этом смысле отличается от своих собратьев? Тем, что оторвал от земли две «лапы» из четырех. Более того, освободившуюся пару он использует совершенно не по назначению — для перетаскивания тяжестей, еще более увеличивая нагрузку на позвоночный столб. Прямохождение не так уж опасно.
|
Происхождение праславян |
Что мы знаем о происхождении предков славян? Кто породил первых людей?
|
СУСТАВЫ народные рецепты часть1 |
|
СУСТАВЫ народные рецепты часть2 |
|
МЁД и КОРИЦА для похудения |
|
Фэн-шуй на рабочем месте |
Вот уже пять тысяч лет древнекитайское искусство фэн-шуй («ветер и вода») помогает людям сохранять душевное равновесие и жить в гармонии с окружающим миром. Что особенно ценно в реалиях офисной жизни, где всегда найдется причина для переживаний, будь то недовольство клиента, замечание шефа или зависть коллег.
Прошли времена заряжаемых перед телевизорами кремов, и сейчас у нас банально нет времени на увлечение сомнительными экстрасенсорными «штучками». Тем не менее, искусство фэн-шуй давно перестало восприниматься как некое шаманство. Более того, все чаще дизайнеры вместе с заказом на оформление офиса получают еще и устную просьбу: «Ну, и чтоб все по фэн-шуй было». Это объясняется просто: традиции фэй-шуй, сочетая в себе мистические представления о силах пяти элементов (Дерево, Огонь, Земля, Металл, Вода), все же основываются на многовековом опыте, знании человеческой природы, психологии и тонком чувстве прекрасного. И если ваш начальник пока не проникся мудростью этого учения, есть смысл взять бразды правления в свои руки и переоборудовать «по фэн-шуй» собственное рабочее место.
|
Утепление балконов (большой пост) |
Продолжая серию публикаций посвященных балконостроительству сегодня представлю материал относящийся к процессу утепления балкона. Пост будет особенно полезен тем, кто планирует самостоятельно проводить работы по утеплению крытого балкона, лоджии или иных помещений.
В данной статье будут рассмотрены вопросы:
|
Винтажный (витражный) вязаный цветок. Крючок. МК. |
Метки: крючок |
Вязание: Бабушкин квадрат. Видео, МК. |
Метки: крючок видео |
Вязание крючком, идеи. |
Метки: крючок |
Пуфы и другое. Интерьер. :) |
Метки: крючок спицами |
Вязание спицами в технике энтерлак (МК от Аллы Суворкиной - Алчон). |
Метки: спицами |
Браслет, связанный крючком. МК.:) |
Метки: крючок |
Уютный дом. Вязаные пледы. Идеи. |
Метки: крючок спицы |
Китайская застежка. МК. |
Метки: застежка |
Вязание крючком. Звезда. МК, видео. |
Метки: крючок видео |
Вязание крючком: Спираль. МК, видео. |
Метки: крючок видео |
Вязание крючком. Шестиугольник. МК. |
Метки: крючком |
Плед из бабушкиных квадратов. Крючок. |
Ну, вот готов наконец-то плед из бабушкиных квадратов. Скажу честно, я не торопилась его заканчивать, т.к. им пока нечего накрывать. 
Поэтому смаковала и довязывала его уже на даче, когда туда добиралась.
Метки: вязание крючком |
Украшение на ёлочку. Декор. МК. :) |
|
Корзинка из веревки с обвязкой крючком. Мастер-класс. |
Корзинка выполнена из веревки и обвязана крючком обыкновенной пряжей. Можно использовать любую веревку, будь то бельевая синтетическая, природная или грубая строительная, пеньковая, шпагат и так далее. Таким же способом можно связать сумки, подставки под горячее или коврики. Нитки можно подобрать контрастного цвета, как на фото, а можно взять того же оттенка.
