Простуда - самое массовое заболевание. Собственно, сама простуда еще не болезнь, но она создает условия, предпосылки для различных заболеваний. Вот почему так важно принять меры при самый первых признаках простуды, то есть упредить болезнь. Если вы промочили ноги, придя домой, сразу же натрите их водкой, разогрейте как следует и наденьте сухие шерстяные носки. Можно наклеить на подошвы перцовый пластырь - держите сколько вытерпите. Но так уж устроен наш организм, промочил ноги - насморка не миновать!

При появлении насморка или озноба выпейте полстакана теплой воды с пятью каплями йода. Перед сном обязательно выпейте две чашки чая с медом, можно чай заменить молоком, но пить обязательно горячим. Если вы все-таки решили остановиться на чае, то можно добавить туда же еще и лимонного сока. Закутайтесь хорошенько и постарайтесь поспать подольше.

После сна и обильного потоотделения простуда может полностью пройти. Есть еще один эффективный метод под названием "горячие носки": замочите шерстяные носки в горячей соленой воде (десертная ложка на стакан), быстро отожмите досуха и наденьте на голые ноги (если шерсть колется, можно сначала надеть тонкие хлопчатобумажные). Поверх - мягкие полиэтиленовые пакеты, а сверху - сухие шерстяные носки большего размера. Оставьте такой компресс на всю ночь.

Если на губах появилась лихорадка (герпес), лучше всего сразу эти места прижечь спиртом или одеколоном. Хорошо подсушивает лихорадку на губах обычный тальк или цинковая мазь.