Ольга_Аземша,
nataroses, Да, это японская диета + медовая диета позволяющая расщеплять подкожный жир и легче переносить японку. Но диеты мало, поэтому и появился такой комплекс - сбросить за 2 недели 10 кг - это реально, но потом все висеть начинает - кожа дряблая и как итог, не слишком приятный результат в зеркале, поэтому и нужно совмещать все 4 этапа.
У всех конституция разная, но у меня произошла эта перестройка не с первого раза, просто одна диета мне не помогла, эффект тоже сохранился на полгода. Поэтому я методом проб и ошибок составила для себя эту программу для похудения, мне она помогла. В предыдущих коментах я об этом писала.