Метки: плетение |
ДОМАШНЯЯ ШАУРМА! |
САМАЯ ВКУСНАЯ ДОМАШНЯЯ ШАУРМА! Очень легкая в приготовлении! Ингредиенты:
— тонкий армянский лаваш (можно заменить на питу)
— мясная составляющая (у меня в этот раз была диетическая куриная грудка)
— молодая капуста
— красный салатный лук
— молодые свежие огурчики
— помидоры
— жёлтый болгарский перец
— петрушка
— хорошая сметана (у меня была фермерская домашняя)
— белый винный уксус
— чеснок
— соль, сахар, СМЧП + любые специи по вкусу
— растительное масло
Приготовление: Сначала приготовить соус, чтобы он постоял какое-то время и хорошо соединились все вкусы. Для этого добавить в сметану порубленную петрушку, пропущенный через пресс чеснок, соль и СМЧП, всё хорошо перемешать Затем замариновать в соли, сахаре и винном уксусе мелконарезанный красный салатный лук Нарезать овощи. Нарезать нужной длины полоски лаваша и половину смазать соусом, сверху выложить овощную начинку. Куриную отварную грудку нарезать на мелкие кусочки и очень быстро обжарить на раскалённом растительном масле постоянно помешивая, чтобы сочность свою она не потеряла. Свернуть аккуратно и плотно лаваш с начинкой начиная с правой стороны в трубочку и обжарить быстро на раскалённой по максимуму сковороде гриль с двух сторон
Метки: пироги |
ДИЕТА В КАРТИНКАХ |
|
картофельные розочки |
| картофельные розочки | ||
 Состав:картофель - 4 большиx сливочное масло соль, перец паприка яйца - 1 шт сыр камамбер(можно заменить другим,лучше брать сыр кремистой текстуры, например крем-чиз или бри) Способ приготовления: Картофель отварить, сделать пюре, добавить соль, перец, паприку, сливочное масло, сыр и взбитое яйцо. Xорошо растереть, положить в корнетик с насадкой звезда, выдавить розочки на застелённый пергаментом противень. Запекать в дуxовке до золотистости, примерно 15-20 минут при 180*С. Подавать горячими как гарнир к мясу. |
Метки: картофель |
Овсяная диета |
Овсяная диета со многими творит чудеса, после ее применения не только улучшается внешний вид, но и полностью восстанавливаются функции желудочно-кишечного тракта, исчезают многие болезни.Диета, основанная на геркулесовой каше, считается очищающей. Поэтому многие советуют перед ней провести рисовое очищение: на ночь замочить 4 столовые ложки риса в 1 литре воды, а утром проварить его на медленном огне в течение 40 - 60 минут. В результате получится что-то вроде киселя, который надо выпить и после этого нужно воздержаться от чего-либо, кроме воды. По истечение этого срока можно поесть, но остановиться за 5 часов до сна и опять исключить всё, кроме воды.
Далее приступаем к самой диете. Для разнообразия можете использовать и целые зерна овса, но их лучше замочить в горячей воде на 3-4 часа и варить в той же воде. Для вкуса можно добавить зелень. После употребления любого варианта овсяной каши следует воздержаться от питья в течение 2,5 часов.
Овсяная диета, как многие диеты на крупах, удивительно проста. Обычные хлопья "Геркулес" сварите на воде или залейте кипятком на несколько минут. Не стоит использовать соль, сахар и масло. Если практиковать эту диету длительное время, то можно использовать натуральное нежирное молоко, сухофрукты, ягоды и семечки. В перерывах между "кашными" приемами пищи, ешьте фрукты: яблоки, апельсины, грейпфруты, груши и т.п., кроме бананов и винограда.
Таким образом, главным блюдом вашего рациона становиться геркулесовая каша. Придерживаться такого меню можно примерно месяц. Главное - чувствовать себя комфортно, с легкостью отказываться от соблазнов и верить в себя.
Очень полезно для женского здоровья добавлять в кашу пророщенный овес. Положите специально предназначенные для этого и предварительно промытые зерна на марлю или бинт, обильно сбрызните водой, при желании накройте тканью и поставьте в теплое место. Их рекомендуется либо промывать каждый день чистой водой комнатной температуры, либо увлажнять верхнюю ткань, одновременно проверяйте всходы. Самыми полезными являются только что проклюнувшиеся, длиной 1-3 мм ростки, добавляйте их в кашу целыми, или предварительно измельчив. Эта добавка поможет вам получить никогда не лишние витамины и другие ценные вещества.
