Почему мы видим кошмары и чем они полезны? |
Анализ более чем 1400 отчетов о сновидениях, проведенный Университетом Тафта, продемонстрировал, что в сновидениях чаще всего преобладает страх, следом за ним идут беспомощность, беспокойство и чувство вины.
"Во многих из нас, ведущих вполне обыкновенную жизнь, в каждый отдельно взятый момент присутствует множество эмоций, и определить, какая именно из них превалирует, непросто, поэтому наши сны могут казаться такими запутанными и даже хаотичными", — говорит Хартманн. Однако у того, кто недавно пережил травму, эмоции, которые мозгу предстоит переработать, одновременно сильные и понятные, поэтому проще проследить, каким образом мозг переводит эти эмоции в движущиеся картинки — визуальные метафоры переживаний. Например, женщина, пережившая жестокое изнасилование, в течение нескольких недель после этого так описывала свои сны:
"Я иду по улице с подругой и ее четырехлетней дочкой. На девочку нападает банда взрослых мужчин, одетых в черную кожу. Подруга убегает. Я пытаюсь освободить девочку, но понимаю, что с меня сорвали одежду. Я в ужасе просыпаюсь".
"Я пытаюсь пройти в ванную, но меня душат шторы. Я задыхаюсь, пытаюсь глотнуть воздуха. Мне кажется, что я кричу, но на самом деле я не издала ни звука".
"Я снимаю фильм с Рексом Харрисоном. И вдруг слышу звук приближающегося поезда, звук все громче и громче, вот поезд уже рядом с нами, и я в ужасе просыпаюсь".
"Сон цветной. Я на пляже. Поднимается смерч, он накрывает меня. На мне юбка на завязках. Смерч закручивает меня. Завязки превращаются в змей, которые меня душат, и я в страхе просыпаюсь".
"Но когда по каким-то причинам переживший травму не проходит курса психотерапии, ему, как показали исследования, помогают сновидения и социальная поддержка окружающих", — говорит Барретт.
|
Метки: Люди |
Из чего сделаны наши девчонки? :) |
|
Метки: Юмор |
Вот почему персонажи классических картин не живут в России |
|
Метки: Юмор |
«Такое странное Средневековье» или несколько весьма интересных фактов об искусстве того времени |
|
Метки: История |
5 научно обоснованных причин жить у моря, хотя бы на старости лет |
Более десяти лет проводились исследования на тему отдыха и жизни у моря. Все они показали, что отдых на пляже не только улучшит в разы ваше настроение, но и ваша эффективность на работе значительно повысится. Более того, ученые говорят о минимум пяти причинах, по которым вам не просто необходимо отдыхать на пляже, а нужно жить на нем.
1. Вода быстро возвращает человека к его естественному состоянию

Человек подключен к воде с самого начала своей жизни. Наш организм на 75 процентов состоит из нее, мозг – на 65 процентов, а кости – на 31 процент. Поэтому человеческий мозг реагирует очень положительно на возможность побыть в воде. Биологическая связь человека с водой провоцирует моментальную реакцию в мозгу всякий раз, когда мы заходим в воду.
Плавание – это отличный способ перезарядить батарейки, максимально эффективный способ. Самый лучший вид релаксационного плавания – это пребывание в морской воде.
2. На побережье человек себя чувствует максимально спокойно

Исследования показали, что когда человек смотрит на природу, у него в голове включаются в работу те отделы мозга, которые отвечают за эмоциональную стабильность. Важно добавить, что даже фотографии, которые вы сделаете во время отпуска, обладают успокаивающим действием.
Еще один эксперимент с участием магнитно-резонансной томографии продемонстрировал, что прибрежные пейзажи расслабляют человека гораздо эффективнее, чем что-либо другое.

Успокоительное воздействие на человеческий мозг оказывает как созерцание пейзажей, так и живопись. Но в 2011 году было проведено исследование, в котором приняли участие 22 000 респондентов. Оказалось, что люди, живущие около водоемов, чувствовали себя на 5,2 процента счастливее. А море – это самый лучший антидепрессант.
4. Вода оказывает на мозг омолаживающее воздействие

В современных реалиях повального увлечения интернетом и социальными сетями наш мозг как никогда нуждается в отдыхе. Самый эффективный способ перезарядки – это созерцание движущейся воды. Впервые это доказало исследование, проведенное в 1995 году.
В частности, эксперты сумели доказать, что студенты, которые жили с видом на парк, показывали более высокие результаты в когнитивных тестах, чем остальные. Более того, лучше всего с тестами справлялись те, кто постоянно смотрел на море, озеро или реку, а не на лес.
5. Успокоительное действие синего цвета

