Оказывается, из фасоли можно приготовить чудесный десерт.

Причем все продукты для оригинального торта найдутся у каждой хозяйки на кухне.

 А вкус торта удивит всех.

И то, что фасоль в десерте сыграла основную роль, никто даже не догадается.

Кроме того, фасоль содержит много витаминов группы «В», имеется витамин «Е». Много кальция, железа, магния. Аскорбиновая и фолиевая кислота тоже есть в достаточном количестве в этих чудесных бобах.

 И еще чуть-чуть из того, что полезно знать о фасоли.

Фасоль хорошо употреблять тем, кто хочет похудеть.

Она низкокалорийная, но дает отличное чувство быстрого насыщения. К тому же в бобах фасоли много клетчатки, что, в свою очередь, полезно для здоровья. Белки фасоли отлично усваиваются организмом человека.

Если фасоль употреблять регулярно, то она качественно влияет на обменные процессы в организме.

И о том, как правильно варить фасоль. Фасоль должна быть замоченной в течение 5 часов. Затем воду нужно слить.

Снова заливаем фасоль водой и варим до готовности.

Кстати, чтобы от фасоли не пучило, в воду при замачивании фасоли добавляем соду.

Белая фасоль готовится быстрее, чем красная. Но красная считается более полезной.

 Ну что, побалуем своих близких?

 

Ингредиенты:

 1 стакан фасоли, лучше взять белую;

1 стакан сахара-песка;  

5 яиц;  

1 стакан сухарей для панировки;

  ром, коньяк или ароматизатор миндальный, ореховый.

 

Фасоль замачиваем, когда она набухнет, отвариваем до готовности.

Даем остыть. Далее вареную фасоль измельчаем в блендере.

Фасоль можно пропустить и через мясорубку, главное, сделать из нее пюре.

Следующий процесс – нужно отделить белки от желтков.

Белки следует взбить со щепоткой соли. Когда они взобьются в хорошую пену, начинаем постепенно добавлять сахар, половину стакана.

Так же взбиваем и желтки, с тем сахаром, что остался. Теперь берем фасолевое пюре, добавляем взбитые желтки.

Перемешиваем, добавляем панировочные сухари и вводим очень осторожно взбитые белки. Слегка перемешиваем всю массу.

Можно в тесто добавить пару ложек коньяка, рома или несколько капель ароматизатора. Противень или форму нужно выстлать пергаментной бумагой, смазать растительным маслом. Духовка уже должна быть разогретой до 180–200 градусов.

Заполняем форму тестом и выпекаем около 40 минут. Затем торт вынимаем из формы. Когда он остынет, нужно разрезать его на две части вдоль и перемазать кремом.

Крем для торта можно сделать по желанию – сметанный или творожный.

Сметанный крем: 400 граммов достаточно жирной сметаны (20–25 %) взбиваем с 1 стаканом сахара. Добавляем ваниль.

Торт перемазываем кремом, верх украшаем орехами и шоколадом. Орехи можно добавить и в крем, предварительно измельчив их.

Творожный крем: 300 граммов творога хорошо перетираем через сито. В перетертую массу добавляем стакан (250 г) просеянной сахарной пудры, перемешиваем. Потом добавляем 50 г сливочного масла и ванилин.

Затем всю массу нужно взбить в блендере на средней скорости.

Перемазываем коржи торта.

Верх можно украсить миндальными хлопьями, арахисом.

Приятного аппетита, наслаждайтесь!

И еще чуть-чуть из того, что полезно знать о фасоли. Фасоль хорошо употреблять тем, кто хочет похудеть. Она низкокалорийная, но дает отличное чувство быстрого насыщения. К тому же в бобах фасоли много клетчатки, что, в свою очередь, полезно для здоровья. Белки фасоли отлично усваиваются организмом человека. Если фасоль употреблять регулярно, то она качественно влияет на обменные процессы в организме. И о том, как правильно варить фасоль. Фасоль должна быть замоченной в течение 5 часов. Затем воду нужно слить. Снова заливаем фасоль водой и варим до готовности. Кстати, чтобы от фасоли не пучило, в воду при замачивании фасоли добавляем соду. Белая фасоль готовится быстрее, чем красная. Но красная считается более полезной.