Ãîëóáöû è íå êàêèå-íèáóäü ñ ìÿñîì èëè ñ ãðèáàìè, êàê âñå ìû ïðèâûêëè
âèäåòü íà ñâîåì ñòîëå. À òàêèå, êîòîðûå è âàðèòü íå íóæíî è õðóñòÿò îíè
î÷åíü àïïåòèòíî. Åùå îäèí ïëþñ òàêèõ ãîëóáöîâ â òîì, ÷òî îíè ìîãóò
çàìåíèòü ëþáîé ñàëàò. Êñòàòè, èõ ìîæíî ñ óñïåõîì ãîòîâèòü, êàê íà ïîñò,
òàê è íà ïðàçäíè÷íûé ñòîë. Ïîýòîìó, äîðîãèå äðóçüÿ, áåðèòå ðåöåïò íà
âîîðóæåíèå è ïðèñòóïèì.
Êî÷àí êàïóñòû(íåáîëüøîé)
Ó ìåíÿ îñòàëñÿ îò îáû÷íûõ ãîëóáöîâ ñ ôàðøåì)
ìîðêîâü – 2 øò.
ïðèïðàâà äëÿ êîðåéñêîé ìîðêîâè(1/2 ÷.ë.
Äëÿ ìàðèíàäà íà ëèòð êèïÿòêà
íàì ïîíàäîáèòñÿ:
ãîëîâêà ÷åñíîêà
ïîëñòàêàíà ñàõàðà
ðàñòèòåëüíîå ìàñëî - 3 ñò. ë.
ñîëü – 2 ñò. ë.
- óêñóñ ñòîëîâûé (9%) – 50 ã
2 ëàâðîâûõ ëèñòà
(ó ìåíÿ íà ïîëîâèíó íîðìû...íà íåáîëüøîé êî÷àí êàïóñòû)

Êî÷àí êàïóñòû ñòàâèì â ìèêðîâîëíîâóþ ïå÷ü íà ïîëíóþ ìîùíîñòü
íà 15 ìèíóò...ðàçäåëûâàåì íà ëèñòüÿ. è âûðåçàåì óòîëùåííóþ ÷àñòü.
Ìîðêîâü íàòèðàåì íà òåðêå è äîáàâëÿåì â íåå ïðèïðàâó
äëÿ êîðåéñêîé ìîðêîâè. Ðàçìèíàåì ðóêàìè.
ß ýòî äåëàëà ïðè ïîìîùè ìîåãî ëþáèìîãî ãàäæåòà ñïèðîëàéçåðà
(êîòîðûé âûèãðàëà â êîíêóðñå íà Þòóáå) ñ
íàñàäêîé äëÿ êîðåéñêîé ìîðêîâè
Èç ìîðêîâè è êàïóñòíûõ ëèñòüåâ äåëàåì ãîëóáöû.
Ñêðó÷èâàåì àêêóðàòíûå òðóáî÷êè.
Óòðàìáîâûâàåì ãîëóáöû ñëîÿìè â êàñòðþëþ èëè êîíòåéíåð.
 êîíòåéíåð îòïðàâëÿåì âñåõ ñîñòàâëÿþùèå äëÿ ìàðèíàäà.
×åñíîê ðàçðåçàåì íà
êóñî÷êè. Ìîæíî åãî ïîëîæèòü êàê âíóòðü
ãîëóáöîâ, òàê è â ìàðèíàä, êàê
ñäåëàëà ÿ.Çàëèòü êèïÿòêîì.
Íà ãîëóáöû ñòàâèì ãí¸ò....è îñòàâëÿåì íà
ñòîëå ìàðèíîâàòüñÿ íà íî÷ü.
Óòðîì óáðàòü ãí¸ò...íàêðûòü êðûøêîé è ïîñòàâèòü
â õîëîäíîå ìåñòî èëè õîëîäèëüíèê.
Âîò è âñå. Ãîòîâüòå è êóøàéòå íà çäîðîâüå.