Для большинства людей в мире самым любимым является синий цвет. Его любят 35 процентов женщин и 42 процента мужчин. Эксперты вовсе не удивляются этому, ведь оттенки неба и воды максимально приятны человеку, они его успокаивают. Синий цвет – это гарантия положительного эмоционального отклика.
При созерцании синего цвета в мозгу запускается механизм возбуждения, который связан с активацией нейротрансмиттеров, дающих ощущение эйфории, радости и восторга. Именно по этой причине синий обладает сильным терапевтическим эффектом, связанным с выбросом дофамина. Более того, синий цвет бодрит, помогает человеку меньше ощущать усталость.
|
Метки: Люди |
Материнский инстинкт |

|
Метки: gif |
5 мифов о РОДИТЕЛЬСТВЕ |
Быть родителем - это прекрасный опыт, но и нелегкий труд. Все мы хотим стать идеальными родителями. Но, как известно, идеальных не бывает. Ошибки - это часть нашей жизни. В этом обзоре мы предлагаем несколько мифов о воспитании. Приняв их во внимание, вы сможете избежать ошибок в воспитании.
1. Обязательная любовь к новорожденному

Принято считать, что рождение ребенка - это самый счастливый момент в жизни каждой женщины. Образ светящейся от счастья женщины, с младенцем на руках, формируется у будущей мамочки в подсознании с первой минуты, как только она узнает о своей беременности. И вот малыш появился на свет, а материнский инстинкт не включился. Где же то, всепоглощающее чувство любви?
Считается, будто у каждой женщины есть врожденное знание, как быть хорошей мамой, которое автоматически включается в момент появления ребенка. На самом деле переживание и принятие материнства не должно происходить непременно в момент рождения ребенка. Любовь к малышу требует от женщины немалых сил, и иногда ей нужно просто отдохнуть, восстановить физические силы, выспаться, и только тогда проявятся ее материнские чувства к ребенку.
Если ребенок родился, а вы пока еще не чувствуете любовь, не переживайте и не тратьте силы на чувство вины. Это не говорит о том, что вы плохая мама. Любовь не должна возникнуть автоматически. Женщина может почувствовать подавленность в первые дни после родов, и испытывать самые разные чувства, и в большинстве случаев они нормальны и никак не характеризуют материнские качества. Со временем все придет.
2. Если долго кормить грудью, ребенок вырастет зависимым и его половое развитие пострадает

Распространено мнение, что ребенок, которого долго кормят грудью, из-за слишком сильной привязанности к маме будет несамостоятелен. Для ребенка в возрасте до трех лет привязанность к маме абсолютно естественна, и настораживать должно не то, что малыш сильно привязан к маме, а то, что у него такой привязанности нет.
Также существует мнение, что долгое кормление может повлиять на сексуальную ориентацию. Особенно это вредно для мальчиков. Это заблуждение. На самом деле нет никаких свидетельств того, как грудное вскармливание влияет на сексуальную ориентацию. Особая связь, психологическая привязанность, которая устанавливается между матерью и ребенком во время кормления, сохраняется на всю жизнь. Эти детишки лучше адаптируются во взрослой жизни.
3. Если часто брать ребенка на руки, он будет расти избалованным

Плач новорожденного – это врожденный и непроизвольный ответ на дискомфорт, призванный сообщить родителям о потребностях ребенка. Потребности бывают разными, не только физиологические. Потребность в телесном контакте с мамой также относится к потребности первой необходимости. Но многие родители боятся часто брать малыша на руки, особенно если ребенка накормили и поменяли подгузники, считая, что это может разбаловать малыша.
Сейчас ученые уже доказали, что ничего, кроме расстроенной психики и нарушений во взаимоотношениях родителей с детьми в будущем, эти жесткие методы не принесут. Дело в том, что малышу нужно получить определенный набор ощущений и переживаний при взаимодействии с мамой. Существует так называемый "ручной период" (приблизительно до трех месяцев), в течение которого малыша необходимо носить на руках у мамы постоянно. В 3-4 месяца ребенка перестают беспокоить газы, и он более адаптирован к внешней среде. Ему всё так же нравится, когда его берут на руки, но теперь уже по другим причинам. Учёные выяснили, что расстояние в 30-40 см наилучшее для работы зрительной системы младенца. А ведь это как раз расстояние между лицом матери и ребёнка.
На руках у взрослого малыш получает наилучшие возможности для успешного психического развития. Дети, которых часто и много носят на руках, а также целуют и гладят, лучше развиваются, более спокойны. Момент, когда малыш не захочет больше сидеть на руках наступит очень быстро. Вы будете с тоской вспоминать эти моменты. И не волнуйтесь, в загс он пойдет на своих ногах, вам не придется нести его на руках.
4. Вседозволенность