На Руси издавна лечились овсяным отваром и ели овсяный кисель. Современным женщинам будет не лишним вспомнить "бабушкины" рецепты здоровья.
Пропорции таковы: полстакана овса на литр воды. Варить 2,5 часа так, чтобы вода упарилась на половину. Можно настоять ночь и профильтровать.Овсяная диета Овсяная диета со многими
творит чудеса, после ее применения не только
улучшается внешний вид, но и полностью
восстанавливаются функции желудочно-кишечного
тракта, исчезают многие болезни.
Но несмотря на это, стоит заранее
проконсультироваться с врачом, выбрать витамины
и минералы, которые будут вашими помощниками во
время диеты, а также не истязать себя и соблюдать
правила по мере возможности.
Читайте полностью на GurMania.ru
Метки: диета |
Рецепт воздушных пончиков на кефире |
Ой, еще лет пятнадцать назад мама с работы принесла рецепт толстого пышного хвороста. Вернее, это был и не хворост даже, а какие-то крендельки, по форме напоминающие хворост, но не тонкие, а пышные и воздушные.
Этот рецепт давно был нами утерян, зато не так давно на гродненском форуме нашла рецепт похожей выпечки. Единственное, решила сделать из этого теста что-то типа пончиков.
Так что если у вас есть кефир, с иссякающим сроком годности, то помимо всеми нами любимых оладьев, можно приготовить такие вот не менее вкусные пончики.
Ингредиенты:
Кефир 250 мл.
Яйцо 1 шт.
Сахар по вкусу – я добавляла 5 ст.л.
Соль щепотка
Сода ½ ч.л.
Растительное масло 3 ст.л
Мука 2,5-3 ст.
Растительное масло для жарки
Сахарная пудра для присыпки
Приготовление:
Кефир соединить с яйцом, сахаром и солью, все тщательно перемешать.
Теперь высыпать в массу соду и добавить растительное масло.
Добавить просеянную муку и замесить тесто. Тесто должно получится гладким, отлипать от рук.
Тесто разделить на две части, каждую раскатать в пласт толщиной около 1 см.
Кружкой вырезать из теста круги, внутри каждого круга сделать выемку при помощи рюмки. Остатки теста повторно использовать для приготовления пончиков.
На раскаленную сковороду вылить достаточно много масла, чтобы в сковороде его было около 1 сантиметра.
Выкладывать в раскаленное масло пончики и жарить с двух сторон на среднем огне.
Горячие пончики присыпать сахарной пудрой
Метки: пироги |
Сырные лепёшки за 5 минут |
Рецепт и фото Ольги Бабич с Поварёнка.ру
Эти лепешки - как палочка-выручалочка на все случаи, с любой начинкой и без нее.
Метки: пироги |
Голландские блины с яблоками |
В Голландии блины (pannenkoeken) намного больше и толще привычных для нас блинчиков.
Чаще всего они готовятся с разнообразными сладкими или пикантными начинками. Сегодня мы приготовим блины с яблоками. Тесто делается из гречневой муки на яичной основе, а начинка может быть по вашему вкусу.
|
Три продукта, которые могут заменить лекарства |
Три продукта, которые могут заменить лекарства
Есть продукты, которые в нашем организме ведут себя прямо как настоящие лекарства - противовоспалительные или обезболивающие. Конечно, в остром состоянии с температурой под сорок уповать на фрукты-овощи глупо. Тут уж без пилюль, а то и уколов не обойтись. Другое дело, если вы немного простыли, голова трещит, в горле першит, давление подскочило. Тут на помощь и придут продукты-лекарства.
|
рецепты различных ЖУЛЬЕНОВ |
ЖульенЖульен или жюльен –
горячая закуска, подаваемая в небольшом горшочке – кокотнице. Интересно, что изначально жульен именовался «кокот», оттуда и пошло название специальной посуды для этого блюда. Сегодня многие любят жульен, рецепт приготовления его к нам пришёл из Франции. Подробней о жульене ...
|
