Оригинал сообщения
Собственно, я на этих страницах уже писала о пользе овсянки. Но, тем не менее, решила продолжить тему и воспеть каши с точки зрения их положительного влияния на человеческий организм.



Итак. Почему полезны каши, спросите вы? По целому ряду причин, на самом деле. Во-первых, они достаточно сытны и в виде завтрака просто идеальны. Во-вторых, они не способствуют появлению лишнего жира на нашем теле (дамы! это наш завтрак!!). В-третьих, как выяснили не так давно британские ученые из Королевского колледжа в Лондоне, утренние каши повышают концентрацию внимания (заметьте!) на целый день.

Ввиду того, что наша жизнь с течением времени все ускоряется, усложняется, наполняется новым, неизведанным, ожидающим нашей оценки и анализа, сохранять ясность ума на протяжении всего дня, согласитесь, становится все сложнее. И выходом из данной неприятной ситуации может стать именно каша к завтраку. Вот так все просто, как выяснилось.

Лучше всего на поддержание внимания и концентрации влияют каши и мюсли с добавлением отрубей.