Новая популярная тактика воспитания ребенка - ставить его интересы превыше всего и не запрещать вообще ничего. Начитавшись современной психологической литературы, молодые родители сделали неправильные выводы. Перепутали свободное воспитание и вседозволенность. Принцип вседозволенности, по мнению приверженцев этой тактики, позволяет ребенку насладиться детством. Родители ожидают от ребенка, которому все можно, большей самостоятельности - ведь ребенок может выбирать направление развития сам.
Но, как говорил Жан Жак Руссо: - "Знаете ли, какой самый верный способ сделать вашего ребенка несчастным? Это - приучить его не встречать ни в чем отказа". Такая практика не оправдывает тех жертв, которые приносят родители во имя воспитания своего ребенка, не оправдывает возлагаемых на неё надежд, и приносит прямой вред как ребенку, так и семье в целом. Конечно, никто не утверждает, что баловать детей и давать свободу вредно. Просто все нужно делать дозировано.
5. Все лучшее детям

Конечно, вполне закономерно, что родители стараются создать для своих детей благополучные условия развития. Но, здесь есть свои нюансы. Сегодня вы купили все самое лучшее для новорождённого, дорогую коляску и кроватку, завтра частный садик и элитная школа, а послезавтра ребенок удивится, что вы не всегда можете удовлетворить все его капризы. И родительскому недоумению нет предела. Как же так, вы старались сделать все для своего ребенка, отдавали все самое лучшее. А из него вырос эгоист. Но разве это вина ребенка? Ведь это родителям важно проявить свою любовь через самопожертвование, ребенку оно не требуется. Детям нужны любовь, внимание, тёплые отношения в семье и здоровые родители.
Роль родителей в воспитании детей - основная, определяющая, именно они становятся теми людьми, которые закладывают в ребенке его будущие качества. Самые важные цели родительского воспитания имеют под собой стремление вырастить здорового, самостоятельного и счастливого ребенка, который хочет и может приносить пользу себе и обществу. Благодаря родителям ребенок узнает, как взаимодействовать с окружающим миром. Поэтому, если вы хотите вырастить здорового, доброго и счастливого ребенка, помните, что личный пример является основополагающим в этом вопросе.
|
Метки: Люди |
Загадка мифических Единорогов |
|
Метки: Паранормал |
Да-да, это божья коровка. Только в детстве |
|
Метки: Жизнь |
Афера с Пикассо |
|
Метки: Мир |
10 секретных приемов, чтобы выглядеть на все сто |
|
Метки: Мода |
Ученые: мармелад избавит от вредных веществ в организме |
|
Метки: Еда |
Предчувствие большой войны |






|
Метки: История |
Винсент Ван Гог: об опыте переживания психического расстройства. |
|
Метки: Люди |
8 ПЛЮСОВ того, что вы некрасивы |
Все мы знаем о тех многочисленных преимущества, которыми обладают красивые люди. Это и внимание со стороны противоположного пола, и легкий карьерный взлет по карьерной лестнице, и более высокая оценка самого себя, когда красивый человек смотрит на свое отражение в зеркале.
А вот мало кто знает, что существует еще и преимущества некрасивости. Более того, некоторых может удивить то, что вообще есть хоть какие-то плюсы быть некрасивым.
А ведь они, действительно, есть:
1. Некрасивых людей ценятся за их личность и характер

Красивые люди никогда не знают, нравятся ли они людям только за свою яркую внешность или же их все же ценят за какие-то внутренние качества.
Что касается представительниц слабого пола, многие утверждают, что чем красивее женщина, тем меньше у неё положительных качеств. А некоторые и вовсе не уверены в том, что красивые люди вообще могут из себя что-то представлять, как личности.
Когда мы смотрим на красивого человека, прежде всего, мы видим красивую картинку, обложку, фантик и мало задумываемся о том, как у него обстоят дела с внутренним миром и духовной организацией.
Однако, существует куда более важная вещь, чем внешняя красота-это харизма.

Поэтому если вдруг некрасивую женщину приглашают на свидание, скорее всего, мужчине действительно понравились её внутренние качества.
Что касается слабого пола, то некоторые женщины в принципе не воспринимают красивых мужчин, как потенциального партнера.
2. Некрасивые люди смешные

Вспомните интересных и смешных людей, которых вы знаете.
Скорее всего, это физически непривлекательные люди. Возможно так происходит потому, что некрасивые люди не могут воспринимать себя слишком серьезно.
Один великий человек с потрясающим чувством юмора как-то сказал своему сыну: Сынок, если ты не можешь смеяться над собой, тогда ты явно не смотришь в зеркало.
Кроме того, стоит упомянуть о харизме. Мужчины, пользующиеся популярностью у противоположного пола, как правило, довольно некрасивые и с физической точки зрения, и весьма далекие от образа Апполона.
3. Некрасивые люди мало затратные и не требуют многого

К сожалению, как правило, чем красивее женщина, тем больше затрат она требует. А некрасивые представительницы противоположного пола менее требовательны и чаще всего довольствуются малым.
Когда вы некрасивы, вам не нужно беспокоиться о таких мелочах, как макияж, подтяжка лица и ряд других процедур, на которые тратятся красивые дамы для поддержания своей внешней красоты.

Поэтому некрасивость –это еще и неплохая экономия денег.
4. Некрасивые люди более успешны

Красивым людям всё достается легко.
А вот некрасивым, чтобы чего-то достигнуть, приходится упорно и много работать. Чтобы получить то, что они хотят, им приходится прикладывать множество усилий. Ведь в отличие от их более смазливых коллег им не падает всё с неба.

Навряд ли бы был придуман Microsoft, если Билл Гейтс был похож на Джорджа Клуни. И мало вероятности того, что у нас был бы iPhone и iPad, если Стив Джобс был бы столь же красив, как Бред Питт.
Как правило, все великие изобретения были созданы внешне некрасивыми людьми. Ведь именно они обладают той целеустремленность и упорством, которые так необходимы в достижении успеха в жизни.
5. Красота со временем исчезает

Все мы знаем, что со временем физическая красота увядает, в то время как красота внутренняя остается до конца.
Поэтому некрасивым людям не грозят перемены во внешности.
6. Некрасивые люди могут доказать свою ценность и характер

В продолжение темы об успешности, стоит добавить, что некрасивые люди могут доказать свою истинную ценность.
Мы не говорим, что красивые женщины не могут доказать свою ценность и проявить вдруг твердость характера. Но все согласятся с тем, что красивые женщины по жизни пристраиваются довольно легко, им всё достается проще.
А вот борьбу за свое место под солнцем, с которой сталкиваются некрасивые женщины, пожалуй, осилит не каждая красавица.

Красота во всем превосходит, но не в характере. Если вы не обладаете выдающимися внешними данными, вам придется рассчитывать исключительно на свой характер и целеустремленность и всегда стремитесь к достижению всех своих целей, потому что ничего не достается вам легко.
А когда вы чего-то достигаете, это, определенно повод гордиться своим характером и силой воли. Ведь, по сути, это подтверждение того, что вы можете быть лучшим и без смазливой мордашки.
7. Некрасивые люди привыкают к отказам

Конечно же, некрасивым людям чаще отказывают, чем красивым. Как уже было сказано выше, им сложнее прокладывать себе дорогу в жизнь.
Они привыкают к частым отказам. Однако, таким образом вырабатывается иммунитет на некоторые вещи и закаляется их характер. Поэтому, как правило, некрасивые люди эмоционально сильнее своих красивых друзей и подруг.
8. Красота отвлекает

И, наконец, чем менее вы красивы, тем внимательнее вас слушает собеседник, не отвлекаясь на какие-то внешние критерии.
Каждой красивой женщине знакома следующая ситуация: когда во время свидания собеседник не заинтересован самим разговором, а рассматривает её лицо и фигуру.
Для мужчин вполне естественно, что он заинтересован во внешности потенциальной партнерши. При разговоре с красивой женщиной мужчина постоянно отвлекается то на её грудь, то на ноги.
Он продолжает смотреть на красоту, не обращая внимания на то, что говорит его собеседница. Этого не происходит с малосимпатичными женщинами. Если вы не обладаете внешностью Клаудии Шиффер, будьте уверены в том, что на свидании собеседник будет вас внимательно слушать.
Поэтому, в плане общения, у вас есть ряд определенных преимуществ перед более красивыми женщинами.

И, наконец, последнее... Некрасивых людей – большинство
По-настоящему красивых внешне людей единицы. Люди с правильными чертами лица и идеальными фигурами встречаются очень редко. В то время как некрасивых людей или людей со средне статическими внешними данными –миллионы.
|
Метки: Люди |
История «Питера Пэна» |
|
Метки: Чтиво |